여성 에너지를 채우는 관행의 특징 및 구현 규칙

모든 여성은 자신의 삶에 적합한 남자를 끌어들이고 행운을 빕니다. 새로운 기회를 얻고 가족 관계를 구축하는 것을 꿈꿉니다. 그녀의 꿈을 이루기 위해 소녀는 자신의 여성적 본질과 재결합해야 합니다. 에너지 균형을 회복하도록 고안된 특별한 관행의 도움으로 정서적, 육체적 수준에서 발생하는 어려움을 제거할 수 있습니다.

여성의 관행은 에너지의 불균형을 제거하고 자연 원리와의 조화를 재창조하는 것을 목표로합니다. 모든 여성에게 중요한 점은 매력, ​​섹슈얼리티, 유연성, 부드러움, 여성성을 유지하는 것입니다.

"정신적 쓰레기"의 제거는 소녀의 삶에 평화와 균형을 가져다줍니다. 부정적인 신념과 태도의 상실과 함께 긴장을 풀고 매력적이고 자신감 있는 느낌에 집중할 수 있는 능력이 생기기 때문입니다.

자신의 자원을 탐색 한 여성은 내부 상태와 외부 표현 간의 연결을 추적 할 수 있습니다. 결과적으로 그녀는 원망, 분노, 부정적인 감정을 버리고 두려움과 긴장을 제거합니다. 여성은 성욕, 지혜 및 자신감을 얻습니다.

소녀는 다른 사람들에게 따뜻함과 사랑을 주고 첫눈에 다른 사람들을 매료시키는 능력을 드러냅니다. 남성과의 관계는 새로운 수준에 도달하고 조화와 부드러움을 얻습니다. 약한 성의 대표자는 모든 목표와 욕망을 실현할 기회가 있습니다.

영적 수행에는 다양한 명상, 호흡 운동, 기도, 확언이 포함됩니다. 그들은 여성이 내면의 힘을 드러내고 성적 에너지의 채널을 강화하도록 돕습니다. 얻은 귀중한 경험을 통해 소녀는 긍정적 인 변화의 창조자가 될 수 있습니다. 모든 여성의 관행은 일반적으로 3가지 주요 유형으로 나뉩니다.

• 에너지. 남성성과 여성성을 조화시킬 수있는 특별한 관행이 있습니다. 차크라의 작용을 조화시키는 연습 덕분에 약한 성의 대표자는 내면의 잠재력을 최대화하고 지혜와 힘의 원천을 스스로 찾아 마음의 평화를 느끼는 능력을 얻습니다. 여성 에너지의 증가는 이성의 매력을 배가시킵니다. 에너지 기술은 여성 계통을 통해 대대로 전해지는 외로움과 불행한 관계의 악순환을 끊는 데 도움이 됩니다. 이 다양성은 탄트라, 베다 및 음력 관행, 슬라브 의식이 특징입니다.
• 상등병. 신체 작업을 목표로 하는 다양한 기술에는 여성의 건강 강화, 신체 숙달, 매력 증가 및 관능 개발이 포함됩니다. 이를 위해 요가, 피트니스, 댄스 및 동적 명상의 일부 요소를 마스터할 수 있습니다. 몸을 에너지로 채우고 만성 질환을 없애고 몸을 젊어지게하는 많은 동양 치유 시스템이 있습니다. 그것을 실천하는 여성은 항상 날씬하고 건강하며 활기차고 행복합니다.
• 심리적. 시각화, 미술 치료, 다양한 명상은 여성 성을 개발하고 여성의 정서적, 심리적 상태를 수정하고 보존하도록 설계되었습니다.

모든 운동을 수행하려면 인식이 필요합니다. 다른 생각이 당신을 산만하게 해서는 안 됩니다. 휴대폰을 꺼야 합니다. 기분이 좋지 않으면 운동을 할 수 없습니다. 일할 준비를 하고 자신의 말을 들어보세요. 좋은 음악을 틀어주세요.

좋은 영화, 책, 아름다운 음악의 도움으로 긍정적인 에너지로 자신을 채울 수 있습니다. 좋은 마사지는 삶의 불쾌한 순간에서 생각을 지우는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 올리브 오일로 손끝을 마사지해야합니다. 몇 분간 문지르고 나면 활력이 넘쳐흐르는 것을 느낄 것입니다.

또한 연중 시간을 고려해야 합니다. 자연의 봄 각성은 에너지 흐름의 탄생을 알립니다. 따라서 이 기간 동안 에너지 각성을 지원해야 합니다. 여름에는 충분히 활용해야 합니다. 가을에는 에너지를 비축할 가치가 있습니다. 겨울은 정화에 전념해야 합니다.

중요한 점은 성장하는 달과 함께 에너지가 증가한다는 지식입니다. 보름달이 되면 절정에 이릅니다. 약 해지는 달은 감소에 기여합니다. 이러한 이유로 전문가들은 왁싱 달 동안 에너지를 보충하기위한 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 그리고 몸을 정화하기 위해 고안된 기술은 쇠약해지는 달에 수행해야 합니다. 각 음력 날에는 자체 에너지 기능과 특별한 의미가 있습니다.

아침 운동은 의사 소통의 에너지 채널을 열고 낮 운동은 몸을 정화하는 데 도움이되며 저녁 운동은 보존과 조화를 목표로합니다.

아침은 하루 중 신체에 활력을 불어넣는 운동을 하기에 적절한 시간입니다. 침대에서 일어나지 않고도 간단한 명상으로 하루를 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 가벼운 음악을 켜고 휴식을 취하고 거대한 녹색 초원에서 자신을 상상해야합니다. 당신은 부드러운 풀밭에 누워 있고 태양 광선은 당신의 몸을 따뜻하게 하고 활력을 충전합니다. 자신이 빛과 에너지로 가득 차 있음을 느낍니다. 젊은 피부는 내부에서 빛납니다. 이 순간에 정신적으로 확언하는 것이 좋습니다.

여성 성을 개발하기위한 에너지 관행이 있습니다. 그들은 자신과 다른 사람들을 용서하고, 원한을 없애고, 다른 사람들과 화해하고, 사랑을 끌도록 고안되었습니다.따라서 "권력의 순환"기법은 이전 파트너와의 내부 연결을 차단하는 것을 목표로합니다.

여성의 건강은 약간의 운동으로 회복될 수 있습니다. 바닥에 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다. 천천히 엉덩이를 시계 반대 방향으로 돌립니다. 운동 범위는 점차 증가해야 합니다. 숨을 들이쉴 때 앞으로 나아가고 내쉬는 동안 뒤로 움직여야합니다. 바닥에서 다리를 찢을 필요는 없으며 어깨가 움직이지 않아야합니다. 원의 모든 점을 느끼고 그 힘의 원을 느껴야 합니다. 그런 다음 자신의 여성 기관에 집중해야 합니다. 당신의 에너지에 집중하고 당신 안에 있는 빛의 흐름을 상상해보세요. 그런 다음 다른 방향으로 회전합니다.

여성의 무게 중심은 자궁에 있습니다. 정기적으로 먹여야 합니다. 주요 여성 에너지 센터 ​​인 자궁의 발달과 정상적인 기능에 기여하는 독특한 운동이 있습니다. 막힌 장기는 여성을 비우고 냉정함을 줍니다. 자궁 영역의 블록에서 방출은 많은 부인과 문제의 해결에 기여합니다.

균형을 회복하기 위한 명상은 에너지를 낮추는 것을 포함합니다. 먼저 앉아서 5-10 분 동안 진정해야합니다. 눈을 감고 심호흡을 하고 내쉰다. 가슴에서 깊은 숨을 들이마시면서 점차적으로 복부로 숨을 내립니다. 에너지 흐름이 어떻게 천천히 앞으로 나아가고 있는지 상상해보십시오. 이 에너지의 흐름을 온몸으로 느껴보세요. 배로 부드럽고 차분하게 호흡하고 이제 자궁을 통해 호흡을 시도하십시오.

다음으로 자궁 수준에주의를 기울일 가치가 있습니다. 그것을 느껴보십시오. 몇 번 심호흡을 하고 내쉬었다가 천천히 자궁 안으로 숨을 들이마십니다. 2~3분 동안 주의를 기울이십시오. 각각의 호흡이 빛과 따뜻함으로 가득 차게 하고, 이후의 숨을 내쉴 때마다 분노, 두려움, 부정성 및 고통이 제거됩니다. 자궁 호흡은 자극과 두려움을 제거하는 데 도움이 됩니다.

요가 수업은 여성의 에너지를 충전하는 데 도움이 됩니다. 그들은 다양한 문제의 거대한 질량에 대처하기 위해 더 공정한 섹스를 돕습니다. 근력 운동은 건강을 강화하고 유지하는 것을 목표로 합니다.

• 임산부를 위한 특정 직위가 있습니다. 그들은 허리에 가해지는 하중을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 아사나 "고양이의 등"은 다음과 같은 동작을 포함합니다: 무릎을 꿇고 바닥에 손을 얹습니다. 그런 다음 등을 들어 올리고 반원으로 아치를 만들고 몇 초 동안이 상태를 유지하고 긴장을 풀어야합니다.
• 중요한 날에는 요가의 도움으로 통증과 경련에 대처할 수 있습니다. 특별한 운동은 휴식을 목표로합니다. 다리를 쭉 뻗은 자세를 취해야 합니다. 혈액은 작은 골반의 기관으로 돌진하고 사람은 햇빛에 도달하여 새싹이 피는 식물처럼 느낍니다.
• 초승달 자세는 가벼운 버전에서 수행됩니다. 복강의 혈액 순환이 개선되고 전정 장치가 훈련되며 내부 균형이 확립됩니다.요가에는 중요한 날에 앉거나 눕는 자세에서의 운동도 포함됩니다.

좋은 결과를 유지하려면 매일 자연의 에너지를 섭취해야 합니다. 공원에서 짧은 산책, 도시 밖으로의 여행은 긍정적인 방향으로 생각을 안내합니다. 더 많이 움직이고 스포츠를 즐기십시오. 한 번도 가본 적 없는 곳으로 가십시오. 새로운 도시와 미지의 나라를 여행하십시오. 모든 업데이트를 즐기십시오. 자신에게 꽃을 주세요. 친구들과 채팅하고 긍정적인 에너지를 교환하세요.

좋은 영양은 매우 중요합니다. 따뜻한 아로마 목욕은 활력 회복 효과를 높입니다. 정시에 잠자리에 드는 것을 잊지 마십시오. 자정 전에 잠들고 적어도 7-8시간 동안 수면 상태에 있어야 합니다.

일어나서 보고, 듣고, 걷고, 느끼고, 사랑하고, 미소 짓고, 기분 좋은 향기를 들이마실 수 있는 더 높은 능력에 감사를 표하십시오. 기도, 영적 문학을 읽으십시오. 고독과 명상의 시간을 찾으십시오. 기쁨과 긍정적인 감정으로 자신을 채우십시오.

창의력을 발휘하고 재능을 실현하십시오. 흥미로운 격언과 유익한 결론으로 ​​가득 찬 일기를 하루 동안 작성하십시오. 장기 및 단기 계획을 세우십시오: 인생, 년, 월, 주, 일.