Anahata: 심장 차크라는 어디에 있으며 무엇을 담당합니까?

차크라는 우리 중 누구의 적절한 기능을 보장하는 책임이 있는 지점입니다. 그 중 주요 중 하나는 Anahata 차크라입니다. 대체로 그것은 감정 영역의 저장소로 간주됩니다. 그녀의 작품 덕분에 사람은 사랑과 연민을 경험할 수 있으며 자신의 종족에 대한 증오와 불신도 경험할 수 있습니다.

Anahata 차크라는 고려됩니다 불가침과 불가침은 생명력의 축적에 있습니다. 심장의 영역에 위치하기 때문에 심장 센터라고도합니다. 에너지를 다른 지점으로 변환하는 능력 덕분에 이 센터는 욕망을 충족시킬 수 있습니다.

주제가 차크라와 관련된 가르침을 이해하면 심장 센터의 수준에서 자신의 "나"의 존재를 느낄 수 있습니다. 네 번째 차크라에서 형성되는 에너지 소용돌이는 똑같이 중요한 다른 센터의 작업 균형을 유지합니다. 이런 식으로, Anahata는 3개의 하부 차크라와 3개의 상부 차크라 사이의 균형을 쉽게 유지합니다.

심장 센터는 분홍색 또는 녹색입니다.추가 색상도 있습니다. 이것은 진한 빨간색 카민입니다. 그들은 또한 이것이 연기가 자욱한 (푸른 색) 색상을 가진 공기 요소라고 말합니다.

그녀는 Ishvara와 직접적인 관련이 있습니다. 연습하는 동안 심장 차크라의 비자 소리에 집중하면 공기를 통해 쉽게 이동할 수 있습니다. 사실, 그러한 결과를 얻으려면 매우 오랜 시간 동안 수행하고 훌륭한 경험을 가지고 YAM 만트라를 2시간 동안 중단 없이 반복해야 합니다.

다른 에너지로 작동하는 기술에 중점을 둔 Anahata Yoga도 있습니다. Anahata는 하늘과 땅을 연결할 수 있기 때문에 사람은 자유롭게 자신의 내면에 조화를 이룰 수 있습니다.

아나하타 요가는 쿤달리니 요가의 기본 수행을 기반으로 합니다. 낮은 차크라의 발달 없이는 네 번째 센터를 완전히 여는 것이 불가능하기 때문에 이것에 놀라운 것은 없습니다.

심장 차크라에는 12개의 연꽃 꽃잎으로 구성된 테두리가 있는 원이라는 독특한 상징이 있습니다. 원 안에는 여섯 개의 별이 있습니다. 이 별에는 YAM의 소리가 그려져 있습니다.

사람이 다른 사람에게 매우 강하게 붙어 있고 그를 잃는 것을 두려워하면 심장 차크라의 작업이 방해받습니다. 그러나 반대로 두 파트너 간의 진정한 사랑은 이 차크라를 완전히 열 수 있다고 말할 수 있습니다. 그러므로 애착과 사랑 사이에 선을 긋는 것이 필수적입니다.

과거의 부정적인 프로그램도 Anahata의 작업에 나쁜 영향을 미칩니다.그리고 이것은 당신의 심장 센터가 잘 작동하기 위해 적시에 그리고 지속적으로 과거의 부정적인 경험을 제거해야 함을 의미합니다.

Anahata는 가슴 중앙에 있습니다. 그렇기 때문에 상위 3개의 차크라와 하위 3개의 차크라를 하나로 통합할 수 있다고 믿어집니다. Anahata의 위치는 흉추(3번째 ​​및 4번째) 수준에서 등척추의 심장 옆 영역입니다.

그렇기 때문에 다음 사항을 알아야 합니다. 육각형이있는 12 개의 꽃잎 연꽃은 Shiva의 힘 (순수한 의식, 선으로 이끄는)의 결합을 나타내며,이 부분은 위쪽을 가리키는 삼각형과 Shakti의 힘 (신의 힘, 의식을주는)으로 표시됩니다. , 이 부분은 아래를 가리키는 삼각형으로 표시됩니다.

통합 기호는 남성과 여성의 두 에너지의 단일성을 나타냅니다. 12개의 꽃잎은 다음을 상징합니다.

• 세계;
• 기쁨;
• 조화;
• 사랑;
• 다시 없는 기쁨;
• 명쾌함;
• 청정;
• 동정심;
• 이해;
• 친절
• 인내심;
• 용서.

또한 동일한 꽃잎에는 반대 명칭이 있으며 다음과 같이 표현됩니다.

• 불안;
• 희망;
• 소유욕;
• 노력;
• 거만;
• 냉담;
• 이기주의;
• 구별;
• 이중성;
• 육감;
• 유감;
• 우유 부단.

따라서 모든 인간 차크라는 Sushumna-nadi 중심을 중심으로 회전하는 에너지 중심입니다. 차크라의 주요 임무는 필요한 에너지의 축적과 균일한 분포입니다.

그리고 그들의 작업은 고르지 않게 시작됩니다. 이 경우 모든 것은 사람이 어떻게 살고 행동하는지에 달려 있습니다.Anahata 차크라에 대해 이야기하면 여기에 약간의 뉘앙스가 있습니다.

생리학 수준에서 Anahata는 심장 활동과 관련이 있으며 혈액 순환을 담당합니다. 혈액이 정맥을 통해 이동하기 때문에 에너지가 신체의 모든 지점으로 전달됩니다. 따라서 위에서 설명한 주요 작업은 신체 전체에 유용한 물질을 분배하는 것입니다.

예를 들어, 심장 차크라의 에너지는 중재자 역할을 하기 때문에 다르게 나타날 수 있습니다. 그것은 이 에너지가 어디로 가는지에 달려 있습니다: 아래로 또는 위로.

에너지가 낮은 지점으로 가면 그러한 방향이 사람의 호불호에 영향을 미칩니다. 사람이 심장 중추의 힘을 이해하고 그것을 통제할 수 있을 때 그는 나쁜 기운을 좋은 에너지로 바꿀 수 있습니다.

에너지가 위쪽으로 향하면 사랑, 이타심이 사람에게서 깨어납니다.. 따라서 그는 영적으로 깨어납니다. 그래서 네 번째 차크라를 사랑의 차크라라고 합니다. 그리고 그녀는 또한 이해, 봉사, 신뢰, 애정에 대한 책임이 있습니다. 그렇기 때문에 우리 주변의 전 세계에 대한 사랑의 발전에 매우 중요합니다.

그리고 당신은 또한 알아야 합니다. Anahata에서는 남성과 여성의 에너지 사이에 균형이 발생합니다. 그래서 여기에 통일성이 있습니다. 이것이 이 차크라의 중요성입니다.

Anahata의 올바른 작업에는 자체 징후가 있습니다.

• 에너지가 완전히 보충되면 심장 차크라는 다음과 같은 사실에 기여합니다. 사람은 자신에게 적합한 파트너를 찾고 따라서 결혼 생활에서 행복해집니다.
• 또한, 이 경우에 누구든지 악의로 "불지"않습니다, 그러나 반대로 그는 모든 주변 환경에 대해 깊은 사랑을 가지고 있습니다. 그는 사랑하는 사람, 그의 집, 동물 및 자연을 사랑합니다.그의 인생에는 가벼움이 있으므로 올바른 결정을 내립니다.
• 네 번째 차크라에서 에너지가 솟구칠 때, 인간 활동의 모든 영역이 완전히 덮여 있으며 그 안에 질서가 있습니다. 행복의 느낌은 삶을 더 밝고 흥미롭게 만듭니다.

이 질문을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

• 여성의 심장 센터가 올바르게 작동하면 "내부에서 빛나기" 시작합니다.. 그런 사람과 함께라면 모든 것이 항상 완벽합니다. 그녀는 적당히 일합니다. 그녀는 또한 가족에게 관심을 기울일 기회가 있습니다.

• 남편은 선물을 사랑하고 주고, 아이들은 화를 내지 않으려고 한다.. 또한, 네 번째 차크라에 지속적이고 긍정적인 에너지 흐름을 제공할 수 있는 여성들은 항상 매력적인 외모를 가지고 있습니다. 남자들은 그녀에게 손을 뻗어 그녀의 관심을 끌기 위해 싸운다.

• 심장 차크라에 완전한 질서가 있는 여성은 남성에게 필요한 에너지를 제공합니다.. 그들은 차례로 집에 이익을 가져다주고 가족에게 필요한 모든 것을 제공합니다. 또한 그러한 사람들은 직관적으로 또는 마법의 수준에서 위험을 느낄 수 있습니다. 그들은 문제가 집에 오지 않도록 제 시간에 사랑하는 사람들에게 경고합니다.

• 따라서 여성은 남성 기능을 수행해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 망치를 들어 올리거나 가구를 나르십시오.. 여자는 무엇보다도 남자에게 사랑과 보살핌과 애정을 주는 직접적인 의무를 처리해야 합니다. 그러면 올바른 에너지가 심장 차크라로 흘러 들어가 행복에 필요한 모든 것을 삶에 제공합니다.

남성의 경우 상황이 조금 다릅니다. 그러나 네 번째 차크라는 남성과 여성의 두 가지 원칙을 결합할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 인간이 자신을 표현할 수 있는 능력을 갖게 되는 것은 바로 그러한 결합이 일어날 때이다.

• 강한 섹스의 대표자가 아나하타 지역에서 지속적으로 올바른 에너지를 받는다면, 그는 매우 부유하고 성공적인 사람이 됩니다. 그의 가족은 아무것도 필요하지 않습니다.
• 그런 사람은 미래를 두려워하지 않는다. 그는 자신감과 침착함을 느낍니다.
• 게다가, 더 강한 성을 대표하는 그러한 대표자와 생각한 사업은 항상 논쟁을 벌이고 상당한 물질적 수입을 가져옵니다.
• 또한 이러한 강한 섹스의 대표자는 자신의 의견을 다른 사람에게 직접 표현합니다. 결과적으로 그는 쉽게 리더가 됩니다.

사람의 심장 차크라가 닫혀 있거나 그 작업이 완전히 불균형하면 그 사람은 외부 세계에서 점차적으로 닫히기 시작합니다. 그는 사교적이지 않고 사랑하는 사람들의 완전한 오해에 빠지게됩니다.

네 번째 차크라의 다양한 블록은 남성과 여성을 매우 둔하게 만듭니다. 친구는 의사 소통을 중단하고 직장에 문제가 있습니다.

가족에 대해 이야기하면 심장 차크라에 구멍이있는 사람들은 다른 반쪽에게 매우 질투하고 화를냅니다. 그렇지 않으면 그들은 불충실한 배우자로 변합니다.

Anahata의 구멍의 결과로, 사람은 필연적으로 건강 문제를 갖기 시작합니다. 그는 두통과 심장 문제가 있을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 변화는 인간의 상태에서 다음과 같은 장애로 이어집니다. 고혈압 상승, 수면 방해 등

버릇없는 Anahata를 가진 사람들은 짜증이납니다.그들은 좋은 날씨와 햇빛에도 행복하지 않습니다. 더운 날에는 덥고 땀을 많이 흘립니다. 이 모든 것은 혈액이 에너지로 포화되지 않았기 때문에 정맥을 통해 이동하기가 어렵기 때문입니다.

또한 사람은 쉽게 신경통을 일으킬 수 있습니다. 그의 손은 순종을 멈출 것입니다. 결과적으로 그러한 개인에게는 모든 것이 "손에서 벗어나기" 시작할 것입니다. 가정에서도 직장에서도 일이 잘 풀리지 않을 것입니다. 척추 질환은 또한 문제를 추가할 수 있습니다. 곡률의 결과로 구부림이 발생합니다. 측면에서 보면 모든 문제가 위에서 사람을 압박하고 앞으로 나아가는 것을 방해하는 것처럼 보일 것입니다.

심장 차크라가 막혔다는 것을 알게 되면 즉시 이 센터의 차단을 해제하기 위해 행동해야 합니다. 우선, 실패가 발생한 이유를 밝혀야 합니다. 그런 다음 그것을 제거하고 심장 센터를 깨우는 데 도움이되는 방법을 시도하십시오. 그건 그렇고, 에너지가 흐르는 채널을 열면이 조건이 충족 될 수 있습니다.

문제의 원인을 식별하려면 최근 과거를 "파고"하고 오류를 식별해야 합니다. 예를 들어, 당신은 최근에 가족에게 발생하는 중대한 문제에 거의 주의를 기울이지 않았습니다. 아마도 이유가 있든 없든 빈번한 스캔들은 심장 차크라의 에너지 손실을 초래했을 것입니다.

그러나 특정 방법을 사용하여 네 번째 차크라의 차단을 해제하거나 정화할 수 있습니다.

이 방법은 닫힌 네 번째 센터를 복원하는 데 매우 효과적입니다.. 또한이 방법의 도움으로 신체의 전반적인 상태를 개선하고 마음의 상태를 완전히 회복 할 수 있습니다.

확인하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 조용하고 편안한 아파트의 장소를 결정하십시오.
• 거기에 소파를 놓거나 특별한 깔개를 놓으십시오.
• 연습을 시작하기 전에 집 전체를 청소하십시오.
• 쾌적하고 부드러운 음악을 켜십시오.
• 연꽃 또는 반 연꽃 자세로 매트에 앉거나 소파에서 편안한 자세를 취하십시오. 후자의 경우 등받이에 베개를 놓아 편안함을 유지할 수 있지만 눕지 마십시오.
• 눈을 감고 다음과 같은 순서로 심호흡을 시작하십시오. 3을 세면서 동시에 들이마시고, 3을 세고, 동시에 숨을 멈추고, 3을 세고, 동시에 숨을 내쉬십시오.
• 생각이 왔다가 가도록 하고, 그것들과 싸우려고 하지 말고, 단순히 그것에 주의를 기울이지 마십시오.
• 완전히 긴장을 풀고 네 번째 차크라가 위치한 지점에 집중하십시오.
• 등을 통해 얼마나 나쁜 에너지가 나오는지 상상해보십시오. 검은 색입니다. 그것에 대한 모든 불만을 놓으십시오. 이것을 위해 많은 고통을 가져온 순간을 기억하십시오.
• 부정적인 감정이 마를 때까지 계속 놓아두십시오.
• 그런 다음 위의 어딘가에서 우주에서 거대한 빨간 공이 당신을 향해 내려오고 타며 매우 즐거운 따뜻함이 발산한다고 상상해보십시오.
• 이 물질을 당신의 심장으로 보내십시오. 이 에너지 덩어리가 몸 전체에 퍼지게 하십시오. 먼저 에너지의 일부를 아래로 향하게 한 다음 위로 향하게 하십시오.
• 이제 온 몸이 따뜻함으로 가득 차고 편안하고 건강합니다.
• 원하는 만큼 이 자세로 앉아 있으십시오.
• 그런 다음 눈을 뜨십시오. 그리고 다시 숨을 내쉰다.
• 명상 후에는 즉시 자리에서 일어나지 말고 조금 더 앉아서 자신에게 일어난 일을 깨달으십시오.

심장 차크라의 만트라를 통해 에너지 흐름을 정화하고 열 수 있습니다. Anahata 만트라는 YAM의 소리입니다. 심장 센터의 운동은 다음과 같은 방법으로 보장할 수 있습니다.

• 아늑한 장소에 자리를 잡고 Anahata가 있는 지점으로 주의를 기울이십시오.
• 몇 번 심호흡을 하고 내쉬십시오.
• 계속 숨을 들이쉬고 내쉬면서 만트라의 첫 부분을 이렇게 말하십시오. 나는 나다.
• 그런 다음 입술을 압축하기 시작하여 소리를 종료해야 합니다. M M M.

명상을 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

1. 연습을 시작하기 전에 과식하지 마십시오. 그렇지 않으면 잠들고 성공하지 못할 것입니다.
2. 명상을 하기 전에는 누구와도 욕을 하거나 긴장해서는 안 됩니다. 상태가 정상을 벗어난 경우 다음 수업에서 잠시 거부하는 것이 좋습니다.
3. 편안한 복장으로 연습하십시오.
4. 명상을 하는 방에는 동물이 있어서는 안 됩니다.

사람이 네 번째 에너지 센터 ​​수준에서 문제가 있으면 파트너와의 관계에서 완전한 부조화로 이어질 수 있습니다.더욱이, 그러한 개인은 이것이 반드시 이루어져야한다는 것을 이해할 수조차 없기 때문에 단순히 누구와도 가까워 질 수 없습니다.

아나하타는 요가와 같은 수행에 완전히 참여하기 위한 중요한 센터입니다.. 아나하타 차크라가 제대로 작동하지 않으면 신체가 아사나의 올바른 수행에 필요한 "백벤드로 들어갈" 수 없게 됩니다. 그러므로 모든 것이 당신을 위해 제대로 작동하려면 먼저 비슈누의 매듭을 풀어야 합니다. 이를 위해 초급 및 중급 수준에 적합한 아사나를 사용하십시오. 자, 처음부터 시작하겠습니다.

1. 기도 포즈. 이 경우에는 가슴에 깊이 숨을 들이마시면 됩니다. 이와 같은 또 다른 자세를 프라나마사나(Pranamasana)라고 합니다.
2. 한쪽 다리로 포즈. 이 경우 손바닥을 모으고 한 다리로 서십시오. 최대 2분 동안 이 상태로 서서 만트라 YAM을 발음해야 합니다. 또 다른 그러한 자세를 브릭샤사나(Vrikshasana)라고 합니다.
3. 다음은 직각 포즈입니다. 이렇게하려면 바닥에 누워 잠시 숨을 참습니다. 이 자세를 사마코나아사나라고도 합니다.
4. 낙타 포즈 또는 Arda Ushtrasana. 이 자세에서는 엉덩이를 같은 높이로 유지하고 심호흡을 해야 합니다.

간단한 아사나를 마스터한 후에는 중급 단계로 넘어갈 수 있습니다.

1. 잠자는 번개 자세(Vajrasana). 목을 펴십시오. 깊고 천천히 호흡하십시오.
2. 뱀 포즈(Sarpasana). 몸을 쭉 펴고 숨을 들이마십니다. 숨을 멈추고 내쉬십시오.
3. 암소 자세(고무카아사나). 손을 등 뒤로 대고 깍지 끼세요. 차분하게 호흡을 하고 팔과 목의 긴장을 풀어줍니다.
4. 물고기 자세(Matsyasana). 엎드려서 허리를 굽힙니다. 우리는 손바닥을 발가락 끝과 연결합니다. 호흡은 느리고 깊습니다.
5. 어깨 서기 자세(칸다라아사나). 우리는 어깨에 거꾸로 서 있습니다. 우리는 얼굴을 긴장시키지 않습니다. 우리는 깊게 숨을 쉬고 네 번째 차크라 영역의 진동을 관찰합니다.숨을 내쉴 때 골반을 내립니다.

네 번째 차크라를 깨우기 위해 고안된 운동도 있습니다.

• 척추에 마사지를 할 수 있습니다. 마사지 치료사의 손가락은 견갑골 사이 심장 부위의 움직임을 집중시켜야 합니다.
• 시각화 가능. 이렇게 하려면 심장이 있는 지점이 푸른빛 에너지로 가득 차 있다고 상상해 보십시오. 이 에너지는 당신의 의식을 사로잡고, 당신은 힘의 급증을 느낍니다.
• 스스로 만트라를 외울 수 있습니다., 또는 특수 장치에서 녹음을 활성화할 수 있습니다.
• 껴안고 만지는 연습을 할 수 있다. 이렇게하려면 사랑하는 사람들과 더 자주 의사 소통하십시오. 당신의 회의가 따뜻하고 진지하기를 바랍니다.
• 돕다 어려운 상황에 처한 낯선 사람.