첫 번째 차크라 Muladhara에 관한 모든 것

자신과 주변 세계와 조화롭게 사는 것은 육체적, 정신적 건강에 얼마나 중요한지 이해하는 많은 사람들의 꿈입니다. 그러나 이것은 항상 달성하기 쉬운 것은 아니며 완벽에 이르는 길에는 길고 힘든 작업이 필요합니다. 하지만 때로는 어렵지만 올바른 길을 가는 첫걸음을 내딛어야 합니다. 먼저 첫 번째 차크라 Muladhara에 대한 모든 것을 알아야 합니다.

차크라에 대한 기본 정보는 차크라를 처음 알게 될 때 설명, 의미 및 위치로 시작됩니다. 첫 번째 차크라 Muladhara는 미골이있는 척추의 아래쪽 부분입니다. 그러나 남성의 경우 차크라가 회음부 부위, 여성의 경우 난소 부위에 위치한다는 사실로 구성된 몇 가지 뉘앙스가 있습니다. 산스크리트어에서 이 단어를 번역하면 "뿌리"(또는 "기본")를 의미하므로 차크라의 다른 이름은 루트입니다.

각 차크라에는 고유 한 색상, 상징, 돌이 있으며 고유 한 특징이 있습니다. 물라다라는 빨간색입니다. 기호는 내부에 4개의 꽃잎이 있는 원이며 각 꽃잎에는 고유한 문자가 있습니다. 코어는 8개의 광선이 배치된 사각형으로 지구를 상징하며 견고한 기반을 의미합니다. 이것은 영성 측면에서 성장의 포인트로 간주됩니다.

4개의 꽃잎을 자세히 살펴보겠습니다.

• 카마 그것은 육체적인 차원에서 욕망의 표현입니다. 여기에는 굶주림, 섹스, 수면이 포함됩니다. 이러한 욕구를 충분히 충족시키면 긍정적인 태도를 갖게 됩니다. 그러나 이것들은 가장 원시적인 욕망이며, 이것에는 동물 세계와 유사합니다. 발달하고 본격적인 사람이 행복하기 위해서는 이것으로 충분하지 않습니다.
• 아서 더 높은 수준의 욕망을 포함합니다. 재정적 요소가 먼저입니다. 사람은 삶을 즐기고, 좋은 음식을 즐기고, 여행하고, 흥미로운 회의를 즐기는 등 다양한 욕구를 실현하기에 충분한 자금이 필요합니다. 그로 인해 더 행복해지지만, 그래도 이것이 최고의 행복이라고 할 수는 없다. 이러한 모든 구성 요소는 신체적, 정신적 정서적 상태와 관련이 있습니다.
• 달마 - 이것은 더 높은 수준입니다. 여기에서 사람의 내면 세계가 중요합니다. 진리, 삶의 의미를 찾는 것입니다. 세상의 아름다움, 예술 작품, 음악과 같은 아름다운 것들을 즐기고 싶은 욕망이 더 자주 있습니다. 사람은 창조적으로 자신을 개발할 수 있으며 완전히 다른 것에서 행복을 경험할 수 있습니다. 이 상태에서 사람은 종종 신에게로 향하고 영적 탐색에 뛰어 듭니다. 그러나 종종 이 길에는 멘토와 가이드가 필요합니다.
• 목샤 사람이 완전한 조화와 평온의 상태에 이르렀을 때 가장 높은 수준입니다. 그에게 육체적 인 필요는 더 이상 절대적으로 중요하지 않으며 재정적 복지도 행복을 가져 오지 않습니다. 이것이 사람의 가장 높은 목표가 아니기 때문입니다.가장 중요한 것은 영적 발전과 자유입니다.

이 차크라는 육체의 안전한 존재를 보장하고 어떤 조건에서도 생존할 수 있도록 설계되었습니다. 외부 세계에서는 모든 사람의 삶과 마찬가지로 불쾌한 상황을 포함하여 다양한 상황이 발생합니다. 그것은 즐거운 사건과 성공뿐만 아니라 불행과 격변에도 풍부합니다. 이 차크라는 우리를 둘러싼 공간의 일종의 균형입니다. Muladhara는 문제와 문제로부터 사람을 보호 할 수 없지만 다른 눈으로 주변 현실을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 영적 정화에 도움이 됩니다.

각 차크라는 특정 감각 기관을 담당합니다.. 물라다라는 후각입니다. 더 간단한 예를 들면 그녀의 작업은 다음과 같습니다. 작은 아이는 냄새에 반응하고, 그가 그것을 좋아한다면 그는 음식을 시도하기로 결정할 것입니다. 성인 생활에서 차크라의 작업은 더 다각적입니다.

이 차크라가 질서 있는 한, 그 사람은 또한 감정적으로나 생리적으로도 기분이 좋습니다. 차크라의 책임 영역은 뼈, 손톱, 머리카락, 한마디로 단단한 조직입니다. 따라서 다음 그림이 관찰됩니다.

• 사람이 자신과 주변 세계와 조화롭게 살면 육체적으로 위대하다고 느끼고 몸이 정상적으로 작동하며 건강이 떨어지지 않습니다. 그는 자신을있는 그대로 받아들입니다.
• 사람이 모순으로 고통 받고 끊임없이 의심으로 고통받는 경우 건강이 정상이 아니며 종종 아프고 혐오감을 느낍니다. 이 모든 것이 근골격계의 만성 질환과 위장관 장애로 이어집니다.

여성과 남성에서 차크라의 영향이 제대로 작동하지 않으면 다른 방식으로 감지됩니다. 남성은 통제할 수 없는 공격성을 보이고 여성은 다리와 관련된 다양한 질병을 시작합니다.

모든 사람을위한 첫 번째 차크라에는 자체 개발이 있으며 이와 관련하여 상태는 모든 사람에게 매우 다를 수 있습니다. 일생 동안 발달이 발생하거나 반대로 완전한 쇠퇴는 자신의 작업에 달려 있습니다. 끊임없이 명상하고 영적 성장을 향상시키는 사람들은 사람들의 모든 감정을 거의 냄새 수준으로 느낄 정도로 조화를 이룹니다.

그러나 사람이 영적인 수행에만 몰두하면 외부 세계와 분리되어 다른 사람들과 소통하려는 욕구가 없습니다. 그리고 이것이 더 발전하지 않으면 이미 누구와 의사 소통하는 것이 매우 큰 불편 함을 유발할 수있는 상태가 되었을 때 좋습니다. 따라서 목표는 정확히 황금 평균에 도달하는 것입니다. 두 극단 모두 고유한 방식으로 매력적이지 않기 때문입니다.

이 상태는 사람을 기분 좋게 만듭니다. 그는 건강하고 행복하다고 느끼며 그 무엇도 마음의 평화를 화나게 할 수 없습니다. 우물과 올바르게 작동하는 첫 번째 차크라의 소유자는 미래에 대한 두려움을 느끼지 않습니다.그는 어떤 상황에서도 정상적으로 존재하는 데 필요한 모든 것을 갖게 될 것임을 알고 있습니다.

그러한 사람은 그를 둘러싼 모든 것을 감사하게 받아들이고, 매일 새로운 날을 즐기고, 흥미로운 만남을 즐기고, 긍정적 인 감정이 정신적 또는 육체적 건강을 침해하지 않습니다. 겉으로 보기에는 구름 속에 있는 사람처럼 보이지만 실제로는 완전한 조화와 행복감이다.

그러나 뒷면은 오작동하는 물라다라입니다. 그것이 닫히면 그 주인은 극도로 불균형 해지며 그는 자신의 문제와 문제에 매달립니다. 그리고 그가 화를 내고 긴장할수록 상황은 더욱 악화됩니다. 궁극적으로 이 모든 것은 심각한 정신 장애, 즉 1년 이상 치료를 받아야 하는 심각한 질병으로 끝날 수 있습니다.

차크라가 제대로 작동하지 않을 때 상황을 발전시키는 또 다른 옵션은 비축하는 경향입니다. 이 경우 돈만 관심이 있고 즐거움을 가져다주지 않으며 항상 그 수가 적습니다. 이는 사람의 욕심을 비대하게 만듭니다. 그리고 폐쇄된 유휴 물라다라의 극단적인 정도는 사람이 주변의 모든 것에 대해 끊임없는 짜증, 공격성 및 증오를 경험할 때입니다.

막힘의 징후는 항상 독립적으로 감지할 수 있을 뿐만 아니라 원인을 식별할 수 있습니다. 신체적 수준에서 그들은 다양한 질병의 형태로 나타날 수 있습니다.

• 다리의 붓기, 정맥류, 지속적인 무거움과 불편 함;
• 비만으로 표현되는 소화 문제 또는 반대로 지나치게 마른 것;
• 척추, 목의 통증으로 표현되는 관절과 뼈의 문제;
• 비뇨 생식기 계통, 신장의 문제.

감정 상태의 경우 차단 징후는 다음과 같습니다.

• 지속적인 피로감;
• 우울증 상태;
• 나쁜 기분;
• 불합리한 두려움과 불안한 감정;
• 다양한 중독의 출현 : 알코올, 담배;
• 공격성, 분노;
• 그들의 행동에 대한 불만;
• 실패한 삶에 대한 끊임없는 느낌;
• 다른 사람, 상황을 비난하려는 욕망.

목록을 끝없이 계속할 수 있지만이 상태의 일반적인 원칙은 분명합니다. 모든 것이 손에 닿지 않고 아무 것도 기쁘게 생각하지 않으며 다른 것들은 짜증만 유발합니다. 차크라가 매우 잘 작동하지 않는 사람들은 먹고, 자고, 일하고, 최소한의 즐거움을 얻기 위한 방법으로 섹스를 하는 등 일상적인 필요에만 집중합니다. 이것은 기본 원시 수준입니다.

물라다라의 작업이 중단된 이유는 다를 수 있습니다. 이것은 어린 시절에도 일어날 수 있습니다. 부모가 아이들 앞에서 끊임없이 저주하면 관계는 항상 긴장되고 두려움과 침략이 집에서 지배하고 평화와 조화가 아닙니다. 가정생활을 하다보면 이런 일이 생길 수도 있는데, 결혼 생활에 일이 잘못되어 서로에 대한 이해가 부족하고 갈등이 생기기 시작했고, 가장 나쁜 것은 배신이었습니다.

또한 이 차크라는 항상 닫혀 있었고 갑자기 이 부서의 활성화가 필요하다는 이해가 왔습니다.열기는 항상 가능하며 차크라를 작동해야합니다. 다양한 운동, 확언, 명상이 그녀의 일을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 먼저 이동 방향과 차크라의 차단을 해제하는 방법을 정확히 이해하려면 자신과 솔직하게 이야기해야 합니다. 질문은 다음과 같습니다.

• 당신이 얼마나 잘 보이고 당신의 외모에 만족하는지;
• 건강 상태에 대해 일반적으로 무엇을 말할 수 있습니까?
• 가족의 상황은 어떻습니까?
• 불안의 느낌이 있는지, 그리고 어떤 순간에;
• 당신에게 얼마나 많은 돈이 의미하는지.

첫 번째 차크라를 여는 매우 효과적인 방법은 명상입니다. 아침과 저녁, 실내와 실외(숲속, 해변, 강, 호수, 집 마당)에서 명상을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 산만하지 않고 침묵과 감정에만 집중할 수있는 기회가 있다는 것입니다.

만다라가 이것을 도울 수 있습니다. 기술은 매우 간단합니다. 가장자리에서 중앙 부분으로 이동하는 만다라를 고려해야합니다. 이 경우 노란색 중앙에 4 개의 붉은 꽃잎이있는 연꽃입니다. 작업 순서는 다음과 같습니다.

• 만다라의 이미지를 인쇄하여 바로 앞에 놓아야 합니다.
• 쾌적하고 차분한 음악을 켜십시오.
• 똑바로 앉아서 등을 곧게 펴십시오. 자세는 편안해야합니다.
• 그런 다음 들숨과 날숨에 집중해야 합니다. 호흡은 느리고 차분해야 합니다.
• 동시에 만다라를 볼 필요가 있지만 초점을 맞추는 것은 아닙니다.
• 동시에 만다라에서 나오는 빛으로 차크라를 채우는 방법, 따뜻함과 사랑으로 채워지는 방법을 상상해야 합니다.

이러한 명상은 매일 5분에서 시작하여 시간이 지남에 따라 15분으로 늘려야 합니다. 물라다라를 위해 특별히 설계된 무드라는 차크라 활성화에도 도움이 될 수 있습니다.이렇게하려면 엄지 손가락을 손바닥으로 눌러 나머지 손가락으로 덮어야합니다. 이 위치를 "개미 행동"이라고 합니다. 가장 어려운 명상을 사용할 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 명상에 완전히 몰입하고 성공을 믿는 것입니다.

몸과 마음이 조화롭게 기능하려면 요가로 전환하는 것이 좋습니다. 물라다라를 열 수 있는 아사나가 있습니다. 여기에는 예를 들어 전사 1의 포즈, 독수리의 포즈, 화환의 포즈가 포함됩니다.

아사나는 정기적으로 수행해야 합니다. 그리고 개별 포즈를 고려하지 않고 모든 아사나를 사용하여 요가를 연습하는 것이 좋습니다. 이것은 몸과 마음을 정리하고 모든 차크라를 절대적으로 여는 데 도움이 될 것입니다. 포즈를 고려하고 직접 수행하는 것은 의미가 없습니다. 초기 단계에서 아사나가 얼마나 잘 수행되는지 볼 강사가 필요합니다. 불편함이나 통증을 느끼면 건강을 해칠 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. 나중에 독립 운동으로 넘어갈 수 있습니다.

루트 차크라의 주요 만트라는 Lam입니다. 당신은 그것을 노래하고, 소리를 그리고 그것이 몸 전체를 통과하는 방법을 느껴야합니다. 이것은 호흡 운동과 명상과 함께 수행됩니다. 이것은 정기적으로 수행되어야 합니다. 모든 것을 올바르게 수행하는 방법과 만트라가 어떻게 들리는지 이해하기 위해 만트라를 듣거나 멘토 또는 같은 생각을 가진 사람들과 함께 할 수 있습니다.

편리한 것으로 간주되는 모든 방법을 사용할 수 있습니다.하루에 한 시간만 투자할 수 있지만 모든 부정적인 것을 버리고 자신에게 집중하는 시간이 될 것입니다. 명상, 요가, 만트라 성가를 병행하면 좋다. 처음에는 간단한 운동으로도 충분합니다. 눈앞에 얀트라(첫 차크라의 상징)가 있으면 직접 그릴 수도 있습니다. 먼저 노란색 중심을 본 다음 노란색 사각형 안에 있는 빨간색 삼각형에 초점을 맞춰야 합니다.

루트 차크라를 열거나 작업을 복원하는 또 다른 매우 간단하고 효과적인 방법은 확언입니다. 정신적으로나 큰 소리로 언제든지 발음 할 수 있다는 점에서 편리합니다. 가장 중요한 것은 당신이 말하는 것을 믿는 것입니다. 다음과 같은 확언이 될 수 있습니다.

• 나는 사랑과 평화의 상태에 있습니다.
• 나는 항상 어디에서나 더 높은 능력의 보호를 받습니다.
• 나는 우주의 도움과 보호를 느낍니다.
• 나는 우주의 새로운 면을 발견합니다.
• 나는 사랑과 행복에 열려 있습니다.
• 나는 나 자신을 인정합니다.
• 나는 나 자신을 돌보고, 나는 나 자신을 돌보는 것을 좋아합니다.

당신은 차크라의 작업을 정상화하고, 그것을 열고, 일상적인 일을하는 평범한 가정 방법으로 지울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 즐거운 생각에 중점을두고 즐거움으로하는 것입니다. 바다나 강을 따라 걷거나, 숲 속을 여행하거나, 산에서 하이킹을 하는 것만으로도 충분합니다. 당신은 더 자주 자연에 있어야합니다. 파도 소리, 숲의 냄새, 석양의 광선 -이 모든 것이 평화, 조화 및 끝없는 행복에 기여합니다.

긴 산책을 할 수 없다면 잔디, 모래, 자갈을 맨발로 걷고 아침과 저녁에 새소리를 들을 수 있습니다. 매미 지저귐. 평범한 정원 일조차도 첫 번째 차크라를 여는 데 도움이됩니다.나무와 꽃을 가꿀 수 있고 동시에 힘을 주는 긍정적인 에너지, 이것이 바로 대지의 순수한 힘입니다.

첫 번째 물라다라 차크라를 복원하는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.