두 번째 차크라 Swadhisthana에 관한 모든 것

많은 사람들은 차크라가 삶과 발달에 매우 강한 영향을 미친다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 예를 들어, Svadhisthana 차크라는 "나"를 획득하는 역할을 합니다. 어린 나이에 잘못 발달하기 시작하면 사람의 미래 운명 전체가 잘못된 길로 갈 것입니다.

따라서 시간이 지남에 따라 이 차크라의 발달에 주의를 기울여야 하며 발달의 모든 부정적인 측면을 제때 긍정적인 측면으로 전환할 수 있어야 합니다. 그리고 이를 위해서는 몇 가지 정보가 필요합니다. 아래에서 읽을 수 있습니다.

사람의 인생에서 모든 것이 바뀝니다. 그의 마음도 변하고 있다. 차크라 수준에서의 발달에 대해 이야기하면 모든 주제의 의식이 첫 번째 차크라에서 시작하여 일곱 번째 차크라로 올라갑니다. 그러한 발달은 사람에게 매우 어렵다는 점에 유의해야합니다. 모든 일이 일어나려면 이전 설치를 완전히 제거해야 합니다. 그런 다음 새로운 방식으로 살기 시작하십시오. 예를 들어, 사람이 위의 조건을 충족할 수 있다면 그의 의식은 물라다라 차크라에서 스바디스타나 차크라로 올라갈 수 있습니다. 후자는 사람에게 매우 중요합니다. 이 센터는 사람이 원할 수 있는 즐거움의 집합체로 간주됩니다.

그러나 구현 과정에서 일부 즐거움이 고통을 유발한다는 점을 고려해야 합니다. 사람이 원하는 것을 경험하고 나중에 후회하지 않으려면이 천골 차크라에 대한 정보를 습득해야합니다. 이 에너지 센터는 주황색을 띠고 있으며 "에너지 저장소"로 번역됩니다. 들어오는 에너지는 Swadhisthana를 통해 흐르고 주황색으로 바뀝니다. Svadhisthana는 만트라 VAM에 해당합니다. 맛은 이 중심에 속합니다. 차크라에 많은 에너지가 축적되면 이것은 다양한 욕망으로 표현됩니다. 예를 들어, 사람은 갈망을 만족시키기 위해 많이 먹거나 마시기 시작합니다.

Svadhisthana는 여섯 개의 꽃잎을 가진 연꽃으로 묘사됩니다. 바로 중앙에 흰색 초승달이 있습니다. 물의 원소인 바루나의 상징입니다. 그 수준은 아스트랄로 간주됩니다. 이 센터와 관련된 기관은 비뇨 생식기 계통입니다. 요가의 도움으로 문제의 요점을 쉽게 지울 수 있으며 에너지 수준에서 느끼기 시작할 것입니다.

꽃잎의 측면은 성격의 자기 중심적 측면을 의미합니다: 정욕, 풍만, 폭식 등. 사람이이 센터를 제어하는 ​​​​방법을 배울 수 있다면 다른 사람들과 의사 소통 할 때 "예리한 모서리"를 쉽게 우회 할 수도 있습니다. 차크라의 조화로운 발달은 약 8년에서 14년 사이에 발생합니다. 이 단계에서 성격은 발달하고 자신의 종류와 광범위하게 의사 소통하기 시작합니다. 그렇기 때문에 십대들은 회사에 모이거나 공동 행사를 조직하는 경향이 있습니다. 그러나 기억해야 합니다. Svadhisthana는 일생 동안 발전합니다. 따라서 모든 긍정적이고 부정적인면은 평생 동안 사람에게 나타납니다.

Svadhisthana의 에너지는 부드러움, 감수성과 같은 특성과 더 관련이 있습니다. 여성에게서 관찰되는 것은 이러한 성격 특성입니다. 다시 말하지만, 물은 달과 관련이 있습니다. 아시다시피, 이 행성은 인간의 감정을 통제하고 여성의 성을 담당하며 어머니와 어린이를 보호합니다. 남성도 여성과 다른 특정 감정을 가지고 있습니다. 그들은 이 세상에서의 생존에 초점을 맞추고 있습니다.

Svadhisthana의 위치를 ​​​​정확하게 결정하려면 배꼽 바로 아래에 세 개의 손가락을 올려야합니다. 모든 사람들이 독특한 신체 구조를 가지고 있기 때문에 이 장소는 대략적인 것으로 간주되므로 대부분의 경우 차크라가 있는 지점은 모든 사람에게 다릅니다.

Svadhisthana의 상태가 양호하면 인간의 생리도 완전한 상태에 있습니다. 결함이 있으면 Svadhisthana의 활동이 크게 손상되었음을 의미합니다. 첫 번째와 일곱 번째 차크라는 Swadhisthana와 달리 한쪽 면만 있다고 믿어집니다. 중심의 한 지점이 천골 부위에 있기 때문에 성적 중심은 양측입니다.

그것은 특정한 방식으로 사람들에게 나타납니다.

• 주체는 개인이 됩니다. 그들은 자급자족하며 선행을 할 수 있습니다. 그들의 성격 특성은 다른 약한 사람들에 대한 관용으로 구별됩니다. 그들은 어린이와 동물을 사랑합니다.
• 이러한 주제는 성에 의해 구별됩니다.이것이 여성이라면 그녀는 그녀의 카리스마로 모든 친구들을 압도합니다. 이것이 남자라면 항상 그와 함께하기를 원하는 수많은 추종자들이 그를 둘러싸고 "웅크리고" 있습니다.
• 일반적으로 차크라의 조화로운 발달을 가진 사람들은 긍정적 인 감정에 열려 있습니다. 그들은 진정으로 사랑하고 친구가 될 수 있습니다.
• 이러한 성격은 어떤 사람과도 쉽게 접촉할 수 있습니다. 따라서 그러한 주제는 이성의 대표자와 쉽게 친해질 수있을뿐만 아니라 그들과 좋은 관계를 유지할 수 있습니다.
• 그러한 주제는 어느 사회에서나 쉽고 자유롭게 느낍니다.
• 그들은 성에 대해 건강한 태도를 가질 수 있으므로 매우 좋은 성적 파트너입니다.
• 이러한 개인은 사회의 자기 확인이 아닌 고귀한 목표를 달성하기 위해 개인, 성적 및 외부 데이터를 쉽게 사용할 수 있습니다.
• 그들은 항상 깊은 감정을 표현하고 사람들을 분열시키기보다는 하나로 묶습니다.
• 그들은 열정적이며, 이 열정은 창조, 행복의 에너지 흐름을 확립하고 나중의 삶에 대한 동기를 결정할 수 있습니다.
• 이 사람들은 삶의 변화를 쉽게 감지하고 큰 전망을 봅니다. 변화는 놀라운 모험입니다. 따라서 위의 주제는 자신의 삶을 관리하고 올바른 방향으로 인도할 수 있습니다.
• 그러한 사람들은 자신을 다양한 사회의 일부로 봅니다.
• 그들은 음식, 음료, 휴식에서 큰 즐거움을 얻습니다. 그들은 또한 영적이고 지적인 기쁨과 동떨어져 있지 않습니다.

성적 차크라의 균형은 항상 사람의 삶에 나쁜 영향을 미칩니다. 어떤 이유로 차크라가 잘 발달하지 않았거나 그 활동이 약간 퇴색했다면 차크라를 복원해야합니다. 그리고 이 조건을 충족시키기 위해서는 성적 센터에서 부조화를 일으킨 원인을 이해할 필요가 있다. 사람의 발달이 잘못된 방향으로 가면 그의 성적 차크라가 오작동합니다. 어떤 경우에 이런 일이 발생합니까? 아이가 자라면서 다양한 에너지가 발달하고 힘을 얻습니다. 그의 성적 발달 중에도 똑같은 일이 일어납니다. 이 기간은 불안정합니다. 그 청년은 의심과 불안으로 자신의 행동에 괴로워합니다. 자기 성찰을 하며 성적인 영역에 대해 걱정하는 경우가 많다. 따라서 이 시기에는 부모나 가까운 사람의 도움이 필요하다.

적절한 수준의 지원이 제공되지 않으면 십대는 들어오는 에너지의 대부분을 점차적으로 잃기 시작합니다. 그리고 이 요소는 그를 불안하게 만듭니다. 십대는 자신의 감정과 욕망을 의심합니다. 그의 성찰은 부정적이 된다. 따라서 자신의 감정과 욕망에 대한 억제가 있습니다. 따라서 청년의 자존감과 자아인식이 왜곡된다. 그리고 가족의 보수적 인 양육이이 요인에 추가되면 (이성에 대한 십대의 관심에 대한 어머니 또는 아버지의 부정적인 태도가 있음) 상황이 악화됩니다. 이 경우 내부 갈등이 발생하여 차크라에 들어가는 에너지를 차단하고 그 결과 인간의 영혼에 분노가 축적됩니다.

우리는 Swadhisthana가 제대로 작동하지 않는 이유를 배웠습니다. 이제 차크라의 작동이 중단되었음을 나타낼 수 있는 증상을 찾아야 합니다. "경보를 울려야"하는 가장 심각한 측면을 고려하십시오.

• 사람은 자신의 성적 에너지를 억제하려고합니다. 이러한 행동은 내부 갈등의 추가 발전을 유발합니다.
• 성적 차크라는 기쁨과 즐거움의 느낌을 담당합니다. 제대로 작동하지 않으면 사람이 완전히 긴장을 풀 수 없습니다. 그러므로 그는 인생을 즐길 수 없습니다.
• 사람은 성적 영역을 포함하여 자신을 표현하는 능력을 점차 잃습니다. 그는 완전히 사랑할 수 없습니다. 그는 파트너를 찾기가 어려워집니다.
• 사람은 끊임없는 피로와 공허함을 느낍니다.
• 사람의 창조적 충동은 매우 둔하고 회색이됩니다.
• 행동에서 구속과 콤플렉스가 관찰됩니다.
• 주제는 삶에 대한 흥미를 잃습니다. 그의 욕망은 서서히 사라지고 있습니다.
• 사람이 욕망을 억제하면 의식에서 사라지지 않고 축적됩니다. 이 요소는 유용한 에너지의 손실에 기여합니다.
• 이를 보충하기 위해 대상은 알코올, 흡연, 약물에 중독될 수 있습니다. 이러한 요소가 진정한 즐거움을 "대체"할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다.
• 인간은 삶에서 자신의 자리를 찾을 수 없습니다.
• 사람은 이성과의 관계에서 만족을 경험하지 않습니다.
• 개인의 감정과 열정은 통제할 수 없게 됩니다.
• Swadhisthana에 문제가 있는 대상은 서둘러 섹스를 합니다. 따라서 그는 깊은 정서적 애착을 경험하지 않습니다.

성적 차크라의 개방은 모든 것을 올바른 방법으로 정말로 하고자 하는 사람들에게 큰 문제를 일으키지 않을 것입니다. 이제 이 센터를 활성화하는 데 도움이 되는 방법을 살펴보겠습니다.

• 신체의 청결을 유지할 필요가 있습니다. 제 시간에 샤워를하십시오.
• 자신과 몸을 사랑하기 시작하십시오. 이 조건을 충족하려면 있는 그대로의 자신을 받아들여야 합니다.
• 긍정적으로 생각하기 시작하세요. 항상 돌이킬 수 없는 일이 일어날 수 있다고 생각한다면 그 일을 중단하십시오. 그런 생각이 들 때 머릿속에 STOP 신호를 상상해야 합니다. 따라서 점차 의식을 통제하는 법을 배우게 될 것입니다.
• 혈액 순환을 개선하는 다양한 마사지를 적용하십시오. 따라서 성 영역을 활성화하는 것을 포함하여 전체 유기체의 작업을 설정할 수 있습니다.
• 차크라를 여는 것은 멋지게 차려입고 외모를 가꾸기 시작하면 아주 성공적으로 할 수 있습니다. 세련된 옷, 화장품 등을 구입해야 합니다. 이미지를 결정할 수 없으면 전문가의 도움을 받으십시오.
• 성별에 따라 행동하면 차크라의 차단을 쉽게 해제할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 여성이라면 흡연, 음주, 무례한 말 등을 중단하십시오. 남성은 사랑하는 사람의 삶을 책임져야 한다는 조언을 받을 수 있습니다.
• 동양 무용 수업은 성적 차크라를 담당하는 에너지에 연결하는 데 기여합니다. 이 경우 몸의 움직임이 골반 부위의 혈액 순환을 활성화하므로 Svadhisthana가 "살아남기" 시작합니다.
• 다른 맛도 사용하십시오. 집에서 아로마 양초를 더 자주 켜고 가슴으로 냄새를 흡입하십시오. 이러한 절차에는 일랑일랑, 재스민, 백단향, 주니퍼와 같은 아로마가 적합합니다. 이러한 구성 요소는 천연 최음제입니다. 따라서 그들의 도움으로 원하는 결과를 확실히 얻을 수 있습니다.
• 잔잔한 음악을 들으며 잠이 들 수도 있습니다.
• 제대로 먹어.
• 당신이 좋아하는 다양한 과자에 빠져보세요.
• 장미 꽃잎이나 아로마 필러로 목욕하기.
• 다양한 과일, 꿀 등을 섭취하십시오.

차크라 개발은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 시도하면 성공할 것입니다. 그렇다면 어떤 방법을 적용할 수 있을까요?

두 번째 차크라를 정상화하는 데 도움이되는 가장 안정적이고 간단한 방법입니다. 무엇이 필요한지 알아봅시다.

• 이 기술을 연습할 장소를 결정하십시오. 깨끗하고 통풍이 잘 되며 어린이와 동물이 없어야 합니다.
• 몸의 긴장을 풀고 숨을 쉴 수 있는 면 소재의 옷을 입으십시오.
• 쿠션이 있는 편안한 소파를 설정하거나 명상 매트를 사용하십시오.
• 명상 전에 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 명상 중에 잠이 들 것입니다.
• 누군가와 말다툼을 하거나 다퉜다면 명상은 잠시 버려야 합니다. 내면의 상태가 안정될 때까지 연습을 시작해서는 안 됩니다.
• 향초를 사용하세요.
• 다양하고 즐거운 소리를 켭니다. 명상에 사용되는 음악이 가장 적합합니다.
• 연습하기 전에 샤워를 하십시오.

이제 명상의 규칙을 살펴보자.

• 편안한 자세로 앉아 눈을 감습니다. 몇 분 동안 이렇게 앉아 있습니다.
• 다음으로 깊고 차분하게 호흡을 시작합니다. 연습에 완전히 "빠져들어"보십시오.
• 불필요한 생각이 마음에 나타나면 그것에주의를 기울이지 마십시오. 그들이 왔다가 가도록 하십시오. 그들과 싸우지 마십시오. 의식이 점차 정상으로 돌아오는 것을 지켜보십시오.
• 다음으로 배꼽 아래 지점에 주의를 집중하십시오.
• 나쁜 에너지가 그곳에 얼마나 축적되기 시작하는지 상상해보십시오. 그것은 당신의 몸 전체에서 흐릅니다.
• 나쁜 에너지가 점차적으로 땅으로 들어간다고 상상해보십시오.
• 이제 나쁜 기운이 쌓이는 곳에서 아름다운 꽃이 피기 시작한다고 상상해보십시오. 연꽃을 ​​시각화할 수 있습니다.
• 이제 가볍고 큰 공이 위의 어딘가에서 어떻게 내려 오는지 상상해보십시오. 이 물질은 성적 중심을 되살릴 수 있는 아주 좋은 에너지입니다.
• 이 에너지는 체내로 들어와 몸 전체로 퍼집니다.
• 당신은 따뜻하고 편안해집니다.
• 원하는 만큼 이 상태로 앉아 있습니다.
• 그런 다음 다시 깊고 침착하게 호흡하기 시작합니다.
• 명상의 상태에서 나오십시오.

Svadhisthana의 연구는 만트라 발음의 도움으로 가능합니다. 이 센터에 가장 효과적인 사운드는 VAM의 사운드입니다. 참고: 이 경우 가장 좋은 방법은 파트너와 함께 이 만트라를 말하는 것입니다. 그런 다음 "한 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있습니다": 에너지 센터를 완전히 열고 파트너의 에너지 센터를 여십시오.

알아두십시오: 사람의 성 센터가 잘 기능하면 그는 이성에 매우 매력적이 됩니다. 해당 센터의 작업을 깨우고 균형을 유지하려면 통합 명상 수행을 체계적으로 수행해야 합니다. 그렇게 하려면 시각화와 만트라의 정확한 발음을 모두 사용해야 합니다. 그러면 연습의 효과가 몇 배나 증가할 것입니다.

연습을 시작하면 Yantra를 시각화하십시오. Yantra는 Swadhisthana의 상징적인 이미지입니다. 처음에는 이 조건을 충족하기가 어려울 것이지만 나중에는 원하는 이미지를 머리로 정확하게 상상하는 방법을 배우게 됩니다. 그런 다음 천골과 치골에 주의를 집중해야 합니다. 이렇게 하려면 Svadhisthana가 있는 지점에서 맥동을 느끼십시오.

이 기술을 적용하려면 요가에서 포즈를 빌려보세요. 예를 들어, Siddhasana 또는 Vajrasana 자세를 사용할 수 있습니다. 아직 몸을 완전히 단련하지 않았다면 의자나 안락의자를 이용하십시오. 심호흡을 하고 성적 센터에 주의를 집중하면서 수련을 시작하는 것이 필요합니다. 몸은 완전히 이완되어야 합니다.

다음으로 VAM 만트라를 계속 발음하고 심장 리듬을 듣고 Svadhisthana 지역의 맥동을 모니터링해야 합니다. 동시에 불필요한 생각을 일으키지 말고 단순히 그것에 관심을 집중하지 마십시오. 수련이 끝나면 바로 일어나지 말고 몸과 완전한 조화를 이룬 상태에서 조금 더 머무르십시오. 그러면 일어나시면 됩니다. 완전한 휴식 후에 따뜻한 구운 우유를 마실 수 있습니다.

고려해야 할 사항:

• 이제 막 연습을 시작했다면 이 수업에 최소 15분을 할애하십시오. 경험이 많은 사람들은 30분 동안 연습할 수 있습니다.
• 성적 차크라의 완전한 조화를 위해서는 한 달 동안 연습해야합니다.

대체로 이것은 Svadhisthana를 깨우기 위해 고안된 비스듬한 운동이라고합니다. 가장 인기있는 것을 고려하십시오.

• 역학에서 등을 스트레칭 - Pashchimottanasana;
• 등의 간단한 스트레칭 - Gatyatmak;
• 등 스트레칭(다리를 벌리면서) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• 머리를 무릎으로 누르기 - Janu Shirshasana;
• Half Lotus 자세에서 머리를 무릎으로 누르기 - Ardha Padma Paschimottanasana;
• 등을 아치형으로 만드는 것 - Bliss의 자세;
• 등에 누워 엄지발가락 잡기 - Hasta Pada Angusthasana;
• 엄지발가락으로 머리 기울이기 - Saoirse Angushta Yogasana;
• 직선 위치에서 앞으로 기울이기 - Padahastasana;
• 머리를 무릎으로 낮추고 서 있는 기울기 - Utthita Janu Shirshasana.