왜 쓸모없는 느낌이 들고 어떻게해야합니까?

인간은 사회적 존재이다. 그러므로 그는 쓸모없다는 느낌이 들 때 공황 상태에 빠진다. 이 가장 강한 부정적인 심리적 요인은 육체적인 것과 쉽게 비교할 수 있는 고통을 가져옵니다. 이것은 사람이 한 번에 두 방향으로 고통을 겪고, 이로 인해 그의 삶이 지옥으로 변한다는 것을 의미합니다. 그리고 완전히 혼자라고 느낄 때가 왔다면 당황하지 마십시오. 행동해야 합니다! 어떻게? 그것을 알아 내려고합시다.

피험자들은 의식적으로든 무의식적으로든 혼자 있는 것을 선택합니다. 또한 사람이 외로울뿐만 아니라 누구에게도 완전히 쓸모 없게됩니다. 그런 다음이 감정은 모든 것과 모든 사람에게 분노를 유발합니다. 잠시도 떠나지 않는 원한은 큰 고통을 가져온다. 한 사람은 왜 모두가 그에게서 등을 돌렸는지 자문합니다. 그는 근처에 아무도 없기 때문에 외부에서이 질문에 대한 답을 찾지 못합니다. 그 의미 자신의 생각과 감정을 이해해야 합니다. 그래야만 이 상황에서 벗어날 수 있는 희망이 있을 것입니다. 자기 분리의 감각만이 이것을 막을 수 있습니다.

현대 심리학에서는 일반적으로 우리 시대의 사람들이 떨어져 살기 위해 노력하고 있다는 것이 받아들여지고 있습니다. 이러한 현상의 원인은 커뮤니케이션을 대체할 수 있는 다른 많은 이해관계의 출현에 있습니다. 사람은 매우 어리지만 자신의 감정을 완전히 이해할 수 없습니다. 그는 또한 여성과 남성을 막론하고 다른 사람들과의 관계 지향성이 좋지 않습니다. 따라서 그는 파트너, 친구와 같은 사람들과 쉽게 수렴하고 쉽게 헤어집니다. 그러나 사람이 노년에 이르면 외로움과 무익함을 두려워하기 시작합니다. "혼자" 남겨진 사람은 종종 이것에 대한 책임이 있습니다. 때때로 그러한 사람은 자신의 행동에 대해 생각하지 않습니다. 그는 다른 사람들을 소비자 방식으로 대합니다. 그는 종종 그들과 싸우고 자랑스러운 생활 방식을 이끕니다.

따라서 그는 자신의 "나"를 강조하는 방식으로 개인 생활을 구축하고 싶어합니다. 이 개념은 사람들 사이의 끊임없는 의사 소통, 네트워킹 및 친척의 "오염"이 필요한 인간 사회의 개념과 매우 상반됩니다. 결과는 다음과 같습니다. 사람이 강하고 건강하기만 하면 승리할 수 있는 위치에 있습니다. 따라서 그러한 주체는 주변의 공허함을 느끼지 않습니다. 그러나 어느 날 그의 힘이 그를 떠나거나 불가항력이 발생했을 때 그는 자신이 완전히 혼자 남겨졌다는 것을 깨닫습니다. 그런 사람은 열등감 콤플렉스를 경험하기 시작합니다.

사람의 쓸모없는 느낌은 모든 연령대에서 형성 될 수 있습니다. 당연히 여기에는 아주 좋은 이유가 있어야 합니다. 그들을 고려해 봅시다.

어떤 이유로 어린 나이에 아이가 어머니를 잃고 아주 가까운 친척 (할머니, 이모 및 기타)이 없다면 그러한 아이는 거부감을 느낄 수 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 아이와 엄마 사이의 유대가 깨지면 아기는 진공 상태에 빠진다. 그는 자신이 버려진 것처럼 느껴집니다. 이 세상 그 누구도 그를 필요로 하지 않습니다. 외로운 작은 사람은 자신의 감정을 어떻게 해야 할지 모르기 때문에 아무에게도 자신의 감정을 말할 수 없습니다.

따라서 그는 점차적으로 자신으로 물러나기 시작합니다. 이러한 상황은 더욱 악화될 뿐입니다. 그러다 아이가 커서 어른이 되면 감정이 무뎌지지만 사라지지 않는다. 따라서 그는 항상 낯선 사람들로부터 보호를 구합니다. 가는 길에 그와 함께 슬픔과 기쁨을 나눌 괜찮은 사람을 만나면 좋습니다. 민감한 태도 덕분에 영향을받는 대상은 어린 시절에 형성된 어려운 상황에서 벗어날 수 있습니다.

아이에게 따뜻한 감정을 보여주지 않는 부모 밑에서 아이를 키울 때, 아이의 이런 상황은 심리적으로 치명적입니다. 친척이 아기의 열망과 욕망에 무관심하면 점차 그러한 아이는 자신에게 빠져들기 시작합니다. 처음에는 숨겨진 우울증이 있습니다. 개발의 결과로 그는 마침내 자신을 닫습니다.

시간이 지남에 따라 그는 친척을 그에게 완전히 낯선 사람으로 인식하기 시작할 것입니다. 그런 사람은 성숙해지면 다른 사람도 기피할 것입니다. 쓸모 없다는 느낌은 그를 제대로 발전시키지 못하게 할 것입니다. 제때 상황이 시정되지 않으면 어린 시절 사랑하는 사람에게 사랑받지 못한 사람이 자라서 이기적이고 악한 대상이 된다. 어린 시절에 그도 아끼지 않았기 때문에 그는 누구에게도 미안하다고 느끼지 않을 것입니다. 그는 사랑, 연민, 애정과 같은 감정에 외계인이 될 것입니다.

성인의 버림받은 느낌은 여러 가지 이유로 발생합니다. 그것은 또한 다음과 같이 발생합니다. 비극적 인 사고로 인해 한 사람이 가족을 잃습니다. 그는 친척을 잃은 것에 대해 큰 고통을 받습니다. 이 사건은 그를 인생의 틀에서 완전히 벗어나게 합니다. 강한 애착은 그러한 사람이 발전하고 나아가는 것을 허용하지 않습니다. 그는 슬픔에 매달리고 직장, 동료, 친구를 잃습니다.

외로움은 남성과 여성에게 다르게 나타납니다. 여성은 에너지 저장고입니다. 그녀는 사랑하는 사람들, 즉 남편, 아이들에게 이 에너지를 줄 수 있을 때만 행복합니다. 이것이 그녀에게서 빼앗기면 여성은 무가치함을 느끼고 이 감정에서 우울한 상태로 떨어질 것입니다.

남성은 종종 의식적으로 외로운 생활 방식을 선택합니다.. 그들은 이런 식으로 경력 사다리를 쉽게 오르기 시작하고 의무에서 벗어날 것이라고 믿습니다. 따라서 당분간은 그들 중 많은 사람들이 혼자 남겨졌다는 사실에 고통받지 않습니다. 그들은 충분한 힘이 있는 한 쉽게 인생을 살아갑니다. 그리고 그런 사람들이 노인이 되어서야 고독의 길을 가다가 돌이킬 수 없는 실수를 저질렀음을 깨닫기 시작합니다.

당신이 정말로 원한다면 그러한 불쾌한 감정에 대처할 수 있습니다. 그래서, 무엇을해야하는지 봅시다. 우선 자신의 불행을 받아들이고 더 행복한 삶을 위해 싸워야 합니다.운명에 대한 모든 불만이 "흐려지면" 발생한 상황을 받아들이십시오. 당신의 삶에서 일어난 사실로 받아들이십시오. 스스로에게 말하세요: 그것은 일어났고 그것에 대해 당신이 할 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 문제를 부정하는 것은 상황에서 벗어날 수 있는 방법이 아닙니다. 자신이 완전히 외로운 사람임을 인정할 때만 자신의 쓸모없음을 극복할 수 있습니다.

당신을 도와주지 않을 사람들에게만 둘러싸여 있다면, 당신은 이것을 이해하고 받아들일 필요가 있습니다. 그런 다음 생각해야합니다. 아마도 그러한 관계를 포기해야합니까? 예를 들어, 한 여성이 자신이 제공하는 혜택을 누리는 남성과 함께 살고 있습니다. 그녀가 이것을 할 수 없게 되자 그는 그녀를 더 성공적인 다른 여성에게로 떠날 것입니다. 당신이 해로운 관계를 끝낼 때, 그들은 분명히 다른 사람들로 대체될 것이며, 아마도 당신에게 더 생산적이고 즐거운 일임을 명심하십시오.

다양한 관심 동아리에 참여하면 공허함을 극복하는 데 도움이 됩니다. 바느질 방법을 모른다면 바느질 코스에 등록하십시오. 그래서 당신은 새로운 직업을 마스터하고 아름다운 것들을 만들기 시작할 것입니다. 공부하는 동안 다른 사람들을 만날 수 있습니다. 아마도 이것이 당신과 같은 생각을 가진 사람들을 찾는 방법일 것입니다.

이러한 기능의 수행 덕분에 당신은 매우 필요한 사람처럼 느껴지고 가까운 친구를 사귈 수 있습니다. 자선 활동을 하는 사람들은 거의 모두 매우 괜찮은 사람들입니다. 그들은 진실한 우정을 나눌 수 있습니다.어떤 이유로든 아무데서나 일을 하지 못한다면, 자신이 감당할 수 있는 일자리를 찾아보십시오. 그래서 당신은 당신의 중요성을 느끼고 친구를 사귈 수 있습니다. 자신을 가두지 마십시오. 모든 사람에게는 후반기가 필요합니다. 그녀를 찾으면 운명이 당신에게 미소를 지을 것입니다. 아마도 당신의 사랑하는 사람은 당신 근처 어딘가에 있지만 아직 그를 눈치 채지 못했습니다.

긍정적인 사고력을 길러라. 외로운 사람은 거의 항상 부적절하다는 것이 분명합니다. 그는 무의식적으로 자신의 무의미함을 느끼고 항상 그것에 대해 생각합니다. 그만해.

공황 발작과 나쁜 기분을 극복하는 법을 배웁니다. 이것은 긍정적 사고의 발달에 관한 특별 수업을 하는 데 도움이 될 것입니다. 명상이나 확언과 같은 다양한 수행의 도움으로 쓸모없는 느낌을 없앨 수 있습니다. 명상의 도움으로 "나"와 공통 언어를 찾고 삶에 행운을 빕니다. 긍정의 말을 하는 것과 같은 연습은 자신에게 긍정적인 사고방식을 심어주는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 잠자리에 들기 전에 다음 문구를 30분 동안 반복합니다. "나는 가까운 사람들이 있습니다." 따라서 당신은 또한 당신의 가족이 될 사람들을 당신의 삶에 “끌어들이”게 될 것입니다.

쓸모없다는 느낌은 당신의 태도일 뿐입니다. 그것을 제거할 가치가 있으며 더 이상 무가치한 주제처럼 느껴지지 않을 것입니다. 따라서 전문가의 권장 사항을 따르십시오. 울창한 숲에 살지 않는 한 이웃과 연락하십시오. 위층이나 아래층에는 확실히 연락 할 사람이 있음을 기억하십시오. 그는 당신의 도움이 필요할 수 있습니다. 그를 거부하지 말고 도와주세요. 그래서 당신은 이웃이나 이웃과 더 가까워지고 누군가가 필요하다고 느낄 것입니다.

당신이 불필요한 사람이므로 아무도 당신과 의사 소통하기를 원하지 않는다고 생각하지 마십시오. 그렇지 않은 경우 자신에게 증명하려면 친구를 사귀십시오. 온라인에서 친구를 찾지 마십시오. 그리고 여전히 그러한 조치를 취하기로 결정했다면 첫 번째 회의에서 조심하고 조심하십시오. 당신의 직감이 당신 앞에 좋은 사람이 있다고 말하면 의사 소통을 계속하십시오.

애완 동물을 얻으십시오. 그래서 당신은 당신이 가정에서 기대되고 사랑받고 있다는 것을 확실히 알게 될 것입니다. 좋은 기분으로 잠자리에 드십시오. 그러면 좋은 기분으로 일어날 것입니다. 효과를 높이려면 잠들기 전에 코미디나 인생을 긍정하는 영화를 봅니다. 아침이나 점심을 먹을 때 가벼운 음악을 켭니다. 그래서 당신은 침묵을 극복할 수 있고, 당신의 집은 즐거운 소리로 채워질 것입니다.