격리에 관한 모든 것

지구에는 다양한 사람들이 살고 있습니다. 그들 모두는 특정한 종류의 성격과 특정한 종류의 기질을 가지고 있습니다. 예를 들어 내성적인 사람들을 생각해 보십시오. 이 사람들은 사람들과 의사 소통하는 데 불편합니다. 그들은 대부분의 경우 본질적으로 닫혀 있습니다.

고치기 어렵고 전혀 가치가 없을 수도 있습니다. 그러나 자신의 의지에 반하여 고립되어 고통받는 사람들의 범주가 있습니다. 어떤 상황이 그들을 그런 부정적인 상태로 만들었습니다. 어쨌든 이 문제는 신중하게 고려해야 합니다.

심리 치료사의 언어로 우리는 말할 수 있습니다. 고립은 나쁜 성격 특성입니다. 그것은 다른 사람들과의 의사 소통에서 나타납니다. 이 때문에 닫힌 주제는 친구, 동료 또는 동료와 접촉하는 데 어려움이 있습니다. 참고: 지구상의 약 60퍼센트의 사람들이 고립으로 고통 받고 있습니다. 닫힌 사람들 중에는 어린이와 성인이 있습니다. 그러한 감정은 갑자기 생겨날 수도 있고 갑자기 사라질 수도 있습니다. 이 경우 모든 것은 상황과 삶의 방향에 달려 있습니다.

이기심뿐만 아니라 어린 시절부터 문제의 감정과 문제를 유발합니다. 그러나 다른 심리적 요인도 이 메커니즘을 유발할 수 있습니다. 고립과 수줍음을 혼동하지 마십시오.

닫힌 사람은 그의 행동으로 다른 사람들 사이에서 즉시 눈에.니다. 의사 소통의 맨 처음부터이 주제는 자신에게 있음이 분명합니다. 그는 자신의 생각에 몰두하고 아무도 거기에 넣지 않습니다. 파괴적인 상태의 징후를 자세히 살펴 보겠습니다.

• 사람은 기본적으로 의사 소통이 불가능합니다. 사람들의 사회에서 그는 항상 침묵을 유지하려고 노력하고 활동을 보이지 않습니다. 그는 해를 입어서가 아니라 그의 심리적 시스템의 특성 때문에 이것을합니다.
• 자기 안에 있는 사람은 결코 주도권을 나타내지 않을 것입니다. 오히려 남의 등 뒤에 숨어서 지켜보는 태도를 취한다.
• 사람이 만성 피로 증후군이 있으면 이해할 수 있는 이유로 사교적이지 않습니다.
• 아이들은 종종 고립으로 고통받습니다. 신경계의 구조 조정으로 인해 십대의 몸은 외부 심리적 자극에 빠르게 반응하지 못합니다. 따라서이 나이의 어린이는 고통을 겪고 스스로를 철회합니다.
• 의사 소통이 안되는 사람은 특정 신체 자세를 가지고 있습니다. 그의 팔은 그의 가슴 위로 교차되거나 그의 앞에 서류 가방이나 가방을 들고 있을 수 있습니다. 그러한 사람은 일반적으로 머리를 낮추고 의사 소통에서 그는 제지됩니다. 따라서 사람은 환경으로부터 자신을 보호하려고합니다.
• 닫힌 개인을 식별할 수 있는 또 다른 특성이 있습니다. 그는 긴장에 의해 배신당한다. 그런 주제는 시끄러운 사회에서 좋아하지 않습니다. 그는 주위에 재미와 군중을 보자마자 즉시 떠나려고합니다.

사실 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 때로는 이러한 이유가 서로를 보완하고 상황이 병리학으로 악화됩니다. 이 문제를 살펴보겠습니다.

• 캐릭터부터 시작합시다. 개인이 어린 시절부터 폐쇄 된 경우 그러한 성격은 본질적으로 그를 위해 내려졌습니다. 그러나 이 문제에는 동전의 또 다른 면이 있습니다. 많은 요인들이 아동의 견해 형성에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 교육. 부모 사이에 사랑이 없는 가정은 자녀에게 양질의 교육을 제공할 수 없습니다. 그러한 자녀는 사랑과 애정 없이 자라기 때문입니다. 그리고 어른이 되면 부모로부터 물려받은 모든 분노와 증오를 외부 세계로 옮긴다. 이후 그는 외부 세계로부터 버프를 받고 자신에게 다가가게 된다.
• 사람은 이유가 무엇이든 항상 스트레스를 경험합니다. 예를 들어, 무언가가 그를 매우 걱정하고 걱정합니다. 이로부터 그는 우울하고 침묵하게 된다.
• 정서적 영역은 또한 사람의 정신 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 주제가 그를 둘러싼 세상에서 외롭고 불편하다면 그는 물러날 수 있습니다.
• 자기 의심은 또한 고립으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 한 사람이 인생에 실패했고 이제는 그에게 더 이상 효과가 없을 것 같습니다.
• 어떤 사람이 혀가 묶인 혀와 같은 결함으로 괴로워하고 그것을 부끄러워한다면 그 역시 자기 자신으로 물러날 수 있습니다.
• 너무 높은 지능. 때때로 사람이 관심이없고 불편한 사회에서 자신을 발견하는 경우가 있습니다.그러면 그는 폐쇄될 수 있습니다. 개인이 가치 있는 대화 상대와 파트너가 있는 환경에서 자신을 다시 찾으면 빠르게 지나갈 것입니다.
• 사람이 숨길 것이 있으면 사회를 피합니다. 예를 들어, 개인이 누군가에게 숨어 있는 경우입니다. 자신을 포기하지 않기 위해 그는 조심할 것입니다.
• 물리적 결함으로 인해 폐쇄될 수 있습니다.
• 이혼이나 실패한 친밀한 관계도 위에서 논의한 감정의 원인이 될 수 있습니다. 사실은 결혼에 실패한 후 일부 남성(여성)이 부상을 입을 수 있는 관계를 피하기 시작한다는 것입니다.
• 기질의 유형도 큰 역할을 합니다. 우울한 사람과 점액질이 있는 사람은 개인의 특성으로 인해 내부적으로는 어떤 식으로든 변화할 수 없는 사람입니다.
• 자기 편법은 철회로 이어질 수 있습니다. 어떤 사람들은 항상 뭔가 잘못하고 있다고 느낍니다. 따라서 그들은 점차 주도권을 잡고 고립됩니다.
• 강한 수줍음. 일반적으로 그러한 사람들은 부끄러워하는 것을 멈출 수 없습니다. 따라서 그들은 폐쇄적이고 과묵합니다.

이와 별도로 병리학에 가까운 그러한 고립에 대해 이야기해야합니다. 이러한 옵션을 고려해 보겠습니다.

• 우울증. 이 상태에 있으면 사람은 삶에 대한 관심을 잃습니다. 그는 아무 것도하고 싶지 않으며 누구와도 의사 소통하기를 원하지 않습니다. 따라서 그는 사교적이지 않고 짜증이납니다.
• 더 심각한 병리학은 분열성 정신병입니다. 이 경우 개인은 생각을 닫고 자신의 경험에 매우 집중합니다.
• 똑같이 심각한 경우는 소시오패스입니다. 소시오패스는 일반적으로 받아들여지는 행동 규범을 받아들이지 않습니다. 그들은 사람을 싫어하고 공격적인 경향이 있습니다. 당연히 그러한 사람은 누구와도 의사 소통하기를 원하지 않습니다.
• 사람은 무의식적으로 불안한 성격 장애가 있는 사람들과 거리를 두려고 합니다. 그런 다음 그는 폐쇄됩니다.
• 자폐증과 같은 정신 질환이 있습니다. 그러한 주제는 의사 소통이 필요하지 않으므로 사람들과 접촉하려고하지 않습니다.
• 똑같이 심각한 질병은 망상 장애입니다. 이 경우 개인은 망상적인 생각에 빠져 자기 자신을 폐쇄합니다.
• 조현병은 심각한 정신 장애입니다. 이 경우 비정상적인 생각은 성격의 변화로 이어집니다.

사람이 자신이 닫혀 있다는 것을 깨닫는다면 이미 좋은 것입니다. 문제를 인식하는 것은 이미 50% 성공입니다. 당연히 이것은 자신에 대한 많은 노력이 뒤따릅니다. 물론 전문가에게 연락하면 심리적 질병을 극복하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 그러나 스스로 문제를 극복할 수 있다면 스스로 자랑스러워 할 것입니다. 그리고 이것은 발생한 상황의 최종 처리에 대한 또 다른 장점입니다.

그래서, 당신은 스스로 일하기로 결정했습니다. 해야 할 일을 하나씩 엄격하게 고려합시다.

• 문제의 원인을 찾으십시오. 이렇게하려면 인생의 매 순간을 신중하게 해결해야합니다. 아마도 과거에 어떤 종류의 파괴적인 경험을 했거나 문제에 시달렸을 것입니다.
• 감정을 분석함으로써 고립에서 벗어날 수 있습니다. 아마도 당신은 생각이나 문제에 너무 몰두하고 있을 것입니다. 그들은 당신이 긴장을 풀지 못하게하여 사람들과의 의사 소통을 중단했습니다.
• 특별한 기술의 도움으로 폐쇄를 막을 수 있습니다. 그들을 고려해 봅시다.

명상. 이 연습을 수행하려면 적절하고 편안한 장소를 선택해야 합니다. 촛불을 켜고 잔잔한 음악을 틀고 편안하게 누우세요. 그런 다음 눈을 감고 깊고 고르게 호흡을 시작하십시오. 생각이 오고 가도록 내버려두고 마치 옆에서 보는 것처럼 생각하십시오. 다음으로 붐비는 장소에 있다고 상상해 보십시오. 당신은 여기에서 편안함과 편안함을 느낍니다. 모두가 당신을 존경하고 사랑하며 당신은 사람들에게 똑같이 대답합니다. 당신이 내부에서 빛나고 이 빛을 퍼뜨리고 있다고 상상해보십시오. 몇 분 동안 이 상태를 유지합니다. 그러면 명상에서 벗어날 수 있습니다. 그런 다음 잠시 동안 조용히 앉아서 당신에게 무슨 일이 일어났는지 깨닫습니다.

확인. 이 기술의 작동 원리는 다음과 같습니다. 당신은 당신의 욕망을 뇌에 부과하고, 그것은 차례로 그것을 우주로 보냅니다. 우주는 욕망을 충족시킵니다. 그래서 뭘 할건데. 촛불을 켜십시오. 거울 앞에 앉아 자신의 눈을 바라보세요. 그런 다음 이 문구를 반복하기 시작합니다. “모든 사람이 나를 필요로 합니다. 나는 모든 사람들과 쉽고 자유롭게 소통합니다. 기억하십시오. 문구는 스스로 생각해낼 수 있습니다. 그들에서만 "not"입자를 사용하는 것이 불가능합니다. 우주는 그러한 언어 단위를 인식하지 못합니다. 따라서 그것을 사용하면 명상이 역효과를 낼 수 있습니다.

몇 가지 팁은 시간이 지남에 따라 고립을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

• 사람들은 종종 비관적입니다. 옳지 않다. 항상 긍정적이어야 합니다. 그것을 하는 방법? 생각을 재정렬하는 방법을 배워야 합니다. 당신이 파괴적인 생각을 하기 시작하는 즉시, 당신 자신을 멈추십시오! 이를 위해 정지 신호를 머리에 시각화하고 기억할 수 있습니다. 나쁜 생각이 머리에 스며들기 시작하자마자 이 신호를 상상해 보십시오.
• 자기 계발도 더 나은 사람이 되는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 자신의 재능을 드러내는 데 도움이 필요합니다. 이렇게 하려면 "어떤 종류의 활동에 가장 관심이 있습니까?"라는 질문에 답해야 합니다. 그런 다음 목표를 설정하고 끈기 있게 그 목표를 향해 나아가십시오. 그 길에서 당신은 의사 소통을해야 할 많은 사람들을 만날 것입니다. 당신의 폐쇄성은 사라질 것입니다.
• 새로운 지인의 도움으로 고립을 극복할 수 있습니다. 이렇게 하려면 새 친구를 찾아야 합니다.
• 스포츠의 도움으로 과묵함과 싸울 수 있습니다. 체육관에 등록하십시오. 거기에서 특별한 의무 없이 항상 일반적으로 받아 들여지는 주제에 대해 사람들과 채팅할 수 있습니다. 동시에 건강을 개선하십시오.
• 고립을 없애기 위해서는 자신을 이해해야 합니다. 당신의 영혼을 들여다보십시오. 이렇게 하려면 조용한 방에 머물면서 인생의 순간을 스크롤하십시오. 아마도 당신의 의식 깊은 곳 어딘가에 문제가 있을 것입니다.
• 자신을 비난하지 말고 더 자주 자신을 칭찬하십시오. 당신의 성취를 종이에 써서 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두세요. 각 줄에 대해 생각하면서 이 목록을 주의 깊게 읽으십시오.
• 자신을 사랑하세요. 당신이 스스로 할 때까지 아무도 당신을 위해 그것을하지 않을 것입니다.