우울증의 단계 개요

어떤 사람은 어떤 시점에서 기분이 저하되고 진행 중인 사건에 무관심한 상태에 직면할 수 있습니다. 주체는 삶의 기쁨과 즐거움을 더 이상 받지 않습니다. 그는 슬픔, 정서적 배경의 전반적인 우울, 수면 및 식욕 위반, 결석에 대해 불평합니다. 이러한 증상은 우울증을 나타낼 수 있습니다. 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 방치된 질병이 자살을 유발할 수 있습니다.

우울증은 점차적으로 축적됩니다. 사람은 질병의 여러 단계를 거칩니다. 심리학에는 다양한 분류가 있습니다. 그 중 하나는 경증, 중등도 및 중증도로 나누는 것입니다. 우울증의 증가 정도에 따라 세 단계로 구분하는 것이 일반적입니다.

초기 단계는 무관심, 혼수 상태, 피로 증가 및 어떤 행동을 수행하기를 꺼리는 특징이 있습니다. 사고 과정의 속도가 감소합니다. 환자는 식욕 부진, 안절부절, 불안, 신경질 및 경미한 과민 반응을 경험할 수 있습니다. 이 상태의 일반적인 증상은 과도한 주간 졸음과 야간 불면증입니다. 저녁에 개인은 고통을 겪고 잠들지 못하고 규정된 표준보다 더 많이 잔다.

대부분의 사람들 집중할 수 없습니다. 이 상황은 성능에 영향을 미칩니다. 그 사람은 이전 취미에 관심을 잃고 친척 및 친구에게 연락하기를 원하지 않습니다. 많은 사람들은 웃고, 명랑하고 낙관적인 사람들에 짜증이납니다. 사람은 친구를 만나고 싶지 않고 종종 존재의 무의미함에 대해 불평합니다. 대상은 현실 세계에서 소외되고 대부분의 시간을 화려한 고립에서 보내는 것을 선호합니다.

숙녀들은 보석에 관심을 잃고 화장을 잊어 버립니다. 어두운 색조가 옷장에서 우세하기 시작합니다. 개인은 오랫동안 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못할 수 있습니다. 그는 몇 시간 동안 소파에 누워 TV를 보며 목적 없이 거리를 배회합니다. 사람은 원하는 결과로 이어지지 않는 휴식을 취하려고합니다. 정신적 고통이 심화되고 기분 변화가 더 자주 발생합니다.

사람은 종종 우울한 상태를 나쁜 기분, 악천후 또는 나쁜 건강과 연관시킵니다.. 때때로 다른 사람들은 아픈 사람의 지나친 터무니없는 행동으로 인해 오도됩니다. 종종 주제는 낯선 사람들의 관심을 끌기 위해 대중을 위해 연주되기 시작합니다. 이 행동은 우울증의 첫 번째(가려진) 단계에 있는 사람들에게서 관찰됩니다. 사람은 이러한 방식으로 심리적 문제에 독립적으로 대처하고 자신에게서 억압적인 생각을 몰아 내기 위해 노력합니다.

사랑스럽고 세심한 친척은 질병의 초기 단계에서 지원과 도움을 제공할 수 있습니다. 이 경우, 대부분의 경우 피험자는 약물 치료 없이 합니다. 그러나 모든 사람이 증가하는 불쾌한 증상을 억제할 수 있는 것은 아닙니다.그러면 걸릴 것입니다 심리 치료사 개입.

우울증의 다음 단계로의 전환은 행복 호르몬인 세로토닌의 생산 중단으로 인한 전체 유기체의 구조 조정과 관련이 있습니다.. 기분 변화는 예전보다 훨씬 덜 일반적입니다. 대상은 외적 평온을 표현합니다. 이 징후는 깊은 무관심이 이미 성격을 장악했음을 나타냅니다. 개인은 상황에 대처할 수 없음을 알고 있습니다. 그는 이 사실을 받아들입니다.

사람은 만성 질환을 악화시키고 만성 불면증을 일으키며 식욕을 완전히 잃을 수 있습니다. 때때로 대상은 스스로 질병을 생각합니다. 그는 심장, 간, 신장에 문제가 있는 것 같습니다. 개인은 다양한 의사의 진료실을 방문하기 시작합니다. 질병이 없다는 정보는 의심스러운 환자를 hypochondria와 공포증으로 이끕니다. 그는 자신의 건강을 두려워합니다. 일부는 환각이 있고 불면증이 진행됩니다. 종종 환자는 논리적 사슬, 일관성없는 연설을 구축하는 데 어려움을 겪습니다.

악몽을 꾸는 어두운 생각은 때때로 논리적이고 적절하게 생각하지 못하게 합니다. 주체는 자신의 감정과 행동을 통제할 수 없습니다. 무서운 생각에 대처할 수 없는 사람들은 자살에 대해 생각하기 시작합니다. 그들은 자살만이 악몽 같은 상태를 끝낼 것이라고 확신합니다.

우울증의 중간 단계에 있는 사람 그에 대한 비판적 발언을 용납하지 않습니다. 사회에서 그는 부절제, 반항 및 저속한 행동으로 구별됩니다. 개인은 낯선 사람에게 공격적으로 행동하고, 모욕하고, 악의적이고 가식적으로 조롱합니다.

질병의 두 번째 단계에서 환자의 건강을 아주 빨리 회복시키는 것이 가능합니다. 그는 이미 항우울제 및 기타 약물을 복용해야 하지만.

우울증의 마지막 정도는 가장 위험한 단계로 간주됩니다.. 이 단계에서 성격의 정신은 포함된 병리학적 과정에 의해 위협을 받습니다. 사람은 자신의 행동을 통제할 수 없습니다. 그는 자신과 다른 사람들에게 신체적 피해를 줄 수 있습니다. 주제는 분노를 나타내고 다른 사람들의 말과 행동이 자신의 세상에 대한 생각과 일치하지 않으면 부적절하게 반응합니다.

개인은 사람처럼 느껴지지 않고 존재의 의미를 잃습니다.. 사건과 다른 사람에 대한 완전한 무관심이 있습니다. 대부분의 경우 환자는 자신의 삶에 대한 무관심 때문에 치료를 거부합니다.

이 상태에 있는 사람들은 정신과 의사의 도움이 필요합니다. 집중 치료를 통해서만 3단계에서 철수할 수 있습니다. 항우울제 및 기타 약물을 복용하지 않고는 더 이상 할 수 없습니다. 정상적인 삶으로 돌아가려면 오랜 시간이 걸립니다. 치료는 병원에서 이루어져야 합니다. 질병의 마지막 단계는 교정하기 어렵습니다. 정상으로 돌아오는 데 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

Elisabeth Kübler-Ross는 대체 분류를 제공합니다. 그녀는 사랑하는 사람을 잃거나 불치병 진단을 받았을 때 우울증의 5단계를 설명합니다. 우울증은 또한 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 실직, 투옥, 이혼, 불임 또는 약물 중독. 비극적 인 사건은 사람들을 삶의 특정 단계로 이끕니다. 그러나 모든 사람이 설명된 각 단계에 직면하는 것은 아닙니다. 단계의 순서는 개인의 개별 특성에 따라 다를 수 있습니다.

1969년에 미국 심리학자는 우울 장애의 대체 기간을 설명하는 책 On Death and Dying을 출판합니다.

• 첫째, 그 사람은 상황을 부인합니다. 그는 "안돼, 안돼! 있을 수없는 일이야!" - "나 말고!" "이것은 일종의 어리석은 실수입니다." 부정은 신체의 일시적인 방어 반응입니다. 피험자는 슬픈 사건을 받아들이고 싶어하지 않습니다. 사랑하는 사람의 죽음의 생존자는 현재 시제에서만 그에 대해 이야기하고 그의 물건을 없애고 싶지 않습니다. 때때로 부자연스럽게 좋은 기분과 통제할 수 없는 웃음의 시연이 있습니다.
• 2단계는 분노와 분노가 특징입니다. 개인은 자신에게 일어나는 일을 엄청난 불의로 생각합니다. 그는 왜 이런 상황이 자신에게 일어났는지 이해하지 못합니다. 범인 찾기가 시작됩니다. 사람이 심하게 아프면 주치의와 협력하기를 거부합니다. 그는 화를 내며 자주 운다. 가까운 사람들은 분노의 폭발과 환자의 말을 마음에 담아서는 안됩니다. 그의 분노는 상황을 통제할 수 없기 때문에 발생합니다.
• 3단계는 희망의 출현이 특징. 점차적으로 분노가 가라 앉고 정신력이 약해집니다.피험자는 도움을 받기 위해 더 높은 힘에 의지하고 자신의 생활 방식이나 대체 치료 방법을 바꿀 힘을 찾을 수 있다고 자신을 설득하기 시작합니다. 일종의 흥정이 이뤄지고 있다. 많은 사람들이 하나님, 생명, 다른 사람들과 거래를 하려고 합니다. 환자는 의사의 권고를 듣습니다. 그는 상황을 해결하고 싶어합니다. 이 단계는 환자의 공격성, 사려 깊음 및 조용한 행동이 없는 것이 특징입니다. 그는 특정 행동 알고리즘의 구현에 따라 상황의 정상화를 믿습니다.
• 그런 다음 모든 뒤따르는 결과와 함께 우울증의 절정이 있습니다.. 환자는 죽음의 불가피성을 알고 있습니다. 그는 고통을 완전히 느끼고 절망합니다. 사랑하는 사람을 잃은 주체는 왜 그리고 어떻게 살아야 하는지 이해하지 못합니다. 사람은 다양한 행사에 참석하는 것을 거부하고 자신을 닫습니다. 그의 수면이 방해 받고, 느림, 혼수, 결석이 나타납니다. 두려움, 불안, 우울, 절망감이 그의 마음에 스며듭니다. 이 단계에서 전문가들은 우울한 사람을 격려하지 말라고 조언합니다. 사람은 슬픔의 시기를 스스로 헤쳐나가야 합니다. 때때로 전문가는 의료 개입을 권장합니다.
• 마지막 단계는 상황을 수용하는 것이 특징입니다. 개인은 점차 겸손해집니다. 그는 사랑하는 사람이 더 이상 돌아올 수 없다는 것을 이해합니다. 삶은 계속된다. 환자는 자신의 죽음의 불가피성을 정신적으로 받아들이고 의사와 협력하기 시작합니다. 정신적 이완이 시작됩니다. 특정 결론을 내린 사람은 모든 것에도 불구하고 살기 시작합니다. 기분이 좋아집니다. 환자는 좋아하는 활동을 재개하고 사랑하는 사람을 돌보고 새로운 지인을 위해 노력합니다.

우울증에서 벗어나기 위한 가장 중요한 조건은 이야기할 기회. 환자가 말을 하도록 자극해야 합니다. 대화에서 아픈 사람의 말은 90%, 상대방의 말은 10%여야 합니다.

다음 단계가 완료되었습니다. 기분 전환. 사람은 차분하고 편안한 음악을 즐길 필요가 있습니다. 명상을 할 수 있습니다.

주의와 생각의 전환은 매우 중요합니다. 피사체가 자연에서 더 많은 시간을 보내고 신선한 공기를 마시고 새소리를 듣고 나무와 꽃을 감상하는 것이 매우 중요합니다. 전문가들은 실내 식물을 구입하고 돌보는 것이 좋습니다. 애완 동물은 또한 우울증을 제거하는 데 도움이됩니다. 뜨개질, 자수, 그림 및 기타 유형의 창작물은 사람의 평화를 불러일으키고 마음의 평화를 회복하는 데 도움이 됩니다. 심리학자들은 모든 창의적 활동을 전환 방법이라고 합니다.

일상의 순응은 삶을 구성합니다. 가까운 장래에 대한 계획, 명확하게 설정된 목표는 우울한 생각이 오랫동안 우울 장애에 걸리기 쉬운 주제의 머리에 정착하는 것을 허용하지 않습니다. 비체계적인 오락은 혼란과 비관적인 반성을 낳습니다. 모든 사람은 창조하는 법을 배워야 합니다.