우울한 트라이어드에는 무엇이 포함되어 있으며 어떻게 빠져 나올 수 있습니까?

때때로 우울한 사람은 자신의 행동, 사고 및 일반적인 정서적 배경에서 급격한 변화를 느낍니다. 그는 심리학자나 심리 치료사에게 도움을 구합니다. 전문가는 우울한 삼중주를 진단합니다.

"우울증 삼합"이라는 용어는 모호성으로 구별됩니다. 모든 경우에 의미 개인의 우울한 상태의 세 가지 주요 징후의 통일성. 일부 전문가들은 우울 장애에 내재된 세 가지 징후를 다음 세 가지로 결합합니다. 슬픔, 무관심 및 불안. V.P. Protopopov의 트라이어드는 조울증 정신병의 전형적인 증상의 복합체를 포함합니다. 이 상태는 우울한 우울증에 있는 사람들에게 전형적입니다. 프로토포포프 증후군은 자율 신경계의 교감 신경 부분의 색조와 밀접하게 관련된 징후의 우세를 기반으로 합니다. 이것은 빠른 심장 박동, 확장된 동공 및 변비의 출현입니다.

A. Beck의 트라이어드에는 다음이 포함됩니다. 우울한 기분, 운동 활동 감소 및 자신에 대한 부정적인 의견. 인지적 3요소는 개인의 삶의 경험에 대한 개인의 부정적인 해석을 포함합니다. 우울증에 걸린 대상은 자신, 현재 사건 및 미래에 대해 부정적인 생각을 가지고 있습니다.환자는 개인의 심리적, 도덕적, 신체적 결함에서 경험의 원인을 봅니다.

일부 전문가들은 우울증의 조화, 부조화 및 해리된 삼위일체를 구별합니다. 대부분의 심리학자와 정신과 의사는 우울 3요소를 정서적, 정신적, 의지적 영역에 영향을 미치는 일련의 억제된 상태라고 부릅니다.

• 기분 저하 오랫동안 주제를 동반합니다. 개인은 감정적으로 다양한 상황을 경험하지 못하고 활동적인 삶을 영위할 수 없습니다. 그는 끊임없는 그리움과 슬픔을 경험합니다. 사람은 자신의 열등감, 양심의 가책으로 끊임없이 고통받습니다. 그는 자신이 실패했다고, 중요한 결정을 내릴 때 많은 실수를 한다고 비난합니다. 사람은 자신의 중요성을 느끼지 않고 자기 편법에 참여합니다. 자존감이 곤두박질칩니다. 결과적으로 일어나는 모든 일에 대한 관심을 잃고 삶의 의미를 상실하며 사회적 접촉의 수가 감소하고 기억력이 저하됩니다. 환경에 대한 인식에는 부조화와 불균형이 있습니다.
• 혼수 정신 활동 종종 진행 중인 사건의 부자연스러움과 부자연스러움, 생각의 모호함, 머리의 공허함 및 안개가 동반됩니다. 작가는 작곡 능력을 상실하고 회계사는 계산 능력을 상실하며 강사는 공개적으로 말하고 즉흥적으로 연설하는 능력을 상실합니다. 그 사람은 집중할 수 없습니다.그는 뻣뻣함과 생각의 느린 흐름을 느끼며, 그 과정에서 극복할 수 없는 장애물이 생깁니다. 연사의 연설에서 유보, 수정, 추가 및 설명이 나타납니다. 피험자는 정보를 기억하고 동화할 수 없습니다. 창의적이고 지적 능력이 크게 감소합니다. 일부는 이전 경험을 재현하는 능력을 잃습니다. 자신의 우울증에 집중하는 것은 많은 부정적인 생각을 낳습니다. 사람은 대담한 사람의 독백의 진행 상황을 따라갈 수 없습니다. 호기심, 통찰력, 독창성과 독창성이 사라집니다. 때로는 피험자가 어떤 종류의 삶의 상황에 대처하는 것이 어렵습니다. 특히 속도를 높이거나 비표준적인 결정을 내려야 할 때 그렇습니다.
• 모터 지연 전반적인 음색, 힘 및 에너지의 감소를 포함합니다. 사람은 자신의 의지 능력을 상실한 느낌을 심하게 경험하고 있습니다. 그 사람은 활동할 수 없습니다. 일부는 외모 관찰을 중단하고, 자신을 돌보고, 위생을 관찰합니다. 그들은 대부분의 시간을 눕거나 앉아 보냅니다. 다른 사람들의 존재는 자신의 경험과 고통에 집착하는 우울증 환자에게 부담을 줍니다. 그는 식욕을 잃고 사랑하는 사람들을 돌보는 것을 중단합니다. 그는 자신의 무력감과 무활동을 부끄러워하지만 상황을 바로 잡을 수는 없습니다.

전문가들은 우울증의 가장 특징적인 징후를 다음과 같이 식별합니다.

• 생각의 뻣뻣함;
• 일반적인 약점, 힘의 상실, 혼수;
• 정서적 피로;
• 무관심, 무관심, 외부 세계에 대한 관심 감소;
• 식욕 상실, 취향 선호도의 변화;
• 체중 감소 또는 증가;
• 불면증 또는 반대로 졸음;
• 불안 증가, 공황 발작;
• 강한 감수성과 높은 감수성;
• 극도의 자극과 감정, 분노의 발발;
• 조바심, 양보를 꺼림;
• 잘 통제되지 않은 공격성, 자제력 부족;
• 기억 상실, 집중력 감소;
• 어휘의 빈곤, 저하의 시작;
• 사람들과 의사 소통의 어려움;
• 고혈압, 빈맥, 건조한 점막.

대부분의 경우 우울 증후군의 삼중증이 발생합니다. 충격적인 상황의 결과로. 전형적인 우울 3요소는 일반적으로 파산과 관련된 실패, 수입의 급격한 하락, 해고, 장기간의 갈등, 성희롱, 학대, 다양한 문제 및 실망으로 이어집니다. 원인은 사랑하는 사람의 중병이나 사망, 거주지 변경, 퇴직, 갑작스러운 삶의 변화, 이혼 또는 사랑하는 사람과의 별거입니다. 주요 목표를 성공적으로 달성한 대상에서 우울한 상태가 관찰되는 경우는 극히 드뭅니다. 오랜 시간 동안 그의 삶에 하나의 아이디어 나 꿈이 있었기 때문에 때때로 사람은 존재의 의미를 잃습니다.

생물학적 요인에는 유전적 소인, 다양한 머리 부상 및 약물 부작용이 포함됩니다. 때로는 일상의 위반, 만성 피로, 장기간의 스트레스, 호르몬 또는 비타민 부족으로 사람이 우울한 상태에 빠지게됩니다. 우울증은 전문가의 개입이 필요한 정신 장애입니다. 심리학자 또는 심리 치료사의 도움은 영혼에 상처를 입히는 모든 상황을 고려하고 해결하고 이해하고 문제를 받아들이는 데 필요합니다. 환자가 긍정적인 방식으로 조정하고 인내와 인내를 보이는 것이 매우 중요합니다.

심리학자들은 일반적으로 자존감을 높이는 데 많은 시간과 관심을 쏟습니다. 소셜 미디어에서 지원 그룹을 찾는 것이 좋습니다. 사람은 자신의 가치를 재고하고 의심에 대한 자신의 생각을 지우고 불필요한 것을 제거해야합니다. 신선한 공기를 마시기 위해 더 자주 자연으로 나가는 것이 좋습니다. 모든 창의적인 활동은 활력과 에너지를 줍니다. 노래, 춤, 그림, 자수, 뜨개질, 음악 및 기타 흥미로운 취미는 기분을 완벽하게 개선하고 자부심을 크게 향상시킵니다. 고전적인 우울 삼중주를 없애기 위해서는 약물 요법이 필요할 것입니다. 그것은 신경계의 상태를 정상화하고, 정신 운동을 활성화하고, 생화학 적 배경을 회복하고, 무관심과 불안을 제거하고, 정신적 피로와 눈물을 예방하는 것을 목표로합니다.