남편의 우울증에 관한 모든 것

일반적인 믿음과 달리 우울증은 여성에게만 국한되지 않습니다. 더 강한 섹스의 대표자는 결코 그것에 면역이 없습니다. 더욱이, 그들의 우울 장애는 종종 심각하고 장기적인 형태로 진행될 수 있습니다. 우리는 이 기사에서 남편이 우울증에 걸렸다는 것을 이해하고 우울증을 유발할 수 있는 요인을 인식하며 남편이 이 상태에 대처하도록 돕는 방법에 대해 이야기할 것입니다.

삶은 끊임없이 우리를 시험하고 있습니다. 누구나 때때로 정신적으로 약해지고 낙담하고 우울한 기분에 빠질 수 있습니다. 여기 남자들도 예외는 아닙니다.

남편이 우울증에 걸릴 수 있는 가장 일반적인 이유가 있습니다.

1. 재정 문제는 남자의 자존심을 심각하게 침해합니다. 아내가 끊임없이 이것을 비난하고 남편에게 굴욕적인 스캔들을 주선하는 경우이 요인은 특히 우울합니다.
2. 우울증은 일 때문에 사람을 압도할 수 있습니다. 이 영역에서 많은 문제와 문제가 발생합니다. 강등, 상사 또는 동료와의 나쁜 관계, 직업 활동의 실패, 성취 부족 등.
3. 아이가 태어난 후 일부 젊은 아버지는 무관심과 우울증에 빠집니다.특히 아내의 임신이 계획되지 않은 경우 남성은 자신의 삶에 새로운 가족 구성원이 나타날 준비가 항상 되어 있는 것은 아닙니다.
4. 연령 위기는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 가치에 대한 재평가, 자신에 대한 새로운 인식이 자주 있는 기간은 아니지만 쉽지는 않습니다. 위기가 인생의 역기능 순간과 일치하면 경험과 내성이 종종 사람을 우울한 상태로 이끕니다.
5. 질병, 사랑하는 사람의 죽음과 같은 심각한 충격도 정신에 압력을 가합니다.
6. 개인의 특성은 우리 각자가 거의 매일 다루는 스트레스와 부정적인 감정을 다루는 데 큰 역할을 합니다. 남자는 전혀 석상이 아닙니다. 다행히도 그들은 느끼고 경험할 수 있습니다. 하지만 지나친 감수성과 감성은 단점이 있다. 이러한 성격 특성은 사람을 우울증과 신경 쇠약에 더 취약하게 만듭니다.
7. 남성을 우울증에 이르게 하는 심각한 요인 중 하나는 집안의 불리하고 긴장된 상황입니다. 그의 아내와의 싸움, 그녀의 오해, 많은 남편의 친척과의 긴장된 관계로 인해 알코올 중독이되거나 가족을 떠나게되었습니다. 그것은 차례로 가족 문제의 배경에 대해 발전한 우울증이 종종 선행되었습니다.

더 강한 섹스의 대표자는 종종 자신에게 문제가 있음을 인정하지 않습니다. 아내와 아이들의 눈에는 무적이며 믿음직스러워 보이기를 원합니다. 그렇기 때문에 초기 단계에서 남성은 여전히 ​​가능하지만 우울증의 증상을 가족들에게 숨기기 위해 최선을 다합니다.

배우자의 우울 장애와 관련된 가장 흔한 행동 변화 및 신체적 증상은 다음과 같습니다.

• 과민성, 신경질, 불합리한 공격성, 불안;
• 자기 의심, 낮은 자존감, 고립;
• 무관심, 성능 저하;
• 두통, 혈압 상승, 심혈관계 장애;
• 불명증;
• 한 방향 또는 다른 방향의 식욕 변화, 눈에 띄는 감소 또는 체중 증가;
• 성적 영역과 관련된 문제;
• 혼수, 불명확한 말, 지연된 반응;
• 평소보다 더 자주, 때로는 아무 이유 없이 술을 마신다.

우울증은 종종 전문적인 치료가 필요한 심각한 심리적 질병입니다. 어떤 경우에는 사람을이 상태에서 벗어나기 위해 약물 지원 요법이 처방됩니다.

남편이 우울증을 앓고 있다면 아내는 어떻게 해야 합니까?

1. 가정에서 조용하고 환영하는 분위기를 유지하십시오.
2. 남편을 새로운 취미나 활동에 참여시키십시오.
3. 배우자에게 정서적 지원을 제공하고, 그에게 관심을 기울이고, 그의 문제와 경험에 대해 이야기하십시오.
4. 기회를 찾아 온 가족을 휴가로 데려가십시오. 풍경의 변화는 우울증 및 이와 유사한 정신의 우울 상태에 많은 도움이 됩니다.
5. 남편의 우울증이 오랫동안 관찰되어 악화되고 있다고 느끼면 남편을 설득하여 심리 치료사에게 연락하십시오. 그러한 상황에서 남자가 스스로 그러한 결정을 내리는 것은 어렵습니다.

우리 모두는 "예방이 치료보다 낫다"는 말을 알고 있습니다. 우울증은 본질적으로 정신 질환입니다. 따라서 그녀에게도 동일한 규칙이 적용됩니다.

1. 가족 식단에 더 많은 과일과 채소를 포함시키십시오. 건강한 체형과 건강은 정서적 배경에 긍정적이고 강화되는 효과가 있습니다.
2. 운동을 하거나 야외에서 산책을 하십시오. 신체 활동은 활력을주고 긍정적이며 스트레스를 줄입니다.
3. 남편과 신뢰 관계를 유지하십시오. 서로 이야기하고 지원하는 시간을 찾으십시오.
4. 다툼과 스캔들을 피하십시오. 어떤 문제라도 침착하게 해결할 수 있습니다. 비명과 침략은 상황을 악화시키고 양측에 분노를 유발하고 부정적인 감정의 축적에 기여하여 종종 정신 장애의 발병을 유발합니다.