거미 공포증: 증상 및 치료법

거미는 아파트, 집, 거리 등 모든 곳에서 사람들을 괴롭힙니다. 여성은 청소할 때 램프와 천장에서 거미줄을 제거합니다. 그것은 작은 거미에 의해 짜여져 있습니다. 보기에도 공정한 섹스 패닉의 많은. 거미에 대한 두려움은 무엇입니까?

우리 중 대부분은 절지 동물이 다소 불쾌한 외모를 가지고 있다고 생각하며 사람들은 그들 사이에 유독 한 개체가 많은 것을 두려워합니다.

사람들은 다양한 공포증을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 어떤 질병으로 죽는 것을 두려워하고 다른 사람들은 미쳐가는 것을 두려워합니다. 그러나 거의 모든 사람들은 거미류, 즉 거미 공포증에 대한 두려움으로 단결되어 있습니다. 이것은 소위 동물원 공포증의 특별한 경우 중 하나입니다. 이 두려움은 많은 공포증 중에서 가장 흔합니다.

거미류의 몸 구조는 인간과 완전히 다릅니다. 곤충은 발이 많고 몸이 크고 머리가 작습니다. 이 표본의 다양한 신체 구조, 크기 및 색상은 놀랍습니다. 이 흡혈 생물은 동료를 공격하고 죽이고 모든 주스를 빨아들입니다. 그리고이 사실은 거미가 다른 곤충들 사이에서 무자비한 것으로 크게 구별된다는 것을 의미합니다.

많은 사람들이 유독하기 때문에 사람들이 거미를 두려워하는 것은 아무 것도 아닙니다. 가장 무해한 거미에 물렸을 때 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 독이 치명적이지 않더라도 위험한 감염이 상처에 들어갈 수 있습니다. 큰 개인조차도 작은 곤충의 공격으로 죽을 수 있음이 밝혀졌습니다.

그들은 갑자기 나타날 수 있습니다. 개인은 언제든지 매우 큰 거미 또는 그것의 특이한 이미지를 볼 수 있으며, 바로 그 순간에 그는 히스테리하게 될 것입니다. 이 모든 일이 발생하기 때문에 수세기 동안 인류는 슬픈 경험에 직면했습니다.

거미 공포증은 종종 혐오감이나 무언가에 대한 거부와 혼동됩니다. 이러한 감정은 일정 기간 동안 발전할 수 있으며 어느 시점에서 갑자기 깨어날 수 있습니다. 거미를 두려워하는 공황 발작은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 아무도 그녀에게서 안전하지 않습니다. 그리고 이 상태의 위험은 사람은 신경 쇠약이나 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

그런 다음 슬픈 사건은 끊임없는 두려움으로 이어질 것입니다. 그러면 고통스럽고 강박적인 상태가 시작될 수 있습니다. 그 후, 대상은 거미가 있을 수 있다는 이유로 여러 어두운 방(지하실, 다락방)을 두려워하기 시작합니다.

그리고 처음에는 웰빙을 관찰한 다음 결론을 도출할 수 있습니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 절지 동물을 볼 때 불쾌한 감정을 느낀다면 적어도 경계해야합니다. 다음 징후는 공포증을 식별하는 데 도움이 됩니다.

• 심박수 및 맥박 증가;
• 곤충을 즉시 죽이고 싶은 설명할 수 없는 욕망이 있습니다.
• 두려움의 감각이 증가하고 통제 할 수 없게됩니다.
• 손과 발의 떨림;
• 두려움은 공황 발작으로 발전합니다.
• 발한;
• 혼수 또는 갑작스러운 활동;
• 피부가 보라색이 되거나 반대로 창백해집니다.

사람이 계속 부적절하게 행동하면 모든 곳에서 거미 둥지를 찾아 파괴하려고합니다.. 여성들은 일반적으로 집 전체의 바닥을 철저히 청소하고 걸레질하기 시작합니다. 어떤 사람들은 거미줄을 발견하면 모든 방에 유독성 에어로졸을 뿌리기까지 합니다. 그리고 그것은 거미 공포증에 진짜 공포를 유발합니다.

이 공포증을 앓고 있는 사람들은 절지동물을 만나는 위험에 대해 항상 이야기합니다. 사람에 대한 거미 공격 사례를 설명합니다. 그렇게 함으로써 그들은 흥분을 드러낸다. 그리고 그것은 말한다 이 오리엔테이션의 공포증에서 그들을 구할 조치를 취하는 것이 필요합니다. 그리고 먼저 원인을 파악해야 합니다.

연구 과학자들은 대부분의 경우 거미 공포증이 두려움의 원인을 설명할 수 없다는 것을 보여주었습니다. 따라서 절지동물에 대한 단순한 생각에서만 발생하는 공포증을 통제할 수 있는 힘이 사실상 없습니다. 그러나 여기에서 거식증 공포증과 적대감을 구분할 필요가 있습니다.

어떤 사람들은 천성적으로 소심합니다. 거미의 모습은 그들을 짜증나게 합니다. 곤충이 보이면 시선을 돌리고 옷을 흔들거나 발을 구르고 싶어합니다. 싫어함은 또한 강박적인 상태이며 다른 형태로 표현됩니다.

분명히 이것은 거미류가 인간과 외모가 매우 다르기 때문입니다. 그러한 적개심은 수세기의 깊이에서 비롯됩니다. 사람이 잔인한 자연의 세계에서 강제로 살아남았을 때 가족의 보존과 관련된 공포증이 생겼습니다. 행성의 모든 생물이 공황 공포증을 가진 사람들과 관련이 있는 것은 아닙니다. 바다와 깊이의 주민들은 인간 거주지에서 상당한 거리에 있기 때문에 그러한 강한 혐오감을 유발하지 않습니다.

집에 들어가기 전에 아무것도 그들을 막을 수 없습니다. 거미가 침대에서 자는 동안 사람을 공격하는 것은 드문 일이 아닙니다. 과학자들은 거미가 행성의 아주 오래된 거주자임을 발견했습니다. 전염병과 다른 심각한 질병의 시대부터 사람들은 다음과 같이 확신했습니다. 곤충은 위험한 병원체를 옮길 수 있습니다. 그리고 이것은 절지동물을 조심해야 하는 또 다른 잘 정립된 이유입니다.

거미는 지구에 산다는 이유만으로 죽임을 당한다. 어떤 이유에서인지 믿어진다. 그들을 죽이는 것은 불운입니다. 그러나 다른 버전이 있습니다. 거미를 죽이면 모든 죄에서 해방됩니다. 사람들 사이에 그러한 모순이 존재하는 것은 헛된 것이 아닙니다.

물론 불안정한 정신 상태를 가진 사람들이 겪을 수 있는 것은 거식증 공포증이다. 아마도 어린 시절에 한 사람은 스트레스가 많은 상황을 한 번 이상 경험했을 것입니다. 부정적인 경험은 잠재 의식에 남아 있었고 지금 밖으로 나오고 있습니다. 이 개인은 다양한 공포증에 시달릴 수 있지만 그의 비전과는 거리가 멀다. 그리고 거대한 거미의 존재는 그의 영혼에 있는 오래된 두려움을 깨울 수 있었고, 그것은 즉시 모여서 거식증 공포증으로 구체화되었습니다.

지속적인 피로나 신경 긴장으로 고통받는 사람들은 또한 거미공포증에 걸리기 쉽습니다. 신체의 이러한 징후는 피로를 나타냅니다. 따라서 먼저 공포증의 진정한 원인을 파악한 다음 결론을 도출해야 합니다. 거미에 대한 무서운 정보를 접한 인상적인 사람들은 자신을 놀라게 할 다양한 이야기를 만들어낼 수 있습니다.. 그들은 심지어 이 우화를 스스로 믿고 다른 사람들에게도 그 우화를 납득시킬 수 있습니다.

거미 공포증은 자신의 환상을 바탕으로 거미의 삶과 관련된 각각의 특정 사례를 신중하게 고려할 수 있습니다. 결과적으로, 이 부분의 사람들은 방 구석구석에서 위험을 찾아 공포증을 엄청난 비율로 발전시킬 것입니다.

아이들은 거미가 해를 입힐 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 그러나 그들은 항상 성인의 행동에 초점을 맞춥니다.그리고 아이가 곤충을 보고 부모에 대한 두려움을 본다면, 그는 그들의 행동을 "반복"합니다. 거식증 공포증은 대대로 사랑하는 사람들의 행동 특성에 의해 전염된다고 말할 수 있습니다.

여기서 한 가지 주의해야 할 사항이 있습니다. 안정된 정신을 가진 사람은 오랫동안 문제에 대해 생각할 수 없습니다. 그는 긍정적인 감정으로 전환하고 잠시 동안 두려움을 잊을 수 있습니다. 개인은 행복할 때 위험에 주의를 기울이지 않습니다. 특히 마음속에 무언가가 그렇게 구체화되어 있지 않을 때는 위험에 주의를 기울이지 않습니다.

그리고 강박 관념과 신경증 경향이있는 사람들은 거미의 위험을 생각하면 매일 스트레스를 경험할 수 있습니다. 하루가 지날수록 더 심해지고 결국 공포증으로 이어질 수 있습니다. 거미 공포증은 신경증에 걸리기 쉽습니다. 어떤 사람들은 신경증이 유전되고 제거하는 것이 불가능하다고 확신합니다. 그렇습니까?

전문가들은 다음과 같이 주장합니다. 신경증 환자가 있는 가정에서 태어난 아이를 가족 모두가 안정된 정신을 가진 다른 가정에 맡긴다면 이 아이는 건강하게 자랄 것입니다. 그리고 이 사실은 모든 공포증과 신경증적 상태가 유전되는 것이 아니라 후천적인 것임을 다시 한번 확인시켜줍니다. 그리고 공포증이 갑자기 나타나지 않는다면 우리는 공포증이 제거될 수 있고 제거되어야 한다고 자신 있게 말할 수 있습니다.

거미에 물린 특정 경우에 직면 한 사람들은 무의식적으로이 문제에 대해 생각하기 시작합니다. Karakurts는 중앙 아시아에서 발견됩니다. 대부분의 경우 이러한 개체에 물린 것은 인간과 동물 모두에게 치명적입니다. 목자들은 잠자리에 들기 전에 밤 동안 숙소 주위에 순양털을 긴 실을 잡아 당깁니다.

이 행동은 사람이 이러한 유형의 곤충이 위험하다는 것을 이해하기 시작한 이후로 발전했습니다. 인간에 대한 이 특정 범주의 거미 공격과 관련된 다양한 이야기가 입에서 입으로 전해졌습니다.

더운 나라에는 거의 즉시 사람을 죽일 수있는 종이 있습니다. 동양에서 가져온 바나나는 오랫동안 많은 사람들에게 사랑받아 왔습니다. 그들은 모든 상점에서 판매됩니다. 그리고 거의 아무도 그 사실에 대해 생각하지 않습니다. 바나나를 사는 것은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

종종 좋아하는 이국적인 진미에서 발견 바나나 거미. 이 생물은 야자수에 살고 바나나 껍질에 알을 낳습니다. 이 파충류의 독은 카라쿠르트나 블랙 위도우의 독보다 10배나 강합니다. 오늘날 바나나가 전 세계에 분포되어 있다는 사실 때문에 서식지를 훨씬 넘어 바나나 거미에 물려 사람들이 사망 한 경우가 많이 알려져 있습니다.

따라서 놀라운 일이 아닙니다. 사람들은 처음에 치명적인 물기를 두려워합니다.. 작은 크기의 절지 동물의 출현에서도 두려움이 나타납니다. 이론적으로 그들은 언제라도 사람의 집으로 기어 들어갈 수 있고 가장 작은 구멍을 통해 침입할 수 있으며 침입의 결과는 예측할 수 없습니다. 공포는 이른바 깜짝 효과. 공황 상태에 빠질 수 있는 사람은 바로 그 사람입니다.

또한 영화관의 와이드 스크린에는 군중의 눈앞에서 사람들을 먹는 다양한 유형의 절지 동물이 참여하는 수많은 영화가 있습니다. 그리고 그것은 또한 이러한 유형의 곤충 주위에 지속적인 히스테리의 확산에 기여합니다.

거미공포증을 일방적으로 극복하기는 어렵다는 점에 유의해야 한다. 여기에는 포괄적인 접근이 필요합니다. 고통받는 사람은 단순히 공포증을 없애기 위해 독립적으로 원할 의무가 있습니다. 그러면 전문가가 가능한 모든 방법으로 도움을 줄 수 있습니다.

질병이 이미 무시 된 경우에만 최후의 수단으로 의학적 방법으로 거미에 대한 두려움을 제거하는 것이 가능합니다. 질병 경과의 심각한 특성은 광범위한 증상을 유발합니다. 공황 발작의 경우 의사는 다음을 처방합니다. 방향제, 항우울제(SSRI 그룹), 진정제.

다른 덜 심각한 경우에는 다른 심리 치료 방법이 사용됩니다. 그들은 부드럽고 미래에 재발을 피하는 데 도움이됩니다. 유일한 조건: 전문가는 높은 자격을 갖추고 있어야 합니다. 몇 가지 기술을 나열해 보겠습니다.

• 대면 방법은 환자와 공포증 (그 구현)의 충돌을 의미합니다. 거미를 묘사한 그림은 사람 앞에 놓이지만 특별한 테라리움에 있는 살아있는 표본이 이 목적에 가장 적합합니다. 거미 공포증은 의사와 함께 절지동물을 검사하고 두려움을 다스리는 법을 배웁니다. 상황이 평준화되기 시작하자마자 환자는 이러한 곤충의 촉각 인식으로 옮겨집니다. 그래서 점차 파충류가 해를 끼칠 수 없다는 사실을 깨닫고 그에 대한 적절한 태도를 갖게 됩니다.
• 현대 사회에서는 다양한 가제트가 보편화되었습니다. 그들의 도움으로 주인공이 파괴되어야 할 가장 불쾌한 거미가 될 컴퓨터 게임을 할 수 있습니다. 점차적으로 사람은 곤충의 이미지에 익숙해지고 두려워하지 않을 것입니다.
• 거의 동일한 방법이 러시아에서 개발되었습니다. 여기에서만 특별한 가상 프로그램이 사용됩니다. Arachnophobe는 가상 세계에서 거미와 싸우는 어려운 길로 초대됩니다. 이 기술은 곤충을 두려워하는 사람의 정신에 좋은 영향을 미칩니다. 두려움을 관리하는 데 도움이 됩니다.

매우 강한 신경을 가진 사람들은 실제로 다양한 종류의 공포증으로 고통받지 않습니다. 그러나 그들에게도 약점이 있습니다. 심한 스트레스의 결과로, 그들은 두려움을 경험하기 시작하는 상태의 징후를 얻을 수 있습니다. 그러한 사람들은 다음 연습을 통해 두려움을 극복하도록 조언을 받을 수 있습니다.

• 명상의 실천으로 돌아가십시오. 침묵 속에서 규칙적인 연습은 긴장을 풀고 내면의 조화를 이루는 데 도움이 될 것입니다.
• 방해가 되는 생각과 싸우는 것을 중단해야 합니다. 예, 그것들이 당신의 마음에 떠오릅니다. 그러나 당신은 그것들을 받아들이고 그들의 존재를 받아들일 수 있는 용기가 필요합니다. 부정적인 생각을 멀리해야 한다고 생각할수록 부정적인 생각이 덜 떠오를 것입니다.
• 신경계를 쉬게 하십시오. 불쾌한 상황에 반응하지 마십시오. 어떤 사람들은 특히 신경을 자극할 정보를 찾고 있습니다. 부정적인 소식을 피하십시오(적어도 잠시 동안). 집에서 떨어져 조용히 지내는 것이 가장 좋습니다.
• 한 가지를 이해하십시오. 강박 관념과 직관은 공통점이 없습니다. 10일 앞의 단계에 대해 생각하고 사건을 예측하는 것을 그만두더라도 나쁜 일은 일어나지 않을 것임을 알아야 합니다.
• 강박적인 생각을 바로 버릴 수 없다면 종이에 적어두었다가 잠시 후에 다시 읽어보세요. 당신의 두려움을 다시 읽으면 그것이 얼마나 터무니없는 것인지 이해하게 될 것입니다.
• 나쁜 일에 대해 생각하는 것이 헛된 일이라는 것을 이해했다면, 두려움을 냉정하고 합리적인 추론으로 대체하기 시작하십시오. 최악의 두려움을 충족시킬 가능성은 매우 낮다는 점을 고려하십시오.
• 항상 두려움에 맞서십시오. 그들에게서 도망치지 말고 숨으십시오. 거미를 두려워한다면 아파트에서 거미줄을 제거하거나 작은 집 곤충을 관찰하십시오. 당신의 걱정이 헛된 것임을 깨닫게 될 것입니다.
• 적극적으로 휴식을 취하십시오. 이러한 방법에는 명상, 확언의 반복, 신체 훈련이 포함됩니다. 이러한 운동은 강박 상태로 이어지는 뇌 활동을 감소시킬 것입니다.

공포증을 퇴치하는 데 도움이 되는 방법이 충분히 있다는 것을 이해해야 합니다. 그들 중 어느 것도 해리의 도움으로 치료할 수 있습니다. 이 단어는 진행 중인 이벤트에서 완전한 추상화를 나타냅니다.

두려움을 극복하려면 공포증의 대상에서 정신적으로 완전히 "탈피"해야 합니다. 이렇게 하려면 환경에 따라 동일한 사건에 대해 뇌가 다른 감정을 경험하도록 하십시오. 얽히고 설킨 다리가있는 거대한 거미는 발 아래에 거의 눈에 띄지 않는 작은 거미보다 훨씬 더 무섭습니다. 두 가지 모두에 대한 두려움을 멈추기 위해 거대한 거미가 어떻게 점차 크기를 줄이고 완전히 작고 무해한 거미로 변하는지 상상해보십시오.

공포증에 쉽게 대처하려면 현실을 과장하지 마십시오. 큰 거미류 개체가 발견되는 곳이 근처에 없습니다.. 겨울 동안 두려움이 시작되면 거미가 눈 덮인 길에서 문앞에 도달하기 전에 얼어 붙을 것이라고 생각하십시오. 그리고 여름이 멀지 않았습니다. 따라서 따뜻한 계절이 시작되기 전에 두려워 할 것이 없습니다.

당신은 항상 당신의 집착을 "억제"하는 데 도움이 되는 옵션을 찾아야 합니다. 스스로에게 이렇게 말하십시오. “내일은 이것에 대해 생각하겠지만 오늘은 기분이 좋다.” 이것이 이벤트의 규모를 변경하는 방법이 작동하는 방식입니다.

당신에게서 5-7 미터 떨어진 거미를 상상해보십시오. 그런 다음 이 거리를 이동합니다. 무엇을 볼 수 있습니까? 거미가 크게 줄어들었습니다. 이제 창문을 통해 그를 보고 있다고 상상해 보십시오. 그는 점차 자신의 일에 대해 기어 다니고 당신의 시야에서 완전히 사라집니다.

두려움은 순간적으로 일어난다는 것을 기억하십시오. 시간에 분리하십시오. 내일 같은 시간에 당신이 콘서트에 갈 것이기 때문에 공포증을 기억하지 못할 수도 있다는 사실을 생각해 보십시오. 절지동물은 큰 홀에서 발견되지 않습니다. 또한 전체 오케스트라가 당신의 즐거움을 위해 연주할 것입니다.

두려운 순간을 콘서트가 열리는 시간으로 옮겨보세요. 내일 당신은 공포증을 앓을 시간이 없을 것이고, 당신은 아마도 오늘 당신 자신의 생각이 당신을 두렵게 한다는 것을 기억하지 못할 것입니다.

또한 "절지 동물의 파괴"운동을 스스로 시도하십시오. 다음과 같이 진행하십시오.

• 종이나 플라스틱으로 거미 입상을 만드십시오. 그것을 색칠하고 가능한 한 많은 다리를 부착하십시오.
• 그런 다음 눈 앞의 테이블에 놓으십시오. 그리고 그 대상에 집중하세요. 당황할 수 있습니다.
• 모든 두려움을 거미 그림으로 옮기십시오.. 거기에서 수정하십시오.당신의 행동에 대한 응답으로 거미는 아무 것도 할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 그는 당신 앞에서 무방비 상태입니다.
• 그런 다음 모든 감정을 적용하여 힘을 주어 인공 곤충을 부수고 파괴하십시오.

거미공포증 치료 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.