Atychiphobia : 설명 및 치료

어느 정도 우리 각자는 공로와 성공에 대한 인정이 필요합니다. 그리고 가능한 패배에 대한 생각, 어떤 사업의 실패한 결과도 즐거운 일에 기인 할 수 없습니다. 그러나 다음과 같은 사람들이 있습니다. 실패에 대한 두려움은 일반적으로 사업과 사업을 포기하게 만듭니다.. 그런 사람들을 아티키포베라고 합니다.

비정상 공포증은 실패에 대한 병적 비합리적인 두려움. 이 정신 장애는 라틴어 atyches - "불행한"과 그리스어 φόβος - "두려움"에서 이름을 얻었습니다. 이 장애는 현대 사회에서 가장 흔한 장애 중 하나로 간주되지만, 그럼에도 불구하고 심리 치료사와 정신과 의사가 적절한 치료를 받기 위해 오는 비정식 공포증은 극히 일부에 불과합니다. 나머지는 습관적으로 자신의 성격에 무슨 일이 일어나고 있는지 기록합니다.

경쟁의 조짐이 조금이라도 있는 모든 상황에서 비정상공포증이 있는 사람들은 위험과 밀접한 관련이 있다고 보고, 반드시 실패할 것이라고 믿고 미리 실패를 경험합니다.

사람은 자신의 강점, 지식, 능력, 능력에 자신이 없으므로 우울증과 더 심각한 정신 병리가 발생하기 쉽습니다. Atychiphobia는 파괴적인 공포증으로 간주됩니다. 그것은 다양한 측면에서 사람의 삶을 완전히 파괴 할 수있을뿐만 아니라 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다. 실패에 대한 끊임없는 기대를 배경으로 많은 사람들이 적어도 일시적으로 긴장을 풀고 자신의 패배 가능성에 대해 생각하지 않고 사람이 감히 사용하지 못한 기회를 애도하기 위해 알코올, 마약을 사용하기 시작합니다. 기회였다.

이 공포증은 사회 공포증의 범주에 속합니다. 어린 시절에 우리 모두는 아름다운 그림, 잘 만든 공예, 학교 성적에 대해 부모로부터 칭찬을 기대합니다. 우리가 성장해도 칭찬의 필요성은 줄어들지 않으며, 우리 삶의 어떤 시점에서는 칭찬이 더 절실해질 수 있습니다.

최고가 되지 못하고 실패하는 것에 대한 두려움의 기저에는 그녀가 있습니다. 건강한 사람은 패배를 철학적으로 다루는 능력에 의해 비정상 공포증과 구별됩니다. 이러한 정신장애를 가진 사람들은 상황을 이성적으로 판단하지 못하고 작은 실수에도 고통스럽게 경험합니다. 실패가 반복될 수 있다는 생각만으로도 공포 공포증에 공포 공포, 끔찍한 흥분을 일으키며, 이러한 감정에 대처하기가 어렵습니다.

그의 가능한 (아직 일어나지 않은) 실패에 대한 불안은 사람으로 하여금 경쟁과 관련된 상황을 부지런히 피하게 만듭니다. - 대학 입학, 면접, 창의 대회 및 스포츠 대회 참가, 사랑하는 사람과의 친밀한 관계를 만들 수 있다는 전망조차도 라이벌이 수평선에 나타나면 안티 칩 포베는 즉시 거부합니다.

모든 유형의 공포증 정신 장애 중에서 관찰할 수 있는 형태가 가장 많은 것은 비정상 공포증이며, 이것이 진정한 atychiphobe가 인식하기 어려울 수 있는 이유입니다.

• 자가 격리 및 자가 격리 - 이 양식을 사용하면 atychiphobe는 경쟁을 암시하는 모든 이벤트에 참여하기를 거부합니다(인터뷰에 가지 않음, 다양한 이벤트 및 프로젝트 참여 거부, 목표 달성에 대한 최소한의 가능한 장애물조차도 극복할 수 없게 됨).

• 자기 파괴 - 실패에 대한 두려움은 모든 것이 나쁘게 끝날 것이라는 강한 확신, 확신의 형태를 취합니다. 환자는 이벤트 참여를 거부하지 않지만 긍정적 인 결과를 얻지 않기 위해 잠재 의식 수준에서 모든 것을 시도합니다.

그러면서 "알았다"고 했다. 그런 아티치포비아들이 받는 명령은 대개 아주 오랜 시간 동안 수행되며, 그들에게 부지런히 끌린다. 사람은 부조리의 지점에 도달하고 무능력의 징후를 보이기 시작합니다.

• 고정화 - 이 형태에서 비정상 공포증은 환자에게 성격 특성으로 받아들여집니다. 그는 싸우지 않고 불안을 극복하려고하지 않으며 비활동적이며 외부의 모든 질문에 대답합니다. "예, 저도 그렇습니다." 이 환자들은 스스로 물러나는 경향이 있고, 발전하지 않으며, 전문적으로나 개인적으로 성장하지 않습니다.

그들은 능력이 없고 하나님께서 달란트를 주셨을 때 가장 뒤쳐진 사람이라고 스스로에게 말합니다.

• 완벽주의 - 사람은 정말 최고가 되고 싶지만 실패를 두려워하기 때문에 이론적으로 옳지 않거나 무모한 행동조차 하지 않으려고 많은 노력을 해야 합니다. 최고에 대한 열망은 집착이 됩니다. 그러한 비정규 혐오자가 수행하는 모든 사업은 그에게 스트레스가 됩니다., 그는 모든 것이 "요점까지" 완료되도록 모든 힘을 쏟았기 때문입니다. 사실, 이러한 형태의 공포 장애로 인해 환자는 자신에게 익숙하지 않은 영역에서 케이스를 선택하지 않고 자신을 주요 활동 영역인 영역으로 제한합니다.

예를 들어, 완벽주의를 가진 성공적인 프로그래머는 가장 어려운 전문적인 작업을 수행하지만 자신의 두려움을 극복하고 자녀와 함께 학교에서 "Fun Starts"에 참여할 수 없습니다. 또는 문학 교사 인 여성의 경우 학생들과 함께 주말 하이킹을 간다는 생각은 완전히 받아 들일 수없는 것처럼 보입니다. 그녀는 단순히 조롱 당하는 것을 두려워하기 때문입니다.

모든 유형의 비정형 공포증은 다음과 같은 특징이 있습니다. 낮은 자존감과 높은 자기 비판.

심리학과 정신의학은 패배에 대한 두려움의 발달 원인에 대한 연구에 특히 중요성을 부여합니다. 이 공포증이 얼마나 만연한지를 고려할 때 가장 효과적인 지원 방법을 개발할 필요가 있습니다. 전문가들은 다음과 같이 생각하는 경향이 있습니다. Atychiphobia는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있으며 그 중 주요 장소는 개인적인 부정적인 경험입니다.

일반화하는 경향이 있는 사람에게는 실패 경험이 특히 고통스럽고 트라우마가 될 수 있습니다. 이 경우 어떤 하나의 이야기나 상황에 따라 사람은 현상이나 사건을 전체적으로 판단하기 시작합니다. 따라서 한 번 실수하고 실패한 사람은 가치있는 일을 전혀 할 수 없으며 능력이 충분하지 않으며 지식과 기술이 부족하며 일반적으로 실패자라고 결론을 내립니다. 이 믿음은 일련의 부정적인 반응을 일으키며, 무언가를 하거나 달성하려는 욕구가 거의 완전히 차단됩니다.

우선, 낮은 자존감은 부모나 오히려 부모의 영향을 받을 수 있습니다. 아이의 실수와 실패에 대한 태도. 아이가 학교, 스포츠, 음악 학교 및 그림 스튜디오에서 최고가되도록 요구하는 것이 가족의 관습이라면 아이가 학급에서 가장 좋은 성적을 낼 수 있다면 아이는 끊임없는 긴장 상태에 있습니다. 모든 곳에서 따라가기가 쉽지 않습니다.

가정에서 성공조차 당연한 것으로 여겨져 격려가 없으면 아이는 자신의 성취에 대한 왜곡 된 생각을 발전시킵니다. 실패는 완벽주의적인 부모에게 심한 꾸지람과 벌을 받기도 하는데, 이는 곧 자신이 성공할 수 없다는 인식에 반영됩니다.

더욱이 조롱의 이유가 행동과 행동이었을 필요는 전혀 없으며 때로는 개인의 자질과 성격이 조롱됩니다. 이것은 종종 유치원 그룹, 학교, 섹션 및 고등 교육 기관의 첫 해에 발생합니다.자신에 대한 강한 불만을 배경으로 언제든지 조롱의 대상은 실패에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.

두려움에 더 쉽게 노출됨 감수성이 풍부하고 의심이 많으며 불안하기 쉽습니다.

Atychiphobe는 다른 사람들 사이에서 쉽게 알아볼 수 있습니다. 그는 항상 불안하고 중요한 사건이 있기 전에 매우 걱정합니다. 당신이 무언가를 해야만 한다면, 무언가에 동의하고, 어떤 종류의 책임 있는 작업을 수행해야 하며, 불안에 더하여, atychiphobe는 모든 범위의 식물 증상을 경험합니다. 그는 심박수가 증가하고 복부에 불쾌한 느낌이 들며 피부가 더 창백해지며 발한이 증가할 수 있습니다.

공포 상태에서 비정형 공포증은 종종 떨리고 동공이 확장되며 맥박이 잦아지며 호흡이 얕아집니다. 많은 사람들은 심장 부위에 압박감이 있다는 점에 주목합니다. 어떤 사람들은 날카롭게 긴장하고, 까다롭고, 짜증을 내고, 반면에 다른 사람들은 혼미 상태에 빠지게 됩니다.

예를 들어, 중요한 시험이나 인터뷰를 하기 전에 환자는 잠을 못 자고 강박적인 생각을 떨쳐낼 수 없으며 부정적인 시각으로 다가오는 사업에 대한 시나리오를 스크롤하면서 설사와 메스꺼움이 발생합니다. 모든 사람들에게 공통적인 중요한 사건 이전의 일반적인 흥분과 달리 비정형 공포증의 공격은 주로 모든 징후가 공황 발작 직전에 있고 공황 발작 자체가 가능하다는 점에서 다릅니다.

동시에 그 사람은 그것을 이해합니다. 아직 무서운 일이 일어나지 않았기 때문에 걱정할 이유가 없습니다. 아마도 모든 것이 잘 될 것입니다. 그러나 그는 공포에 대처할 수 없습니다. atychiphobia의 징후는 의지의 영향과 통제를받을 수 없습니다.

이 공포증으로 인해 이러한 형태의 사회적 병리학 적 두려움을 스스로 극복하는 것은 거의 불가능하기 때문에 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다. 도움을 요청하는 것은 두려움을 극복하기 위한 큰 단계입니다. 심리 치료사 또는 정신과 의사가 치료를 시작합니다. "어린이 역사"의 설립과 함께 - 환자는 어린 시절, 양육, 그가 어떤 상황에서 처벌을 받았는지, 급우, 급우, 이성 대표와의 관계가 어떻게 구축되었는지에 대해 질문합니다. 이것은 낮은 자존감의 근본 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

의사는 환자 자신이 자신의 실패 및 실수와 어떻게 관련되는지, 성공을 달성하기 위한 동기가 있는 상태에서 상황을 설정합니다.

심리 치료 방법 중 가장 효과적인 것은 상황 모델링 방법. 의사는 환자에게 완전한 실패로 끝난 상황에 대한 설명을 작성합니다. 환자의 임무는 패배 중과 패배 후 경험 한 감각과 감정의 모든 뉘앙스를 가능한 한 자세히 설명하는 것입니다. 치료는 성실을 기반으로합니다. 그것이 없으면 공포증을 극복하고 증상을 제거하는 것이 매우 어려울 것입니다.

실패를 두려워하는 동료들과 함께하기 때문에 그룹 활동이 유용합니다. 차분한 환경에 있는 사람이 자신의 문제를 외부에서 볼 수 있도록 도와줍니다.

비정형 공포증을 치료하는 약물은 없습니다. 그러나 의사는 자신의 재량에 따라 다음을 권장할 수 있습니다. 항우울제, 환자가 수면 장애의 경우 우울한 기분과 최면을 가지고 있음을 알게되면.

치료 중 환자는 스트레스, 알코올, 약물을 피하는 것이 좋습니다. 그들은 성공한 사람들의 전기에 대해 더 많이 배우도록 권장됩니다. 일반적으로 그들의 승리는 많은 실패의 결과였으며, 이는 승리를 위한 가치 있고 중요한 경험의 기초가 되었습니다.

실패에 대한 두려움을 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.