목욕 공포증 : 치료의 특징, 종류 및 방법

근처에 개방된 저수지가 있으면 그 안에서 수영을 하고 장난을 칠 수 있다는 것이 얼마나 좋은지. 누구나 그런 취미를 꿈꿉니다. 그러나 모든 사람이 위험한 곳, 즉 매우 깊은 곳에서 수영하는 것을 좋아하는 것은 아닙니다. 그리고 이것은 사람이 자기 보존 의식을 가지고 있기 때문에 정상적인 두려움입니다.

그러나 설명할 수 없는 두려움 때문에 물에 들어가는 것을 끔찍하게 두려워하는 사람들이 있습니다. 그런 사람들을 바토포비아라고 합니다.

물과 관련된 다양한 공포증이 있으며 그 중 목욕 공포증이 가장 두드러집니다. 이 두려움은 깊이에 대한 두려움과 관련이 있으며 죽음에 대한 두려움의 징후 중 하나입니다. 사람들의 믿음은 사람이 죽기 전에 종종 자신이 익사하는 꿈을 꾸고 어두운 심연에 삼켜진다고 말합니다.

물이 없으면 어떤 생물도 오래 살 수 없습니다. 여름이면 누구나 바다에서 휴가를 보내고 싶어합니다. 그러나 이것에도 불구하고 사람들은 물의 요소를 필사적으로 두려워합니다. 그리고 정당한 이유가 있습니다. 통제할 수 없게 되면 많은 생명을 앗아갈 수 있습니다. 따라서 사람은 고대부터이 교훈을 배웠고 안전선을 넘지 않으려 고합니다. 그리고 이것은 아주 정상입니다.

또 다른 것은 사람이 강박적인 상태에 빠지는 경향이 있는 경우입니다.물 속에 있을 때 그는 공황 상태에 빠지기 시작하고 이 상태는 건강면에서 장애를 일으킵니다. 스트레스 발달의 결과로 그러한 수영자는 수영을 잘하더라도 익사할 수 있습니다.

매우 풍부한 상상력을 가진 또 다른 범주의 사람들이 있습니다. 그리고 이러한 일련의 성격은 공포증에 걸리기 쉽습니다. 사람들이 폭풍을 만나 배는 가라앉기 시작하고 끔찍한 파도가 앞길을 모든 것을 흡수하는 영화를 본 후 그들은 이 사람들의 자리에 있는 자신을 상상하기 시작합니다. 수상하고 감수성이 풍부한 사람은 더 이상 감정을 제어할 수 없는 조난 승객의 입장이 됩니다. 결과는 갑자기 발생하는 공황입니다.

목욕공포증은 언뜻 보기에 그리 위험한 질병은 아닌 것 같습니다. 그것을 피하기 위해 수심이 매우 깊은 수역에 가까이 가지 마십시오. 그러나 정신이 혼미한 사람은 당황할 이유를 찾을 것입니다. 그리고 그러한 징후는 그의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

깊이 불안은 두 가지 주요 범주로 나뉩니다.

• 목적 - 그것으로 사람이 정말 위험합니다. 예를 들어, 그가 소용돌이에 빠졌을 때 그는 시시각각으로 깊이 빠져들 수 있습니다. 또한 사람들이 심각한 위험에 처한 선박의 경우 깊이에 대한 객관적인 두려움이 발생할 수 있습니다. 그런 다음 자기 보존 의식이 시작되고 갑판에서 전반적인 공황이 시작됩니다.
• 파괴적인 공포증은 개인이 깊이 있을 때 발생할 수 있는 침입적인 생각의 결과로 나타납니다. 완벽하게 떠있는 사람은 갑자기 다양한 부정적인 상황을 모델링하기 시작하여 자신을 감쌉니다. 예를 들어, 수영하는 동안 경련이 일어나고 빨리 바닥으로 갈 것 같습니다.

다른 경우에는 홍수에 대해 이야기하는 다양한 프로그램을 본 후 소파에 앉아있는 개인은 이제 통제 할 수없는 파도가 자신을 덮을 것이라고 상상합니다. 그의 발명 된 공포증의 결과로 그는 히스테리로 싸우기 시작하고이 공격은 멈추기가 매우 어렵습니다.

심한 형태의 공포증에서는 근처에 물이 없을 때에도 물에 대한 두려움이 나타날 수 있습니다. 사람이 점차적으로 자신을 감아 소용돌이의 중심에 들어갈 수 있는 부정적인 결과를 상상하기 시작하는 것입니다. 이 개인은 마음 속에 존재하지 않는 순간을 끄집어내고 진정시키는 대신 문제의 심각성을 발전시킵니다.

이러한 행동의 결과로, bathophob의 몸은 엄청난 양의 아드레날린 방출을 유발하는 과정을 시작합니다. 뇌가 감당할 수 없습니다. 이것의 결과는 인체의 모든 시스템의 실패입니다. 추가 변화가 발생하여 다음 증상을 유발합니다.

• 호흡이 간헐적입니다.
• 현기증과 날카로운 두통이 시작될 수 있습니다.
• 압력 서지가 발생합니다 - 상승하거나 하강합니다.
• 목마른;
• 메스꺼움 또는 목구멍의 덩어리;
• 손과 발의 발한이 크게 증가했습니다.
• 종종 이중 시력이 있습니다.
• 공간에서 방향 감각 상실을 시작합니다.

대부분의 공포증은 어린 시절부터 발생합니다. 그리고 사람이 매우 불안하고 의심스러운 기질을 가지고 있다면 공포증의 위험이 증가합니다. 그리고 성격은 청소년기에 놓여 있습니다. 언제 어린이가 성인에게 학대를 당하거나 동료와 의사 소통을하지 않거나 반대로 종종 나쁜 회사에 빠지면 성인이되면이 사람이 일종의 공포증을 겪을 가능성이 큽니다.

물론 같은 개인이 아주 좋은 삶을 살고 있다면(스트레스가 없고 다양한 부정적인 이야기가 있는 경우) 과거의 나쁜 순간을 기억하지 않으려고 노력할 것입니다. 그들은 그의 기분에 영향을 줄 수 없습니다. 그러나 운명에는 항상 스스로 극복하고 해결할 수없는 문제가 있습니다. 예를 들어, 사람이 어두운 깊이에 빠지는 끔찍한 꿈이 있으며 현실과 매우 유사합니다. 그 때 스트레스가 많은 기간이 시작되어 강박 상태로 이어집니다.

그러한 시나리오의 개발은 배제되지 않습니다. 물 위의 문제는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 일부 목욕 공포증은 바다에서 수영하는 동안 경련을 경험한 후 두려움에 중독되었습니다.. 그러한 상황이 발생하고 삶이 "균형"에 있을 때, 그 사람은 비극이 발생하면 자신에게 어떤 일이 일어날지 미리 상상합니다.

물에 질식하고 의식을 잃으면 사람은 많은 스트레스를받습니다. 구원의 순간에 그는 정신을 차리고 개인은 자신에게 일어난 비극을 무의식적으로 다시 한 번 마음에 "스크롤"합니다. 그리고 나서 그가 구원받지 않았다면 다음에 그에게 일어날 일에 대한 깨달음이 옵니다. 임박한 죽음을 깨닫는 것은 사람을 미치게 할 수 있습니다.

그러한 감정을 경험한 사람들은 이 공포를 결코 잊을 수 없을 것입니다. 머릿속에 계속 떠오를 것입니다. 이것이 자기 보존이 작동하는 방식입니다. 어떤 사람들에게는 이 두려움이 그저 두려움으로 남을 것이며 더 심각한 상태로 발전하지 않을 것입니다. 강박적인 기분에 걸리기 쉬운 다른 사람들은 공황 발작을 자주 겪을 수 있습니다.

모든 사람들이 물 위에서 올바르게 행동하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 그들은 요소가 위험할 수 있다는 것을 깨닫지 못하여 종종 자신과 다른 사람의 생명을 위험에 빠뜨립니다. 친구가 농담으로 동료를 물에 던지는 경우가 있습니다. 그들은 친구가 수영을 못한다는 사실은 생각조차 하지 않습니다. 깊은 곳에서 사람은 가라 앉기 시작하고 도움을 요청합니다. 패닉이 있습니다.

그의 친구들도 수영을 잘한다는 사실은 아닙니다. 모두가 도움을 구하는 동안 피해자는 숨이 막혀 바닥으로 갑니다. 그런 개인은 구원받은 후 자신의 감정을 정리하는 데 오랜 시간이 걸리며 그 이유는 다음과 같습니다. 갑자기 물에 빠지는 일이 발생했으며 우리가 알고 있는 바와 같이 갑작스러운 사고는 부정적인 상태의 발달에 큰 영향을 미칩니다.

불합리한 공포는 갑자기 생겨 설명할 수 없다. 그리고 사람이 나쁜 것을 기대하지 않을 때 예기치 않은 경우도 갑자기 발생합니다. 그리고 이 관계는 치명적입니다.

그것들은 또한 매우 중요합니다. 약하고 감수성이 풍부한 성격은 항상 공포증에 걸리기 쉽습니다. 그들은 사람들이 어떻게 익사하고 죽는지에 대한 공포 영화나 다큐멘터리를 보기만 하면 되며, 이러한 부정성을 자신에게 투영하기 시작합니다.

그런 사람들에게는 보이는 그림으로 충분합니다. 그 후, 그들의 두려움은 점차 더 심각한 상태로 발전합니다. 열린 물 공급원에 접근하면 그들은 본 영화를 기억하고 심연이 이제 그들을 삼킬 것 같습니다.

공포 장애는 여러 가지 방법으로 극복할 수 있습니다.

경험 많은 심리 치료사의 도움을 통해서만 공포증을 치료할 필요가 있습니다. 두려움의 원인을 먼저 파악한 다음 개별 치료법을 선택합니다.

• 최면 요법. 그것은 변형 된 상태로 강제 된 사람과의 심리 치료 작업을 의미하며 그의 의식은 외부 암시를받습니다.최면술사는 그 사람에게 더 이상 깊이를 두려워하지 않는다는 영감을 줍니다.
• 인지 행동 치료(CBT)는 심리 치료의 한 형태입니다. 그것은 심리적 문제와 신경 심리학 적 장애가 전문가와 환자의 공동 및 특정 작업의 도움으로 변경된다는 사실에 있습니다. Batophobe는 그의 두려움을 말하고 의사는 특별한 기술을 사용하여 그의 생각을 수정합니다.
• 자동 훈련 또한 인간의 마음을 이완시키고 긍정적인 방향으로 조정하는 데 도움이 됩니다.
• 신경 언어 프로그래밍 심리 치료사와 의사 소통의 마스터의 경험을 채택하는 응용 기술을 개발하는 실용적인 심리학의 일부입니다. 구두 제안은 개인이 깊은 물을 두려워하지 않게 할 수 있습니다.
• 질병이 심각하고 소홀한 형태 인 경우 약물 요법이 처방됩니다. 이 문제만 숙련된 전문가가 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 통제되지 않은 약물 섭취로 인해 예상치 못한 결과가 발생할 수 있습니다.

또한 불안을 줄이기 위해 병렬 방법을 사용할 수 있습니다. 바다의 깊이나 강과 호수에서 발견되는 주민들에 대한 더 많은 프로그램을 시청해야 합니다. 당신은 수중 세계를보고 다른 눈으로 물을 볼 것입니다. 깊이의 요소는 너무 풍부하고 다채로워 더 이상 이 자연의 기적에 대한 두려움을 느끼지 않을 것입니다.