사진에 찍히는 것에 대한 두려움 : 질병에 대한 설명과 그것을 제거하는 방법

사진을 찍고, 셀카를 찍고, 다른 사람들과 사진을 공유하는 것을 좋아하는 사람들이 있고 사진에서 거의 볼 수없는 사람들이 있습니다. 그들은 무의식적 인 두려움에 의해 사진을 부지런히 피합니다.

카메라에 대한 두려움과 사진에 찍힐 가능성은 다른 기원을 가질 수 있습니다. 대부분의 경우 대략 변형 공포증, 사람은 외모에 결함이 있다고 믿으므로 다른 사람과 자신에게 보이는 것을 원하지 않으며 사진의 형태로 상기시켜줍니다.

때때로 사진을 찍는 것에 대한 두려움은 관련이 있습니다. 카메라 렌즈에 대한 두려움으로 (특히 기성세대들 사이에서 상당히 흔한 공포증으로 자기공포증). 이 경우 사람들은 카메라 앞에 있는 바로 그 상황에 겁을 먹습니다. 광 공포증이 있으면 사람들은 플래시로 사진을 찍는 것을 두려워합니다. 이 정신 장애는 밝은 빛의 섬광에 대한 두려움과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

때때로 사람은 세 가지 공포증의 징후를 모두 가지고 있습니다. 어쨌든 촬영에 대한 두려움은 심각한 문제입니다. 결국 사진은 SNS에서 웃긴 셀카일 뿐만 아니라 필수품(문서용으로 사진을 찍어야 할 때), 추억(수업 기념 사진, 학원 단체, 가족 사진)이기도 하다. 사람이 사진을 부지런히 피하면 인생에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

사진에 대한 두려움은 모든 연령대의 사람에게 나타날 수 있지만 더 자주 - 청소년과 성인에서. 그러나 공포증 발병의 소인이 되는 이유는 일반적으로 3세에서 7세 사이의 유아기에 있습니다.

사람은 대부분의 사람들이 보는 방식이 옳은지 확신하지 못합니다. 그는 자신의 외모가 더 나쁘고 결함이 있다고 믿습니다. 그리고 뺨에 작은 점이 있어도 이 장애를 앓고 있는 사람은 그것을 거대한 반점으로 인식하여 주변 사람들이 반드시 주의를 기울일 것입니다. 그는 수줍음이 많고 그의 사람에 대한 여론이 그에게 매우 중요하며 비난, 조롱을 두려워합니다.

때때로 두려움은 미신, 종교적 신념에 근거합니다. 아이가 사진이 영혼을 빼앗고 삶을 빼앗을 수 있다는 말을 들었다면 비합리적인 두려움으로 인해 많은 사람들에게 단순하고 자연스러운 일, 즉 사진이나 비디오 카메라의 렌즈 앞에 서지 못하게 될 것입니다. 두려움은 부정적인 개인적 경험과 연결될 수 있습니다 - 일단 아이가 그림에서 잘 나오지 않아 동료, 급우들이 그를 비웃고 그는 압력의 희생자가되었습니다. 다음에는 곧 있을 화보 촬영 현장 자체가 큰 걱정거리가 될 것이다.

두려움의 원인은 어린 시절 양육의 특성 일 수 있습니다. 대부분의 경우 그러한 문제는 미학과 아름다움의 분위기에서 자란 사람들이 직면합니다. 부모는 모든 것이 아름답다고 요구하고 아이의 모습을 비판했습니다. 다른 극단은 어른들의 관심 부족입니다. 동시에 그 아이는 자신에게 관심을 끌기 위해 노력하고 자신을 장식했지만 목표를 달성하지 못했고 마침내 자신이 자연이 그를 만든 방식이며 아무도 관심이없고 필요하지 않다는 것을 확신했습니다.

공포의 유전 이론은 적절한 증거를 찾지 못합니다. 엄마에서 딸로, 아빠에서 아들로 사진 공포증을 옮기는 유전자는 없다. 그러나 아이들은 부모의 행동을 모방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 사진에 찍히는 것을 두려워하는 어른들은 종종 같은 두려움을 가진 아이들을 키웁니다. 의심, 불안, 흥분성 증가, 불안과 같은 특정 성격 특성은 두려움의 발달을 유발합니다. 수줍은 사람들도 위험합니다.

"나는 사진 찍히는 것이 두렵다" - 특히 여성들이 자주 말하곤 한다. 이것은 그들이 공포증 정신 장애가 있다는 것을 의미합니까? 전혀. 종종 그러한 진술은 당혹감, 부끄러움, 칭찬을 받고 싶은 욕구의 표시입니다. 왜냐하면 응답으로 모든 사진 작가는 당신이 듣고 싶은 것에 정확히 대답할 것이기 때문입니다. "글쎄, 당신은 무엇입니까! 당신은 멋져 보여요!".

진짜 멍청이는 칭찬을 구걸하지 않고, 승인이 필요하지 않으며, 단지 겁을 먹고 때로는 당황합니다.. 대다수의 건강한 사람들이 함께 모여 사진에 동의할 수 있다면, 공포증 환자는 원칙적으로 이것을 할 수 없습니다.

사진작가가 작업할 이벤트가 닥치거나 단체 사진이 오면 사진 촬영(회의, 콘서트, 대회, 모든 이벤트), 그 다음에는 미리, 때로는 며칠 전부터 불안을 느끼기 시작합니다.

중요한 날짜가 다가옴에 따라 불안이 커지고 사람은 말 그대로 수면과 휴식, 식욕을 잃을 수 있습니다. 그의 모든 생각은 다가오는 불쾌한 직업, 즉 사진 촬영의 필요성으로 채워질 수 있습니다. 공포증이 결국 이벤트에 참석하지 않는 많은 이유와 근거를 찾을 가능성이 매우 높다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다.

사진 작가가 공포증에 놀랐다면 그 증상은 주변의 모든 사람들에게 눈에 띄게됩니다. 사진 촬영에 대한 두려움으로 고통받는 사람은 즉시 아드레날린이 혈액으로 쏟아지는 모든 "매력"을 경험합니다.

• 혈압이 상승하고 심박수가 급격히 증가합니다.
• 땀에 젖은 손바닥, 등, 식은 땀 방울이 이마에 나타납니다.
• 손과 입술이 떨리기 시작합니다.
• 동공이 확장됩니다.
• 메스꺼움이 있습니다.
• 심한 경우 단기 의식 상실, 실신이있을 수 있습니다.

그는 주변 상황을 통제하지 않고 그와 위험한 상황 만 존재합니다. (사진을 찍어야 함) 무서운 물건 뿐만 아니라 (카메라 렌즈). 이 모든 변화는 몇 초 만에 이루어지며 주변 사람들은 사람의 얼굴이 변한 것을 알아차릴 시간이 있습니다. 그는 매우 걱정합니다.위험에 대한 반응으로 뇌는 두 가지 명령 중 하나를 내립니다. 시계줄은 그 자리에 계속 고정되어 있거나, 사진사가 가리키는 곳에 서기를 거부하거나, 외부 자극에 반응하지 않거나, 안전한 공간을 찾기 위해 빠르게 도망칩니다. 다시 조화와 평온을 찾을 수 있습니다.

공격 후, 사람은 수치심을 느낀다. 그는 다른 사람들의 질문에 대답해야 하는 것이 부끄럽고, 부적절하게 행동한 것이 부끄럽습니다. 그는 스스로에게 약속합니다. 다음 사진 촬영 전에 설렘을 이겨내십시오. 불행히도 적절한 치료가 없으면 다음 사진 촬영은 완전히 실패로 끝날 것입니다.

공포증을 앓고 있는 사람이 이론상으로도 사진 렌즈 앞에 나타나야 하는 상황을 피하기 시작합니다. 종종 회사에서 그러한 사람들은 사진 작가를 자원하고 오래 기억에 남도록 그들을 교체하겠다는 제안은 절대적인 거부로 대답합니다.

우리가 사진에 찍히는 것에 대한 병적인 두려움에 대해 이야기하고 있다면 (공포증에 대해) 그러한 두려움을 스스로 제거하는 것은 불가능합니다. 흥분을 진정시키고 사진을 찍을 수 있다면, 당신은 확실히 바보가 아닙니다. 공포증의 경우 심리 치료사 또는 정신과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이 전문가들은 당황할 필요가 없습니다. 그들은 다른 어느 누구와도 달리 공포증으로 살아가는 것이 얼마나 힘든지, 어떤 불쾌한 결과를 초래하는지 잘 알고 있습니다.

치료를 위해 처방 심리치료 과정. 의사는 문제의 진정한 원인을 확인합니다. 자신에 대한 불만, 낮은 자존감, 광 공포증(광 공포증), 또는 정신에 강한 영향을 미친 외상적 경험입니다.유해한 원인의 결과를 제거하기 위해 사용할 수 있습니다. 최면 요법, 신경 언어 프로그래밍 방법, 인지 행동 요법, 합리적 요법.

일반적으로 사진 촬영이 두려워 약을 처방할 필요는 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 권장될 수 있습니다. 항우울제 (심각한 우울증과 함께) 뿐만 아니라 진정제이는 신경계의 과도한 흥분을 피하는 데 도움이 됩니다.

점차적으로 심리 치료사는 사람에게 사진을 소개하기 시작합니다. 먼저 그는 주변에서 좋아하는 것을 사진에 찍도록 요청한 다음 자신이 사진 촬영에 참여하게됩니다. 이 공포증 장애의 예후는 상당히 좋습니다. 대부분의 경우 전문가의 도움으로 두려움을 완전히 없앨 수 있습니다.