공포증 : 그것이 무엇인지, 원인 및 치료

거의 모든 사람들은 무언가를 두려워합니다. 어떤 사람들은 어둠을 용납하지 않고 다른 사람들은 높은 곳이나 깊이를 두려워합니다. 그러나 항상 이 두려움이 공포증으로 바뀌는 것은 아닙니다. 평소의 건강한 두려움은 자기 보존, 생존의 고대 본능에 의해 결정되며 그 안에 비정상적인 것은 없습니다. 반면 공포증은 사람의 삶을 변화시키고 제한할 수 있으므로 반드시 치료가 필요합니다.

공포증은 설명할 수 없는 무언가에 대한 두려움입니다. 대부분의 경우이 두려움에는 건전한 근거가 없지만 뚜렷한 징후가 있습니다. 공포에서 사람은 자신에 대한 통제력을 잃고 심장 박동이 빨라지며 호흡 깊이 변화, 근육 경련, 메스꺼움 및 구토, 의식 상실, 현기증이 관찰 될 수 있습니다. 많은 공포증이 동반됩니다 공황 발작의 시발.

공격 후 사람이 정확히 무엇을 두려워하는지 물으면 대부분의 경우 두려워할 것이 없다는 대답을 받게 됩니다. 포브는 두려움의 근거가 없다고 스스로에게 설명하지만, 공포와 공황의 순간에는 스스로 아무것도 할 수 없습니다. 그래서 그들은 다른 방법을 찾지 못하고 무서운 외상적 상황을 피하고 우회하는 방법, 보지 않고 듣지 않고 위험한 상황을 인식하지 않고 가능한 한 멀리하는 방식으로 삶을 구축하십시오.

그래서 밀폐된 공간에 대한 두려움을 가진 사람들은 엘리베이터 타기를 거부하고 늘 걷기만 하고, 대중의 질타와 사회 전체를 두려워하는 소시오포비아는 사방의 벽 안에 스스로를 가두고 은밀한 생활을 하고, 에어로포비아는 어떤 거리를 여행한다. 비행기를 타지 않고 육로로만 이동하고, 어두운 것을 두려워하는 nyctophobes는 불을 켜고만 잠을 잘 수 있습니다.

공포증이라고 합니다 어느 정도 그의 삶을 바꾸도록 강요하는 사람에 대한 비합리적인 두려움. 공포증은 완전한 의미에서 정신 질환으로 간주되지 않습니다. 그들은 불안 장애로 분류됩니다. 그러나 이것이 공포증이 치료가 필요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 불안한 상황을 피하면 fob의 존재를 크게 촉진 할 수 있습니다. 그러나 그의 문제를 근절할 수 없다. 그리고 사람이 특정 상황이나 상황에 처할 때마다 그는 육체적 인 수준에서도 눈에 띄는 공황 공포를 경험할 것입니다.

점차적으로 공포증 사람을 인질로 삼다, 그가 하고 싶지 않은 결정을 내리도록 강요하고, 때때로 가족 만들기, 동족과의 의사 소통, 여행에서 꿈의 직업을 포기하도록 강요합니다.

라고 믿어진다 세계 인구의 거의 70%가 다양한 공포증을 앓고 있지만 인구의 8-11%만이 병적 공포증을 가지고 있습니다.. 과학자들에 따르면 아시아인, 아프리카인, 히스패닉인은 유럽인과 서구인보다 공포증에 걸릴 가능성이 적습니다. 여성과 어린이는 남성보다 더 자주 공포증으로 고통받습니다.

문제가 빨리 발견될수록 완전히 치료될 가능성이 높아집니다. 그러나 진정한 공포증은 장애의 초기 단계에서 정신과 의사와 심리 치료사에게 도움을 요청하는 경우가 거의 없습니다. 그리고 대부분의 경우 공포증이 임상 우울증, 강박 장애, 때로는 정신 분열증 및 다양한 조증과 같은 다른 정신 장애와 공존하기 시작할 때 이미 의사를 방문합니다.

공포증 정신 장애 자체는 다른 정신 문제를 일으킬 가능성을 높입니다.

사람들이 받는 공포증의 정확한 수는 과학에 알려져 있지 않습니다. 그러나 오늘날 존재하는 목록에는 고전적인 공포로부터 약 300가지 유형의 공포가 포함되어 있습니다. 어둠, 높이, 깊이, 비좁은 공간, 죽음에 대한 공포, 아주 독창적인 공포(시어머니에 대한 공포, 교황에 대한 공포 및 kumpunophobia(공황) 버튼에 대한 두려움).

공포 장애 목록은 그 시대의 정신에 부합하는 새로운 것으로 정기적으로 업데이트됩니다. 예를 들면, 이모티콘 공포증 - 이것은 인터넷에서 통신에 이모티콘을 잘못 사용하는 것에 대한 공황 공포, 선택된 "얼굴"과 "koloboks"가 오해받을 것이라는 두려움입니다.

전통적으로 사람들의 두려움은 나눌 수 있습니다. 건강, 영양, 공간, 자연 및 사회적 불안. 공포증의 별도 그룹도 있습니다. 신비로운.

첫 번째 그룹이 가장 큽니다.기본적으로 여기에는 모든 공포증이 포함됩니다. 이 공포증에는 특정 질병이나 질병 그룹에 걸릴 가능성이 있는 공포 공포증이 있습니다. 그러한 두려움은 친척 중 한 사람, 즉 환자 자신이 더 일찍 질병에 걸렸다는 사실 또는 질병에 대한 무서운 정보가 풍부하기 때문에 야기될 수 있습니다. 위험 신호.

다음은 첫 번째 그룹의 몇 가지 공포증입니다.

• 반사광 공포증 - 갑자기 귀머거리가 되는 병적 두려움;
• 여드름 공포증 - 여드름에 대한 비합리적인 두려움;
• 협심증 - 갑작스러운 질식에 대한 두려움;
• 졸중 공포증 - 뇌출혈, 뇌졸중에 대한 두려움;
• 근시안 공포증 - 몸과 주변 공간의 청결에 대한 병리학 적 태도로 나타나는 먼지, 미생물 오염, 전염병에 대한 두려움;
• 브롬소수공포증 - 탈취제를 과도하게 사용하고 자주 씻을 때 나타나는 불쾌한 땀, 체취를 다른 사람들이 맡을 것이라는 두려움;
• 성병 공포증 - 성 관계, 키스, 포옹을 완전히 거부할 수도 있는 성병에 대한 병리학적 두려움;
• 혈우병 - 피를 보는 것에 대한 두려움;
• carcinophobia (암 공포증) - 종양학 질병에 걸리는 병리학 적 두려움;
• 조증 공포증 - 환자에게 보이는 것처럼 언제든지 발전 할 수있는 가능한 정신 질환에 대한 강한 두려움;
• 펠라도포비아 - 대머리에 대한 두려움은 사람이 대머리 사람들에게 민감하고 그들과의 접촉, 회의를 피하려고 시도하고 머리카락의 건강에 대해 지나치게 염려하는 것입니다.
• 의원 공포증 - 의사, 간호사에 대한 병리학 적 두려움은 종종 치료, 검사, 의료 전문가 방문을 완전히 거부합니다.

음식 공포증은 음식에 대한 특정 신념에서 비롯되며 때로는 모든 합리적인 한계를 뛰어 넘습니다. 여기에는 다음과 같은 두려움이 포함됩니다.

• 시토포비아 - 일반적으로 병리학 적 두려움이 있습니다.
• 식 공포증 - 질식하지 않도록 삼키는 것에 대한 두려움;
• 화학 공포증 - 식품의 화학 첨가물에 대한 두려움;
• 독극물 공포증 - 중독될까봐 두렵다.

대부분의 사람들은 자연 현상 및 동물과 관련된 공포증을 가지고 있습니다. 가장 일반적인 두려움은 다음과 같습니다.

• 거미공포증 - 거미에 대한 병리학적 두려움;
• 고양이공포증 - 고양이와 새끼 고양이에 대한 두려움;
• Musophobia - 생쥐, 쥐의 광경에 공황 공포;
• 사이노포비아 - 모든 품종과 크기의 개에 대한 두려움;
• 헤르페토포비아 - 뱀과 파충류에 대한 두려움.

천둥을 무서워하는 사람들이 있습니다. 그들은 고통 기관지 공포증. 그리고 병적으로 숲에서 길을 잃는 것을 두려워하여 숲에 가지 않는 사람들은 hylophobes. 불의 광경이 사람에게 공황 발작을 일으키는 경우 그의 문제는 파이로포비아, 그리고 방사선 수치가 갑자기 상승할 것이라는 두려움 때문에 손에 선량계를 들고 걷는다. 방사선 공포증. 바다를 무서워하는 사람들을 부른다 탈라소포베스, 그리고 이 행동에 대한 공포에 휩싸이지 않고 머리를 들고 하늘을 볼 수 없는 사람들은 우라노 공포증.

공간공포증은 영화와 책에서 자주 다루어지기 때문에 잘 알려져 있습니다. 예를 들어, 밀실 공포증 - 밀폐 된 공간에 대한 두려움, 행성 거주자의 3-5 %가 어느 정도 특징 광장 공포증 (광활한 지역과 군중에 대한 공황 공포)는 최대 2-3%의 사람들에게 영향을 미칩니다. 여기에는 큰 빈 공간에 대한 두려움도 포함됩니다. (케노포비아), 매우 큰 물체에 대한 두려움뿐만 아니라 (거대 공포증), 터널에 빠지는 것에 대한 두려움 (터널공포증) 그리고 길을 건너는 것에 대한 두려움 (공포증).

사회 공포증은 또한 인간 불안의 큰 층입니다. 여기에는 사회에서의 상호 작용과 어떻게 든 연결된 모든 두려움이 포함됩니다. 이것들은 교정하기 가장 어려운 가장 복잡한 공포증입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 사회 공포증 (사회에 대한 두려움) 안드로포비아 (남자에 대한 병적인 두려움), 자기공포증 (혼자 있는 것에 대한 공황 공포) 감마 공포증 - 결혼에 대한 두려움 카코라공포증 - 실수, 실패에 대한 두려움 젤로토포비아 - 조롱당하는 것에 대한 두려움.

사회 내 개인 공간과 관련된 공포증이 있습니다. 예, 미지의 것에 대한 두려움. (어글로소포비아) 거의 끊임없이 다른 사람을 의심하고 긴장과 불안을 견디게 만듭니다.

사람들은 전기와 추위에서 외계인의 침략에 이르기까지 다양한 것을 두려워합니다. (공포증). 최근 좀비 아포칼립스 공포가 높아지고 있다. (영화 공포증) 그는 사람들이 자신의 땅에 벙커를 만들고 나중에 사용할 수 있도록 통조림 식품과 배터리를 저장하도록 강요합니다.

사람들은 신비로운 모든 것을 두려워합니다. 악마 공포증, 그것은 마귀와 마귀에 대한 두려움입니다.어떤 사람들에게 진정한 공포는 숫자에 대한 두려움입니다(둘 다 일반적으로 받아 들여지는 숫자, 예를 들어 "13"과 특정 사람에게 중요한 일부 개인 숫자). 자신의 그림자에 대한 두려움, 휴대전화 없이 남겨지는 것에 대한 두려움, 누군가는 버섯과 야채를 두려워하고, 누군가는 바람과 비를 두려워합니다.

어쨌든 시계줄에는 하나의 옵션만 표시됩니다. - 자신이 불편한 위험한 상황을 제거합니다. 대부분의 공포증은 다른 사람들의 의견에 대해 매우 걱정하고, 실수를 두려워하고, 누군가가 갑자기 자신의 불안과 두려움을 알게 되면 거부되는 것을 두려워하는 매우 불안하고 감수성이 풍부한 사람들입니다. 그들은 갈등을 피하려고 노력합니다. 그들은 실제로 두려워할 것이 전혀 없다는 것에 동의할 준비가 되어 있지만 대부분의 경우 두려움을 스스로 극복할 수 없습니다.

가장 일반적인 두려움에 대해 말하면 인구의 최소 3-5%가 특징인 공포증에 유의해야 합니다. 그리고 유병률 측면에서 다음과 같은 공포증이 나타날 수 있습니다.

• 야간 공포증 - 밤에 대한 두려움은 어린이 10명 중 8명, 성인 10명 중 1명꼴로 발생합니다.
• 고소 공포증 - 세계 인구의 8%가 특징인 고소공포증;
• 공기 공포증 - 비행기 및 기타 항공기를 타는 것에 대한 두려움;
• 밀실 공포증 - 비좁고 밀폐된 공간의 공포는 통계에 따르면 지구 주민의 최대 5%가 경험합니다.
• 물 공포증 - 어느 정도 물에 대한 두려움 - 세계 주민의 최대 3 %가 수영을 할 때 불편 함을 경험하여 물 절차를 완전히 거부합니다.
• 성애 공포증 - 뱀에 대한 공황 공포(실제 및 상상 모두)는 성인의 최소 3%에서 발생합니다.
• 혈우병(혈우병) - 성인 100명 중 2명 이상이 피를 무서워합니다.
• 타나토포비아 - 육체적 죽음 이전의 공포 공포;
• 언어 공포증 - 청중 앞에서 공개적으로 말하는 것에 대한 두려움 (거의 모든 사람이 그것을 가지고 있지만 공포증의 형태로 - 성인의 3 %에서).

매우 중요 공포증과 정상적인 두려움을 구별하다, 사람들이 우리 뇌의 방어 기제로 경험하는 것입니다. 공포증은 혼자 있거나 사랑하는 사람을 잃는 것, 완전히 어두운 방에 있는 것 또는 단단한 거미를 마주하는 것을 두려워하는 것이 아닌 경우입니다. 공포증은 설명된 상황이 공황의 명백한 신체적 증상을 일으키는 경우입니다. 호흡과 심장 박동이 방해받고 행동에 대한 통제력이 완전히 또는 더 많이 상실됩니다.

정신적, 정서적으로 건강한 사람이 예를 들어 열쇠 구멍이나 옷의 단추를 두려워 할 수 있다는 것을 상상하는 것은 다소 어렵지만 공포증은 매우 다면적이고 흥미로운 두려움이 있습니다. 그 중 많은 부분이 아직 잘 이해되지 않습니다.

• 노시오포비아 - 이것은 새로운 지식을 얻는 것에 대한 강한 두려움입니다. 지구에는 게으르지 않고 수업을 쉬고 있지만 수업과 강의에서받을 수있는 새로운 정보를 정말로 두려워하는 학생과 학생이 있습니다. 두려움은 아마도 배우지 않고, 정보의 본질을 이해하지 못하며, 동족들 사이에서 버림받는 것에 대한 두려움과 관련이 있을 것입니다. 이러한 형태의 공포증은 인간 사회 없이 오랜 시간을 보낸 "모글리" 아이들에게서 종종 발견됩니다. 사람들에게 적응한 후에도 그들은 흡수해야 하는 복잡한 새로운 정보에 대한 공황 공포를 경험합니다.

• 화이트 슬레이트 질환(창의적 공포증) -앞에 백지가 놓여있는 사람이 경험 한 공포 (옵션으로 컴퓨터 화면에서 백지가 열립니다). 이 두려움은 글쓰기, 저널리즘, 시인, 교사와 관련된 활동을 하는 사람들의 특징입니다. 감동적인 제작자의 빈 시트는 생각 부족, 작업 진행 방해와 관련되어 공황 발작의 징후로 큰 흥분을 유발할 수 있습니다.

• 쿰푸노포비아 - 사람은 단추를 보고 병적인 공포를 경험하고 단추로 몇 가지 작업을 수행해야 합니다(꿰매기, 단추 풀기, 고정). Kumpunophobes는 옷에 이 액세서리를 사용하지 않으려고 합니다. 이 공포증의 심각한 형태에서, 다른 사람의 옷에 있는 단추를 보고 흥분과 불안이 발생할 수 있으며, 이는 유행을 고려할 때 kumpunophobic이 사람들과의 의사 소통을 제한하고 착용하는 사람들과만 접촉을 유지한다는 사실로 변함없이 이어집니다. 단추가 있는 옷을 입지 마십시오.

• 포고노포비아 - 수염에 대한 공포증. 이러한 유형의 두려움은 비교적 최근에 설명되었습니다. 그러한 장애는 원칙적으로 수염 난 남자를 부지런히 피함으로써 나타납니다. 자신의 외모(남자에 대해 이야기하는 경우)도 포고노포비아에게 중요합니다. 그는 작은 수염조차도 그에게 나타날 것을 두려워하여 하루에 여러 번 면도 할 수 있습니다. Pogonophobic 여성은 남성에게 얼굴 피부의 완벽한 부드러움을 요구하므로 진정한 신경 쇠약에 빠질 수 있습니다.

• Lacanophobia - 야채에 대한 병리학 적 두려움.두려움은 특정 야채 앞(예: 순무나 양배추 앞만) 또는 일반적으로 모든 야채 앞에서 나타날 수 있습니다. 야채를 보면 불안이 커집니다. 대부분의 경우 장애에는 먹기를 거부하고 외모뿐만 아니라 야채 냄새에 대한 편협도 동반됩니다.

• 네노포비아 - 구름에 대한 공포 공포. 구름은 모양이 명확하지 않고 "흐른다", 변화하고, 움직이며, 이는 상당한 유형의 불안을 유발할 수 있습니다. 그러나 그러한 장애는 공황 발작을 거의 동반하지 않습니다.

• 옴팔로포비아 - 배꼽 거부. 이 장애가 있는 사람들은 전율 없이는 자신이나 다른 사람의 배꼽을 볼 수 없습니다. 그들은 일반적으로 아무도 그것을 만지는 것을 허용하지 않으며 자신조차도 신체의이 부분을 만지는 것을 피할 수 있습니다. 정신과 의사는 그러한 공포증의 발생을 주산기 "기억"에 기인하지만 장애 발병의 원인에 대한 단일 버전은 없습니다.

특정 두려움을 가진 환자의 1% 미만에서 발생하는 공포증은 드문 것으로 간주됩니다. 다음은 이러한 장애 중 일부입니다.

• 절대공포증 - 물 절차, 목욕, 씻기, 씻기, 씻기에 대한 공황 공포. Ablutophobes는 그러한 절차를 너무 두려워하여 절차 없이 하려고 합니다. 경미한 형태의 장애는 최소한 가끔은 강제로 씻거나 샤워를 해야 하는 것을 막지는 않지만, 이러한 행동은 상당한 불편함과 정신적 고통과 관련이 있습니다. Ablutophobes는 물과의 접촉을 막을 수 없다고 느끼면 섬망과 정전에 걸리기 쉽습니다.

• 파파포비아 - 교황에 대한 두려움. 이것은 이전에 알려지지 않은 새로운 장애입니다. 오늘날 천주교의 수장이라는 이름, 이미지에 대한 공황 공포의 사례가 여러 건 보고되고 있다.

• 표범 공포증 - 시어머니나 시어머니에 대한 강한 두려움. 이것은 드문 형태의 공포 장애로, 남자가 시어머니와 의사 소통하고 여자는 시어머니와 의사 소통하는 것이 완전히 견딜 수 없다는 사실에서 나타납니다. 동시에 이것은 불일치에 관한 것이 아니라 판테로포비아가 경험하는 공포에 관한 것입니다. 친척을 만날 가능성은 메스꺼움, 현기증, 혈압 변화를 일으키고 자제력을 잃는 원인이 될 수 있습니다.

• 혐오증 - 꽃에 대한 두려움. 그것은 일부 개별 식물과 일반적으로 모든 꽃과 관련하여 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 많은 사람들이 편안함과 아름다움의 진정한 상징으로 간주하는 냄비에 식물 앞에 공황 공포가 있습니다. 꽃 중에서 anthobes는 붓꽃, 튤립, 장미, 카네이션을 가장 자주 두려워합니다.

• 에일루로포비아 - 고양이에 대한 두려움 대부분의 경우 귀여운 새끼 고양이 또는 우아한 고양이의 이미지는 유쾌하고 긍정적 인 감정을 불러 일으 킵니다. 그러나 ailurophobe 또는 philinophobe를 위해 아닙니다. 콧수염 줄무늬가 무서운 사람들은 이러한 동물과 만나는 상황을 허용하지 않고 이미지를 피하려고합니다. 때로는 두려움이 고양이의 공격을 받을 수 있을 때까지만 확장되지만 때로는 공포가 말 그대로 모든 것을 - 그르렁거림에서 모피에 이르기까지 유발합니다. 정복자 나폴레옹 보나파르트는 그러한 장애를 겪었습니다.

• 최면 공포증 - 수면에 대한 병리학적 두려움.사람은 여러 가지 이유로 잠들기를 두려워합니다. 악몽에 대한 기대이거나, 꿈에서 죽거나, 마비되거나, 취약해지고 공격을 받을 경우 자신을 방어할 기회가 없다는 두려움입니다. 꿈. 진정한 최면 공포증은 오랫동안 수면을 피하면 죽음과 정신 이상에 빠질 수 있습니다. 잠을 자다가 죽는 것이 너무 두려웠던 이오시프 스탈린은 이런 종류의 장애를 어느 정도 앓고 있었기 때문에 정확히 밤에 열심히 그리고 오랜 시간 일했다.

• 노모포비아 - 전화 없이 남겨지는 공황 공포. 심리치료 분야의 전문가들에 따르면 지금까지는 공포증이 드물지만 빠르게 진행되기 때문에 곧 일반화될 것이라고 합니다. Nomophobes는 장치에 매우 의존합니다. 두려움에 대한 공격은 전화기를 분실하거나 파손할 생각뿐 아니라 장치의 갑자기 "고장난" 배터리로 인해 발생할 수 있습니다. 몇 시간 동안이라도 의사소통이 되지 않는 것은 노모포비아의 삶에서 가장 트라우마가 되는 상황입니다.

• 사지 공포증 - 숫자 "4"에 대한 두려움. 여기서 문제의 의학적 측면도 궁금하지 않고 문화적 구성 요소가 궁금합니다. 이 숫자는 유럽에서는 두렵지 않지만 일본, 중국, 그리고 남북한에서는 크게 두려워하고 있습니다. 사실 거의 모든 아시아 언어에서 "4"를 매우 연상시키는 문자 死는 "죽음"을 의미하므로 일반적인 두려움으로 인해 집, 호텔 및 진료소에서 동아시아에는 4층이 없고, 영화관에는 4라는 숫자가 있는 곳이 없으며, 해당 일련번호가 있는 건물을 피하는 방식으로 집 번호를 매기려고 합니다.

• 시간 공포증 - 시간에 대한 두려움. 이상하지 않은 이 장애는 법원에 의해 장기 형을 선고받은 수감자들에게서 처음 발견되었습니다.오랜 시간에 대한 한 가지 전망, 즉 시간의 느린 흐름은 그들에게 우울증, 공황, 짜증을 유발했습니다. 또 다른 극단은 빠른 시간의 흐름과 노년기의 시작에 대한 두려움입니다(gerascophobia). Geraskophobes는 시간이 빠르게 흘러가고 있다는 비관적인 생각에 모든 생각이 가득 차 있기 때문에 일반적으로 자신의 삶을 구축하고, 계획하고, 무언가를 할 수 없습니다.

기존 분류에 따르면 특정 공포증은 고립된 것, 즉 특정 상황, 상황, 행동 또는 특정 대상에 직접적으로 제한되는 것입니다. 여기에는 거의 모든 동물 공포증(고양이나 개에 대한 두려움, 말이나 도마뱀에 대한 두려움)이 포함됩니다. 고립 공포증은 하나의 대상에만 적용됩니다. 고양이를 몹시 두려워하는 사람은 개나 개구리를 두려워하지 않습니다.

구체적으로는 고소공포증, 어둠, 공중비행, 공중화장실 방문, 특정 음식에 대한 공포, 치과의사 또는 날카로운 물건에 대한 공포가 있습니다.

모든 고립된 특정 공포증은 다음과 같은 특징이 있습니다. 조기 발병 - 아동기 또는 청소년기. 치료를 받지 않으면 저절로 사라지지 않으며 장기간의 특정 공포증이 잘 진행될 수 있으며 다른 동반된 정신 장애를 앓게 됩니다.

사람이 이것을 또는 저 공포증을 발달시키는 이유는 말하기 어렵습니다. 지금까지 과학자, 의사들은 이 주제로 논쟁을 벌이고 있습니다. 그러나 그러한 정신 장애의 발생을 설명하는 몇 가지 개념이 있습니다.생물학 및 의학 분야의 전문가들은 공포증이 유전될 수 있다고 믿는 경향이 있지만 유전학자들은 아무리 노력해도 인간의 두려움에 대한 비난을 받을 수 있는 특정 유전자를 찾지 못했습니다.

따라서 유전 공포증의 교육학적 버전이 더 설득력 있게 들립니다. 아이들은 단순히 부모가 가지고 있는 세상의 비전을 액면 그대로 받아들입니다. 그들은 성인의 행동 패턴을 모방하며, 어머니가 쥐나 거미를 몹시 두려워한다면 아이가 똑같은 개인적인 두려움을 가지고 자랄 가능성이 높습니다. 사회를 두려워하고 "자신의 껍데기"에서 살기를 선호하는 사회 공포증 부모는 외부 세계의 "위험"에 대한 정보를 자녀에게 더 많이 전달할 가능성이 높으며, 자녀가 사회 공포증에 걸릴 가능성이 몇 배 더 높습니다. 미래.

유전 및 획득 될 수있는 호르몬 수준의 위반과 관련하여 공포증 발병에 대한 상당히 설득력있는 버전이 있습니다. 이 경우 공포증의 발병은 인체의 카테콜아민 함량 증가, 과도한 양의 아드레날린 및 GABA 대사 수용체 기능의 붕괴가 선행되는 것으로 믿어집니다.

정신과 의사와 정신 분석가는 공포증을 과거의 유물로 봅니다. 두려움은 인류의 여명기에 사람들이 하나의 종으로서 생존하는 데 도움이 되었습니다. 그들이 어둠, 동물, 공격, 낯선 낯선 음식을 두려워하지 않았다면 인류는 거의 생존하고 충분히 발달 된 문명이 될 수 없었을 것입니다. 그들은 추위, 굶주림, 중독, 포식자의 발톱과 이빨로 죽었을 것입니다. 부족 전쟁에서 서로를 죽였습니다.방어기제로서의 두려움이 필요하고, 오늘날 많은 위험이 더 이상 사람들을 위협하지 않는 시대에도 여전히 존재합니다(수백만 년의 개발 후에도 제거하기 어렵습니다).

행동치료사는 다음과 같이 믿는다. 모든 공포증은 외부 자극에 대한 환자의 잘못 고정된 반응의 결과입니다.. 즉, 어떤 상황에서 한 번 공포와 공황을 경험한 사람은 동일한 상황과 공황 자체 사이에 긴밀한 관계를 발전시킬 수 있습니다. 아이가 고양이에게 심하게 긁히거나 개에게 물린 경우, 그 순간 아이가 경험한 두려움과 공황은 대상과 관련하여 고양이나 개와 관련하여 고정될 수 있습니다. 첫 번째 경우 philinophobia의 발달은 두 번째 - kinophobia에서 발생할 수 있습니다.

이 이론에 따르면, 두려움은 거의 항상 "유치한" 뿌리를 가지고 있습니다. 성인이 지하실이나 바퀴벌레와 같이 지속적인 두려움을 유발한 어린 시절의 사건을 기억하지 못한다고 해도 그 사건이 일어나지 않았다는 의미는 아닙니다. 상황은 잊혀지고 기억에 보존되지 않지만 공황 반응과 특정 대상(상황) 사이의 기존 연결은 분명합니다.. 어린 시절 베인 상처는 성인이 되어서는 날카로운 물건에 대한 병적 공포증(eichmophobia)으로 이어질 수 있고, 불을 보는 것은 불 공포증(pyrophobia)으로 이어질 수 있습니다.

공포증의 원인은 다음과 같습니다. 잘못된 양육. 부모가 아이를 과잉보호하는 경우 아이는 주도권 없이 자랄 수 있고 결정을 내릴 수 없으며 책임을 두려워할 수도 있습니다(하이펜지오포비아).강아지가 매우 위험하다는 엄마, 아빠, 조부모님의 끊임없는 주장은 키노포비아를 유발할 수 있고, 사람을 믿을 수 없다는 주장은 지속가능한 사회공포증의 근간이 될 수 있습니다.

공포증의 기저에 깔릴 수 있는 또 다른 교육적 극단 - 아이의 두려움을 무시합니다. 아기가 두려움을 나눌 사람이 없으면 두려움의 비합리성에 대해 철저한 설명을 얻을 곳이 없으며 단순히 무시되고 아기에게 거의 관심을 기울이지 않으며 부모와 영적 접촉이 없습니다. 두려움은 아이의 마음에 빠르게 뿌리를 내리고, 그 다음에는 대처하기 어렵거나 불가능할 수 있습니다. .

처벌은 공포증의 "방아쇠"가 될 수 있습니다. 밀실 공포증 중에는 벽장, 지하실, 어린 시절의 벽장에 갇힌 사람이 많고 처벌로 어두운 구석에 갇힌 사람이 많습니다. 그리고 광장 공포증 중에는 다음이 있습니다. 어린 시절에 광장에서 길을 잃은 많은 사람들, 그의 부모에게서 멀어지고 이것에 대해 강한 공포를 경험했습니다.

공포증은 지속적인 외부 정보의 영향으로 성인과 어린이 모두에서 발생할 수 있습니다. 다락방이나 지하실, 테러리스트 또는 감압병에 대한 두려움은 공포 영화, 스릴러를 본 후에 발생할 수 있으며 의사에 대한 두려움은 의료 오류 소식이나 악당 의사가 등장한 영화에서 강한 인상을 받은 후에 현실이 될 수 있습니다.

공포증의 발달은 재난, 전쟁 지역, 자연 재해, 사고 및 사고를 겪은 사람들에게 영향을 미칩니다. 동시에 공포증의 주제와 유형은 일반적으로 상황에 해당합니다. 물 공포증은 종종 홍수에서 살아남거나 익사했지만 구조된 사람들에게서 발생하며, 포격을 받은 사람들에게서 발생하는 공포 공포증(무기 공포증), 전투가 발생한 지역 등. 잔해 아래에 있는 사람들은 미래에 밀실 공포증을 경험할 가능성이 매우 높습니다.

자신이나 사랑하는 사람의 공포증을 인식하는 방법, 정신 장애가 있는지 이해하는 방법 또는 모든 사람에게 공통적인 가장 일반적인 두려움은 무엇입니까? 이 질문은 매우 중요합니다. 따라서 실제 공포증의 징후가 무엇인지 알아야합니다. 우선 이 사람이 특정 상황이나 사물을 만날 때마다 발생하는 급성 공포 공격.

무서운 상황이나 물체와 접촉하는 동안 사람은 의식과 지각이 좁아지는 것을 경험합니다. 지금 그에게 있어 온 세상은 오직 이 상황에 의해서만 제한을 받습니다. 다른 것에 의해 주의를 산만하게 하는 것은 불가능합니다. 지금 이 순간에 세상에서 헛된 것은 없습니다.

뇌는 빠르게 일련의 반응을 시작하고 식물 반응이 발생합니다 - 자신의 행동에 대한 통제력을 상실하고, 호흡이 빨라지고, 피상적이고, 얕아지고, 심장 박동이 빨라지고, 많은 양의 땀이 방출되고, 중단으로 인해 입이 마릅니다. 침샘의 분비, 현기증이 발생하고 다리에 약점이 나타납니다. 의식을 잃을 수 있습니다.

일반적으로 공포증의 첫 번째 징후는 심각한 공포와 공황과 관련이 있으며, 이후의 재발은 공포 수준의 증가로 표시됩니다. 어떻게 든 자신의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 사람은 가능한 "위험한"상황을 피하기 시작하고이 회피는 행동의 독특한 특징으로 고정됩니다. 악수할 때마다 젖은 천으로 부지런히 손을 닦거나 호흡의 신선도를 지속적으로 확인하는 사람을 본다면 이 경우의 강박적인 행동 패턴이 사람의 특정 공포증의 징후임을 확신할 수 있습니다(첫 번째 경우, mesophobia, 그리고 두 번째 - halitophobia).

두려움이 너무 "이국적"이어서 미래에 피하기 쉬운 경우(예를 들어, 북부인은 명백한 자연적인 이유로 북부에서 만나지 못할 큰 열대 거미를 두려워합니다), 반복되지 않을 수 있습니다. 수년간 공격. 그러나 이것은 치료법이 아니라 문제에 대한 승리의 환상일 뿐입니다. 거미를 혐오하는 북부인이 실수로 독거미의 이미지를 보거나 TV를 성공적으로 전환하지 못하고 아프리카 또는 호주의 거미에 대해 이야기하는 야생 동물에 관한 프로그램에 출연하자마자 공포, 공황의 강한 공격을 경험할 수있는 방법 공황 발작에서 오는 모든 결론과 함께.

Phobs는 매우 신중하게 행동을 계획합니다.. 길을 건너는 것이 두려울 때 사람은 목적지에 도착하기 위해 수백 번이나 다른 길을 생각할 것입니다. 그러한 경로가 없다면 그는 거기에 완전히 가기를 거부할 수 있습니다.

공포증의 위험은 사람의 삶이 크게 고통 받고 자유롭고 침착하게 생활하고 의사 소통하고 일하고 여행하는 것을 방해하는 변화를 겪는다는 사실에 있습니다. 그러나 이것이 공포증이 억제되지 않고 치료되어야 하는 유일한 이유는 아닙니다. fob이 종종 불안한 환경에서 자신을 발견하면 (거리와 광장에 대한 두려움으로 대도시 중심에 살거나 소아 공포증-어린이에 대한 두려움으로 고통받습니다), 그가 두려움을 익사시키려고 할 가능성이 높아집니다. 마약, 알코올, 향정신성 물질.

그래서 공포증 중에는 알코올 중독자, 마약 중독자, 진정제 중독자 등이 많다.

공황 발작에 대한 빠른 치료법은 없습니다. 약물 치료는 일반적으로 공포증에 그다지 효과적이지 않으므로 현대 정신과 의사와 심리 치료사는 항우울제를 선호하는 극단적인 경우에만 약물을 처방하려고 합니다(진정제는 단순히 두려움에 대한 인식을 억제하고 강한 중독을 유발하며 근본 원인을 어떤 식으로든 치료하지 않습니다). 약물 처방이 결정되면 긴 휴식이 있는 단기 코스에서만 권장됩니다.

오늘날 공포증을 극복하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같이 간주됩니다. 인지 행동 심리 치료. 그것은 환자와 의사의 다소 길고 힘든 공동 작업입니다. 먼저 공포를 유발하는 구체적인 상황과 대상을 파악한다. 그런 다음 전문가는 이전 태도의 오류를 강조하는 새로운 태도를 만들고 어제 끔찍하고 악몽처럼 보였던 것을 새롭게 바라보는 데 도움을 주기 시작합니다. 이 단계에서 최면 요법과 NLP를 적용할 수 있습니다.

그런 다음 그 사람은 스트레스가 많은 상황에 점차적으로 몰두하기 시작합니다. 첫째, 처음에는 덜 두려움을 일으킨 다음 가장 강력한 악몽에서. 다이빙은 모든 단계에서 의사가 감독합니다. 이것은 사람이 끔찍한 상황에 대한 인식을 바꾸고 침착하게 인식하는 데 도움이됩니다. 이 요법은 이완 기술, 특히 심부 근육 이완 기술과 결합됩니다.

정신 분석가는 사람의 깊은 내부 갈등을 찾고있어 외부 징후 인 공황으로 이어졌습니다. 그들은 어린 시절의 기억, 두려움, 꿈, 이미지를 키우고 무언가에 대한 두려움을 유발하는 "문제 연결 고리"를 찾습니다. 그러면 이 링크가 수정됩니다.

오늘날에도 공포증을 치료하기 위해 공포증 환자를 위해 특별히 제작된 가상 세계와 증강 현실 안경을 사용하여 가상 현실의 가능성도 활용되고 있습니다.

회복에 대한 예후는 다음에 달려 있습니다. 환자 자신이 불안과 공황을 없애는 데 얼마나 관심이 있는지. 가장 효과적인 것은 환자가 의사와 협력하고 모든 권장 사항을 이행하며 처방 된 약을 제 시간에 복용하고자가 치료를 허용하지 않으며 심리 치료 세션을 놓치지 않는 치료입니다.

또한 치료 시 술, 약물 및 기타 나쁜 습관을 포기해야 합니다. 가까운 사람이 근처에 있으면 좋을 것입니다. – 달성할 수 있는 중간 결과를 평가하고 지원합니다. 가끔 추천 당신의 감정의 일기를 유지합니다.

공포증이 실제로 무엇인지는 다음 비디오를 참조하십시오.