Phonophobia: 원인, 증상 및 치료

우리 각자는 본질적으로 성격과 우선 순위면에서 다르게 보입니다. 누군가는 시끄러운 음악을 좋아하고 다른 소리를 즐기면서 분명한 행복을 경험합니다. 그리고 어떤 사람들은 고요함과 자연 그리고 그들이 듣는 것에서 즐거움을 가져다 줄 수 있는 조용한 새들의 지저귐만을 선호합니다. 이 모든 현상은 정상적인 정신을 가진 사람의 존재에 대해 꽤 받아 들일 수 있습니다. 그러나 큰 소리가 고통을 주는 사람들이 있습니다. 이러한 개인은 음성 공포증으로 분류될 수 있습니다.

Phonophobia 또는 "acousticophobia"라고도 하는 소리 공포증은 사람을 자신의 목소리를 비롯한 다양한 소리에 대한 공포로 고통받게 만듭니다. 오디오 장치를 듣는 것에서 그들은 경련 상태를 경험할 수 있습니다.

사람들은 갑자기 크고 날카로운 소리에 다르게 반응합니다. 어떤 사람들은 매우 겁에 질려 있고, 다른 사람들은 그저 놀라기만 합니다. 그리고 자연이 우리에게 위험에 대한 두려움을 심어 놓았기 때문에이 모든 것이 아주 정상입니다.

큰 소리에 대한 두려움은 lygyrophobia 또는 음향 공포증이라고도합니다.어떤 사람들은 모든 이름이 동의어라고 믿습니다. 그리고 이것은 잘못된 의견입니다. 이 모든 값을 순서대로 분석해 보겠습니다.

• Ligyrophobia 거슬리고 강한 소리가 날 때 나타납니다. 예를 들어, 사람들은 작업 중인 드릴, 드릴 또는 오래된 공장 기계에 겁을 먹을 수 있습니다. 그러한 사람들은 자신의 이를 갈고 있다는 인상을 줍니다. 많은 사람들이 그러한 징후를 경미한 정도로 경험하지만, 경직 공포증은 당황할 수 있습니다.
• 소리 공포증 - 이것은 일상 생활에서 발생하는 날카 롭고 불쾌한 소리에 대한 두려움입니다. 냄비 뚜껑을 떨어뜨리면 상당한 고통을 받을 수 있습니다.
• 가장 어려운 조건은 사람이 자신의 목소리조차 두려워 할 때입니다. 그리고 그것은 음향 공포증과 함께 발생합니다. 여기서 공포는 공포가 예상되는 바로 그 순간에 공포 공포로 변한다. 예를 들어, 누군가가 너무 조용히 말하고 나서 날카롭고 짜증스럽게 비명을 질렀다면.

아마도 그렇기 때문에 다양한 공포증에 걸리기 쉬운 일부 범주의 사람들은 다양한 대중 행사(스포츠 행사, 콘서트, 바, 쇼핑 센터)를 피하거나 너무 바쁜 거리, 공원을 방문하지 않으려고 가능한 모든 방법을 사용합니다.

자신의 생각을 아주 크게 표현하거나 후루룩 소리를 내는 사람들은 거부감이 있습니다. 심하게 짖는 개도 불편함을 유발합니다. 이 모든 것은 스트레스를 경험하기를 꺼리기 때문이며 이러한 증상의 강도는 다양할 수 있습니다(상당히 견딜 수 있는 것부터 너무 심한 것까지). 어떤 사람들은 미치거나 귀머거리가 되는 것을 두려워하기도 합니다. 그리고 물론 그러한 개인은 긴급히 불편 함을 떠나 진정 할 수있는 곳으로 가려고합니다.

Phonophobia는 장기간의 신경 긴장, 심한 스트레스 또는 갑작스러운 공포의 결과로 발생할 수 있습니다. 이 경우 거의 항상 한 가지 이유가 다른 이유에서 나옵니다. 수반되는 정신 장애도 이에 기여합니다: 신경쇠약, VVD, 정신병. 후자는 불안 공포 장애의 범주에 속합니다.

이러한 모든 장애는 조만간 큰 소리에 대한 두려움을 포함하여 다양한 공포증으로 이어질 수 있습니다.

포노포비아는 외출을 두려워하고, 신선한 공기를 마시며, 친구와 소통하고, 비행기를 타는 것을 두려워하기 때문에 환경에 적응하기가 매우 어렵습니다.. 그들은 불쾌하고 큰 소리를 내는 기술과 관련된 많은 직업에 접근할 수 없게 됩니다. 이 모든 것이 삶의 질을 저하시킵니다. 병자들은 완전한 삶 대신에 자가 격리를 선택한다는 것이 밝혀졌습니다. 시간이 지남에 따라 상태가 급격히 악화되기 시작합니다.

사람들이 불쾌한 소리를 듣고 스스로 비명을 지르기 시작하는 것은 드문 일이 아니며, 이것은 그들을 더욱 악화시킵니다. 다음 단계는 다시 두려움이며, 자신의 건강과 생명에 대한 두려움입니다.그런 다음 다른 공황 발작 후 두통, 빈맥, 공기 부족, 팔다리 떨림, 현기증, 근육 경련, 심한 발한, 심한 메스꺼움 또는 구토와 같은 증상을 볼 수 있습니다.

일부 환자는 불쾌한 상황에 더 많은 두려움을 "추가"합니다. 이러한 두려움은 친척과 친구들이 그의 섬세한 문제에 대해 알게 될 환자에 대한 두려움에 있습니다. 당연히 그러한 위험한 질병의 발병은 우연에 맡겨서는 안됩니다. 자기 치료 또는 공포증 제거는 다양한 항우울제, 알코올 또는 약물에 대한 의존으로 이어질 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들은 불쾌한 소리에 대해 편협한 경향이 있습니다. 이러한 종류의 세계 거부는 심각한 질병의 범주에 속하지 않으며 misophonia가 소위 트리거 메커니즘을 유발할 수 있기 때문에 부정적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 소수의 사람들만이 고통을 겪을 수 있습니다. .

P. Yastrebov 박사가 그러한 용어를 도입한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 현대 의학은 이러한 문제를 외면해서는 안됩니다. mysophobia로 고통받는 사람들은 사랑하는 사람들과 같은 식탁에서 식사를 할 수 없습니다. 이것은 가족 간의 관계에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 질병에 대한 연구가 진행 중이며, 미소포니아를 없애는 방법에 대한 연구도 진행 중입니다.

어떤 사람들은 음악 소리를 두려워할 수 있습니다.Acousticophobes는 소리 자체뿐만 아니라 소리를들을 가능성에 대해서도 두려워 할 수 있습니다. 따라서 그러한 사람들은 음악 콘서트, 운동장에 참석하지 않습니다. 음향 증폭기(스피커, 마이크)는 공황 발작을 일으킵니다. 결과적으로, 고통받는 사람은 노래에서 단 한 음도 들리지 않는 곳을 찾습니다. 행동이 이상해지고, 이 의존성으로 인해 사람은 우울증에 빠져 상황을 악화시킬 뿐입니다.

이 방법은 심인성 원인을 제거하는 것을 목표로 합니다. 그것의 도움으로 모든 사람은 자신의 상태를 정상으로 되돌릴 방법을 찾을 수 있습니다.

소리 공포증을 없애려면 다음이 필요합니다.

• 당신의 마음을 관계없는 생각에서 해방하십시오 - 오직 당신과 치유하려는 욕망;
• 가급적이면 같은 시간에 매일 수업을 진행하십시오.
• 당신이있는 방은 깨끗하고 밝고 통풍이 잘되어야합니다.
• 자세는 팔다리에 편안하고 편안해야 합니다.
• 호흡을 정상으로 유지하십시오. 추상화하는 것이 더 쉬울 것입니다.

따라서 세션을 올바르게 수행하기 위해 알아야 할 사항.

• 먼저 편안하게 앉아서 눈을 감아야 합니다. 등은 완벽하게 평평해야 합니다.
• 그런 다음 적절하게 호흡을 시작합니다. 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 완전히 이완될 때까지 이렇게 호흡합니다.
• 생각은 당신의 도구입니다. 그러니 마음에 손을 얹는다고 상상해보세요.
• 숨을 들이쉴 때 "거기"라고 말하고 숨을 내쉴 때 "거기"를 말하십시오.
• 무의식에서 불필요한 생각을 제거하고 효과가 없으면 "이것은 공허한 생각이며 곧 무로 용해됩니다."라고 말하십시오.

명상법을 시도하기 위해서는 다음 사항을 알아야 합니다.

• 치료와 치유 사이에는 큰 차이가 있습니다. 증상이 사라지면 잠시 동안 사라질 수 있습니다. 병이 낫는다는 것은 병을 완전히 없애는 것을 의미합니다. 이렇게하려면 많은 노력을 기울여야하며 오랫동안 자신을 위해 게으름과 방탕을 억제하기 위해 상당한 노력을 기울여야합니다.
• 정신 질환은 점차 육체적 질환으로 변한다는 것을 기억하십시오. 영혼을 치유하고 부정적인 감정을 억제하고 긍정적인 감정으로 처리하기 위해 노력하십시오. 네, 어렵지만 건강과 마음의 평화를 얻어야 합니다.
• 명상의 목적은 부정적인 태도, 신념, 공포증을 제거하는 데 있어야 합니다.
• 당신을 치료하기 위해 약에 의존하지 마십시오. 질병을 완전히 없애려면 자신의 잠재 의식의 힘을 믿어야합니다.
• 당신의 생각은 현실에 반영된다는 것을 기억하십시오. 생각은 물질이므로 생각하는 대로 곧 결과가 나타납니다.