Gerontophobia : 원인, 증상 및 치료

노화는 인간의 삶과 불가분의 관계에 있는 자연스러운 과정입니다. 우리는 젊고 에너지가 넘치지만 이 모든 것이 끝날 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 노년은 갑자기 찾아옵니다. 마지막 순간까지 사람들은 서서히 시들어가는 시작을 눈치채지 않으려고 합니다. 정신적으로 모두가 이 순간을 미루려고 하고, 이러한 행동이 불가능해지면 어떤 사람들은 공황 상태에 빠지기 시작합니다.

노인공포증 - 그것은 늙음에 대한 두려움이다. 이 단어는 또한 노인에 대한 혐오의 표현을 의미합니다. 의사는 그러한 정신 상태를 정신 질환으로 평가합니다. 두려움은 평생 동안 사람을 동반합니다.

강한 사람들은 불편함, 그리움, 과거에 대한 향수를 경험합니다. 누군가는 우울증을 억제하면서 다양한 공포증에 스스로 대처할 수 있지만 누군가는 전문가의 도움이 필요합니다. 모든 제정신이 있는 사람은 노년이 생애 주기의 "종점"이라는 것을 이해합니다. 노년에 대한 건강한 두려움은 정상입니다.

노년과 관련된 변화를 매우 두려워하는 개인이 부적절하게 행동하기 시작하고 노화와 관련된 모든 현상에 반응하기 시작합니다. 예를 들어, 사람은 자신의 삶에서 노인과의 연락처를 삭제하려고합니다.. 뿐만 아니라 공포증이 공황 상태로 발전하기 때문에 자신을 미워하기 시작한다. 이러한 상태는 30세가 조금 넘은 사람들에게서 시작됩니다. 일반적으로 이 나이에 신체는 점진적인 구조 조정을 시작합니다. 얼굴에 주름이 생기고, 변화하고, 눈 아래에 원이 나타나고, 체형과 체중이 바뀝니다.

남성과 여성은 그러한 변화에 다르게 반응합니다. 남자가 좋은 급여를 받는 직업을 가지고 있다면 그는 자신의 몸매를 유지하려고 노력하고 운동을 하러 갑니다. 따라서 그는이 기간의 시작을 느끼지 못할 수 있습니다. 대부분의 경우 여성은 젊음이 지나가고 있다고 생각하기 시작합니다. 이것은 얼굴과 목의 피부를 젊어지게하는 데 도움이되는 값 비싼 크림 구매로 표현됩니다. 일부는 스포츠에 적극적으로 참여하고 여전히 좋은 상태임을 스스로 증명합니다.

무엇을 알아야 노인 공포증은 심각한 정신 질환이며 두려움에 굴복하기 시작하면 상황이 악화됩니다.

꽤 많이 있을 수 있습니다.

• 높은 지위를 잃는 것에 대한 두려움. 사람은 자신의 힘이 점차 자신을 떠나는 것을 느낍니다. 그는 더 이상 어린 나이에 하던 일의 양을 할 수 없습니다.
• 다음은 이전 내용에서 다음과 같습니다. 외로움과 쓸모없는 것에 대한 두려움. 사람은 실사로 작업을 중단하면이 작업을 박탈 당할 것임을 이해합니다.
• 그런 다음 예를 들어 이전 생활 방식의 변화와 같은 결과가 시작됩니다. 개인은 모든 것에 만족하며 아무것도 바꾸고 싶지 않습니다. 그리고 노년기가 시작되면 그의 취미가 크게 바뀔 것입니다.
• 이에 따른다. 돈을 잃는 것에 대한 두려움. 사람은 더 이상 열심히 일할 수 없다는 사실 때문에 돈 부족을 두려워합니다.
• 그리고 가장 나쁜 것은 죽음이 다가오고 있음을 알고.

이 모든 공포증은 어린 시절부터 형성됩니다. 그 아이는 할머니나 할아버지가 점차 늙고 병들어가는 과정을 지켜보았다. 그런 다음 그는 장례 절차를 봐야 했습니다. 미성숙한 아이들의 심리는 이러한 현상에 반응하여 잠재의식 속에 노년에 대한 두려움을 고정시켰다.

성인이 된 십대 소녀는 미래에 그녀를 기다리는 것에 대해 확실히 생각하기 시작할 것입니다. 여성이 가족을 만들 수 있고 그녀를 사랑하는 가까운 사람들로 둘러싸여 있다면 두려움이 그녀의 영혼을 흡수하지 않을 것입니다. 사랑하는 사람들에 대한 걱정과 걱정 때문에 그녀는 노년의 접근에 대해 생각할 시간이 없으며 때로는 약간의 슬픔 만 가능합니다.

그러나 이것은 가족 난로를 만들지 못한 미혼 여성에 대해서는 말할 수 없습니다. 수년에 걸쳐 약한 성의 대표자들은 노년기에 완전히 혼자 남아있을 것임을 깨닫습니다. 이러한 이해의 배경에 대해, 그들은 노인 공포증을 개발합니다.

하지만, 그리고 남자들에게도 그러한 두려움이 없는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 40세 이후에 젊은 친구들을 위해 가족을 떠납니다. 그래서 그들은 노인공포증으로 인한 우울증과 싸우기 위해 노력하고 있습니다.어린 소녀가 그들에게주의를 기울이면 여전히 힘이 넘치고 충분히 젊다는 더 강한 성의 대표자에게 보입니다. 이 자기기만은 약간의 이완 효과를 낳고 그 후에 강박 상태로 돌아갑니다.

쾌활한 청소년이라도 노인 공포증과 관련된 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 그들 각자는 때때로 그가 늙어 죽을 수 있다고 생각합니다. 이것은 기분을 망치고 아이가 부모의 사랑을 빼앗기고 사랑하는 사람의 지원을 느끼지 못하면 우울한 상태가 악화 될 수 있습니다.

모든 연령대의 사람은 국가와 사랑하는 사람들 모두로부터 보호받고 있다고 느껴야 합니다.

두려우면 어떤 경우에도 굴복해서는 안됩니다. 전문가에게 도움을 요청하기만 하면 됩니다. Gerontophobia는 매우 성공적으로 치료됩니다. 그리고 이것은 당신이 알아야 합니다.

의학에서 잘 알려진 심리 치료 관행이 오랫동안 사용되어 긍정적 인 결과를 얻었습니다. 동시에 진정제를 사용하는 형태의 약물 요법도 사용됩니다. 질병이 초기 단계에 있으면 치료의 성공이 보장됩니다.

자가치료보다는 정확한 진단을 내리기 위해 의학적 도움을 받아 이완요법이나 인지행동치료를 처방하는 것이 최선이다. 이때 불안을 해소하는 것이 매우 중요하며, 최면 등의 연습이 많은 도움이 됩니다. 도움을 받아 전문가는이 상태의 진정한 원인을 확인하고 제거합니다.그러한 세션의 결과로 사람은 노년을 자연스러운 과정으로 인식하기 시작하고 불필요한 경험을 버리고 완전한 삶으로 돌아갈 것입니다.

노인 공포증에 걸리기 쉬운 사람들은 건강을 잃는 것을 매우 두려워합니다. 이러한 배경에서 그들은 긴장하기 시작하고 일반적으로 신체적으로 아프게 됩니다. 따라서 공포증을 치료해야 합니다. 부정적인 태도를 긍정적인 태도로 바꾸려면 다음과 같이 연습하십시오. 확언으로 일하십시오. 요컨대 이것은 긍정적인 태도로 여러 번 말을 동시에 한다.

어떤 사람들은 그러한 치료법을 믿지 않지만 자기 최면은 매우 좋은 결과를 가져옵니다. 사람이 같은 말을 오랫동안 반복하면 그것이 그의 삶의 목표가 됩니다. 예를 들어, 자신이 건강하고 젊다는 생각으로 영감을 얻기 시작하면 정신적으로나 육체적으로 훨씬 나아지기 시작할 것입니다. 다음은 확인의 예입니다. "나는 건강하고(a) 젊습니다(a)."

그리고 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

• 공포로 의식을 넘치게 하는 방법. 사람은 가능한 한 무서운 이야기에 몰입합니다. 이것으로부터 그의 의식은 저항하기 시작합니다. 반동 효과가 있습니다. 개인이 그의 두려움에서 살아남을 때 그는 두려움에 질리게 될 것이고 따라서 정신-감정적 상태의 점진적인 회복이 있을 것입니다.
• 공포와 공황 발작에서 호흡 운동을 적용할 수 있습니다. 천천히 들이쉬고 내쉬면 호흡과 심장 박동이 회복되고 그 후에 심리적 평화가 올 것입니다.
• 자동 훈련, 자기 최면과 자기 교육을 암시하는 것은 확언에 가깝기 때문에 가장 적합한 방법을 선택할 수 있습니다.
• 둔감화 방법 처음에는 사람이 이완 상태에 들어간 다음 무서운 상황에 대한 아이디어가 유발된다는 사실로 구성됩니다. gerontophobe의 경우 이것은 노인과의 만남이나 규칙적인 주름의 출현 일 수 있습니다. 긍정적 인 감정의 영향으로 발생했던 불안이 점차 사라집니다.
• 노년기 공포증이 있는 사람에게 설명할 필요가 있으며, 공황 발작 중에 긍정적인 순간으로 마음을 전환하는 법을 배워야 합니다. 예를 들어 노년에 스스로 움직일 수 없다는 여러 가지 생각이 든다면 생각을 바꿔 노년에 어떻게 운동을 시작할지 상상해야 합니다.

이러한 방법과 함께 노인 혐오증의 가족이 편안하고 친근한 환경을 갖는 것이 필요합니다.