Mysophobia: 원인과 치료

세계에서 가장 흔한 공포증 중 하나는 많은 수의 병원성 미생물을 포함할 수 있는 먼지에 대한 두려움입니다. 많은 유명하고 성공한 사람들이 이 질병으로 고통받습니다. 물건을 만지면 과장된 위험을 느끼고 즉시 손을 씻고 싶은 강박관념이 생깁니다.

"mysophobia"(lat. mysophobia - 오염에 대한 두려움)라는 용어는 19 세기 말부터 알려졌습니다. 세균과 더러운 손에 대한 병적 공포를 특징으로 하는 정신 장애를 의미합니다. 먼지에 대한 공황 공포증을 립포비아라고도 합니다. 사람들이 세균에 노출되는 것을 두려워하는 유사한 파괴적 공포증을 세균 공포증이라고 합니다. 바이러스나 병원균에 감염되는 것을 두려워하는 유사한 장애로는 박테리오포비아(bacteriophobia) 및 간균포기(bacillophobia)가 있습니다.

한 가지 유형의 먼지나 흙에 대한 강한 두려움과 그 안에 병원성 미생물이 있다는 생각은 의식과 의지에 대한 통제력을 상실하게 만듭니다. 아픈 사람은 더러워지는 것을 두려워합니다. 그는 위험을 과장합니다. 약간의 오염이 있으면 병원성 박테리아가 몸에 유입 될 것을 약속합니다. 비누와 물만이 감염을 예방할 수 있습니다. 끝없는 철저한 손 씻기는 점차 일종의 의식으로 변합니다.

순결의 매니아는 완전히 사람을 사로 잡습니다. 결과적으로 그는 박테리아에 대해 전혀 생각하지 않고 손을 씻어야합니다. 이 행동은 과학 문헌에 강박 장애 증후군으로 설명되어 있으며, 지속적으로 손을 씻고 싶은 참을 수 없는 욕구로 나타납니다. 방부제로 손을 부당하게 지속적으로 치료하면 신체에 도움이되지 않습니다. 유익한 미생물은 유해한 박테리아와 함께 파괴됩니다. 결과적으로 신체의 자기 방어력이 감소합니다. 정기적인 철저한 손씻기로 인해 자연면역력이 약해지고 취약한 유기체는 전염병에 노출됩니다. 인간의 건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼칠 수 있습니다.

먼지, 먼지에 대한 부적절한 반응은 환자와 주변 사람들의 삶을 진짜 지옥으로 만듭니다. 감염 가능성을 줄이기 위해 규칙적으로 손을 씻는 강박 상태의 첫 번째 증상이 나타나면 즉시 심리 치료사의 도움을 받아야 합니다.

Mysophobia 조장 다음 요인:

• 더러워진 옷에 대한 부모의 꾸지람으로 인한 아동 심리적 외상 및 청결 미준수에 대한 처벌;
• 동물을 쓰다듬고, 모래 상자에서 놀고, 다른 사람의 물건을 줍고, 아픈 아이들과 의사 소통하는 것과 관련된 부적절한 양육의 특징;
• 개인 위생이 준수되지 않으면 끔찍한 결과를 초래하는 어린이를 위협하는 것은 과도한 청결과 현학적으로 이어집니다.
• 공포증으로 고통받는 사람이나 그의 가까운 친척이 앓고있는 전염병의 결과로 부정적인 경험을 얻을 수 있습니다.
• 먼지와 흙에 존재하는 병원성 미생물과 진드기에 대한 언론의 과장 증가;
• 위험한 바이러스와 박테리아가 가득한 환경으로부터 몸을 보호하기 위해 방부제를 사용하라는 제안과 함께 항균제 광고를 부과했습니다.
• 유전: 부모나 가까운 친척의 정신 장애는 공포증의 가능성을 높입니다.
• AIDS를 포함한 전 세계의 다양한 전염병으로 인한 사망자 수의 충격적인 사실을 인식할 때 과도한 감수성;
• 개인의 암시 가능성, 속기 쉬움 및 의심;
• 완벽주의자나 자존감이 높은 사람의 절대적인 완벽에 대한 욕망.

일부 심리적, 생리적 및 행동적 증상은 병원성 미생물이 더러운 손을 통해 몸에 들어갈 수 있는 위험으로 인한 병리학적 두려움을 나타낼 수 있습니다. 이 공포증을 앓고 있는 사람들은 주변의 먼지, 각종 공해로 인해 끊임없는 불편함과 긴장된 긴장을 경험합니다. 경미한 불안에서 공황 발작까지 상태를 관찰할 수 있습니다.

mysophobia의 심리적 징후는 다음과 같습니다.

• 가능한 죽음에 대한 우울한 생각;
• 불명증;
• 집중할 수 없음, 산만함;
• 스트레스;
• 극심한 불안의 발작.

생리적 증상:

• 빠른 심장 박동 및 호흡;
• 손과 발에 떨림;
• 발한 증가;
• 위장관 장애;
• 구토까지 심한 메스꺼움;
• 근육 경련;
• 마른 입;
• 잦은 삼키기;
• 숨가쁨, 숨가쁨, 가슴 부위의 통증.

여러 행동 증상을 강조할 수 있습니다.

• 감염에 대한 두려움 때문에 소독제로 손을 씻는 일이 너무 자주, 너무 오래 지속됩니다. 어떤 사람들은 어디에나 있는 세균으로부터 보호할 수 있다는 희망으로 장갑을 끼기로 선택합니다.
• 감염에 대한 혐오감과 두려움이 증가하면 개인화로 이어집니다. 가족 구성원은 환자의 접시, 책, 문구류 및 기타 개인 소지품을 사용하는 것이 금지됩니다.
• 절대적인 청결에 대한 열망은 혐오증 아파트를 멸균 상자로 만듭니다. 질서 유지는 때때로 모든 경계를 초월합니다. 집에 들어오는 모든 사람은 신발 덮개를 착용해야 하며 가구를 만지는 것은 금지되어 있습니다.
• 작업장 및 주변 물체를 방부제로 처리하면 유해한 박테리아에 대한 추가 보호에 대한 확신이 생깁니다. 그러한 사람들은 항상 항균 물티슈를 가지고 다니며 주기적으로 손과 물건을 닦습니다.
• 공포증을 앓고 있는 사람들은 흙과의 접촉을 피하기 위해 대중교통 이용, 음식점, 시장, 공동 화장실, 단체 행사 방문을 거부합니다.
• Misophobes는 사회에서 자신을 고립시키는 경향이 있습니다. 그들은 공공 장소를 피합니다. 인파는 피합니다. 친구가 감염의 매개체가 될 수 있으므로 친구와의 만남은 스트레스를 줍니다. 공포증 환자는 친척과 떨어져 있으려고 합니다. 사람들이 다가가면 그들에게서 멀어집니다. 아이들은 자주 아프기 때문에 모든 아이들과의 의사 소통은 0으로 줄어 듭니다. 동물과의 촉각적 접촉에 대한 두려움.
• 사회에 남아 이 공포증에 걸리면 개인은 일반적으로 버림받은 사람이 됩니다.주변 사람들은 미소 혐오자가 겪는 공포를 알지 못합니다. 그의 행동에서 그들은 악의, 분노, 적개심 및 오만함을 봅니다.

질병으로 고통받는 사람들의 삶의 질이 현저히 떨어집니다. 사람들과의 접촉 및 상호 작용을 피하는 것은 직업 활동에 부정적인 영향을 미칩니다. 공포증은 가정을 꾸리는 데 장애가 될 수 있습니다. 맨손으로 물건을 만지는 것에 대한 두려움, 짜증, 다른 사람의 개인적인 물건을 만지는 것을 거부하는 것, 악수에 대한 두려움은 이성과의 의사 소통을 복잡하게 만들고 개인의 행복에 장애물로 작용합니다.

Mysophobia는 심각한 정신 장애입니다. 스스로 치유하는 것은 매우 어렵습니다. 이 질병은 심각한 정신 치료 교정이 필요합니다. 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야 합니다. 많은 미생물을 포함하는 오염에 대한 두려움과 싸우는 것은 복잡한 치료법을 통해서만 가능합니다.

효과적인 치료를 위해 심리 치료사는 불안을 줄이고 수면을 정상화하며 기분을 개선하는 데 도움이 되는 약물을 처방합니다. 항우울제와 진정제는 잠시 동안 증상을 완화하지만 공포증이 완전히 완화되지는 않습니다.

약물 치료는 정신 요법과 함께 수행해야 합니다. 그룹 수업, 심리 치료 대화, 상담이 필요합니다. 이 공포증에 대한 효과적인 치료법이 있습니다. 자격을 갖춘 전문가는 확실히 질병을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

단계적으로 작용하는 Schwartz "Four Steps" 기술이 있습니다.

• 악센트의 올바른 배치. 손을 끝없이 씻게 만드는 것은 생명을 위협하는 박테리아가 아니라 병에 대한 공황 공포라는 사실을 깨닫습니다. 끝없는 손씻기는 주변 미생물보다 몸에 더 해롭다.
• 질병의 원인을 찾으십시오.
• 긍정적인 생각에 집중하고 먼지에 대한 두려움을 산만하게 하는 법을 배웁니다.
• 세균에 대한 두려움에 대한 관점의 재평가, 그들의 행동을 측면에서 고려하고 상황의 부조리에 대한 인식.

인지 행동 치료 모델은 내담자가 자신의 두려움에 대한 태도를 재고하도록 하고 자신의 감정을 통제하도록 가르칩니다. 호흡 운동에는 깊은 들숨과 날숨이 포함됩니다. 흡입 할 때 꽃 향기의 감각을 상상할 필요가 있습니다. 숨을 내쉴 때 촛불을 끄는 것을 상상해보십시오. 주의력 관리를 개발하기 위해 우리는 무엇에 대해 생각할지 의식적으로 선택하는 법을 배웁니다. 다음과 같이 이름을 지정할 것을 제안합니다.

• 현재 느끼고 있는 여러 냄새;
• 주변 소리;
• 방의 녹색, 파란색 또는 노란색 물체;
• 스마트폰, 컴퓨터, 세탁기 등의 모델

인지 행동 기술은 공포증 환자가 자신을 덮고 있는 공황을 제거할 수 있도록 합니다. 노출 요법은 환자가 자신에게 두려움을 일으키는 대상에 점차적으로 접근하도록 도와줍니다. 심리 치료사는 닫힌 유리 항아리를 미소 혐오자에게 가져 오지만 손에 넣지 않습니다. 심한 불안이 발생하면 호흡 기술과 주의 산만 방법이 사용됩니다. 불안이 가라앉으면 항아리에서 잎사귀에 흙을 조금 붓습니다.새로운 접근에 대한 준비로 지구를 사용하여 추가 조치가 수행됩니다. 때로는 완전히 회복하는 데 몇 개월이 걸립니다.

역설적 의도의 방법을 사용할 때 질병이 물러납니다. 이 기술은 오스트리아의 심리치료사 빅터 프랭클이 개발했습니다. 사람은 자신을 압도하고 두려움에 직면하도록 초대됩니다. 아픈 사람과 접촉하고 의도적으로 오염된 물건을 만진 다음 손을 씻지 마십시오.

집에서 독립적으로 수행되는 자가 명상은 자존감을 높이고 자신감을 주는 데 도움이 됩니다. 그러나 질병의 원인이 제거되지 않으면 잠시 후 증상이 다시 나타날 수 있습니다. 자동 훈련과 함께 자격을 갖춘 전문가의 심리 상담을 방문하는 것이 바람직합니다.

내담자가 스스로 질병에 대처할 수 없다면 반대 기법이 효과적입니다. 환자는 자극에 다르게 반응하도록 배운다. 첫째, 환자는 완전한 이완을 경험합니다. 그러면 평온이 촉진됩니다. 편안한 상태에서 사람은 자극에 다르게 반응합니다. 잠재 의식 수준에서 구조 조정이 발생합니다. 오염에 대한 인식의 오래된 이미지가 새로운 모델로 대체됩니다. 먼지, 먼지, 박테리아에 대한 차분한 반응은 점차 익숙해진 공포의 공포를 대체합니다. 때때로 환자에게 최면 세션이 제공됩니다. 클라이언트는 잠시 동안 트랜스 상태에 놓입니다. 이 공포증을 치료하는 가장 효과적인 방법은 의식을 완전히 차단하고 잠재의식을 활성화하는 것입니다.이 기술은 쉽게 최면에 걸리는 사람들에게만 적합합니다.

의식을 끄는 순간, 부정적인 생각을 긍정적인 태도로 바꾸는 설치가 주어진다. 모든 두려움의 근거가 없다는 인식에 대한 사람의 인식이 있습니다. 최면술사는 정신을 올바른 방향으로 인도합니다. 전체 과정이 끝나면 공포증의 부정적인 증상이 사라집니다.

• 자극의 발생에 대한 적절한 반응이 있습니다.
• 위협의 실제 정도에 대한 평가가 있습니다.
• 미생물의 세계는 정상적인 현상으로 인식됩니다.
• 다른 사람들과의 접촉이 점차 회복됩니다.
• 뚜렷한 이유 없이 감염될 수 있다는 두려움이 사라집니다.

치료는 오래 지속됩니다. 따라서 최면의 도움으로 질병의 일부 징후를 일시적으로 제거하는 것이 아니라 문제를 해결할 수 있습니다. 각 환자는 개별적인 접근이 필요합니다.