Necrophobia : 원인, 증상 및 치료

모든 정상인은 죽음과 죽음과 관련된 모든 것을 두려워합니다. 장례식과의 만남은 항상 공포와 억압을 불러일으킨다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 생명을 구하는 느낌은 어린 시절부터 사람에게 놓여 있으며 내내 그를 동반합니다. 그러나 성격이 강한 사람들은 죽음에 대한 공포의 뚜렷한 증상을 나타내지 않으며 성격이 약하고 쉽게 암시되는 사람들은 공황 상태에 빠질 수 있습니다.

이 질병은 신비로운 것으로 간주되며 사람들은 죽은 자를 너무 두려워하는 사람들을 무시하려고 합니다. 이 질병은 Thanatophobia(죽음에 대한 공포)라는 장애와 관련이 있습니다. 그러한 장애는 개인이 죽은 자를 묘사한 실제 사진을 볼 때 나타납니다.

평범한 사람들에게는 누구나 언젠가는 죽을 것이라는 생각이 많은 감정을 유발하지 않습니다. 이러한 불가피성은 조만간 모든 사람에게 일어날 것이기 때문입니다. 그러므로 제정신인 사람은 그러한 문제에 주의를 기울이지 않습니다. 그리고 이것은 방어적인 반응입니다. 우리는 지금 여기에서 살아야 하고 다음에 일어날 일은 신만이 아십니다.

타나토포비아를 앓고 있는 개인은 묘지를 방문하지 않으려고 하고, "영안실"이라는 단어가 그를 두렵게 만듭니다.살인과 장례식이 일어나는 영화는 그에게 장기간의 우울감을 안겨주고 치명적인 사고는 심각한 공격을 유발할 수 있습니다. 이 공포증을 앓고 있는 사람은 죽음에 직면할 수 있는 곳에서 일하지 않습니다. 그는 의사, 경찰관, 군인, 소방관, 구조자와 같은 직업에 외계인입니다. 어떤 사람들에게는 necrophobia가 강박 관념을 얻고 미리 죽음을 준비하고 자신이 죽은 것으로 상상하기 시작합니다.

많은 이유가 있을 수 있습니다. 일반적으로 모든 공포증은 어린 시절부터 발생합니다. 청소년기에 가까운 친척의 죽음과 관련하여 매우 강한 스트레스나 두려움을 경험할 수 있습니다. 아이들은 여러 가지 무서운 상황에 매우 취약하며 불쾌한 사건이 발생하면 영원히 기억에 남습니다. 나중에 같은 사람이 성인이 되면 어린 시절의 두려움이 다시 나타날 수 있습니다.

물론이 캐릭터가 밝고 명랑한 사건으로 가득 찬 훌륭하고 흥미로운 삶을 가지고 있다면 공포증을 두려워하지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 사람이 심한 스트레스를 유발하는 불쾌한 이야기에 빠지게됩니다. 신경 과부하는 불안한 의식을 따뜻하게하고 일반적으로 공포 장애가 발생합니다. 그것은 또한 강한 정신적, 영적 과부하로 인해 발생할 수 있습니다.

이해하지 못하는 것을 두려워하는 것은 인간의 본성이다.죽음은 사람이 경험하는 것을 두려워하는 상태입니다. 그리고이 자연스러운 두려움은 절대적으로 행성의 모든 주민들의 특징입니다. 특정 부정적인 감정 때문에 공포증이 발생할 수 있습니다.

• 사람이 시체를 볼 때 그의 외모는 그에게 불쾌합니다. 그리고 죽음이 폭력적이거나 개인이 오랜 투병 끝에 사망했다면, 고인의 모습은 확실히 우울한 기분을 유발할 것입니다. 매우 감명 깊은 사람은 이 단계에서 주기를 가질 수 있으며 그 결과는 매우 비참할 것입니다.
• 감정 시스템의 억압은 항상 공포증을 유발합니다. 살아 있는 사람이 죽은 사람을 보면 다시는 살아 있는 모습을 볼 수 없을까봐 두려워합니다. 어제 걷고, 말하고, 소통한 이 사람과 다시는 현실에서 만날 수 없다. 이러한 생각은 끔찍하며 마음은 그러한 강한 과부하를 견디지 ​​못할 수 있습니다.
• 초자연적 현상을 믿는 사람들이 있습니다. 그들은 고인의 영혼이 밤에 그들을 방문하여 그들을 놀라게 할까봐 두려워합니다. 그리고 사람이 유령이 실제로 존재한다고 확신하기 시작하면 가장 심한 공포증에 빠질 수 있으며 이는 빈번한 공황 발작을 동반합니다.

그것은 모두 기질에 달려 있습니다. 이것이 의지가 강하고 강한 성격이라면 그녀는 공포증을 두려워하지 않습니다. 두려움은 자연스러운 감정 과정으로 잠깐 나타났다가 사라질 수 있습니다.

모든 사건을 진지하게 받아들이는 또 다른 범주의 사람들은 장례식에 참석한 후 약간의 불안을 경험할 수 있습니다. 아마도 고인이 가까운 친척이라는 사실에 기인 할 것입니다. 우리의 의식은 불쾌한 사건이 사라지면서 점차 세부 사항을 지우기 시작하는 방식으로 배열됩니다.그리고 이것은 부정적인 결과로부터 보호합니다. 얼마 후, 건강한 정신을 가진 개인은 점차 슬픔을 잊고 계속 살 것입니다.

또 다른 것은 사람이 과장하고 걱정하는 경향이 있는 경우입니다. 그의 일생 동안 강박 상태가 동반됩니다. 그들은 가라앉았다가 다시 활력을 되찾습니다. 그러한 사람들은 장례식에 참석해서는 안 됩니다. 강한 감정적 과부하 후에 그들은 아플 수 있고 공포증 상태가 안정될 것입니다. 이러한 배경에서 특정 증상이 나타납니다.

• 사람이 현실감을 잃는 것은 드문 일이 아닙니다. 분리된 상태는 사랑하는 사람의 주의를 환기시켜야 합니다.
• 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있는 두통과 현기증.
• 공황 발작 동안 개인은 매우 불쾌한 증상을 경험할 수 있습니다. 발한(어떤 경우에는 손바닥만), 숨가쁨, 심박수 증가, 팔다리 떨림, 생각의 혼란, 자제력 상실, 탈출 욕구 , 피부의 창백함, 실신.

사람이 자신의 감정을 손에 넣고 시체에 대한 두려움에 스스로 대처할 때 가장 좋습니다. 끈기 있는 성격을 가진 사람은 전문가의 도움 없이 강박 상태를 극복할 수 있습니다. 그러나 자기 치료에는 부정적인 결과가 있음을 기억해야합니다.

전문가가 불안 상태에서 벗어나 공포증을 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.그의 유능한 행동은 질병과 두려움을 극복하게 할 수 있습니다. 먼저 심리치료사가 괴사 공포증의 원인을 파악한 후 효과적인 방법을 선택하여 제공합니다.

• 심리 치료 세션 또는 소위 인지 행동 치료. 긴장을 풀고 사고 패턴을 바꾸는 방법을 배우게 됩니다. 편안한 분위기에서 세션이 진행됩니다. 그런 다음 모든 것은 치료를 받고 모든 권장 사항을 따라야하는 환자에 달려 있습니다.
• 물리치료 - 물, 해류, 파동 등의 자연적인 근원을 이용한 치료입니다. 물 절차는 올바른 방식으로 신체를 조정하는 데 도움이 됩니다. 다양한 방향의 마사지는 신경계를 자극하여 완전한 휴식을 취합니다.
• 치료 심한 경우에 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 그러한 요법이 몸에 유익과 해를 줄 수 있음을 알아야 합니다. 항우울제와 진정제는 당신의 마음을 당신의 통제하에 둘 것입니다. 정제는 불안과 공황 발작을 신속하게 완화합니다.

아마도 당신의 두려움은 근거가 없습니다. 당신은 단지 자신을 감고 있습니다. 따라서 먼저 심리학자의 조언을 받아야합니다. 심리학자들은 극단적 인 조치에 거의 의존하지 않습니다. 그들은 단순하지만 큰 잠재력을 가진 일반적인 권장 사항을 만듭니다.

• 첫 번째 팁은 자신을 모으고 감정에 집중하는 것입니다.
• 건강한 생활 방식은 강박 관념을 없애는 데 도움이됩니다.
• 아침에 조깅을 하면 기분이 좋아집니다. 밖에는 태양이 빛나고 있고, 주변의 모든 사람들은 삶을 즐기고 있습니다. 죽음이 아직 멀었는데 왜 죽음을 생각해야 합니까?
• 충분한 수면을 취하면 기분이 항상 좋을 것입니다.
• 최소한 치료 기간 동안 다양한 스트레스 상황을 피하십시오.
• 적절한 영양과 맛있는 음식은 놀라운 일을 할 수 있습니다.
• 물리 치료는 샤워나 따뜻한 목욕으로 완전히 대체할 수 있습니다. 아로마 테라피가 즐거운 순간을 보완합니다.
• 좋아하는 취미를 찾으십시오. 비슷한 생각을 가진 많은 사람들을 만날 수 있는 서클에 가입하세요. 아마도 환경의 변화는 웰빙에 유익한 영향을 미칠 것입니다.
• 두려움이 의식을 덮으려 할 때 호흡 운동을 하십시오. 이렇게 하려면 천천히 숨을 들이쉬고 공기를 참고 5까지 세고 천천히 내쉬십시오. 안도감을 느낄 때까지 이 운동을 하십시오.
• 최면 세션도 도움이 될 것입니다. 전문가는 사람을 트랜스 상태로 소개하고 다양한 이벤트에 대한 올바른 반응으로 영감을 줍니다.
• 자동 훈련은 또한 공포증을 없애는 데 도움이 됩니다.