가장 흔한 공포증

공포증은 통제할 수 없는 불안, 공황 발작, 때로는 신체 증상을 유발하는 강박적인 두려움입니다. 심리학자들은 각 사람이 개별적이기 때문에 많은 공포증을 알고 있으며 유전과 개인적 경험이 공포증의 발달에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고, 많은 공포증이 매우 흔합니다. 사람들은 같은 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 이 기사에서는 가장 흔한 공포증에 대해 배울 것입니다.

사람은 우주에 살고 있으며 이 공간에 대한 느낌은 세계에 대한 우리의 인식에서 없어서는 안될 부분입니다. 가장 흔한 공포증 중 하나는 고소공포증, 고소공포증. 고산지대 거주자에게는 낮은 확률로 발생하지만, 평지에서 자란 사람에게는 키가 두려움을 유발합니다.

이것은 진화에 의해 우리에게 심어진 완전히 정상적인 느낌입니다. 결국 우리 조상에게는 고지대 지형이 실제로 상당한 위협이되었습니다.그럼에도 불구하고 공포증은 사람이 사는 것을 크게 방지합니다. 우리는 항공 운송은 물론 다리, 계단으로 둘러싸여 있습니다. 가벼운 형태의 이 공포증은 스스로 극복할 수 있으며, 심한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

밀실 공포증 - 많은 사람들이 앓고 있는 또 다른 대중적인 질병. 그것 닫힌 공간에 대한 두려움: 밀실 공포증은 엘리베이터, 밀폐된 방, 운송 중 매우 불편함을 느낍니다. 사람은 벽이 그를 압박하고 있다는 느낌을 받고 공기 부족과 현기증은 매우 일반적인 증상으로 간주됩니다.

이 공포증은 종종 어린 시절에 형성된 아이가 벌칙으로 갇힌 경우나, 어딘가에서 빠져나올 수 없는 긴급 상황에 빠진 경우. 공포증이 나타나는 정확한 원인은 개인마다 다릅니다.

야간 공포증 - 이것은 어린이와 청소년뿐만 아니라 성인에게도 매우 인기있는 어둠에 대한 두려움입니다. 이 공포증의 근거도 매우 자연스럽습니다. 왜냐하면 미지의 것이 우리를 두렵게 하기 때문입니다. 가시성이 좋지 않은 조건에서는 위협을 알아차리지 못할 수도 있습니다. 진화의 과정에서 어둠에 대한 합리적인 두려움은 첫 번째 사람들이 살아남을 수있게했습니다. 그러나 공포증은 단순한 두려움이 아니라 강박적이고 통제할 수 없는 두려움으로, 물론 환자의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 어둠에 대한 두려움은 어린 시절에 극복하기 가장 쉽고, 나이가 들면서 더 어려워집니다.

공기 공포증 - 이것은 비행기가 당신이 올바른 장소에 빨리 갈 수있게 해주는 유일한 운송 수단이기 때문에 현대 세계에서 매우 인기 있고 사람들이 살지 못하게하는 비행에 대한 두려움입니다. 두려움은 항공기의 구조와 원리에 대한 오해에서 비롯된 추락 및 충돌에 대한 두려움을 기반으로 합니다. 실제로 엔지니어링 배경이 없는 사람들에게는 항공기의 신뢰성이 매우 의심스러워 보입니다. 그러나 비행기는 가장 안전한 운송 수단 중 하나이며 항공 운송 사고보다 교통 사고로 더 많은 사람들이 사망한다는 사실을 기억할 가치가 있습니다.

절대공포증 - 그것은 물에서 수영하는 것에 대한 두려움입니다. 이 질병은 고소 공포증보다는 덜 발생하지만 매우 대중적이며 그 메커니즘이 완전히 유사합니다. 대부분의 사람들은 바다와 바다에서 멀리 떨어져 살기 때문에 물 속에 있는 것이 잠재적으로 위험해 보입니다. 차례로 공포증에는 다양한 두려움이 포함될 수 있습니다. 깊이에 대한 두려움, 질식하거나 물에 얼어 붙는 것에 대한 두려움, 조류가 사람을 바다로 멀리 데려갈 것이라는 두려움. 공포는 어린 시절부터 사람을 동반하거나 불리한 요인의 영향을 배경으로 성인기에 갑자기 발생할 수 있습니다.

세계의 사람은 우리 행성의 다른 거주자와 우리가 통제할 수 없는 자연 현상을 포함하여 많은 잠재적 위협에 둘러싸여 있습니다.실제로 외부 현상은 우리에게 잠재적인 위협이 될 수 있으므로 공포증의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 가지고 있는 몇 가지 두려움이 있습니다.

Cynophobia는 많은 성인과 어린이에게 영향을 미치는 개에 대한 두려움입니다. 이 공포증은 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 경우, 그것은 개와 관련된 부정적인 경험을 기반으로 합니다. 예를 들어, 어린 시절에 아이가 개에게 공격을 받았다면 그러한 공포증에 걸릴 상당한 위험이 있습니다.

그런 강박적인 두려움을 안고 사는 것은 매우 불편합니다. 왜냐하면 개가 우리를 사방에 둘러싸고 있고 그들로부터 우리 자신을 고립시키기 어렵기 때문입니다. 동시에 영화를 좋아하는 사람들은 다음을 이해해야 합니다. 도시에 있는 대부분의 개는 친절하고 우호적이며 실질적인 위협이 되지 않습니다. 국내에서 훈련된 개와 교제하면 명상, 호흡 운동, 심리학자와 함께 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 거미를 몹시 두려워합니다. 이것은 거미 공포증이라고 합니다.. 거미는 위험하고 물릴 수있는 사람이 많지 않다는 사실에도 불구하고 많은 사람들에게 동물 세계에서 가장 불쾌한 대표자로 보입니다. 이 문제와 함께 곤충 공포증 - 곤충에 대한 두려움.

이러한 두려움의 본질은 동일합니다. 사실 사람은 자신이 통제할 수 없는 작은 생물을 두려워합니다. 이러한 공포증으로 고통받는 대부분의 사람들에게 이것은 단순히 개와 거미와의 접촉에 대한 무의식적이고 통제되지 않는 두려움.

Ophidiophobia는 뱀에 대한 두려움이며 또한 매우 일반적입니다. 뱀은 정말 위험한 생물이고 뱀을 만나는 것을 두려워하지 않는 사람은 거의 없지만 공포증으로 고통받는 사람들에게는이 두려움이 모든 한계를 뛰어 넘습니다. 실제 공포증의 독특한 특징은 근처에 위협이 없는 경우에도 불안과 공황의 징후로 간주될 수 있습니다. 뱀에 대한 단순한 언급만으로도 공포증 공포증은 더 빨리 숨을 쉬고 땀을 흘리며 실제 공황이 시작될 수 있습니다.

공포증은 점진적으로 대처할 수 있습니다. 사건이 어떻게 진행되느냐에 따라, 자신에 대한 독립적 인 작업, 심리학자 또는 약물의 도움이 필요할 수 있습니다.

Brontophobia는 인기있는 문제로 간주됩니다. 이것은 천둥과 번개에 대한 두려움입니다. 이 두려움은 종종 어린이들이 경험하지만 많은 사람들이 성인이 되어서도 그것을 가지고 갑니다. 실제로, 이 자연 현상은 무섭습니다. 우리의 먼 조상들은 뇌우를 신의 분노로 취급했습니다. 번개가 실제 위협이 될 수 있지만 피뢰침이 많은 도시 환경에서 위험은 무시할 수 있으므로이 공포증은 의미가 없습니다. 사람은 뇌우가 시작된다는 바로 그 사실을 두려워합니다.

이러한 종류의 공포증은 성인 남성과 여성에게 더 흔하지만 때로는 부모가 가능한 모든 방법으로 청결을 과보호하고 가르치는 어린이에게도 질병이 발생합니다. 이 범주의 공포증을 없애는 것은 어려울 수 있습니다. 그 이유는 그 사람 자신이 종종 자신의 문제를 인식하지 못하고 강박적인 두려움을 자신의 강한 신념으로 여기고 때로는 자랑스러워하기 때문입니다.차례로, 공포증의 치유를 위한 결정 요인은 환자 측의 욕구와 인식입니다.

건강한 생활 방식과 적절한 영양 섭취를 위한 패션과 함께 건강 관련 공포증이 최근에 나타났습니다.

• Verminophobia는 바이러스, 박테리아 및 기타 미생물에 대한 두려움입니다. 공포증으로 고통받는 사람은 끊임없이 손을 씻고 음식을 청소하고 씻을 것입니다. 미생물을 제거하는 것은 완전히 불가능합니다. 이것은 우리를 둘러싼 자연 환경이지만 감염에 대한 공포감으로 인해이 주장은 효과가 없습니다. 공포증을 극복하려면 먼저 살균된 청결에 대한 욕구가 정상이 아니라는 것을 그 사람을 설득해야 합니다.

• Amatophobia는 먼지와 먼지에 대한 두려움으로 구성된 현재 인기있는 또 다른 공포증입니다. 이것은 환경을 자신의 건강에 대한 잠재적인 위협으로 여기는 알레르기 환자에게 매우 중요합니다. 또한이 공포증은 먼지, 경험한 사고의 피해를 겪은 사람들에게 전형적입니다. 그들에게 아파트의 난장판은 참을 수 없으며 시골 길에 마을을 떠나는 것은 공포와 공포를 유발합니다. 공포증 치료에 좋은 효능을 보여줍니다 그룹 치료 및 최면 기술.

• Lipophobia는 인류의 아름다운 절반을 대표하는 사람들에게 더 흔한 지방 음식에 대한 두려움입니다. 이러한 두려움은 아름다운 몸매를 갖고 올바른 식습관을 갖고자 하는 욕구와 관련이 있지만, 공포증의 형태로 이러한 두려움은 부조리의 지경에 이르게 된다. 어디에서나 지방공포증으로 고통받는 사람들은 칼로리를 계산하고, 음식 섭취를 엄격하게 제한하며, 때때로 자신의 행동 모델을 다른 사람들에게 강요하려고 합니다.기름진 음식이나 우연히 먹은 기름진 음식에 대한 생각은 lipophobe를 두렵게 만듭니다.

때때로 사람은 설명할 수 없는 것을 두려워합니다. 공포증은 상식에 어긋나는 무의식적 두려움입니다. 악령에 대한 강박적인 공포를 사타노포비아. 과학과 세속 생활의 발전과 달리 이 공포증은 우리 시대에 종교인들과 일반 사람들 사이에서 매우 일반적입니다.

신비로운 공포증의 특이성은 모든 사람이 악령을 다른 방식으로 상상하기 때문에 큰 다양성에 있습니다. 따라서 그러한 두려움에 대해서는 단일 설명과 단일 치료 방법이 없습니다. 질병에 대처하는 가장 쉬운 방법은 심리 치료사의 도움을받는 것입니다. 두려움의 발달에 기여한 이유를 올바르게 결정하고 그 사람이 두려워하는 것을 자세히 이해하는 것이 중요합니다.

Enosiophobia는 죄를 짓는 것에 대한 두려움으로 많은 신자들의 특징일 수 있습니다. 사람은 자신의 종교의 미덕에 따라 올바르게 살려고 노력하지만 너무 지나칩니다. 걸려 넘어질 가능성은 그에게 공황과 심각한 불안을 야기합니다. 종종이 질병은 다음과 관련이 있습니다. 성소수자 공포증 - 지옥에 대한 두려움. 그런 사람들은 죽음과 그 후에 그들을 기다리는 것에 대해 많이 생각합니다. – 그들은 지상 세계에서 잘못된 삶을 살도록 위협할 수 있는 영원한 고통을 두려워합니다.

사람은 사회에 살고 있으므로 많은 강한 두려움이 어떻게 든 우리 삶의 사회적 측면과 연결됩니다. 심리학에서는 사회 생활과 관련된 많은 두려움이 알려져 있으며 대부분이 매우 유명합니다.

종종 그러한 공포증은 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 이를 극복하고 행복한 삶을 살기 위해서는 시기적절한 해결과 큰 의지가 필요합니다.

• 최근 몇 년 동안 hypengiophobia라고 불리는 책임에 대한 강박적 공포가 인기를 얻고 있습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 공황 상태에서 독립적 인 결정을 내리고 싶지 않으며 책임있는 행동을 두려워하며 자신의 말과 행동에 대해 확신하지 못합니다. 종종이 공포증은 유아기, 불안, 심지어 게으름과 같은 특정 개인적 특성의 결과입니다. 공포증은 초기에는 의지의 노력으로 극복할 수 있지만 병이 진행될수록 심각한 사회적 고립으로 이어지기 때문에 종종 심리 치료사의 도움이 필요합니다.

• 사회 공포증은 또한 사람들 사이의 삶에 대한 두려움으로 구성된 대중적인 두려움입니다. 그런 사람들은 의사 소통이 불편하고 혼잡 한 장소에 있습니다. 사람들 사이에서 그들은 조롱을 받거나 거부당할 위험 때문에 불안감을 느끼고 더 많은 관심을 받는 것을 두려워합니다. 이것은 삶을 방해하는 매우 인기 있고 심각한 공포증입니다. 사람은 자신을 세상과 완전히 분리하려고 시도하지만 결국에는 이로 인해 고통받습니다. 공포증은 부정적인 요인의 영향으로 아동기, 청소년기 또는 성인기에 발생합니다.

• Glossophobia는 대다수의 사람들이 일생 동안 경험하는 대중 연설에 대한 두려움입니다.. 무대 공포증은 모든 연령대의 사람에게 일반적이지만 동기는 다릅니다. 어떤 사람들은 연기할 준비가 잘 되어 있지 않다고 걱정하고, 다른 사람들은 말을 더듬거나 어색한 상황에 빠지는 것을 두려워하며, 세 번째 범주는 단순히 관심을 받는 것이 불편합니다. 많은 사람들로부터.

겉으로 보기에 대중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움은 순진한 공포증처럼 보일 수 있지만, 그러나 우리는 우리 삶에서 청중에게 연설을 얼마나 자주 해야 하는지에 대해 생각하지 않습니다.

• 자기 공포증이나 혼자 있는 것에 대한 두려움도 현대 사회에서 매우 일반적입니다. 그러한 사람들은 다른 사람들에게 매우 의존적이며, 그들 자신에게만 가시적인 불편함과 강박적인 생각을 가지고 있습니다. 자급 자족 부족은 심각한 문제가 될 수 있습니다.

사람은 인생에서 항상 혼자이며 사람들, 심지어 사랑하는 사람도 오고 간다는 것을 이해해야 합니다. Autophobe는 고통스럽게 이별을 경험하고 사회 없이는 몇 시간도 견딜 수 없습니다. 성공적인 치료를 위해 그 사람이 문제를 인식하고 가까운 사람들이 그에게서 등을 돌리지 않고 공포증과의 싸움에서 그를 지원하는 것이 중요합니다.