출산에 대한 두려움 : 투쟁의 원인과 방법

아이를 낳고 낳는 것은 아이에 대한 개념과 이전 생각의 논리적 연속입니다. 인간이 지구상에서 가장 지능적인 생물이라는 것은 자연 자체의 명령입니다. 불행히도 사람은 자신의 지속과 같은 중요한 과정을 포함하여 모든 삶의 과정에 의미를 두지 않습니다. 결과적으로 출산은 알려지지 않은 불안한 것으로 밝혀졌으며 누군가의 부정적인 경험에 대한 인식이 여기에 겹쳐지면이 자연스러운 과정에 실제 공포증이 생길 수 있습니다.

다가오는 아기의 탄생을 기대하는 흥분은 아주 자연스러운 것입니다. 곧 당신이 생명을 줄 새로운 사람이 생길 것입니다. 그러나 때로는 이 즐거운 설렘이 현재의 몸 상태와 관련된 원치 않는 불안, 지인들의 무서운 이야기나 언론의 인상, 생활 여건과 뒤섞일 때가 있다. 이것은 출산 전에 날짜가 가까워지면 특히 분명합니다. 그러면 설렘이 불안으로 바뀔 수 있고 출산 과정이 두렵게 느껴질 수 있습니다.

출산에 대한 두려움은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 복잡한 이전 ​​출생. 여성이 두 번째 아이를 출산하려고 하고 이전의 출산 경험이 고통스럽거나 좋지 않았다면 현재의 출산 경험에서 두려움을 경험할 가능성이 높습니다. 산부인과 병원에서 일하는 여성에 대한 부정적인 태도는 출산과 관련된 두려움을 유발할 수도 있습니다.
• 정보 부족. 알 수 없는 것은 대개 불안을 유발합니다. 그리고 출산을 앞둔 젊은 여성이 이 문제를 더 깊이 연구하지 않고 여기저기서 혼란스러운 정보를 끌어내면 잘못된 정보에 사로잡힌 두려움이 출산에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다.
• 건강 상태. 실제로 임신을 복잡하게 하여 고통에 대한 두려움이나 출산 중 사망에 대한 두려움을 유발할 수 있는 많은 질병이 있습니다.
• 생활 환경. 여성이 출산해야 하는 조건의 특성과 관련된 많은 이유가 있습니다.
  • 혼자 아이 키우기;
  • 아내의 매력 상실 가능성에 대한 남편의 부정적인 태도;
  • 물질적 어려움;
  • 우연한 임신.

• 성적 학대의 경험. 이것은 임신과 출산에 대한 여성의 태도에 흔적을 남기는 심각한 심리적 외상입니다.
• 신체의 호르몬 및 생리적 변화. 태아를 낳는 과정에서 일어나는 변화는 임산부의 정서적 배경에 큰 영향을 미칩니다.

다음은 출산과 관련된 몇 가지 두려움입니다.

• 육체적 불안. 여기에는 병원에 제시간에 도착하지 못하고 집에서 출산이 시작될 것이라는 두려움, 통증에 대한 두려움, 산후 합병증 또는 아이의 상태 악화에 대한 두려움, 분만 과정의 중단, 제왕 절개의 가능성 및 출산에 대한 두려움이 포함됩니다. 죽음.
• 엄마가 되는 것에 대한 감정. 소녀는 집안일을하고 일하는 동안 자녀를 돌보는 데 대처하지 않고 심각한 책임의 출현을 두려워 할 수 있습니다. 아내이자 사랑하는 사람으로서 그녀는 형태의 상실, 남편과의 관계 악화에 대해 걱정할 수 있습니다.

일반적으로 임신 불안은 불안, 의심으로 나타납니다. 여성은 종종 사려 깊고, 놀라고, 사소한 일에 짜증이 나거나, 변덕스럽고, 까다로워지고 사랑하는 사람에게 "풀어질" 수 있습니다. 이 모든 것은 내부 긴장의 징후입니다.

임신 전의 두려움은 새로운 책임과 관련하여 증폭될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 소녀는 교육을 받지 않고는 어떤 경우에도 임신해서는 안 된다는 태도를 가지고 있습니다. 그녀가 비슷한 상황에 처해 있다면, 그녀는 마치지 못한 대학에 대한 불안으로 괴로워 할 것입니다. 열성적으로 TV 프로그램을 시청하고, 고통스럽고 힘든 출산의 경험을 가장 많이 거론하는 쓸데없는 대화에 귀를 기울이는 임산부는 미래의 엄마로서의 자신의 미숙함을 보여주며 다른 사람들의 두려움을 축적시킨다.

다른 사람과 공유하기 어려운 이유가 깊다면 임산부는 스스로를 철회할 수 있습니다. 그녀는 혼자 슬픔을 경험할 수 있고 자기 훈련에 참여할 수 있습니다. 극심한 우울증으로 임신을 없애십시오. 진정한 공포증이 있는 임산부는 끊임없는 불안, 우울증, 악몽, 공황 상태에 빠지게 됩니다.

출산에 대한 두려움을 극복하려면 그 원인을 이해해야 합니다. 따라서 그녀는 불안 상태를 극복하는 전술을 선택합니다.

처음으로 출산하는 여성은 종종 미지의 것을 두려워합니다. 그러한 상황에서 불안을 극복하려면 출산에 대해 더 많이 배워야합니다. 교육 문헌을 읽고, 유능한 전문가와 상담하고, 심리적 평화를 제공하려고 노력하고, 긍정적 인 태도를 가진 사람들의 환경을 선택하십시오.

산후 합병증을 경험했거나 통증에 대한 두려움이 있었던 두 번째 이후의 자녀를 둔 임산부도 유능한 전문가와 상담해야 합니다. 이 문제에 대한 문헌을 직접 연구하는 것이 좋습니다.

그것을 이해하는 것도 중요하다. 준비에는 문제의 내부 심리적 원인에 대한 분석도 포함되어야 합니다., 강한 정신 - 정서적 스트레스는 긴장을 유발하기 때문에 근육 경련은 통증, 눈물, 태아 운동 장애 등을 유발합니다. 이미 출산이 결정되었으니 최대한 자연적인 과정을 믿으세요.출산 중에 발생하고 정신적으로 두려움을 아기의 출현에 대한 즐거운 기대로 바꿉니다. 이것은 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

임신과 출산을 복잡하게 만드는 신체 질환이 있는 어머니와 관련하여 거의 동일한 권장 사항이 제공될 수 있습니다. 당신의 아기는 질병에도 불구하고 당신을 선택했고 이미 출산을 준비하고 있습니다. 그렇기 때문에 당신은 두려움을 사랑으로 바꾸고 자연의 힘과 자녀에 대한 지식과 깊은 믿음으로 잘 준비하십시오. 이 준비는 자신감을 얻고 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

출산을 기다리는 것은 병원에서 부정적인 태도에 대한 두려움을 무색하게 할 수 있습니다.산부인과 병원을 선택할 수 있다면 미리 다른 기관을 방문하여 상황과 규칙을 숙지하고 직원과 이야기하십시오. 그래도, 가장 경험이 풍부하고 인간적인 산부인과 의사가 출산할 것이라는 기분과 생각은 불안을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

물론 그러한 시각화가 특정 사람의 본질을 바꾸지는 않지만 당신의 기분은 확실히 스태프에게 반응 할 것이며 이러한 중요한 순간에 당신과 상호 작용할 때 그들은 진심으로 당신을 위해 그렇게하려고 할 것입니다.

우발적인 임신은 일에서 자신을 성취하고자 하는 목적 있고 야심찬 여성과 어머니가 될 준비가 되지 않은 유아 소녀 모두에게 부담을 줄 수 있습니다. 상황에 대한 반대 견해는 불안을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 이미 자궁에있는 아이는 당신의 사랑과 보호가 필요하며이 세상에서 그를 기다릴 주요 사람 인 당신을 만나기를 기다리고 있습니다. 결국, 여성의 주요 목적은 모성입니다. 당신의 여성적이고 모성적인 본질을 받아들이면 모든 불안과 두려움이 사라질 것입니다.

아이를 낳을 때 문제의 물질적 측면은 아이에게 아버지가 있는 것이 중요한 것처럼 물론 중요합니다. 여성이 출산 전에 재정적 어려움에 직면하거나 혼자 아기를 키울 가능성이 있다면 그러한 상황은 임산부를 화나게 할 수 없으며 이는 그녀와 자녀의 복지에 부정적인 영향을 미칩니다. 아이를 키우는 조건과 관련된 두려움을 없애기 위해, 길을 잃을 필요는 없지만 상황을 해결하는 데 도움이 될 수 있는 모든 소스를 포함해야 합니다.

사회 보호 부서에서 임산부와 출산중인 여성에게 지불해야 할 금액을 알아낼 필요가 있습니다. 같은 장소에서 사회 변호사의 연락처가 있는지 묻고 필요한 경우 권리에 대해 상담하십시오. 사랑하는 사람의 지원을 받고 이 세상에 새로운 기적이 도래할 때까지 기다리십시오. 바로 당신의 자녀입니다. 결국 그에게 가장 필요한 것은 사랑하는 어머니입니다. 그리고 사랑으로 어떤 장애물도 극복할 수 있습니다!

자신의 매력을 잃을까 두려워하는 소녀는 출산 후 건강 유지에 대해 배울 수 있는 임산부 학교를 방문해야 합니다. 임산부를 위한 체조도 자신감을 얻는 데 도움이 됩니다. 자신을 돌보는 것도 필요하지만, 당신을 아내이자 자녀의 미래 어머니로 선택한 남자가 아이를 낳는 기쁨을 더 기대하며 산다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.

• 가능하면 임산부를 위한 과정에 참석하십시오. 전문가 및 다른 임산부와의 의사 소통은 자신감과 평화를 줄 것입니다.
• 출산 중 기쁨의 호르몬이 분비되면 통증이 자연스럽게 완화된다는 사실을 기억하십시오.
• 이미 존재하는 아기를 사랑하고 돌보는 태도가 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
• 의지력으로도 긍정적으로 조정하는 것이 중요합니다. 자녀는 자신의 책임임을 스스로에게 말해야 합니다. 이것은 당신의 운명이 당신의 손에 달려 있음을 의미합니다. 각 사람은 어떤 어려움도 극복할 수 있는 충분한 힘을 가지고 있습니다.
• 당신의 아이는 이미 당신의 말을 듣고 느끼고 있습니다. 그에게 친절한 말을하십시오. 당신이 그를 사랑하고 그의 탄생을 기다리고 있다고 그에게 말하십시오.
• 쾌적하고 부드러운 감각으로 자신을 둘러싸십시오.필요할 때 신선한 공기를 마시며 산책하고, 건강하고 맛있는 음식을 먹고, 충분한 휴식을 취하세요. 클래식 음악을 켜십시오 - 이것은 당신과 아이를 진정시킬 것입니다.

출산 전 불안은 지극히 정상입니다. 대부분의 경우 출산 전의 불안은 과민성, 분개 또는 반대로 세상에서 멀어지고 싶은 욕망으로 나타납니다. 유용한 정보로 무장하고 보조자로서 온전함과 긍정적인 태도를 요구함으로써 이 상태를 극복할 수 있습니다.

출산에 대한 두려움을 다루는 원인과 방법에 대해 자세히 읽어보십시오. 아래를 참조하십시오.