분광 공포증에 관한 모든 것

거의 모든 사람은 일생에 적어도 한 번은 황혼에 자신의 모습이나 다른 물체가 거울에 반사되는 것을 보고 공포를 경험해야 했습니다. 때로는 거울, 유리, 물에 비치기 전에 모든 것을 소비하는 공포와 과장된 불안이 공포증으로 발전합니다. 그러한 두려움의 발생의 특성을 이해할 필요가 있습니다. 질병을 완전히 치료할 수 있습니까?

거울에 대한 두려움과 거울의 반사 특성은 드문 공포증입니다. 그것은 분광 공포증(라틴어 스펙트럼 "이미지", "시각" + 그리스어 포보스 "공포"에서)이라고 합니다. 그 다양성은 개인이 거울, 유리 표면 또는 수면에서 자신을 보는 것을 두려워하는 eisoptrophobia (다른 그리스어 "거울"+ "공포"에서 유래)입니다. 거울에 비친 자신의 모습을 보면 공황발작이 일어납니다.

분광 공포증은 매우 심각한 정신 장애입니다. 공포증은 일반적으로 건강이나 생명에 ​​해를 끼치는 것에 대한 두려움에서 발생합니다.

그런 사람들은 거울이 있는 방에 있기가 어렵습니다. 그들을 피하려고 한 사람은 공공 생활에서 떨어지기 시작합니다.공포증은 상점 정면, 창문, 스테인드 글라스 창문에서 멀어집니다. 그는 그들을 쳐다보지 않으려고 한다. 집에서 그녀는 거울과 다른 반사면을 두꺼운 천으로 막습니다. 환자는 무섭고 두려운 것을 보는 것을 두려워하지만 실제로는 존재하지 않고 비현실적입니다. 그리고 그 순간, 그는 자신에게 다가오는 위협을 느낍니다.

분광 공포증은 수줍음, 동요 및 긴장이 특징입니다. 그들은 거울과 유리 표면이 없는지 확인하기 위해 끊임없이 주위를 둘러봅니다. 거울이 여러 개 있는 방에 들어가면 그런 사람들은 겁쟁이로 방을 나간다.

eisoptrophobia의 징후는 밤뿐만 아니라 낮에도 거울, 유리 및 수면에 비친 자신의 모습으로 인해 발생하는 두려움입니다. 사진 촬영을 꺼리는 이유는 종종 사진에 대한 두려움 때문입니다.

이 질병은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 거울에 비친 자신의 모습에 압도적인 공포;
• 사진 속 자신의 모습에 대한 두려움;
• 고립, 사람들과의 의사 소통 회피;
• 거울을 가지고 방을 떠나고 싶은 저항할 수 없는 욕망;
• 설명할 수 없는 흥분, 긴장 증가, 각성;
• 방해하는 생각;
• 죽음에 대한 두려움의 출현;
• 착란;
• 천식 발작;
• 마른 입;
• 가슴 부위의 불편 함;
• 심장근;
• 몸 전체가 떨리는 느낌;
• 식은땀의 출현;
• 열의 홍조;
• 실신 상태;
• 피부 희게;
• 메스꺼움;
• 호흡 증가.

반사면 앞에서 극복할 수 없는 두려움과 강한 불안은 사람에게 잠시 나타났다가 정신이 안정되면서 사라질 수 있습니다.

대화와 특수 검사를 통해 자격을 갖춘 전문가가 정확한 진단을 내릴 것입니다.

진행중인 사건을 적절하게 평가할 수 없기 때문에 수많은 자체 복합체가 분광 공포증을 유발할 수 있습니다. 특정 이유가 발생에 기여합니다.

• 공포증은 어린 시절에 뿌리를 내릴 수 있습니다. 거울에서 어떤 사물이나 현상의 끔찍한 반사를 본 아이는 매우 두려워했습니다. 충격적인 상황의 존재는 아기의 기억에 저장되어 궁극적으로 질병으로 이어집니다.
• 잘못된 부모 양육은 자녀의 자존감 발달에 영향을 미치고 자기 거부, 자신의 성찰 거부를 유발할 수 있습니다. 거울은 자극제 역할을합니다. 사람은 다시 한 번 자신의 열등감을 확신합니다.
• 과거의 부정적인 경험은 희생자를 괴롭히는 악몽에 집착하게 만듭니다. 스트레스가 많은 상황에 대처하고 회복 할 수 없으며 약화 된 정신은 새로운 부하를 견딜 수 없습니다.
• 기존의 선천적 결함을 받아들이지 않으려면 외부에서 자신을 바라볼 때 괴로움이 따릅니다.
• 최근 심각한 장애를 초래한 외상적 상황(갑자기 대머리, 체중 증가, 싸움 중 코 부러짐, 입술 갈라짐, 얼굴에 흉터 또는 화상). 사람은 항상 자신의 새로운 이미지를 받아들일 준비가 되어 있지 않습니다.처음에는 거울을 무시하려고 하다가 반사된 물체에 대한 두려움이 생깁니다.
• 신비로운 두려움은 의심스러운 사람들에게 영향을 미칩니다. 고대부터 거울은 다른 세계로 통하는 포털과 관련이 있습니다. 그것을 통해 죽은 자의 영혼, 유령, 괴물, 늑대 인간 및 기타 악령이 집에 들어갈 수 있다고 믿었습니다.
• 다양한 미신으로 인해 실수로 거울을 깨는 것에 대한 두려움. 이 주제와 관련된 많은 민속 표지판이 있습니다.
• 때때로 공포증은 개인의 성 장애로 인해 발생합니다.

spectrophobia 또는 eisoptrophobia의 첫 번째 뚜렷한 징후가 나타나면 포괄적 인 치료를 처방 할 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야합니다.

약물은 수면을 정상화하고 공황 발작을 제거하는 것을 목표로 합니다. 심리 치료사는 적응증과 신체의 개별 특성에 따라 각 환자에게 적합한 약물을 처방합니다. 진정제, 무해한 차세대 수면제, 진정제 및 항우울제.

약물 복용은 지시에 따라 자격을 갖춘 전문가의 감독하에 수행됩니다.

분광 공포증을 제거하기 위한 효과적인 기술이 있습니다.

• 정신분석적 심리치료 어린 시절의 정신에 외상을 입히고 어린 나이에 질병을 얻는 데 사용됩니다. 심리 치료사를 자주 방문하고 장기간 치료하면 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 가장 효과적인 치료 방법이지만 환자의 많은 노력이 필요합니다.
• 인지 행동 접근법 후천적 결함으로 자신의 "나"를 수정하는 것을 목표로합니다. 두려움을 극복하는 과정에서 환자는 부정적인 태도를 긍정적인 태도로 바꾸도록 도움을 받습니다.
• 환자가 자신의 몸에 혐오감을 느낄 때 신체의 성기능 장애를 배경으로 심리학자와 성 학자의 공동 작업이 필요합니다.
• 그룹 세션은 문제 해결에 도움이 됩니다., 환자의 상태를 완화하고 반사 표면에 대한 두려움과의 싸움의 긍정적인 결과를 통합합니다. 함께 공포증을 제거하기 위해 심리적, 행동적 태도를 형성하는 것이 더 쉽습니다.

최면술사는 올바른 방향으로 향하여 정신을 교정합니다. 최면 과정이 끝나면 두려움이 사라지고 공포증은 긍정적 인 생각으로 바뀝니다.

• 황혼에 거울이 나타나면 적절한 반응이 있습니다.
• 위협의 실제 정도에 대한 적절한 평가가 있습니다.
• 거울의 반사 물체는 정상으로 인식됩니다.
• 정신 상태가 점차적으로 회복됩니다.
• 거울에 끔찍한 실체와 신비한 현상이 반영되는 것에 대한 두려움이 사라집니다.

분광 공포증 치료에 최면 요법이 효과적입니다. 각 환자는 개인적인 접근이 필요합니다.

압도적인 두려움으로 심리학자들은 큰 거울을 작고 깔끔한 거울로 교체할 것을 권장합니다. 질병의 합병증과 다른 쪽 공포증의 형성을 피하기 위해 심한 불안이 발생할 때 반사 표면을 자주 쳐다보는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 거울 반사의 완전한 무해성과 안전성을 항상 기억해야 합니다. 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

당신은 당신의 반영에 점차적으로 익숙해질 필요가 있습니다. 동시에 외모의 긍정적 인 점에 주목하고 칭찬을 크게하는 것이 바람직합니다. 결함을 찾는 데 집중할 필요가 없습니다. 부정적인 생각을 없애고 긍정적인 방향으로 자신을 조정해야 합니다.

자신에 대한 노력은 큰 이점을 가져옵니다. 자동 훈련에는 자신에 대한 관점을 바꿀 수 있는 긍정적인 동기 부여 문구의 반복이 포함됩니다. 휴식은 치유에 많은 도움이 됩니다. 허브티, 편안한 음악, 바다 소금 목욕은 불안 해소에 도움이 됩니다. 잔잔한 음악과 함께 불안한 생각과 불쾌한 교감을 즐거운 추억으로 바꿔야 합니다. 푸른 하늘, 에메랄드 빛 파도, 황금빛 모래, 아름다운 식물을 상상하는 것이 바람직합니다.

처음에 공포증 환자는 다음과 같은 일련의 질문에 답해야 합니다.

• 거울과 거울에 비친 모습이 언제부터 두려웠을까?
• 항상 거울 이미지에 눈을 고정하면 어떻게됩니까?
• 왜 불안을 느끼고 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까?
• 왜 내 자신의 상상을 두려워합니까?
• 밤에 거울에 비친 내 모습을 감히 바라보면 어떻게 될까요?
• 두려움을 스스로 극복할 수 있습니까?

잠자리에 들기 전에 꿈을 시각화하고 인생의 즐거운 순간을 기억해야 합니다. 자신의 사진 촬영에 대한 두려움을 없애려면 고품질의 아름다운 사진으로 고객을 기쁘게 할 수 있는 자격을 갖춘 전문가에게 사진 세션을 주문해야 합니다. 치료 기간 동안 심리학자들은 공상 과학 소설 읽기, 공포 영화 감상, 현실 세계와 가상 세계를 명확하게 구별하는 법을 배우라고 조언합니다.

사람들이 거울을 두려워하는 이유는 아래를 참조하십시오.