직장에서 해고당하고 살아남는 방법?

해고는 누구에게나 큰 스트레스입니다. 어떤 사람들에게 직장은 안정을 보장하고 자신과 가족을 부양할 수 있는 기회입니다. 그리고 어떤 사람들에게는 이것이 가장 좋아하는 것, 자신을 표현하고 자신의 능력과 기술을 깨달을 수 있는 기회입니다. 어쨌든 그러한 사건은 인간의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 손이 떨어지고, 자존감이 떨어지고, 원망, 분노, 절망이 자리를 차지합니다. 우리 기사는 해고에서 적절하게 생존하고 상황을 유리하게 바꾸는 방법을 알려줍니다.

실직이 자신의 자유 의지로 발생한 것이 아니라면 필연적으로 스트레스 상태에 빠지게 된다. 많은 노력과 노력이 가해지면 특히 모욕적입니다. 감정은 상황에 따라 다릅니다. 어떤 사람들에게는 자기 사랑이 가장 먼저 상처를 입는 것입니다. 그 사람은 분노와 원망에 사로잡혀 있습니다.

상사가 그를 과소 평가하고 모욕 한 것 같습니다. 이 경우 아무리 생각을 경영진에게 표현하고 싶어도 화합하고 당당하게 직장을 떠나는 것이 중요합니다. 모욕은 여전히 ​​상황을 바로잡지 못하지만 싸움꾼 자신을 불리한 빛에 노출시킬 뿐입니다.

어떤 사람들에게는 그러한 상황에서 가장 중요한 것은 수입원의 상실입니다.공황이 시작되고 다른 직업을 찾는 것이 매우 어렵거나 불가능할 것 같습니다. 특히 퇴직이 임박한(40세 이상) 사람들이 정리해고의 영향을 받는다. 여기에서 노동 시장이 넓고 기회가 많으며 성숙한 연령의 사람들도 수요가 있을 수 있다는 것을 진정시키고 이해하는 것이 중요합니다. 많은 관리자는 경험이 풍부한 직원을 중요하게 생각합니다.

어쨌든 해고되면 걱정은 나중에 미루고 마지막 직장을 최대한 활용해야 합니다. 당신의 상사에게 당신에게 편지를 쓰도록 요청하십시오 추천서 또는 추천서.

그래서 모든 수속이 끝나고 상황은 당신에게만 남습니다. 심리학의 관점에서 보면 그러한 상황에서 기뻐하기 어려운 것은 당연합니다. 그러나 다른 측면에서 문제를 볼 수 있습니다. 하나의 문이 닫히면 다른 문이 열립니다. 한 직업을 잃으면 다른 직업을 찾을 수 있습니다. 그러나 이전보다 나을 수 있습니다. 아마도 더 많은 돈을 벌거나 일반적으로 활동 유형을 더 흥미로운 활동으로 변경할 수 있습니다.

재정 문제가 최우선 순위가 아닌 경우 해고는 휴식을 취하고, 가족과 시간을 보내고, 자신을 개선하고, 새로운 것을 배우거나, 기술을 업그레이드할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 그래도 이 상황은 스스로 결정하지 못했을 긍정적인 삶의 변화를 위한 자극제가 될 수 있습니다.

실직의 경우 그 일이 발생한 이유를 파악하는 것이 중요합니다.원인 분석은 마음의 평화를 회복하고 앞으로 이러한 상황이 다시 발생하지 않도록 노력해야 할 사항을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 해고의 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

• 사람은 자신의 의무를 제대로 수행하지 못합니다. 일에 집중하고, 기술을 향상시키기 위해 노력하고, 새로운 지식을 얻고, 건설적인 비판을 적절하게 인식하고 실수를 수정하는 법을 배워야합니다.
• 징계 문제 - 책임, 시간 엄수를 개발해야합니다.
• 팀의 나쁜 관계 - 더 정중하고, 친절하고, 사교적이며, 가십을 멀리하고 음모를 꾸미는 법을 배우는 것이 좋습니다.

이런 상황의 이유가 진부한 다운사이징이나 당국의 친척을 위한 공간을 마련해야 하는 필요성이라면 생각조차 해서는 안 된다. 이유가 명확하지 않고 동시에 보상금 지급을 거부하는 경우 변호사에게 조언을 구할 수 있습니다. 따라서 모든 일이 법에 따라 일어나고 그들이 당신을 속이려고 하지 않는다는 것을 확신하게 될 것입니다.

새로운 작업 활동을 시작하기 전에 확보한 시간을 즐겁게 보낼 수 있으며 혜택을 받을 수도 있습니다.

소파에 누워 슬퍼하는 것은 가치가 없습니다. 운동을 하고, 산책을 하고, 체육관에 등록하거나 아침에 조깅을 시작할 수 있습니다.. 이것은 당신의 건강을 개선하고 당신을 에너지로 채울 것입니다.

직장인들은 불규칙하게 식사를 하고 건강에 좋지 않은 경우가 많습니다. 집에서 할 수 있습니다 식단을 조정하고 새로운 건강한 요리를 요리하는 방법을 배우십시오.

그런 기회가 있으면 편히 쉬십시오. 하이킹을 할 수도 있고 다른 나라를 방문할 수도 있습니다. 자연과의 화합, 새로운 경험, 밝고 긍정적인 감정 - 이 모든 것이 당신에게 도움이 될 것입니다.

아마도 최근에는 일로 인해 시간이 충분하지 않은 미완성 업무를 많이 축적했을 것입니다. 고장난 것을 고치고, 불필요한 것을 없애고, 수리를 완료하십시오.

시간이 허락한다면 재교육 과정을 수강하거나 새로운 것을 배우십시오. 미래의 일(예: 컴퓨터 강좌, 언어 학습)이나 영혼을 위한 활동에 유용한 기술을 습득할 수 있습니다.

한 달 이상의 휴식은 가치가 없습니다. 사실 모든 기술은 시간이 지남에 따라 손실됩니다. 또한 고용주는 오랫동안 활동하지 않은 사람들을 받아들이기를 꺼립니다. 예, 일하고 싶은 욕구가 사라질 수 있습니다. 사람은 집에 앉아서 휴식을 취하는 데 익숙해지고 일에 대한 열정이 줄어 듭니다.

진정하고 힘을 모은 후에는 새로운 직업을 찾기 시작해야합니다. 같은 분야에 머물고 싶은지 아니면 새로운 일을 하고 싶은지 생각해 보세요. 두 번째 옵션을 선택하면 자신의 능력, 지식 및 교육 수준을 냉정하게 평가해야 합니다. 원하는 위치에 필요한 것이 무엇인지 생각하고 어떤 공백을 채워야 하는지 결정합니다.

새로운 직업을 찾을 때 어떤 기회도 무시하지 마십시오. 재정 문제가 심각하면 하루에 몇 시간 동안 임시 아르바이트를 할 수 있습니다. 이렇게 하면 "떠 있는" 상태를 유지할 수 있으며 진지한 인터뷰를 진행하는 데 방해가 되지 않습니다.

전문가 조언 부정적인 감정을 자신 안에 두지 마십시오. 물론 상사의 사무실에서 화를 낼 가치는 없지만 나중에 감정을 버리는 것은 가능하고 심지어 필요합니다(예: 샌드백을 펀칭). 사랑하는 사람들로부터 자신을 고립시키지 말고 생각과 두려움을 그들과 공유하십시오. 확실히 기분이 나아질 것입니다.