훈련용 압박복
스포츠의 인기가 높아짐에 따라 필요한 도구의 광범위한 거래가 필요했습니다. 잦은 육체 노동에 노출되는 프로 운동 선수와 아마추어는 압박복을 자세히 살펴봐야 합니다.
장점
컴프레션 의류 및 속옷은 잦은 체계적인 훈련 및 스포츠를 위해 설계된 특수 유형의 의류입니다. 특정 운동 중에 가장 큰 하중을 받는 신체 부위에 필요한 압력을 제공하는 역할을 합니다. 이러한 옷은 탄성 재료로 꿰매어지며 때로는 특정 기능의 더 나은 성능을 제공하는 추가 구성 요소가 추가됩니다.
압박복은 무엇을 위한 것입니까? 지속적으로 근육을 짜내서 항상 좋은 상태를 유지하고 예열하여 혈액 순환을 개선합니다. 차례로 이것은 산소와 영양분의 유입을 제공합니다. 이 모든 것이 더 길고 더 긴 육체 노동을 견디는 데 도움이 됩니다.
압박복은 몸에 꼭 맞도록 맞춤 제작되며, 여기에는 몇 가지 다른 장점이 있습니다. 예를 들어, 근육과 인대가 고정되어 있기 때문에 지속적인 압박은 부상을 예방합니다.
이 소재는 항균 물질로 처리되어 부상뿐만 아니라 선수가 훈련 중 먼지가 많은 바닥, 매트 또는 흙과 자주 접촉하는 경우 박테리아 및 미생물로부터 신체를 보호합니다.
또한 근육에 불필요한 진동이 없으면 에너지 소비가 줄어들고 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 양말과 같은 압박복은 신체의 공간감이 향상되어 결과적으로 협응력이 향상됩니다.
이러한 옷은 힘든 운동 후에 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 자외선으로부터 보호하고 수분을 제거하며 열을 유지하지만 동시에 신체에 공기 흐름을 제공합니다.
솔기의 특수 가공으로 인해 압축 의류는 불편 함을 유발하지 않아 지구력이 증가하고 훈련 시간에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
압박복은 자전거를 오래 타거나 산책을 하는 사람들에게도 적합합니다. 물론 근육이 긴장된 상태에서만 착용해야 하며, 보행 후, 즉 몸이 쉬고 있을 때에도 특수복장은 그대로 두어서는 안 된다.
유형 및 범주
압박복은 훈련 및 경쟁 및 복원이 가능합니다. 첫 번째 경우, 선수가 집중 훈련이나 공연 중에 부하에 더 잘 대처할 수 있도록 하는 것이 목표입니다. 후자는 운동 후 가장 빠른 근육 회복을 돕습니다.
바지의 경우 엉덩이, 다리 및 엉덩이, 티셔츠의 경우 팔뚝, 팔뚝입니다. , 삼두근.
압축 의류는 긴팔과 짧은 소매가 있는 티셔츠, 별도 소매, 바지, 반바지, 스타킹, 레깅스, 양말입니다. 티셔츠 나 바지의 선택이 스포츠와 주요 하중을받는 근육 그룹에 달려 있다면 양말이 가장 필요합니다. 대부분의 경우 스포츠에 관계없이 발에 가장 많은 하중이 가해집니다.
브랜드
스포츠웨어 브랜드는 압축 의류 출시에 종사하고 있습니다. 널리 알려졌을 뿐만 아니라 아디다스, 푸마, 나이키뿐만 아니라 회사와 같은 Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
일부 브랜드에는 남성, 여성 및 아동용 압박복이 있고 다른 브랜드에는 남성용만 있습니다. 일반적으로 필요한 경우 레깅스, 양말 또는 소매의 남성 모델을 작은 크기로 선택하려고 할 수 있습니다. 그러나 비슷한 옷을 다른 제조사에서도 판매하고 있기 때문에 가장 적합한 제품을 찾아야 합니다. 브랜드에는 여성용 라인이 없습니다. 압축 포트.
압박복으로 퓨마 근육을 따라 실리콘 인서트가있어 혈액 순환을 추가로 자극합니다.
상표 CEP 의료용 압박복을 제조하고 있습니다.
나이키와 아디다스 또한 압축 붕대가 만들어집니다.
~에 스킨 모델은 일년 중 시간과 그에 따라 외부 온도에 따라 나뉩니다. 예를 들어 사이클링, 골프, 달리기, 스노보드, 고하중과 같은 스포츠 또는 근육 그룹별로 분류된 모델도 있습니다.
금기 사항
전문적으로 또는 지속적으로 대량으로 스포츠를 하는 사람들에게는 압박복이 필요합니다. 그것을 입을 때 움직이고 긴장해야하며 근육을 긴장시켜야합니다. 그렇지 않으면 모든 장점이 단점이됩니다. 적은 수의 움직임으로 압축 의류는 단순히 심혈관 시스템의 작업을 방해합니다.
그러한 옷을 사기 전에 의사는 과체중이거나 정맥에 문제가 있는 사람에게 해로울 수 있으므로 상담해야 합니다.
심장 부정맥, 정맥 막힘 및 혈전에 문제가있는 사람들에게는이 형태에 참여하는 것이 불가능합니다.
선택하는 방법?
압박복은 상당히 고가이며 사용 수명이 몇 년입니다. 어떤 근육 그룹이 훈련의 주요 스트레스인지 미리 알고 있어야 물건이 선반에 놓이거나 해를 끼치 지 않습니다.
상체, 어깨, 팔을 많이 사용하는 스포츠를 위한 티셔츠와 소매, 다리가 있는 사람들을 위한 반바지, 바지, 레깅스는 모두 매우 간단하게 들립니다.
물론 어떤 사람들은 많은 근육군을 열심히 일하므로 여러 요소를 구입하는 것이 합리적입니다. 반바지, 바지, 레깅스, 양말은 사이클링, 철인 3종 경기, 육상, 달리기, 피트니스에 적합합니다.
팔과 팔뚝에 하중이 가해지는 역도, 조정, 테니스, 역도, 농구, 배구, 핸드볼 및 기타 스포츠를 위한 소매 길이가 다르고 소매가 분리된 티셔츠.
올바른 크기의 옷을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 넓고 느슨한 일반 스포츠 유니폼으로 허용되는 원칙은 여기에서 작동하지 않습니다. 잘못된 크기의 압박복을 선택하면 원하는 효과가 나타나지 않거나 부상을 입을 가능성이 있습니다.
압박복은 근육에 가해지는 압력과 압박력에 따라 분류됩니다. 대량 상점에서 이것은 가장 흔히 일류의 형태, 즉 압축률이 가장 낮은 것입니다. 프로 운동 선수에게는 더 높은 것이 필요합니다.또한 고급 의류는 전문 매장에서만 의사가 처방 한대로 판매됩니다.
