목욕 오일: 선택 및 사용 팁

모든 목욕의 치유력은 의심의 여지가 없으며 고대부터 알려져 왔습니다. 수세기 동안 톤을 복원하고 최대의 영향으로 힘의 급증을 증가시킬 수있는 많은 방법이 나타났습니다. 목욕 사업의 중요한 요소는 몸에 가장 유익한 효과가 있는 아로마 오일의 사용입니다.

목욕은 항상 복잡한 치유 효과로 유명했으며 태곳적부터 다양한 약초와 바늘을 사용하는 것이 매우 인기가 있었습니다. 그러나 그들은 배경으로 사라졌고 이제 가장 자주 에센셜 오일을 사용하여 다양한 시장에서 구매합니다.

에센셜 오일의 이점:

• 사용하기 쉬운;
• 비교적 저렴합니다.

현대 기술을 통해 식물에서 필요한 필수 물질을 효과적으로 분리할 수 있습니다. 이러한 물질은 강력한 방부제로 특히 효과적입니다. 그들은 거의 모든 병원성 박테리아를 파괴할 수 있습니다. 또한 이러한 화합물은 마취제로서 탁월하게 작용하고 조직 세포를 잘 보호하여 신진 대사를 자극합니다. 목욕 오일은 유익한 심리적 효과가 있으며 좋은 냄새가 나고 기분을 개선할 수 있습니다.고온 다습의 영향으로 피부의 모공이 확장되어 활동적인 발한에 기여합니다. 기체 상태의 에센셜 오일은 혈액에 쉽게 침투하여 유해 성분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 필수 물질에 화학적 불순물이 없는 것이 중요합니다.

냄새 나는 액체를 사용하는 관행은 고대로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트와 메소포타미아에서도 다양한 방향 물약이 사용되었습니다. 100여 년 전 고대 중국에서 사람들은 에센셜 오일을 사용했습니다.

고대 스키타이인들은 삼나무 기름을 적극적으로 사용했습니다. 또한 우리 조상들은 화서와 씨를 뿌린 화단에 붉게 달아오른 바위를 뿌렸습니다. 그러한 "아로마 테라피"는 또한 신성한 의미를 가지고 있습니다. 향의 도움으로 고대 사람들은 좋은 수확을 줄 수 있도록 신을 유혹했습니다.

방향족 약물은 영토에서 상당한 분포를 받았습니다.

• 중국;
• 인도;
• 알타이;
• 스리랑카;
• 인도네시아.

필수 추출물은 여러 가지 방법으로 얻을 수 있지만 가장 자주 발생합니다.

• 추출;
• 냉간 압착;
• 증류.

가장 인기있는 성분은 다음과 같은 식물을 기반으로 만들어집니다.

• 침엽수;
• 민트;
• 제라늄;
• 로즈마리.

화합물은 또한 다양한 오일을 기반으로 생성됩니다. 예를 들어, 라벤더와 카모마일 오일은 피부를 잘 정화합니다. 감귤류 베르가못으로 만든 오일은 피로와 스트레스를 효과적으로 완화합니다. 방을 냄새로 채우면 좋은 기분과 가벼운 행복감이 나타날 수 있습니다.

• 장미;
• 재스민 속;
• 백단.

오일의 치유력:

• 침엽수;
• 아니스;
• 유칼립투스;
• 세이지;
• 향나무.

방향족 물질의 도움으로 감기, 관절 질환, 심혈관 질환을 치료하십시오. 유사한 화학식을 가진 에센셜 오일은 별도로 분류됩니다. 예를 들어, 허브와 감귤 오일은 구성이 관련되어 있으며 허브와 꽃으로 만든 물질에 대해서도 마찬가지입니다.

오일은 인체에 가장 유익한 효과가 있지만 항상 주의 사항을 기억해야 합니다. 이러한 화합물을 사용하여 제품의 냄새에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 화학적 불순물이 포함되어서는 안됩니다.

에센셜 오일은 복잡한 공식을 가지고 있지만 기본 요소는 항상 다음과 같습니다.

• 산소;
• 수소;
• 탄소.

다음은 다양한 방향족 화합물의 유익한 특성에 대한 몇 가지 예입니다.

• 감귤류는 신체의 보호 기능을 강화하고 독소, "나쁜"지방을 제거하고 기분을 개선하고 뇌 세포의 활동을 자극합니다.
• 베르가못 에테르는 압력을 최적화하고 성욕을 향상시키며 우수한 방부제입니다.
• 침엽수 성분은 감기에 사용하기에 좋으며 전체 유기체의 신진 대사를 자극합니다.
• 라벤더는 강력한 이완 효과가 있습니다.
• 레몬 밤은 행복감과 좋은 기분 상태를 생성하고 우울 증후군을 완화하며 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 향상시킵니다.
• 주니퍼는 공포증을 억제하고 혈압을 최적화하며 스트레스를 줄이며 강력한 살균 효과가 있습니다.

• 머틀은 급성 호흡기 감염 치료에 효과적이며 혈액 순환을 촉진하고 심장 근육, 혈관벽을 강화하고 갑상선 기능을 개선하며 항균 효과가 있습니다.
• 박하는 뚜렷한 이완 효과가 있으며 폐와 목구멍의 질병 위험을 줄입니다.
• neroli는 신경을 진정시키고 불안을 완화하며 스트레스를 줄이고 심혈관 시스템과 위장관의 기능을 향상시킵니다.
• 백단향은 신체의 저항 기능을 강화하고 신경을 진정시키며 위경련을 제거합니다.
• 백리향은 신경계를 강화하고 감기로부터 보호하며 신체의 저항 기능을 강화하고 뇌를 자극합니다.
• 차 나무는 우수한 방부제입니다.
• 유칼립투스는 신경을 진정시키고 리드미컬한 호흡을 자극하며 강력한 항산화 효과가 있으며 가능한 모든 방법으로 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다.

물이 담긴 용기에 에센셜 오일을 녹이면 찜질실과 탈의실에 효과적인 방부제가 될 수 있습니다. 유사한 구성은 습도 및 온도가 높은 조건에서 특히 활성인 곰팡이 및 곰팡이 포자를 제거합니다. 에센셜 오일은 다음과 같은 질병에 대한 치료 및 예방 효과가 있습니다.

• 협심증;
• 오르즈;
• 기관지염;
• 천식;
• 관절 질환.

가장 인기있는 오일 중 하나는 아마씨이며 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 다량의 불포화지방산(오메가-3, -6, -9)과 필수 미량원소를 함유하고 있으며 콜레스테롤은 전혀 없습니다. 다양한 거래소에서 아마씨유의 특성을 향상시키는 다양한 첨가제를 구입할 수 있습니다.

아마씨 오일은 강력한 살균 효과가 있어 목욕 후 벽, 벤치 및 목욕 속성을 닦아냅니다.아마 인유를 사용하면 병원성 박테리아의 영향에 대한 확실한 보호인 특수 필름이 나타납니다.

태어날 때부터 에센셜 오일의 제조법, 사용 방법 및 복용량이 우리에게 내려왔습니다. 대부분의 경우 다른 에센셜 오일 세트가 이러한 농도로 희석됩니다. 1리터의 따뜻한 물에는 10방울 이하의 성분이 포함되어야 합니다. 용액이 너무 포화되면 효과가 반대일 수 있습니다.

다양한 화합물에 대한 노출 강도에 대한 수많은 연구가 수행되었습니다. 이것 또는 그 냄새 물질의 농도 문제는 매우 중요합니다. 에센셜 오일은 노출 강도 측면에서 호르몬의 영향보다 열등하지 않습니다. 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.

• 힘의 급증;
• 삶의 충만감;
• 쾌활한 분위기;
• 뇌 활동 활성화.

목욕 절차를 수행 할 때 일반적으로 향기로운 물질이 처리됩니다.

• 빗자루;
• 선반;
• 몸을 문지르십시오.

절차 중에 액체 용기는 용광로 근처에 있어야 합니다. 방향족 성분으로 스토브 자체에 물을주는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

또한 꿀, 케 피어, 유청, 바다 소금이 때때로 방향족 성분에 첨가됩니다. 다음은 가장 인기 있는 방향족 블렌드의 예입니다.

• 물 - 1리터;
• 라벤더 오일 - 4-5 방울;
• 레몬 주스 - 5-7 방울.

전나무, 가문비나무 또는 소나무 기름도 자주 사용됩니다. 이 구성의 냄새는 오랫동안 남아 있습니다.

사우나의 경우 포도씨 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 피부 탄력을 회복시키는 데 도움이 되는 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다.사우나에서 전나무 기름을 사용하는 것도 좋습니다. 이것은 급성 호흡기 감염 및 인플루엔자에 대한 가장 효과적인 방부제 및 예방제 중 하나입니다.

레몬 추출물도 자주 사용되어 독소 제거를 적극적으로 촉진합니다. 사우나에서는 감귤 성분 외에도 피부를 젊어지게하고 재생을 촉진하는 꽃 성분을 사용할 수 있습니다.

에센셜 오일은 스팀 룸에서 적절하게 사용해야 합니다. 악취 물질을 뿌린 후 찜질방에 6분 이상 머물 수 없습니다. 참석한 사람들에게 알레르기 반응이 없는 것이 중요합니다. 첫 번째 "입력" 후 효과가 긍정적이면 체류 시간을 20분으로 연장할 수 있습니다. 이러한 절차를 정기적으로 반복하는 것이 유용합니다. 이러한 방식으로 만 일정 시간이 지나면 안정적인 치료 효과가 관찰됩니다.

전문가들은 목욕 후 냄새가 나는 물질을 사용하여 마사지를 할 것을 권장합니다. 이때 피부가 찐득해지고 모공이 열리므로 유익한 화합물이 몸에 자유롭게 침투하여 가장 유익한 효과를 제공합니다.

때로는이 방법이 사용됩니다. 차가운 물을 돌에 뿌린 다음 에센셜 오일 용액을 부었습니다. 몇 초 만에 방이 향기로 가득 찼습니다. 너무 높은 농도의 오일은 특히 실내 온도와 습도가 높을 때 건강에 해로울 수 있음을 고려하는 것이 중요합니다.

에센셜 오일은 가연성이므로 뜨거운 스토브나 찜질방의 돌 위에 뿌리는 것은 금지되어 있음을 잊지 마십시오. 기름 한 방울이 눈에 들어간 경우 가능한 한 빨리 흐르는 물로 헹구십시오.점막과 접촉하면 심한 자극이 발생할 수 있습니다(어떤 경우에는 화학적 화상까지).

화학 첨가물이 없는 천연 오일은 고가의 제품입니다. 라벨은 다음과 같이 작성해야 합니다.

• 제품의 구성;
• 언제 어디서 생산되었는지.

그러한 비문이 없으면이 제품의 구매를 삼가하는 것이 좋습니다.

천연 오일이 들어 있는 용기는 반드시 어둡게 해야 합니다. 자외선은 화학 구조의 붕괴에 기여하므로 냄새가 나는 액체는 유익한 특성을 빨리 잃을 수 있습니다. 오일의 품질을 확인하려면 순백의 종이 냅킨에 한 방울 떨어뜨려야 합니다. 천연 제품은 거의 즉시 증발하여 흔적을 남기지 않습니다. 어떤 종류의 "화학"이 물질에 혼합되어 있으면 냅킨에 얼룩과 얼룩이 생깁니다. 이 제품의 사용은 권장되지 않습니다.

잘 알려진 제조업체의 오일을 구입하는 것이 가장 좋으며 이것이 싼 즐거움은 아니지만 품질 보증이 있습니다. 방향족 물질은 목욕에도 널리 사용됩니다. 그들은 거품 제제에 첨가됩니다. 큰 욕조의 경우 일반적으로 10방울 이하의 냄새나는 액체로 충분합니다.

첫인상은 항상 중요합니다. 오일 냄새가 부정적인 감정을 유발하면 그러한 제품은 권장되지 않습니다. 아로마 오일은 외용으로만 사용되며 차, 커피 또는 알코올 음료에 첨가해서는 안 됩니다.

오일 세트는 인체에 ​​훨씬 더 효과적으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 머틀, 유향, 장미, 발레리안의 에스테르 구성은 가장 심각한 우울증을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 일반적으로 치료 과정은 초승달 모양으로 지속됩니다. 이 세트는 스팀 룸, 사우나, 목욕에 추가하여 사용할 수 있습니다.

의사와 상담한 후 신체의 필요에 가장 적합한 개별 구성을 독립적으로 선택할 수 있습니다.

다음 비디오에서 목욕에 유용한 오일에 대해 자세히 알아볼 것입니다.