체중 감량을 위한 에센셜 오일: 최고 및 사용 팁 개요

에센셜 오일은 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 기사에서는 최고의 제품에 대한 개요와 효과적인 체중 감량을 위해 제품을 사용하는 방법에 대한 팁을 찾을 수 있습니다.

많은 사람들이 여분의 파운드 문제에 직면합니다. 현재 원하는 무게를 달성하는 데 도움이되는 다양한 수단의 거대한 무기고가 있습니다. 이러한 제품 중에는 에센셜 오일이 있습니다. 그들에 포함 된 구성 요소는 신체의 신진 대사 과정의 활성화에 기여하여 체중 감소로 이어집니다.

에센셜 오일을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이러한 제품을 외부에서 사용하면 피부 톤을 개선하고 탄력을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 화장품 사용의 배경에 대해 셀룰 라이트의 징후도 감소합니다. 또한 일부 에센셜 오일에는 일종의 "배수" 효과가 있는 성분이 있습니다. 이 작용은 과도한 체액이 몸에서 배설되어 체중 감소로 이어진다는 사실에 의해 나타납니다.

에센셜 오일은 몸에 좋습니다. 많은 제품은 외부에서 사용할 수 있을 뿐만 아니라 내부에서도 사용할 수 있습니다.이러한 수용의 배경에 대해 신진 대사가 향상되어 추가 파운드 손실이 가속화됩니다. 이 사용 방법의 장점은 제품을 구성하는 식물 성분이 내부 장기의 기능에 유익한 영향을 미치므로 건강이 향상된다는 사실에도 있습니다.

일부 오일 제품 제조업체는 제품 판매를 늘리기 위해 필수 제품이 신체의 과도한 지방을 "연소"하는 데 도움이 된다는 점에 주목합니다. 영양사는 환자에게 이 확신을 믿지 말라고 조언합니다.

체중 감량 과정은 또한 식욕을 억제할 수 있는 에센셜 오일에 포함된 성분에 의해 촉진됩니다. 계속되는 배고픔은 많은 사람들로 하여금 음식을 자주 먹게 만들고, 이는 필연적으로 추가 파운드로 이어집니다. 식욕이 정상 범위 내에 있으면 신체에 여분의 센티미터가 생길 가능성이 줄어 듭니다. 이러한 에센셜 오일을 올바르게 사용하면 체중을 정상화하는 데 기여하는 식욕을 줄이는 데 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 에센셜 오일은 다릅니다. 무게를 정상화하기 위해 개별적으로 또는 조합하여 사용할 수 있습니다. 약국에서 효과적인 제품을 구입할 수 있습니다. 양질의 제품을 선택해야 합니다. 이 경우 원하는 결과를 얻는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

아래 표는 체중 감량을 가속화하는 데 도움이 되는 오일 제품을 보여줍니다.

체중을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나는 물론 다이어트입니다. 이러한 다이어트는 다이어트의 칼로리 함량을 제한합니다. 일부 다이어트에는 "빠른" 탄수화물을 포함하는 모든 과자 메뉴에서 제외가 포함됩니다. 그러한 제한은 종종 기분의 저하와 심지어 우울증 장애로 이어집니다. 신경계를 회복시키기 위해 에센셜 오일이 사용됩니다.

따라서 자몽, 백단향 및 일랑일랑의 기름에는 기분에 긍정적인 영향을 미치는 물질이 있습니다. 신경 및 다음 유성 제품의 기능 안정화에 기여하십시오.

• 장미;
• 라벤더;
• 주황색.

체중 감량 전문가는 이러한 제품을 아로마테라피에 사용할 것을 권장합니다. 아로마 램프에 소량의 제품을 넣으면 기분 좋은 향을 들이마실 수 있습니다.

에센셜 오일은 외용 이상으로 사용할 수 있습니다. 그들 중 일부는 마실 수 있습니다. 원하는 결과를 얻으려면 이러한 방식으로 오일 제품을 사용할 때 전문가의 권장 사항에주의를 기울여야합니다.

• 물 한 컵에 레몬 오일 몇 방울을 넣으면 체중 감량에 도움이 됩니다. 이 혼합물은 공복에 마시는 것이 좋습니다. 규칙적인 배변이 어려운 사람은 이 레몬 물을 약간 차게 마셔야 합니다.
• 어떤 경우에도 내부적으로 희석되지 않은 농축 에센셜 오일을 사용해서는 안 됩니다. 희석해야 합니다. 대부분의 경우 일반 물이 사용됩니다.
• 복용량을 잊지 마십시오. 신체에서 발생하는 대사 과정을 개선하려면 에센셜 오일 몇 방울만 사용하면 됩니다. 권장 복용량을 초과하면 오일의 부정적인 부작용이 발생할 수 있습니다.

오일 제품을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 체중 감량 전문가는 이들을 결합하는 것이 좋습니다. 그들의 의견으로는 이것이 원하는 결과의 달성을 가속화 할 것입니다.그러나 옵션 중 하나가 맞지 않으면이 경우 다른 옵션으로 바꿀 수 있습니다. 가장 중요한 것은 체중 감량 과정에서 포기하지 않고 어떤 일이 있어도 긍정적 인 태도를 유지하는 것입니다.

이 옵션은 주로 여분의 센티미터가 있는 해부학적 영역의 치료에 사용됩니다. 에센셜 오일로 문제 부위를 마사지하는 것은 몇 분 동안 수행해야 합니다. 이 경우 마사지 라인을 따라 마사지해야합니다. 이것은 림프의 흐름을 개선하는 데 도움이되므로 림프 배수 효과에 기여할 것입니다.

그러한 마사지 과정에는 10-12 절차가 포함되어야합니다. 필요한 경우 이 과정을 1년에 여러 번 반복할 수 있습니다. 동시에 다양한 에센셜 오일을 마사지에 사용할 수 있습니다.

체중을 정규화하는 이 방법은 아마도 가장 효과적인 방법 중 하나일 것입니다. 영양사는 포장만으로 여분의 파운드를 제거하는 것은 불가능하지만 여전히 체형을 어느 정도 향상시킬 수 있다고 말합니다. 이미 2-4 절차 후에는 일반적으로 피부 톤이 개선되고 셀룰 라이트가 감소하는 징후가 나타납니다.

포장 혼합물에는 반드시 "베이스"가 포함됩니다. 이를 위해 "중립"구성의 오일이 선택됩니다. 이러한 제품에는 이상 증상을 유발할 수있는 많은 활성 성분이 포함되어서는 안됩니다. 종종 해바라기 또는 올리브 오일이 이 절차의 기유로 사용됩니다.이 제품은 매우 저렴하며 모든 상점에서 구입할 수 있습니다.

체중 감량 전문가는 기유로 다른 오일을 선택할 것을 권장합니다. 예를 들어, 셀룰라이트의 징후가 있는 사람들의 경우 참기름이 "베이스"에 적합합니다. 원하는 경우 올리브 오일을 옥수수 오일로 대체할 수도 있습니다.

사워 우유 제품이 기본 성분으로 사용되는 랩이 있습니다. 동시에 평균 지방 함량이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 따라서 포장을 위해 저지방 케 피어를 구입할 필요가 없습니다. 이 절차에서는 모든 케 피어와 사워 크림을 사용할 수 있습니다.

에센셜 오일은 발효유 제품 및 기유와 함께 사용할 수 있습니다. 수치를 개선하기 위해 벌꿀과 에센셜 오일이 포함된 혼합물을 준비할 수 있습니다. 민감한 민감한 피부를 가진 사람들은 그러한 꿀 랩을 만들어서는 안됩니다. 이러한 절차 후에 심한 자극이 나타날 수 있습니다. 다양한 손상과 발진이 생기기 쉬운 피부를 가진 사람들을 위해 꿀 절차를 선택하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 랩을 선택하는 것은 이 절차에 충분한 시간이 있는 사람들에게 권장됩니다. 에센셜 오일에 포함된 모든 식물 성분이 작동하려면 꽤 오랜 시간이 걸립니다. 일반적으로 이러한 바디 트리트먼트는 35-40분 동안 지속됩니다. 포장하는 동안 기분을 개선하려면 좋아하는 음악을 듣거나 흥미로운 시리즈를 시청할 수 있습니다.

효과적인 오일로 랩을 만드는 것은 매우 간단합니다. 첫째, 위생적인 ​​샤워를 하는 것이 좋습니다. 혼합물은 이전에 세안한 피부에 도포해야 하므로 이 단계는 필수입니다.피부에 샤워를 한 후에는 소량의 에센셜 오일(예: 사이프러스)을 발라야 합니다.

오일이 피부에 더 잘 분포되도록 하려면 먼저 발효유 제품이나 식물성 오일로 사용할 수 있는 "베이스"와 혼합해야 합니다. 오일 혼합물을 바른 후에는 가벼운 셀프 마사지를 해야 합니다. 이것은 몸 전체에 제품을 더 잘 분배하는 데 도움이됩니다. 마사지는 몇 분 동안 권장됩니다. 그 후, 신체의 문제 부위는 플라스틱 랩으로 싸여 있습니다.

해부학 적 영역을 여러 번 감쌀 필요가 있습니다. 다음으로 따뜻한 옷을 입어야 합니다. 예를 들어 문제 부위가 허벅지 위라면 이 경우 따뜻한 바지나 절연 레깅스를 입어야 합니다. 랩이 복부에 영향을 미치면 티셔츠를 입은 다음 따뜻한 재킷을 입습니다. 담요를 사용하면 최상의 보온 효과를 얻을 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 따뜻한 옷을 입은 다음 잠자리에 들고 따뜻한 담요로 몸을 덮어야합니다.

절차가 끝나면 몸에서 모든 의복과 비닐 랩을 제거한 다음 다시 샤워를 해야 합니다. 이것은 피부에서 오일 제품의 잔여 물을 씻어내는 데 필요합니다. 그러한 가정 간호 과정에는 10-12 절차가 포함되어야 합니다. 이 기간 동안 셀룰 라이트의 시각적 징후가 감소하고 전체적인 모습이 개선됩니다.

포장할 시간이 없다면 이 경우 일부 모델에서 사용하는 "비밀" 방법을 사용할 수 있습니다.피부 톤을 개선하고 셀룰라이트의 징후를 줄이기 위해 그들은 정기적인 바디 케어 루틴의 일부로 오일 제품을 사용합니다. 그래서 그들은 씻을 때 샤워 젤에 감귤 오일 몇 방울을 넣은 다음 혼합물을 몸에 집중적으로 문지릅니다. 효과를 높이려면 단단한 수건을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 집중적인 문지름은 치료 중인 부위에 혈액 공급을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이것은 피부 톤을 개선하는 데 도움이되며 "오렌지 껍질"의 출현을 방지합니다.

따뜻한 물은 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 체형 개선에도 도움이 됩니다. 다양한 오일 제품을 첨가한 아로마 목욕은 셀룰라이트의 시각적 징후를 줄이는 좋은 방법입니다. 이 방법은 많은 재료가 필요하지 않고 동시에 많은 즐거움을 가져다주기 때문에 많은 사람들에게 적합합니다.

수치를 향상시키기 위해 방향족 목욕을위한 혼합물이 다를 수 있습니다. 그 중 하나를 준비하려면 주니퍼 오일과 로즈마리 오일 6방울을 섞어야 합니다. 또한 혼합물에 감귤류 오일 8 방울을 추가해야합니다 (레몬 또는 자몽 섭취 가능). 기본 구성 요소로 전지방 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

향기로운 목욕을 만드는 것은 아주 간단합니다. 먼저 따뜻한 물을 붓고 그 다음에야 준비된 버터 - 우유 혼합물을 부어야합니다. 혼합물을 물에 조심스럽게 녹이는 것이 매우 중요합니다. 그러한 절차의 지속 시간은 35분이어야 합니다. 그 후에는 피부에서 모든 오일 제품의 잔여물을 제거하기 위해 샤워를 해야 합니다. 세탁 중 최상의 효과를 얻으려면 문제 부위를 단단한 수건으로 문지르면 됩니다.

신체의 문제 부위를 문지르면 피부 톤을 개선하고 "오렌지 껍질"을 줄이는 데 도움이 됩니다. 스크럽을 사용하면 피부에서 일어나는 대사 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 화장품 사용의 배경에 대해 피부가 더 부드럽고 균일 해집니다.

집에서 스크럽을 만들기 위해 오렌지와 같은 다양한 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 그러한 화장품을 만드는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 분쇄 커피, 에센셜 오일 제품 몇 방울을 섞은 다음 샤워 젤로 모든 것을 희석해야합니다.

많은 식물 성분을 함유한 농축 오일 제품을 피부에 직접 바르는 것은 불가능하다는 점에 유의해야 합니다. 이것은 피부의 화학적 화상으로 이어질 수 있으며 치료가 필요합니다. 또한 농축 에센셜 오일로 피부를 치료할 때 알레르기 성 발진의 가능성이 높아집니다. 이러한 이상 증상이 나타나지 않도록 하기 위해 오일 외에 다른 구성 요소를 사용하여 포장합니다.

특정 제품에 대한 개인적인 편협이 있으면 사용할 수 없습니다. 또한 특정 제품에 알레르기가 있는 사람들의 에센셜 오일 사용을 제한합니다. 예를 들어, 사람이 알레르기 병리가 있고 신체가 감귤류에 심하게 반응하면 오렌지 또는 자몽 오일 사용을 거부해야 합니다.

많은 사람들이 에센셜 오일이 몸매 개선에 도움이 되었다고 보고합니다. 감귤 오일에 대한 많은 긍정적인 리뷰가 있습니다. 이 오일을 사용한 랩과 마사지는 많은 비만인들이 몸매를 개선하는 데 도움이 되었습니다.

그러나 부정적인 평가도 있습니다. 어떤 사람들은 하나 또는 다른 에센셜 오일을 적용한 후에도 긍정적인 결과를 얻지 못했다고 말합니다. 동시에 그들은 그러한 오일 제품을 사용해야만 신체의 여분의 센티미터를 제거 할 수 없었습니다.

에센셜 오일로 체중을 줄이는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.