칙칙한 피부를 없애고 피부에 윤기를 주는 5가지 레시피

균일한 톤, 탄력, 은은한 광채 - 우리 모두는 아침에는 파운데이션을 바르고 저녁에는 보습 마스크를 바르지 않아도 되는 아름답고 건강한 피부를 꿈꿉니다. 칙칙하고 생기 없는 얼굴 피부를 윤기 있고 빛나는 피부로 바꾸는 방법을 알려드립니다.

우선 칙칙한 안색의 원인을 파악하는 것이 필요하다. 우리는 가장 일반적인 몇 가지를 모았습니다.

탈수되면 피부가 제대로 업데이트되지 않고 평소의 색을 잃어 회색과 칙칙해집니다. 건성이든 지성이든 모든 피부는 탈수될 수 있습니다. 범인은 일반적으로 불충분한 물 섭취와 부적절한 관리(알코올, 비누 사용 또는 산 파열)입니다.

2010년에 여러 전신 질환에 더하여 흡연이 조기 노화, 여드름, 건선 및 탈모를 포함한 피부 문제를 일으킨다는 연구 결과가 발표되었습니다.

뿐만 아니라 알코올 남용. Funky Friday Night - 토요일에 피곤하고 칙칙한 피부를 보장합니다.

스트레스는 얼굴을 포함한 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다. 보통은 악순환입니다. 피부 트러블에 대한 걱정이 스트레스로 이어지고, 스트레스로 이어지는 피부 트러블이 스트레스로 이어지죠... 헤어나오기 어려울 수 있습니다.

보습을 소홀히 하거나, 너무 세게 각질을 제거하거나, 자외선 차단제를 사용하지 않거나, 충분히 클렌징하지 않는 것은 피부 상태와 외모를 악화시킬 수 있는 가장 흔한 실수 중 일부입니다.

1. 잠을 자 시작합니다. "휴식 피부"를 얻는 가장 쉬운 방법은 휴식입니다. 일상을 설정하십시오. 취침과 동시에 일어나기, 취침 1 시간 전에 전화 나 컴퓨터를 사용하지 않거나 최소한 야간 모드로 전환하십시오 (화면의 푸른 빛이 햇빛보다 덜 해를 끼치 지 않습니다).

   사람마다 개인차가 있어 충분한 수면을 위해 몇 시간을 자야 한다고 정확히 말하기는 어렵지만, 의사들은 평균적으로 성인에게 7~8시간 정도 휴식을 취하라고 조언합니다.

2. 비타민을 관리하십시오. 다양한 식단을 섭취하고 식단에 가능한 한 많은 야채를 포함하십시오. 주요 규칙 : 접시는 밝아야합니다. 즉, 항상 다른 색상의 음식이 있어야합니다. 따라서 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 쉽게 얻을 수 있습니다.

   식단을 관리할 수 없다면 비타민 복용을 시작하십시오. 이것은 음식에서 얻을 수 없는 물질을 얻는 좋은 방법입니다. 자신을 다치게하거나 인형에 돈을 낭비하지 않도록 신뢰할 수있는 브랜드 만 선택하십시오.

   그리고 물 균형을 잊지 마십시오. 하루에 2.5리터를 마시는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 하루 동안 보충할 재사용 가능한 병을 가지고 20-30분마다 마시는 것이 좋습니다. 획일성은 양만큼 중요합니다.

3. 자외선 차단제를 사용하고 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오. 자외선 차단제는 밀도가 높은 층에 충분한 양(약 1/3 티스푼, ​​그러나 모두 보호 수준에 따라 다릅니다. 높을수록 필요한 크림 양이 적음)으로 외출하기 전에 또는 2시간마다 덧발라야 합니다. 이미 거기에 있다면 두 단계로 철저히 헹구는 것을 잊지 마십시오. 규칙은 정말 복잡하지만 햇빛만큼 피부와 피부 상태에 강한 영향을 미치는 것은 거의 없습니다.

4. 귀하의 치료를 재고하십시오 - 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 베이스부터 시작: 클렌징과 보습. 지성 피부라도 얼굴의 자연 보호막이 씻겨나가지 않도록 순하게 세안을 하고, 보습도 충분해야 합니다. 미용사를 방문하면 도움이 될 수 있습니다. 전문가가 얼굴 상태를 살펴보고 올바른 관리 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

5. 카본 필링 과정을 거칩니다. 미용실에서 레이저 카본 필링을 하는지 알아보십시오. 이 절차는 피부의 모양과 품질을 개선하며 그 결과는 즉시 눈에 띄게 나타납니다. 회복 기간이 없으며 얼굴은 이미 사무실에서 나올 때 신선하고 휴식을 취할 것입니다. 한 번에 전체 과정을 수강하는 것이 더 좋지만(1-2주 간격으로 약 3-8회 시술 권장), 카본 필링은 연중 아무 때나 할 수 있기 때문에 큰 문제는 없을 것이다.

물론 가장 좋은 방법은 복잡한 방식으로 행동하는 것입니다. 더 많은 물을 마시고, 제대로 먹고, 충분한 시간을 자고, 미용사에게 가서 탄소 필링 과정을 수강하여 피부가 확실히 빛날 것입니다. 그러나 인생 전체를 바꾸는 것이 너무 무섭다면 미용사와 시작하십시오. 전문 절차는 추가 변경 없이 피부의 모양을 개선하고 아름답고 빛나는 얼굴은 추가 조치를 취하도록 영감을 줄 것입니다. 그리고 복잡한 작업의 결과는 평생 남을 것입니다.