목 관리 규칙

여성은 얼굴과 인물의 상태를 주의 깊게 모니터링합니다. 그러나 목 피부에는 특별한 주의가 필요하지만 많은 사람들이 데콜테 부위 관리를 잊고 있습니다. 여자는 단정한 피부, 탄력있는 몸매, 연약한 목을 가지고 있습니다. 모든 외부 장점을 배경으로 이러한 단점이 매우 두드러집니다. 목 관리에 대한 기본 규칙과 피부 노화의 징후를 예방하고 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령을 고려하십시오.

목 피부의 급격한 노화는 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 가슴과 목의 피지선은 활동량이 적고 나이가 들수록 신진대사가 느려져 피지선의 활동이 더욱 감소한다. 피하지방층이 얇아지고 점차 기능을 상실하여 피부가 탈수되고 결과적으로 피부가 퇴색됩니다.

환경은 인체에 직접적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 경수는 피부의 외관과 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 함유된 칼슘과 마그네슘 염은 피부를 건조하게 합니다. 그리고 건조의 결과는 표피와 진피의 불안정입니다.또한 피부를 탈수시키는 염소 및 자외선 함량이 높은 물의 영향으로 조직이 더 빨리 노화되기 시작합니다.

약한 목 근육은 시간이 지남에 따라 피부를 느슨하게 만듭니다. 신체 활동이 없으면 콜라겐과 엘라스틴 생성이 중단됩니다. 이들은 신체를 좋은 상태로 유지하고 피부의 탄력과 견고함을 잃지 않는 데 도움이 되는 단백질입니다. 물론 유전 및 호르몬 요인을 잊어서는 안됩니다. 40 세까지 사람은 생물학적 대사 과정의 변화를 겪으며 크게 느려집니다. 목의 피부도 비슷한 변화를 겪으며 점차 주름이 생깁니다.

부적절한 영양 섭취, 풍부한 정크 푸드, 소량의 물 섭취 - 이 모든 것이 몸 전체에 해로운 영향을 미칩니다. 불균형한 식단으로 인해 피부는 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하지 못하여 건조하고 생기가 없습니다.

여성의 목선과 손은 가장 먼저 노화되며 상태는 생물학적 연령을 나타냅니다. 이미 25-30 세의 일부 소녀의 경우 목에 금성의 고리와 약간 처진 피부를 볼 수 있습니다. 아직 노화의 징후가 나타나지 않으면 작업이 크게 간소화됩니다. 피부 상태를 좋은 상태로 유지하기만 하면 됩니다.

목의 젊음과 탄력을 유지하기 위해 따라야 할 규칙을 고려하십시오.

• 누워서 책을 읽지 마십시오. 이것은 혈액 순환, 시력 및 호흡 리듬에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 위치는 목에 주름을 형성합니다. 딱딱하고 큰 베개를 베고 자는 것은 해롭고 목이 한 자세로 마비되고 혈액 순환이 방해되어 점차 노화로 이어집니다.
• 등을 똑바로 유지하고 어깨를 곧게 펴십시오. 경추의 자세와 올바른 위치는 데콜테 부위의 자연스러운 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 적절한 영양 섭취. 건강의 열쇠는 균형 잡힌 식단입니다. 비타민, 영양소는 진피 세포에 들어가고 결과적으로 피부는 탄력을 유지합니다.
• 물을 충분히 마시십시오. 모든 기관의 정상적인 기능에 필요합니다. 세포에 수분이 충분하지 않으면 피부 상태에 확실히 영향을 미칩니다. 탈수되어 조기 노화를 유발할 수 있습니다.
• 유산소 운동을 규칙적으로 하십시오. 이러한 유형의 신체 활동은 신체의 산소 대사를 강화하고 심장 박동량의 성장을 가속화합니다. 이 모든 것이 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 콜라겐, 엘라스틴과 같은 유용한 물질이 혈액을 통해 피부 세포로 들어갑니다.

전문적인 미용 관리를 소홀히 하지 마십시오. 살롱은 절차에서 최대의 효과를 얻을 수 있도록 도와줄 전문가를 고용합니다. 일반적으로 전문가가 사용하는 도구가 더 효과적입니다. 과일 껍질을 벗기면 목 피부에 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 과일산이 피부를 탄력있고 매끄럽게 가꾸어주며 잔주름을 조여줍니다.이 절차는 누적 효과가 있으므로 5-6 번 반복해야 결과가 눈에 띄게됩니다. 전문가들은 피부 노화가 아직 관찰되지 않은 25세에서 30세 사이의 소녀들에게 그러한 관리를 권합니다.

히알루론산은 진피를 포함한 조직 세포에서 발견되지만, 나이가 들면서 신체는 점점 더 적게 생성합니다. 히알루론산이 유수분 밸런스를 유지시켜주어 피부 속부터 건조해지지 않아 노화가 더디게 진행됩니다. 히알루론산을 도입하는 절차를 생체 활성화라고 합니다. 5 과정의 과정은 목 피부를 젊어지게하는 데 도움이되며 8 개월마다 반복됩니다.

집에서 정기적으로 목 피부 관리를 잊지 마십시오. 데콜테 부위는 지속적으로 수분을 공급해야 하므로 영양 크림, 부드러운 스크럽, 마스크를 사용해야 합니다.

많은 옵션이 있지만 집에서 마스크를 준비할 수 있습니다.

• 올리브 오일과 레몬 주스를 섞습니다(3-5방울이면 충분합니다). 목에 바르고 15분 정도 기다렸다가 냅킨으로 남은 오일을 닦아냅니다. 마스크를 정기적으로 사용하면 피부의 건조함을 완화하고 탄력을 높일 수 있습니다.
• 강판 감자는 피부 노화 문제에 완벽하게 대처합니다. 토마토 또는 오이 주스 몇 스푼을 추가해야합니다. 혼합물을 피부에 부드럽게 바르고 더 큰 효과를 얻으려면 목을 폴리에틸렌이나 접착 필름으로 감싸고 스카프로 감싸십시오. 이 천연 마스크는 약간의 타이트닝 효과가 있습니다.
• 오이 조각이 피부의 외관을 개선하고 수분을 공급하고 상쾌하게 할 수 있다는 것을 모두 알고 있습니다. 같은 방식으로 야채는 데콜테 부위의 진피 세포에 영양을 공급하는 데 사용할 수 있습니다. 얇게 썬 오이를 피부에 펴고 집착 필름으로 조심스럽게 싸십시오.15~20분 후 마스크를 떼어냅니다.

이미 나타난 주름과 피부의 허약함을 없애기 위해 동일한 운동과 체조가 모두 도움이됩니다. 마사지는 혈액을 조직으로 몰고 신진 대사 과정을 가속화하므로 세포의 영양이 더욱 강해집니다.

마사지는 당신에게 편리한 조건에서 앉거나 서서 수행할 수 있습니다.

• 열린 손바닥으로 목의 측면을 따라 귀에서 쇄골 부위까지 쓰다듬어 움직임을 수행합니다. 이 동작은 데콜테를 워밍업하고 이후의 격렬한 동작을 위해 근육을 준비하는 데 도움이 됩니다. 양쪽에서 20회 반복합니다.
• 어깨를 이완하고 약간 낮추고 쇄골에서 턱까지 스트로크하십시오. 머리를 반대 방향으로 기울이고 스트레칭을 느낄 수 있습니다. 각 면에 대해 20회 반복합니다.
• 목의 측면, 근육에서 원형 운동을 수행하십시오. 이 부위에 모세혈관이 많이 있으니 주의하세요.
• 목의 양쪽에서 우리는 피부를 꼬집기 시작합니다.

• 갑상선이 있는 목 앞쪽에는 마사지를 해서는 안된다고 말씀드리고 싶습니다.
• 가슴 중앙에서 겨드랑이 림프절 방향으로 원을 그리며 반대쪽도 마사지를 반복합니다.
• 우리는 이전 운동을 수행하지만 손가락의 지골을 사용합니다.
• 마사지가 끝나면 쓰다듬어 첫 번째 운동을하십시오.

크림과 오일을 사용하는 것을 권장하므로 마사지의 효과가 극대화됩니다. 한 달 안에 노화된 피부가 변하는 것을 볼 수 있습니다. 또한 올리브 오일과 꿀을 따뜻하게 찜질하면 주름 개선에 효과적입니다. 두 재료를 균일한 농도가 될 때까지 혼합하고 목과 데콜테에 손으로 도포해야 합니다. 집착 필름으로 부드럽게 감싸고 그 위에 스카프를 둘 수 있습니다.

처진 피부 문제를 해결하는 수술은 여러 가지가 있지만 이는 근본적인 방법이다. 미용사가 수행하는보다 부드러운 절차가 있습니다. Bio-skin은 내부와 표면의 조직에 수분을 공급하여 목선과 데콜테 부위의 주름을 부드럽게 하는 새로운 회춘 기술입니다. 열 리프팅 절차는 절대적으로 고통이 없습니다. 의사는 특별한 장치로 피부에 작용하여 결과적으로 따뜻함을 느낄 것입니다. 파도의 영향으로 콜라겐 벽이 더 조밀 해지며 피부가 더 탄력 있고 탄력있게됩니다.

목 훈련을 위한 일련의 운동은 매우 효과적입니다. 목의 근육을 단련하기 위해 규칙적으로 수행하는 것이 중요합니다.

전문가의 추천에 대해 자세히 알아보겠습니다.

• 매일 운동을하고 건너 뛰지 마십시오. 그렇지 않으면 결과가 없습니다. 먼저 5회 반복으로 운동을 시작하여 점차적으로 횟수를 35-40회로 늘립니다.
• 운동을 신중하게 수행하고 서두르지 말고 반복 횟수를 극적으로 늘리지 마십시오. 이 모든 것이 부상으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어 근육이나 신경이 척추 사이에 "협착"될 수 있습니다.
• 작은 휴식을 취하십시오. 통증이 느껴지면 세션을 중단하는 것이 좋습니다.

이제 운동 자체로 넘어 갑시다.

• 기본 머리 회전. 똑바로 서서 어깨를 곧게 펴십시오. 천천히 머리를 앞으로 기울이고 턱으로 가슴을 만진 다음 머리를 오른쪽 어깨 쪽으로 기울입니다(어깨의 위치를 ​​바꾸지 말고 같은 높이에 있어야 합니다). 부드럽게 머리를 뒤로 움직인 다음 두 번째 어깨로 움직입니다. 운동을 반복하십시오.
• 머리가 좌우로 기울어집니다. 머리를 좌우로 번갈아 5~10회 기울입니다. 정상이라고 느끼면 더 빠른 속도로 수행할 수 있습니다.
• 머리를 옆으로 돌리고 위치를 바꾸지 않으면서 턱을 어깨 쪽으로 늘립니다. 양쪽에 동일한 횟수를 반복하십시오.
• 머리 뒤로 손을 잡고 "자물쇠"로 묶으십시오. 머리 뒤쪽에 손을 대고 가볍게 누르기 시작합니다. 목 근육을 조이고 손의 압력에 저항하십시오. 무리하지 말고 근육을 무리하게 사용하지 마십시오.

• 테이블에 앉아 팔꿈치를 표면에 대고 손을 "자물쇠"로 묶으십시오. 턱을 손에 대고 손을 그대로 위쪽으로 누르고 턱을 아래쪽으로 누릅니다.
• 펜과 브러시를 치아에 부드럽게 대고 1부터 10까지 허공에 숫자를 그립니다. 각 숫자를 2-3회 반복합니다.
• 노래하는 것처럼 "o", "y", "and"소리를 그립니다. 목의 넓은 근육은 모음 발음에 관여합니다.
• 하루에 적어도 5분 동안 책을 머리에 얹고 걷습니다. 이것은 두 번째 턱의 출현을 방지합니다.

요리를 위해서는 우유 1테이블스푼, 젤라틴 1티스푼, 물, 전분이 필요합니다. 수조에 젤라틴이 든 물을 넣고 점차적으로 우유를 넣으십시오. 덩어리가 균질 해지면 전분을 첨가하십시오. 목과 데콜테 부위에 바르고 마스크가 마르기 시작하면 씻어내야 합니다.

코티지 치즈, 점토 및 정제수가 필요합니다. 먼저 점토와 물을 섞은 다음 커드를 넣습니다. 이 마스크를 피부에 바르고 20분 후에 씻어냅니다. 익스프레스 마스크는 한 번의 사용으로 피부의 요철을 교정하고 주름을 부드럽게 만들어줍니다.

이전에는 피부 처짐을 예방하고 제거하기 위한 미용 절차에 대해 다루었지만, 사실, 피부 회춘의 더 많은 방법이 있습니다.

• Bioreinforcement는 진피 아래에 실을 삽입하여 조일 때의 절차입니다. 용해성(겔 기반) 또는 불용성(금 또는 백금으로 제작)일 수 있습니다.

• 레이저 부분 재생은 약한 레이저 화상을 적용하여 죽은 세포의 피부를 완화하고 조직을 탄력 있게 만듭니다. 시술 후 일주일의 재활 기간이 필요합니다. 겨울 또는 가을에 연삭을 수행하는 것이 좋습니다. 피부 상태에 따라 하나의 절차 또는 코스가 처방됩니다.
• Mesothreads는 얇은 바늘로 피부에 삽입되어 뼈대 역할을 합니다. 최소 바늘 수는 10개이며 평균 50-70개가 필요합니다. 결과는 즉시 눈에 띄며 첫 번째 절차 후에 피부가 조여집니다. 그러나 수술 후에도 오랫동안 사라지지 않는 물개와 타박상이 있기 때문에 사람들은 여전히 ​​​​불만족스러운 리뷰를 남깁니다.

건강한 생활 방식을 따르십시오. 그러면 피부가 점차적으로 변할 것입니다. 화장품의 도움으로 데 콜테 영역을 돌보고 체조와 마사지를 할 필요가 있으며 가장 중요한 것은 규칙입니다. 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 몇 달 안에 눈에 띄게 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 미용사 또는 외과 의사에게 문의하기로 결정했다면 나중에 후회하지 않도록 그의 전문성을 확인하십시오. 진료소와 원장, 사용한 약품에 대한 후기를 읽고 시술 전 반드시 상담을 받으십시오.

목을 돌보는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.