발 관리는 어떻게 하고 어떤 제품을 사용해야 할까요?

따뜻한 계절이 시작되면서 많은 여성과 남성이 다리를 정리하기 시작합니다. 여름은 오픈 슈즈, 짧은 드레스 및 반바지의 계절이기 때문입니다. 따라서 다리는 깔끔하고 잘 정리되어 있어야합니다.

발 관리는 얼굴 및 모발 관리와 동일시되어야 합니다. 발의 상태는 신체 건강의 지표 중 하나이며 사람의 깔끔함을 나타내는 지표입니다. 이것은 모든 연령, 성별 및 직업의 사람들에게 적용됩니다. 샌들이나 신발에서 발은 아름답게 보이고 손상, 거친 피부, 굳은살 및 기타 결함이 없어야 합니다.

물론, 여성 성을 위한 더 많은 다른 절차가 있습니다. 모든 종류의 껍질, 스크럽, 마스크 및 목욕이 가능합니다. 또한 다리에 불필요한 머리카락을 남길 수 없습니다 (이를 위해 공정한 섹스는 다양한 유형의 제모에 의존합니다). 그런 다음 네일 플레이트가 손상되지 않도록 보호하고 다리에 완벽한 외관을 제공하기 위해 래커로 페디큐어를 합니다.많은 사람들이 그와 같이 많은 절차 목록에 겁을 먹지만, 자신을 돌보는 데 시간을 보내는 것보다 못생긴 발을 갖는 것이 훨씬 더 나쁩니다.

사람의 다리는 매일 스트레스를 받아 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

• 거친 피부;
• 굳은살, 흠집, 균열;
• 붓기;
• 정맥 확장;
• 발바닥 사마귀;
• 곰팡이 감염;
• 반점이있는 병약한 피부색;
• 지속적인 땀.

이러한 문제는 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 그들 모두는 외모를 망칠 수 있으므로 다리를 잊어서는 안됩니다. 그들은 적절한 클렌징, 보습 및 기타 건강 및 미용 활동이 필요합니다. 집의 거친 피부 및 기타 결함에서 "민속"뿐만 아니라 전문적인 수단과 포괄적 인 치료를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 주요 뉘앙스를 더 자세히 고려해 보겠습니다.

스파 트리트먼트와 발을 위해 고안된 특수 화장품을 사용하여 건강과 아름다움을 유지합니다. 그러나 관심이 열등하고 심지어 쓸모없는 다른 기본 규칙이 있습니다.

우리는 끊임없이 움직이고 있습니다. 우리는 어딘가에 서두르고, 늦고, 아침에 뛰거나 피트니스에갑니다. 이 때문에 다리에 가장 강한 하중이 가해집니다. 결과적으로 붓기, 옥수수가 나타날 수 있으며 정맥이 확장 될 수 있습니다. 따라서 다리에 충분한 휴식이 필요합니다. 잔디밭이나 모래 위를 맨발로 걷는 것은 일상적일 수 있습니다. 다리는 작은 모래 알갱이와 자갈의 포인트 효과를 받아 혈류에 유리하게 영향을 미칩니다. 또한 낮에는 다리를 펴고 근육을 이완할 수 있는 최소한의 시간을 따로 마련해 두십시오.

매일 다리가 스트레스를 받는다는 사실에도 불구하고 특별한 유용한 운동이 필요합니다. 발뒤꿈치나 발가락으로 걷거나, 발을 회전하거나, 손가락으로 물건을 잡을 수 있습니다. 그래서 근육이 따뜻해집니다. 결과적으로 붓기의 위험이 줄어듭니다.

위생의 일반적인 규칙을 준수하는 것은 발을 깨끗하게 유지하는 것뿐만 아니라 곰팡이 및 발바닥 사마귀와 같은 질병을 예방하는 데 필요합니다. 모든 병변 및 염증 과정은 첫 번째 증상이 나타날 때까지 이를 알아차리지 못하기 때문에 위험합니다. 그리고 이러한 질병은 다리뿐만 아니라 인체 전체에 해를 끼치는 더 심각한 단계로 갈 수 있습니다.

발 관리 절차는 매일 및 주기적으로 수행할 수 있습니다(일정 기간 후에 수행).

매일 수행해야 하는 절차에는 몇 가지 기본 활동이 포함됩니다.

• 족욕. 바다 소금, 에센셜 오일 및 말린 허브가 이 치료에 좋습니다. 족욕은 피부의 불순물을 정화하고 힘든 하루 일과 후 붓기를 완화하며 불쾌한 땀 냄새를 완화시킵니다. 따뜻한 물이 담긴 용기에 한 줌의 바다 또는 식용 소금을 넣습니다. 발을 준비된 용액에 넣고 20분 동안 보관합니다. 소금의 영향으로 피부가 부드러워집니다. 찬물과 뜨거운 물을 번갈아 사용하여 대조 목욕을 할 수도 있습니다. 그들은 붓기에 대해 훌륭한 일을하지만 정맥류에는 금지되어 있습니다.

• 마사지. 발을 마사지하면 다리의 통증과 피로가 줄어듭니다. 또한이 절차는 정상적인 혈액 순환을 회복하는 데 유용합니다.코코넛 오일이나 크림을 사용하여 마사지 동작 중에 미끄러짐을 방지할 수 있습니다. 셀룰라이트 치료제는 배수 효과를 일으켜 조직에서 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 발목은 발뒤꿈치에서 정강이 방향으로 부드럽게 마사지해야 합니다. 송아지는 위아래 움직임으로 반죽됩니다. 엄지손가락으로 무릎 위 부분을 주무르세요.

• 단단한 브러시, 부석으로 피부 정화. 먼지와 미세한 모래알에 자주 노출되어 다리의 피부가 거칠어지고 균열이 생길 수 있습니다. 따라서 매일 원을 그리며 가장 힘든 부위를 치료하고 과도한 피부를 제거해야합니다.

• 표피의 영양. 발의 피부는 매일 영양이 필요합니다. 이렇게하려면 발에 수분을 공급하고 거친 부분을 완화시키는 특수 지방 크림이나 천연 오일을 사용할 수 있습니다.

별도로 페디큐어 절차를 강조 표시해야합니다. 네일 플레이트는 피부와 마찬가지로 관리가 필요합니다. 따라서 정기적으로 마스터를 방문하거나 집에서이 절차를 독립적으로 수행해야합니다.

다음과 같은 몇 가지 간단한 규칙에 따라 페디큐어를 2주마다 해야 합니다.

• 못은 접시를 너무 둥글게 만들지 않고 곧게 잘라야 합니다.
• 판이 벗겨지지 않도록 손톱 가장자리를 정리해야합니다.
• 썸네일은 다른 것보다 길게 만들 수 있습니다.
• 큐티클은 특별히 설계된 도구를 사용하여 처리됩니다.
• 바니싱은 네일 플레이트를 더 아름답고 깔끔하게 만들 뿐만 아니라 가능한 곰팡이 감염으로부터 보호합니다.

앞으로 피부가 갈라지고 거칠어지는 것을 방지하기 위해 정기적으로 단단한 브러시로 마사지한 후 치료 부위에 수분을 공급해야 합니다. 각질층을 효과적으로 제거하는 스크럽이 도움이 됩니다. 집에서는 천연 소재(면, 양모)로 만든 양말이나 슬리퍼를 신는 것이 좋습니다.

이미 언급했듯이 발 관리 화장품 외에도 천연 오일과 약초를 사용할 수 있습니다. 천연 성분은 손톱과 발에 긍정적인 영향을 미칩니다.

또한 대부분의 자연 요법은 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

• 에센셜 오일은 완벽하게 수분을 공급하고 다리 피부에 건강한 빛을 선사합니다. 또한 염증을 제거하고 상처를 치료합니다. 오일은 치료용 족욕에 첨가하거나 영양 크림과 혼합하여 효과를 높일 수 있습니다. 아보카도, 복숭아, 아몬드, 로즈우드 오일은 발에 좋습니다.

• 허브는 건강한 발을 유지하는 데 사용되는 질병을 포함하여 항상 모든 질병에 효과적인 치료법이었습니다. 금송화와 카모마일 꽃은 염증과 긁힘에 도움이 됩니다. 민트, 세인트 존스 워트 및 쐐기풀은 발한을 감소시킵니다. 카모마일을 첨가 한 감자 달인은 거친 피부를 부드럽게합니다. 알로에는 거의 모든 사람의 집에 있습니다. 이 식물의 주스는 균열과 흠집을 치료합니다. Celandine은 항상 사마귀 치료를 위해 처방되었습니다. 금송화와 카모마일이 함유된 족욕은 소독 효과가 있습니다. 동시에 약초를 직접 수집 할 필요가 없으며 기성품 말린 꽃과 잎 세트를 구입할 수 있습니다.

허브 컬렉션은 끓는 물에서 양조되고 피부의 필요한 부분은 생성 된 액체로 처리되거나 목욕에 추가됩니다.

• 균열 실행의 경우 전분 2 큰술과 물 1 리터로 용액이 준비됩니다.
• 찻잎에 천을 적신 다음 세탁 비누로 거품을 낼 수도 있습니다. 그런 다음 다리를 감싸고 밤새 방치해야합니다. 다음날 아침 피부가 훨씬 부드러워지고 균열이 치유되기 시작할 것입니다.
• 끓는 우유(1컵)에 사과를 넣고 10분간 끓인다. 그 후 과일에서 전체 피부를 제거하고 펄프를 으깬 다음 피마자 오일 몇 방울을 첨가합니다. 생성 된 슬러리를 거친 발 뒤꿈치에 바르고 30 분 동안 보관합니다. 그런 다음 발을 따뜻한 물로 씻습니다. 이러한 압축은 피로와 붓기를 완화합니다.

• 발용 계란 마스크는 불쾌한 냄새와의 싸움에 도움이 될 것입니다. 이렇게하려면 생 계란 1 개, 식초 1 큰술 및 같은 양의 식물성 기름을 섭취하십시오. 모든 성분이 혼합되어 발에 적용됩니다. 밤에는 양말을 신으세요.
• 오렌지 껍질을 벗기면 피부가 잘 정화됩니다. 이렇게하려면 오렌지 껍질을 말려서 미세한 부스러기로 부수고 올리브 오일을 첨가하십시오. 결과 혼합물을 피부에 바르고 마사지 동작으로 문지릅니다.

여름에는 다리가 특히 눈길을 끈다.

그리고 발의 피부가 거칠고 균열이 있고 손톱이 고르지 않고 황색을 띤다면 열린 신발을 신지 않고 발을 정리하기 시작하는 것이 좋습니다. 항상 발을 건강하게 유지하려면 일반적인 권장 사항을 따라야 합니다.

신발은 불편함을 유발해서는 안됩니다. 결국, 우리 다리의 상태는 그것에 달려 있습니다. 양질의 신발을 사기 위해 돈을 아끼지 마십시오. 이것이 겨울 부츠라면 천연 모피와 가죽 또는 스웨이드로 만들어야합니다.걸음걸이와 자세가 흐트러지지 않도록 뒤꿈치가 안정적이어야 합니다. 따뜻한 계절에는 피부가 "숨쉬는"천연 소재로만 신발을 구입해야합니다. 조금 더 지출하는 것이 낫지 만 편의를 제공 할 안정적인 것을 구입하십시오.

인공 재료를 선택하면 발한 증가, 불쾌한 냄새 및 물집 가능성에 대비하십시오. 이러한 신발은 확실히 저렴하지만 한 시즌만 지속됩니다. 그리고 그 안에있는 다리는 지속적인 불편 함을 경험할 것입니다.

또한 매일 신는 신발은 주기적으로 세탁해야 합니다. 결국, 깔창에 남아있는 먼지가 축적되어 땀이 많이나고 강한 냄새가납니다.

발을 깨끗하게 유지해야 합니다. 매일 샤워를 하고 발을 철저히 씻으십시오. 힘든 하루의 일이나 운동 후에는 클렌징이 필수적입니다.

그리고 여름 시즌에는 오픈 슈즈가 더러워지면 하루에 두 번 발을 씻을 수 있습니다. 발을 관리하기 위해 일반 비누 또는 샤워 젤과 항균제를 모두 사용할 수 있습니다. 살균 비누는 먼지와 흙을 씻어줄 뿐만 아니라 박테리아와 땀 냄새도 제거합니다.

경수는 피부를 더욱 건조하게 만든다는 점을 명심하십시오. 따라서 시술 후 다리와 손가락 사이를 부드러운 타월로 닦아준 후 크림을 발라줍니다. 추가 조치로 위에서 설명한 소금 및 약초 제제로 목욕을 희석 할 수 있습니다.

거친 피부 형태로 눈에 띄는 문제가 없더라도 발에 수분이 필요하지 않다는 의미는 아니다. 크림뿐만 아니라 코코넛이나 올리브 오일도 사용할 수 있습니다. 이러한 자연 요법은 매우 유용합니다.

미래에 만성 형태를 치료하는 것보다 질병의 첫 번째 증상을 식별하는 것이 훨씬 쉽습니다. 따라서 피부과 의사는 피부와 다리의 네일 플레이트를 독립적으로 검사하는 것이 좋습니다.

다리의 피부도 햇빛에 노출되어 붉게 변할 수 있습니다. 햇볕에 탄 반점을 없애기 위해 장미수, 레몬, 글리세린을 사용할 수 있습니다. 모든 구성 요소를 혼합하고 결과 마스크를 피부의 붉어지는 부분에 적용해야합니다. 절차는 3주 동안 반복됩니다.

과도한 발한은 사람에게 많은 문제를 일으킵니다. 이것은 불쾌한 냄새일 뿐만 아니라 영구적인 굳은살입니다. 약국에서는 다한증에 대한 특별한 치료법을 판매하지만 대부분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 발을 더 ​​자주 씻고 면 양말을 신는 것이 좋습니다. 허브 목욕도 할 수 있습니다.

발을 건강하고 깨끗하게 유지하려면 정기적으로 발을 관리해야 합니다. 한 달에 한 번 페디큐어 마스터를 방문하는 것으로 충분하다고 생각하지 마십시오. 사실 외적인 결과를 유지하기 위해서는 건강은 물론이고 예방과 다양한 활동의 ​​지속적인 시행이 필요한 약간의 노력이 필요합니다.

따라서 매일 다리에 대한 스파 및 웰니스 트리트먼트에 시간을 할애할 가치가 있습니다. 피부는 매일(특히 여성의 경우) 수분을 공급하고 영양을 공급해야 합니다. 손톱은 항상 깔끔해야 합니다.바니싱은 공공 해변이나 수영장에서 쉽게 감염될 수 있는 곰팡이의 위험을 최소화할 수 있음을 기억하십시오. 에센셜 오일과 허브 목욕으로 자신을 부려보세요. 건강, 편안함 및 자신감이 그의 최고의 투자이기 때문에 그러한 절차에 시간을 할애하는 데 게으르지 마십시오.

이 비디오에서 발을 올바르게 관리하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.