바다 소금으로 족욕 : 이점과 방법은 무엇입니까?

바다 소금 목욕은 지친 다리에 대한 치유 및 강장제 치료법으로 오랫동안 여겨져 왔습니다. 바다 소금은 많은 유익한 미량 원소와 미네랄이 풍부합니다. 소금은 미용 목적으로만 사용되는 것이 아니라 많은 질병을 치료하는 데에도 도움이 됩니다.

대부분의 사람들은 앉거나 서 있는 한 가지 자세로 하루를 보냅니다. 종종 사람들은 원래 위치를 바꿀 기회가 없기 때문에 우리 몸이 저리고 피곤합니다. 다리에 엄청난 충격이 가해지기 때문에 저녁이 되면 다리가 부어 오르고 붓기가 나타납니다. 바다 소금으로 족욕을 하는 것은 누구에게나 진정한 구원이 될 것입니다. 그들은 준비하기 쉽고 큰 재료 비용이 필요하지 않습니다.

바다 소금 목욕 사용에 대한 적응증은 매우 광범위합니다. 이 절차는 살롱과 집에서 모두 수행할 수 있습니다. 미용 분야에서 소금은 아름다움을 보존하고 일반적으로 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다. 손톱과 머리카락에 유익한 효과가 있고 강화시키는 것으로 알려져 있습니다.

이 제품의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 진통 효과 (소금은 항염 효과가 있으며 감기와 통증의 작은 증상을 완벽하게 완화합니다);

• 면역 체계에 대한 강장제 및 강화 효과 (특히 소금은 호흡기 질환의 예방이며 2 ~ 3 일 후에 절차를 수행하면 다양한 감기에 대한 신체의 저항력이 증가 할 수 있음);
• 목욕은 땀을 줄이고 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 과도한 발한으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. , 따라서 나쁜 냄새);

• 신경계에 유익하고 진정시키는 효과 (소금 목욕은 몸을 이완시키고 과로를 완화하며 스트레스를 돕습니다);
• 소금 목욕은 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 심혈관 질환에 치료 효과가 있으며 혈액 순환을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
• 곰팡이 질병, 다리 박차, 관절염 및 관절염이있는 경우 소금 목욕이 매우 유용하지만 일주일에 두 번 이상 정기적으로 절차를 수행해야합니다 (소금에 함유 된 미네랄은 옥수수를 제거하고 거친 피부를 부드럽게합니다 발에);

• 이러한 절차는 근육의 긴장과 통증을 줄이고 다리의 붓기를 완화하며 몇 분 후에 무거움이 사라집니다 (목욕은 특히 하이힐을 신는 여성에게 없어서는 안될 필수 요소가 됨).
• 바다 소금에 포함된 다량의 미네랄(칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 나트륨) 덕분에 손톱이 벗겨지고 부서지는 것을 멈추고 강하고 건강해집니다.

족욕을 준비하는 규칙은 매우 간단합니다. 먼저 절차를 위해 발을 준비하고 따뜻한 물로 씻어야합니다. 최적의 온도를 스스로 선택해야 합니다. 절차 중에 욕조의 물이 식을 수 있으므로 끓는 물을 추가할 수 있습니다. 바다 소금은 물 한 그릇당 1.5큰술의 비율로 녹여야 합니다. 소금이 완전히 녹을 때까지 기다릴 수는 없지만 즉시 다리를 물동이에 놓으십시오. 아직 녹을 시간이 없는 소금 결정체는 추가 포인트(침술) 마사지를 제공합니다.

15분 후에 부석으로 발을 추가로 청소하고 닦을 수 있습니다. 목욕 후의 피부는 찐득하고 유연해지기 때문에 거친 피부와 묵은 각질을 제거하는 것은 어렵지 않습니다. 절차가 끝나면 깨끗한 따뜻한 물로 발을 헹구고 부드러운 수건으로 말리십시오. 민감한 피부를 손상시키지 않도록 발을 너무 세게 닦지 마십시오. 발을 수건으로 싸서 과도한 수분이 천에 스며들게 하는 것이 가장 좋습니다. 다음으로, 연화 또는 보습 크림으로 발을 닦아야 합니다. 크림은 결과를 수정하고 피부를 부드럽게하며 피부에 수분을 유지합니다. 원하는 결과를 얻으려면 목욕을 일주일에 여러 번 할 수 있습니다.

다양한 에센셜 오일은 바다 소금으로 목욕을 다양화하는 데 도움이 됩니다.

아로마 오일의 도움으로 절차를 유용할 뿐만 아니라 즐겁게 만들 수 있습니다.

• 피로를 풀기 위해 소금과 장미 또는 라벤더 오일이 함유된 목욕이 적합합니다. 라벤더는 항염 및 진통 효과가 있습니다. 라벤더 오일 몇 방울을 바다 소금 2테이블스푼과 섞어 뜨거운 물을 부어야 합니다.

• 유칼립투스 오일은 낮 동안 지친 다리를 진정시킵니다. 유칼립투스를 라벤더와 레몬 오일과 같은 비율로 섞고 혼합물을 소금에 넣고 물을 부으십시오. 10~15분 동안 욕조에 발을 담그십시오.
• 전반적으로 몸과 기분의 톤을 높이기 위해 전문가들은 오렌지 또는 민트 오일을 사용할 것을 권장합니다. 오렌지는 불면증을 완화하고 기분을 좋게 하는 것으로 유명합니다. 민트는 신경계에 유익한 효과가 있으며 불안을 완화합니다.
• 다리의 통증과 붓기를 완화하려면 재스민 또는 유칼립투스 오일이 적합합니다.
• 주니퍼 오일은 피부 회복과 세포 재생을 담당합니다.

시술 후에는 반드시 몸을 쉬고 회복하도록 하십시오. 피곤한 다리에 가해지는 하중을 없애기 위해 침대에 누워있는 것이 가장 좋습니다.

많은 유용한 속성에도 불구하고 족욕에는 여전히 많은 금기 사항이 있습니다.

• 목욕이 다리의 혈류를 자극하여 정맥에 추가 부하를 생성하기 때문에 정맥류로 고통받는 사람들에게는 그러한 절차를 수행하지 않는 것이 좋습니다.

• 임신 중에는 뜨거운 물이 다리의 혈관을 확장시켜 원치 않는 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 족욕도 권장하지 않습니다.
• 감기 (독감, SARS, 편도선염)의 존재;
• 심장 및 혈관 질환;

• 당뇨병;
• 결핵;
• 고혈압;
• 피부에 다양한 상처, 균열, 화상의 존재 (바다 소금은 상처를 부식시키기 시작하여 견딜 수없는 통증을 유발합니다);
• 만성 질환이 악화되는 기간 동안 절차는 절대적으로 금기입니다.

바다 소금 족욕의 이점에 대한 자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.