아스팔트 러닝화

겉보기에는 운동복, 편안한 신발, 달리기 등 모든 것이 단순해 보입니다. 그러나 어떤 이유로 달리기는 원하는 결과를 가져 오지 않고 반대로 실제 고문이됩니다. 다리 근육이 아프고 발바닥이 타오르며 불편함이 전신에 반영됩니다. 물론 모든 비즈니스와 마찬가지로 지구력에만 의존하지 않고 조깅을 신중하게 준비하고 모든 것을 가장 작은 세부 사항까지 계산해야합니다.

장비는 활동적인 움직임 동안 부하의 일부를 차지하는 올바른 신발 선택을 포함하여 달릴 때 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 동시에 러닝 머신, 도시 지역 또는 숲, 눈 또는 흙과 같이 어디를 달릴 것인지 고려해 볼 가치가 있습니다. 운동 시간도 중요합니다. 그러나 어쨌든 건강한 라이프 스타일을 좋아하는 대부분의 사람들은 도시 거리를 따라 조깅하는 것을 선호하므로 건강을 손상시키지 않으면서 아스팔트에서 조깅하는 데 가장 적합한 운동화를 알아야 합니다.

이러한 데이터를 통해 스포츠 신발 제조업체는 결과적인 하중을 최대한 완화하는 운동화 모델을 개발할 수 있었습니다. 따라서 오늘날 신발 시장에는 격렬한 신체 활동 중 품질 느낌을 전적으로 책임지는 모델이 많이 있습니다.

발가락 또는 발 뒤꿈치 부분의 앞 또는 뒤 부분에 각각 위치 할 수있는 완충기 표시가있는 신발을 선택해야합니다. 지정은 다음과 같습니다: 공기(압축 공기), 젤(겔), 그리드(그리드) 및 기타. 일부 신발은 양쪽에 쿠션이 있습니다. 이러한 신발은 발의 착지를 고려하여 선택해야 합니다.

제조업체는 또한 특정 카테고리 이름으로 신발을 지정하여 달릴 때 위치를 고려했습니다. "중립"은 다리를 평행하게 하거나 양말을 약간 안쪽으로 던지며 약간 만곡족을 할 수 있는 주자에게 적합합니다.

안정성 카테고리의 운동화는 발레처럼 발을 옆으로 돌리거나 다리를 앞으로 던지는 사람들에게 적합합니다. 이 경우 관절에 하중이 가해지며 이러한 운동화를 사용하면 이러한 운동 위반을 가능한 한 많이 보상 할 수 있습니다.

가죽 제품은 신발의 형태를 잘 유지하고 섬유 제품은 공기를 잘 통과하기 때문에 훈련에 탁월한 선택입니다. 접착제 잔여 물이 보이는 관절에서 운동화를 구입할 필요가 없습니다.이것은 명백한 결혼이며 그러한 신발은 특히 비가 오거나 웅덩이에 들어간 후에 빨리 떨어질 수 있습니다.

무게면에서 쿠셔닝이 있는 런닝화는 무겁지 않아야 합니다. 밑창은 쉽게 구부러지고 프레임에 강하게 부착되어야 합니다. 안창을 주기적으로 건조시키기 위해 접착제로 붙이면 안 됩니다.

현재 남성용 운동화와 여성용 운동화로 명확한 구분이 있습니다. 전문가들은 여성이 운동선수의 신체 능력을 고려하여 만들어진 모델이므로 정확히 여성 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

노면에서 강한 그립을 제공하는 특수 밑창이 있는 스니커즈입니다. 또한 스파이크는 추가적인 쿠셔닝을 제공합니다. 이 신발은 일반적으로 다양한 거리를 달리는 데 사용됩니다. 제거 가능한 스파이크가 있을 수 있습니다.

신발이 전문가를 위해 설계되었다는 점을 감안할 때 운동화는 발의 해부학 적 구조를 고려하여 만들어지고 관절을 부상으로부터 보호합니다. 이러한 운동화에는 선수가 더 쉽게 달릴 수 있도록 발 중앙에 추가 완충 장치를 설치할 수 있습니다.

남성용 스니커즈와 달리 발을 단단히 고정하는 안정적인 힐로 더 가볍습니다. 이러한 신발은 운동 선수의 발을 부상으로부터 안전하게 보호합니다.

더 저렴한 모델에서는 쿠션의 한 부분인 뒤꿈치나 발가락 부분만 만듭니다. 더 비싼 모델에는 둘 다 있습니다. 충격 흡수 장치의 최신 버전은 실리콘으로 채워진 밑창을 기반으로하는 에어 갭으로 간주됩니다.또 다른 적절한 옵션은 뒤꿈치 부분의 신발에 있는 스프링일 수 있습니다.

밑창에 즉시 세심한주의를 기울일 가치가 있습니다. 강해야 하지만 동시에 부드럽고 유연해야 합니다. 바닥에 흔적을 남기지 않아야합니다. 구매할 때 이런 일이 발생하면 즉시 거부하는 것이 좋습니다. 과체중의 경우 바닥이 단단한 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

무겁고 단단한 신발은 즉시 벗어야 합니다. 러닝 로드는 재미있어야 합니다.

레이스업 신발을 권장합니다. 그들은 벨크로 패스너보다 훨씬 더 강하게 발을 고정합니다.

사이즈는 반 사이즈나 한 사이즈 업을 선택하는 것이 좋습니다. 훈련시 혈액의 돌진으로 인해 다리가 증가합니다. 동시에 신발에는 온도 조절을 위한 통풍 장치가 있어야 합니다.

아식스 스니커즈는 충격흡수 효과가 극대화된 신발이 특징입니다. 이 특성으로 인해 스포츠 의학에서 활발히 사용됩니다.

이 신발의 흥미로운 점은 충격이 발 전체에 분산되고 앞쪽에 젤 쿠셔닝이 있다는 것입니다. 이러한 특성 덕분에 이러한 신발에서 달리기가 쉽고 매끄럽고 장거리를 달려도 다리가 불편 함을 느끼지 않습니다. 안정적인 핏을 위한 비대칭 레이싱.

스포츠 세계에서 가장 인기 있는 브랜드 중 하나는 남성과 여성을 위한 운동화를 생산하는 나이키입니다.제조업체는 전문 운동 선수와 주자 사이에서 신발이 요구되는 고급 기술 만 사용합니다. 주자는 이러한 신발에서 충격을 느끼지 않으므로 훈련 후 다리는 편안한 상태입니다.

Nike 운동화는 폼으로 만든 매우 신축성 있는 밑창이 있습니다. 그것은 발가락에서 쉽게 구부러지는 반면 뒤꿈치는 매우 강하고 단단합니다. 다리의 비틀림이 배제되어 가능한 탈구를 방지합니다.

신발 무게는 300g입니다. 모든 운동 선수는 신발이 매우 편안하며 특히 마라톤 선수가 신발을 칭찬합니다. 처음에는 이러한 운동화의 개발이 무거운 운동 선수를 대상으로했지만 테스트 중에 신발의 놀라운 품질이 주목되었습니다. 주로 밑창의 특수 레이어로 인해 달릴 때 편안한 조건을 만듭니다.

쿠셔닝이 부드럽고 유연한 밑창 덕분에 조깅하는 동안 편안함과 편안함을 느낄 수 있습니다. 이 회사의 운동화는 다른 제조업체의 유사한 모델보다 무게가 20% 훨씬 가볍습니다. 독창적 인 디자인과 매우 저렴한 가격으로 인해 신발은 매력적이고 건강한 라이프 스타일을 좋아하는 많은 사람들이 선호하여 소비자 평가에서 상당히 높은 위치를 보장합니다.

그러한 신발에서 달리기는 일반적으로 많은 즐거움을주지 않으며 운동화에는 일종의 쿠션이 있으면 다소 임의적입니다.이 신발은 조깅에 적합하지 않으며 짧은 산책에 적합합니다. 숙련 된 운동 선수는 즉시 운동화의 무게에주의를 기울이고 다리가 어떻게 숨을 쉴 수 있는지와 밑창의 상태를 확인하십시오. 최고의 운동화는 Nike 또는 Reebok과 같은 잘 알려진 브랜드로 간주됩니다. 우리는 이러한 제조업체가 전문 매장의 다양한 구색으로 가장 널리 대표된다고 말할 수 있습니다. 따라서 지속적으로 달릴 계획이라면 시장에 가서 신발을 고르는 것은 의미가 없습니다.

이 신발은 아스팔트 표면뿐만 아니라 뛰어난 접지력을 제공합니다. 아시다시피 도시에는 모든 곳에서 그러한 적용 범위가 없습니다. 운동화는 콘크리트 또는 타일 표면에서 이상적으로 작동합니다. 그들에게 전신의 하중은 아스팔트에서 달릴 때와 정확히 동일합니다.