에어로빅 스니커즈

운동을 하는 것도 유익한 일이고, 좋은 몸 상태를 느끼고, 늘씬한 몸매를 감상하는 것도 즐겁다.

좋은 몸매를 유지하기 위해 프로 운동 선수가 될 필요는 없습니다. 에어로빅과 같은 충분한 규칙적인 신체 활동. 그리고 에어로빅이 즐거움뿐만 아니라 이점도 가져 오려면 스포츠 장비, 특히 운동화 선택에 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.

이 운동화의 특성과 올바르게 선택하는 방법 및 우리 기사에서 논의 될 것입니다.

다양한 스포츠를 위해 특별한 운동화 모델이 만들어집니다. 그리고 이것은 상당히 공정합니다. 달리기, 농구, 축구, 테니스, 에어로빅 및 기타 스포츠를 위한 운동화가 있습니다. 문제는 다른 유형에서 다리와 발의 다른 부분에 하중이 있다는 것입니다. 발목 관절을 잘 고정하기 위해 높은 모델이 중요한 곳, 좋은 감가상각이 필요한 곳, 무게가 최소화되어야 하는 곳 등.

또한 적절하게 선택한 운동화는 무거운 하중을 가할 때 부상이나 염좌의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

스텝 에어로빅 또는 다른 종류에 적합한 모델을 선택하려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

• 운동화는 탈구 또는 염좌를 방지하기 위해 발목 관절의 높이를 덮어야 합니다.
• 밑창은 여러 겹으로 되어 있어야 하지만 얇고, 충분히 조밀하고, 잘 구부러지고, 좋은 쿠셔닝이 있어야 합니다. 일반적으로 발 아래에 특수 스프링이나 에어 쿠션이 제공됩니다. 밑창은 매끄러운 바닥에서 미끄러지지 않도록 홈이 있는 패턴이 있어야 합니다.
• 신발은 발가락이 넓어야 합니다. 이 모델은 바닥에 좋은 접착력을 제공하고 발에 가해지는 하중을 올바르게 분산하며 부상 위험을 줄입니다.
• 발은 신발에 잘 고정되어야 합니다. 최고의 걸쇠 옵션은 끈입니다.
• 운동화는 "온실 효과"를 일으키지 않아야 합니다. 일반적으로 이것은 운동화 바닥에 합성 메쉬를 사용합니다.
• 정형외과적 문제가 있는 사람들의 경우 아치 지지대가 있는 운동화를 선택하는 것이 좋습니다.
• 유명 제조사의 운동화를 고를 때는 사전에 사이트에 게시된 고객 리뷰를 숙지하는 것이 좋다. 따라서 올바른 모델을 선택하고 운동화의 모든 미묘함과 기능을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다.

훈련 후에는 반드시 운동화의 먼지와 흙을 씻어내십시오. 합성 모델의 경우 비눗물이 든 스폰지가 적합합니다. 정품 가죽 신발은 특수 제품으로 청소할 수 있습니다.

운동화는 세탁기에 보내서는 안 됩니다. 운동화는 손상될 위험이 높습니다.

운동화가 젖으면 끈, 깔창을 빼내고 혀를 뒤집어서 종이로 채우고 건조하고 따뜻한 곳에 두십시오. 히터 근처가 아닙니다. 운동화는 자연 기온에서도 완벽하게 건조됩니다.완전히 건조된 후에는 특별한 관리 제품으로 처리해야 합니다.