롤러 마사지기에 대해 알아야 할 모든 것

최근 몇 년 동안 의료 서비스가 상당히 비싸졌다는 것은 비밀이 아닙니다. 전 세계의 많은 사람들이 건강 문제를 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 깨닫게 되었습니다. 예방 조치는 마사지를 사용하는 것입니다. 이러한 종류의 가장 인기 있는 제품 중 하나는 미용 목적으로도 사용할 수 있는 롤러 마사지기입니다. 그것들이 무엇인지, 어떻게 사용하는지에 대한 모든 정보는 이 기사에서 읽으십시오.

롤러 마사지는 장치 내부의 부품을 움직이는 진동의 도움으로 신체에 작용합니다. 따라서 시뮬레이터는 피부에 자극 효과가 있습니다. 그 밖에 장치의 사용을 제공하는 것은 무엇입니까?

1. 혈액 순환 개선. 이 효과는 주로 체중 감량에 사용됩니다. 또한 관절에 유익한 효과가 있습니다. 관절 조직의 국소 혈액 순환이 개선됩니다. 근육과 조직의 영양을 향상시킵니다.

2. 마사지는 근육의 긴장도를 향상시킵니다. 음색이 증가하면 전반적인 웰빙도 향상됩니다.

3. 롤러 마사지는 통풍 결절의 상태를 국소적으로 개선할 수 있습니다. (심지어 완전히 무너질 수도 있습니다).

4. 특정 관절의 가동성을 향상시킬 수 있습니다.

5. 나이드신 분들이 사용하기 좋습니다. 마사지기를 정기적으로 사용하면 관절 경직을 예방할 수 있습니다.

여러 경우에 장치를 전신 마사지기로 사용할 수 있습니다.

1. 허리 통증이 있습니다.

2. 탈장이나 돌출의 존재.

3. 관절염, 근골격계 질환. 마사지는 완화 기간에만 사용할 수 있습니다. 본격적인 치료의 대체품으로 기기 사용을 고려하는 것은 불가능합니다.

4. 정기적인 과부하. 종종 이것은 프로 운동 선수에게 발생합니다.

5. 부상 후 회복 기간 동안 사용하는 것이 가능하고 바람직합니다.

현대 시장은 다양한 롤러 마사지를 제공합니다. 다른 수량의 롤러는 다른 프레임과 마운트에 배치됩니다. 롤러 자체에는 스파이크, 거칠기가 있으며 크기가 다를 수 있습니다 (하나의 마사지 내에서). 주요 유형을 고려하십시오.

기계식 롤러가 가장 일반적입니다. 저렴하고 편리하며 효과적입니다. 기본은 심플한 디자인입니다. 얼굴에도 사용할 수 있습니다. 이 범주에서 가장 인기 있는 것 중 하나는 범용 핸드헬드 등받이 마사지기입니다. 등과 목의 긴장을 풀어줍니다.

양면 늑골이있는 롤러 발 마사지기 "주판"은 말할 것도 없습니다. 그들은 다리의 피로를 덜어주고 평발과 외반으로 발의 상태를 개선합니다. 그 과정에서 그들은 다리 근육의 색조를 높이고 신경 자극 과정을 시작합니다. 금속 롤러 마사지는 부종을 없애고 얼굴과 몸을 마사지하는 데 사용됩니다. 손 마사지기가 편리합니다. 그들은 장갑 형태의 편리한 모양을 가지고 있으며 그 위에 360도 회전하는 볼 (롤러)이 있습니다. 별도로 롤러 마사지 드럼이 있습니다. 회전하는 롤러가 있는 대형 유닛입니다. 전문 기관에서만 사용할 수 있습니다.

롤러가 여러 줄로 묶인 로프 로프이며 일부 모델에는 추가 스트랩이 제공됩니다. 셀프 마사지에 사용할 수 있습니다. 국부적으로 혈액 순환을 증가시키고 근육 긴장을 감소시킬 수 있습니다. 등, 어깨를 마사지할 때 사용합니다. 마사지 비용은 400 루블부터 시작됩니다.

분명히 알 수 있듯이 이러한 장치는 전원 공급 장치의 도움으로 작동합니다. 큰 힘을 들이지 않아도 되므로 편리하고, 마사지 속도를 조절할 수 있는 기능도 있습니다. 이 범주의 가장 일반적인 것은 복합 압축 및 롤러 마사지기입니다. 간단히 말해서 조직을 따뜻하게 하고 롤러로 마사지하는 효과가 있습니다. 주로 체액의 유출을 자극하여 붓기를 줄이기 위한 것입니다.

주요 특징은 롤러에 자석이 있다는 것입니다. 생성 된 자기장은 신체에 유익한 효과가 있다고 믿어집니다. 콜레스테롤을 낮추고 혈전의 위험을 줄이며 피부가 동시에 개선됩니다.

약국뿐만 아니라 약국에서도 볼 수있는 가장 인기있는 마사지 모델을 고려하십시오.

• 챔피언십은 제조업체 Bradex의 마사지기에 속합니다. - "롤러 KZ 0240" 및 "롤러 KZ 0485"라는 모델입니다. 첫 번째는 손잡이가 있는 간단한 소형 마사지기입니다. 롤러는 얇고 정사각형입니다. 피부에 리프팅 효과를 만듭니다. 두 번째는 두 가지 유형의 롤러가 있는 발 마사지기입니다. 나무 아래 양식에 일치시키는.

• "토그 라인 반사". 손잡이에 있는 롤러 마사지기 입니다. 롤러의 스파이크는 바늘처럼 느껴집니다. 특수 기관 및 가정에서 모든 곳에서 사용됩니다. 신체의 여러 부분을 잘 마사지합니다 - 혈액 순환을 증가시키고 국소 부종을 완화하며 색조를 개선합니다.

• 텐더 – 기사 90152 아래의 롤러 바디 마사지. 360도 회전할 수 있는 9개의 롤러가 있는 유연한 손바닥 모양의 플랫폼입니다. 긴장을 잘 풀고 깊은 근육 조직을 마사지 할 수 있습니다.

• 야마구치 바디 3D 롤러. 그것은 서로 수직 인 다리에 위치한 두 개의 롤러가있는 은색 손잡이의 마사지입니다.

가장 인기있는 모델 중 하나는 일본 회사 Yamaguchi의 모델입니다. 중간 범주의 모델은 Medica(미국 제조업체), Hasun(한국 제조업체), Anatomico(이탈리아 제조업체), Casada(독일 제조업체)에서 생산됩니다.

올바른 롤러 마사지를 선택하려면 몇 가지 뉘앙스에 집중해야 합니다.

1. 롤러의 위치. 간격이 균일하면 이러한 마사지는 워밍업에 좋습니다. 나선형 롤러는 과도한 수분과 붓기를 제거합니다. 같은 평면에 위치한 롤러들이 서로 밀착되어 근육을 잘 마사지해줍니다. 손가락은 셀룰라이트와 싸우는 데 능숙합니다.

2. 롤러 표면. 부드러운 모델은 초보자에게 적합하고 스파이크 모델은 더 강한 충격을 위해 설계되었습니다. 전자는 긴장을 잘 풀고 후자는 붓기를 분산시키고 혈액순환을 좋게 한다.

3. 가격. 너무 싼 제품을 사지 마십시오. 빨리 고장납니다. 너무 비싼 비용을 초과 지불하는 것도 의미가 없습니다. 이 돈을 피트니스 룸 구독에 사용하거나 좋은 치료에 투자하는 것이 좋습니다.

4. 추가 기능. 추가 기능이 있는 마사지기는 노인이나 심각한 질병이 있는 사람에게만 필요합니다. 다른 모든 경우에는 스스로 훈련하거나 특별 과정을 수강하는 것이 좋습니다.

이러한 마사지기를 사용하는 기술은 매우 간단합니다. 영향을 미치고 싶은 피부 영역으로 마사지하면 됩니다. 이것은 이완된 상태가 아니라 압력을 가하여 수행해야 합니다. 일반적으로 무작위로 마사지 할 수 있으며 얼굴에만 특별한 마사지 계획이 필요합니다. 얼굴 중앙에서 가장자리까지 "선"을 따라 수행해야합니다. 마사지는 하루에 15분 이상 하는 것이 가장 좋습니다. 마사지하기 전에 피부에 오일을 바르고 1~2분 정도 흡수될 때까지 기다립니다. 결과는 한 달 간의 정규 수업 후에 볼 수 있습니다.

장치 지침은 다음과 같은 증상이 있는 경우 사용을 금지합니다. 피부 궤양, 활성 단계의 관절염 및 관절염, 고혈압, 뼈의 감염성 병변, 당뇨병. 정맥류가 있는 상태에서 마사지를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 마사지 중 불편함이나 경련이 발생하면 중지하는 것이 중요합니다.

롤러 마사지기를 정기적으로 사용하면 소녀와 여성의 피부 질이 국소적으로 개선되는 것을 알 수 있습니다. 사실, 결과는 정기적 인 마사지가 필요합니다. 피부를 붉게 만드십시오.이 경우에만 피부의 일부 영역에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 또한 고객은 롤러 마사지가 규칙적인 신체 활동과 최소한 가장 해로운 제품(알코올, 패스트 푸드)을 거부할 때만 오렌지 껍질의 심각성을 줄이는 데 도움이 된다는 점에 주목합니다. 롤러 마사지의 효과는 노인 피부에서도 두드러집니다.

보다 글로벌한 접근의 관점에서 볼 때 일부(특히 전기) 마사지가 긴장을 완화한다는 점에 주목해야 합니다. 특히 편안한 것은 등 및 목 마사지입니다. 작은 마사지기도 도움이 됩니다(예: 두 개의 롤러를 함께 고정). 손의 운동성을 향상시킵니다(골절 및 부상 후).