부정을 정화하는 명상

우리 삶에는 종종 부정적인 사건이 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는지 누가 압니까? 누군가가 그 사람을 괴롭히거나 실수로 자신을 내부에서 파괴하기 시작하는 프로그램을 시작했을 수 있습니다. 어떤 경우에도 그러한 위험한 징후는 폐기되어야 합니다. 그것을 하는 방법? 고대의 수행, 즉 명상을 시작해야 합니다. 그들은 당신의 영혼의 균형을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

심리학자들은 사람의 생각과 삶의 환경 사이에 연관성이 있다는 것을 오랫동안 확립해 왔습니다. 사람이 자신에게 일어날 수도 있고 전혀 일어나지 않을 수도 있는 부정적인 상황을 생각해 내기 시작하면 무의식적으로 그것을 프로그램하고 심지어 어느 정도 자신의 삶에 도입하기도 합니다.

예를 들어, 경제적으로 꽤 잘 살고 있는 남자가 갑자기 그의 사업이 곧 망할까봐 걱정하기 시작합니다.. 그의 뒤에서 경쟁자들이 회사의 업무를 파산시키려는 음모를 꾸미고 있는 것 같습니다.

매일 그는 궁극적으로 그의 두려움을 결실로 이끄는 상황을 스스로 만들어냅니다. 따라서 남자는 삶에 부정적인 징후를 투사합니다. 우리는 우리의 모든 생각이 물질적이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 그것들을 마음속에 간직한다면 반드시 실현될 것입니다. 그러므로 나쁜 생각이 피해를 입히지 않으려면 긍정적으로 생각해야 합니다. 정화 명상은 이것에 크게 도움이 될 것입니다. 그들은 새롭고 긍정적인 시작이라는 측면에서 놀라운 일을 할 수 있습니다. 수업의 결과로 두뇌가 다르게 작동하고 나쁜 것에 대해서만 생각하는 것을 멈출 것입니다.

성공한 사람의 삶에 부정적인 것이 침입할 때 다른 옵션을 고려하십시오. 예를 들어, 근면하고 목적이 있는 사람을 생각해 보십시오. 그러한 사람은 그가 수행하는 일에 관계없이 모든 것을 할 수 있습니다. 모든 것이 밝혀졌습니다. 주변 사람들은 무의식적으로 그러한 행운에주의를 기울입니다. 그들 중 일부는 성공이 무엇보다도 매우 힘든 일이라는 사실에 대해 생각조차하지 않지만 계속 부러워합니다. 외부의 부정적인 메시지의 결과로 성공한 사람의 삶은 더 나빠지기 시작합니다. 기분이 나빠지고 건강이 나빠지기 시작합니다. 그리고이 모든 것은 사람이 특정 에너지를 가지고 있기 때문에 발생하며 매우 "검은색"이면 그 영향으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.

나쁜 일이 일어나지 않도록 "검은 에너지 채널"을 차단하기 위해 명상을 실천할 수 있습니다. 그들은 보호 필드를 만드는 데 도움이 될 것이고, 당신의 마음은 외부에서 이미 축적된 나쁜 정보로부터 당신의 아우라를 지울 수 있을 것입니다.

그것이 무엇이든 그들은 집중(이 경우 특정 대상에 집중) 주의, 열린 주의(모든 감각이 있는 그대로 인식됨) 또는 가벼운 존재(주의가 특정한 것에 집중되지 않음)에 집중할 수 있습니다. 쉬고 있다). 다음으로, 당신과 당신의 부정적인 몸을 확실히 정화할 옵션에 대한 직접적인 고려로 넘어갑시다.

• 선(앉아 명상). 다리를 꼬고 매트에 앉아서 등을 똑바로 유지 한 다음 눈을 감고 호흡에 집중해야합니다. 공기가 들어가고(10까지 센다) 코를 통해 나가는 것을 지켜보십시오(10까지 센다). 이 순간에 꽤 오랫동안 머물러라. 그러면 완전한 휴식이 옵니다. 이때 우주에 건강, 행복 등을 요청할 수 있습니다. 연습이 끝나면 다시 심호흡을하고 내쉬십시오. 눈을 감아주세요. 지금 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고 코스모스에 감사하십시오. 눈을 떠.
• 위빠사나는 통찰로 번역됩니다. 이 경우 수련 초기에는 호흡의 자각부터 시작하는 것이 좋다. 이것은 마음을 안정시키는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 등을 곧게 펴고 로터스 위치에 앉아 의식 호흡의 도움으로 주의 집중을 개발하기 시작합니다. 호흡에 집중하면 다른 지각(감각, 생각 등)은 여전히 ​​사라지지 않습니다. 그것들을 무시하고 호흡에 집중하십시오. 그 후에는 세 가지 존재의 표시가 분명히 보일 것입니다. 무상, 만족, 공. 계속 호흡하면 균형, 고요함, 자유가 열릴 것입니다.
• 또한, 위의 수행을 바탕으로 마음챙김 명상을 수행합니다. 이 경우 "여기"와 "지금"과 같은 점에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 들숨과 날숨은 감각을 모니터링하면서 동반됩니다. 마음이 집중에서 멀어지게 하는 경우 올바른 호흡을 통해 이전 트랙으로 되돌리십시오.
• 메타명상은 사람들과 공감하는 능력을 키울 수 있다. 수행하려면 편안한 자세로 앉아 눈을 감고 측정된 호흡으로 긴장을 풀어줍니다. 당신의 마음 차크라에 친절의 느낌을 만듭니다. 먼저 내면을 향하게 한 다음 점차 이 감정을 다른 사람들에게 전달하십시오.

• 만트라 명상. 이렇게하려면 앉아서 눈을 감으십시오. 의식적으로 호흡하기 시작하고 항상 만트라 OM을 반복하십시오. 그래서 당신은 정신적 진동을 만들고 더 깊은 의식 수준으로 이동합니다. 부정적인 것을 제거할 수 있습니다. 또한 만트라를 기반으로 하는 더 많은 관행이 있습니다.
• 요가 명상 많은 유형이 있으며 또한 방해하는 것을 제거하는 것을 목표로합니다.
• 중국 명상 불교의 관습에 기초한다. 몸과 마음을 진정시키면 부정적인 정보가 사라집니다.

또한 환경에서 나쁜 것을 제거할 수 있는 현대적인 기술이 있습니다.

• 명상을 믿으십시오. 부정적인 감정이 방해가 될 수 있으므로 군대에 지시하여 부정적인 감정을 제거하십시오. 따라서 샤워를 하거나 운동을 하십시오.
• 음악을 켜고 편안한 자세로 앉아 휴식을 취하십시오.
• 깊고 침착하게 호흡하십시오. 그런 다음 당신에게 힘과 건강을 주기 위해 더 높은 힘으로 향하십시오.효과를 높이려면 "나는 모든 실패를 극복했습니다(a)" 또는 "나는 건강하고(a) 아름답습니다(a)"와 같은 확언을 사용할 수 있습니다.
• 그 후, 당신 안에 갇혀있는 부정적인 에너지를 상상해보십시오. 회색 안개처럼 보일 수 있습니다.
• 숨을 내쉬고 그것이 떠나는 것을 상상하십시오. 그 자리에 라일락 증기 형태의 빛 에너지가 있습니다.
• 이제 당신이 당신 안에 있는 부정성으로부터 영원히 자유로워진다는 것을 깨달으십시오. 자신을 순수하고 차갑고 생명을 주는 차가움으로 가득 찬 그릇이라고 상상해 보십시오.
• 도움을 주신 상위권에 감사드립니다.
• 세션이 끝나면 잠시 동안 조용히 앉아 눈을 뜨십시오.

연습의 이점을 얻으려면 연습 후에 약간의 수면을 취하십시오. 이런 식으로 당신은 당신의 마음이 일어난 모든 것을 완전히 이해하고 정화 과정을 완료하게 될 것입니다. 더 이상 부정적인 감정은 없습니다. 무언가가 당신을 짜증나게 할 때, 그 짜증을 무시하고 좋은 것이 좋은 것을 끌어당긴다는 것을 기억하십시오. 뭔가 도와주신 분들께 감사드립니다. 감사는 행복의 길을 열어줍니다.