호세 실바 방법에 따라 명상하는 방법?

긍정적인 생각이 당신의 인생을 성공으로 이끌 수 있습니다. 또한 성공뿐만 아니라 그러한 결과를 가져온 일을 즐겨야 합니다. 올바른 방향으로 움직이기 위해 어떤 사람들은 호세 실바 명상을 사용할 것을 권장합니다.. 그러면 생각을 조절할 수 있게 될 것이며, 그 생각은 차례로 미래의 삶에 영향을 미칠 것입니다.

명상을 발명한 저자는 목표를 달성하는 것보다 목표를 향해 나아가는 과정에서 완전한 만족을 느껴야 한다고 주장합니다. Jose Silva 방식은 창의성에 영향을 미치고 직관력을 발달시키며, 이 점이 차례로 모든 면에서 행운으로 이어진다. 따라서 이 기술은 자신의 삶을 180도 더 나은 방향으로 바꾸고 싶은 모든 사람들에게 적용해 볼 수 있습니다. 당신의 문제는 점차 줄어들 것이고 인생을 즐기기 시작할 것입니다.

이 방법을 처음 알게 된 사람들은 이것이 가장 강력한 영적 "도구"라고 말합니다. 책을 읽은 사람들은 그 본질이 아주 단순하고 그 결과가 놀랍다고 주장합니다. 설명 된 기술의 도움을 받아 사랑을 찾고 건강을 개선하며 부자가 될 수도 있습니다.저자 자신은 학교에 다니지 않았고, 동생과 함께 수업을 듣는 시간 덕분에 모든 지식을 얻었기 때문에 다소 흥미로운 사람입니다.

또한, 예를 들어 정기적으로 연습하고 기술을 향상시키며 많은 주문을 받은 여성 아티스트를 인용해야 합니다. 이러한 기적은 알파 수준에서 욕망의 시각화로 인해 발생했습니다.

그리고 모든 것은 Jose의 방법이 잘 작동하기 때문입니다. 그것은 형이상학적 아이디어가 아니라 뇌의 전자기 이론에 기반을 두고 있습니다. 저자는 그의 모든 실험을 뇌의 작업을 확장하는 데 지시했습니다. José의 연구는 자신의 아이들에 대해 계속되었습니다. 실습을 통해 창의적 능력과 학업 성취도가 크게 향상되었습니다.

이 방법의 특이성은 우리 각자가 어떤 목표를 달성하도록 도울 수 있는 힘이 있다는 사실에 있습니다. 이 진술은 과학적 근거를 기반으로 하며 지식, 즉 뇌 활동 수준과 두 반구의 작업을 기반으로 합니다. 명상을 시작하면 무엇이 당신을 기다리고 있습니까?

• 인생을 즐기고 특정 목표를 달성하지 못하게하는 것에서 구출이있을 것입니다.
• 당신의 직관은 빠르게 발전할 것이고, 당신은 코스모스가 당신에게 주는 힌트를 볼 수 있을 것입니다.
• 당신의 에너지 공급은 빠르게 보충될 것이고 목표를 달성하도록 지시할 것입니다.
• 삶을 방해하는 질문이 있다면 명상의 도움으로 답을 찾고 마음이 완전히 개선될 것입니다.

알파 상태 - 이것은 명상의 주요 구성 요소이며 욕망의 성취에 기여합니다. 정기적으로 수업을 진행하면 삶에서 추구하는 혜택을 받을 수 있습니다. 따라서 다음 기술을 고려할 수 있습니다.

알파 상태에 들어가는 방법을 배우려면 그것으로 시작해야 합니다. 단계별 알고리즘은 다음과 같습니다.

1. 아침에 일어나면 샤워를 하고 몸을 깨끗이 하고 기운을 낸다.
2. 그런 다음 명상을 위해 특별히 지정된 장소에 앉아 음악을 켭니다.
3. 편안하게 앉아서 눈을 감습니다. 그 후, 깊은 잠수를 시작하십시오.
4. 우리는 10까지 세면서 동시에 편안한 상태로 뛰어듭니다. 우리는 고르고 깊게 호흡합니다.
5. 다시, 우리는 10까지 세고 이제 물리적인 차원에서 훨씬 더 완전한 이완으로 뛰어듭니다. 우리는 다리와 팔을 이완시킵니다.
6. 정신적으로 반복하십시오: "긴장을 풀어라." 우리는 건강함을 느끼고 계속해서 휴식을 취합니다. 위, 엉덩이, 의식 등 모든 것이 이완되어야 합니다.
7. 다음으로, 성공의 느낌을 "잡아라". 이 느낌을 에너지 묶음으로 저장하십시오. 이제 당신의 모든 일이 당신의 어깨 위에 있을 것입니다.
8. 목표를 설정하고 그것이 실현되었다고 상상해보십시오.
9. 숨을 들이쉬고 다시 내쉰다.
10. 눈을 뜨고 좋은 기분으로 새로운 하루를 시작하십시오.

이러한 유형의 명상은 더 어려운 것으로 간주되므로 더 신중하게 프로세스에 접근해야 합니다. 다음을 수행합니다.

1. 의자에 똑바로 앉거나 로터스 자세로 앉습니다. 손을 무릎 위에 놓고 손바닥과 얼굴 근육을 이완하십시오.
2. 그런 다음 10까지 세고 머리 꼭대기에서 손가락 끝까지 몸을 완전한 이완 상태로 계속 담그십시오.
3. 이제 지난 날의 모든 부정적인 사건이 사라진다고 상상해보십시오. 그리고 빛나는 점이 있습니다. 그녀에게 집중하세요. 눈꺼풀이 무거워집니다.
4. 1에서 100까지 세기 시작합니다. 이것이 알파 상태에 들어가는 방법입니다. 시각화를 시작해야 하는 순간입니다.
5. 그런 다음 이전에 계획한 모든 것을 성취하도록 상위 권능에게 요청하십시오.
6. 편안한 상태로 앉아서 명상에서 나옵니다.
7. 눈을 뜨고 이미 이루어진 것처럼 현실의 모든 욕망을 다시 한번 상상해보십시오.

수행의 기초는 지적 능력을 개발하고 새로운 지식과 기술을 습득하기 위해 명상의 가능성을 사용하는 것입니다.. Jose Silva 기술은 사람이 소위 알파 상태(수면 중에 나타남)와 소위 베타 상태 (깨어있는 동안 나타남). 사람이 의식적으로 알파 상태를 사용하는 방법을 알면 쉽게 힘과 마음의 평화를 회복하고 능력을 높일 수 있습니다.

이것이 무엇에 관한 것인지 잘 모르겠다면, 말하자면 특정 운동을 시작해야 합니다. 원하는 상태는 사람이 잠에서 깨어날 때 경험하는 느낌과 유사합니다.

수업은 다음 2가지 원칙을 기반으로 합니다.

1. 아침에 일어나서 씻고 다시 누워야합니다. 문제를 방지하려면 특정 시간에 알람을 설정하는 것이 좋습니다. 그런 다음 눈을 감고 눈동자를 위로 향하게 해야 합니다. 다음으로 100에서 1까지 세어야 합니다. 이것이 알파 상태에 들어가는 방법입니다. 명상을 종료하려면 1에서 5까지 세고 일어나도록 설정하십시오. 7주에서 2개월까지 연습해야 합니다. 그런 다음 카운트다운을 100에서 60으로 점차 줄여야 하며 더 높은 수준에 도달할 때까지 더 줄여야 합니다.
2. 높은 수준은 5를 세었을 때 알파 상태로 빠르게 전환됩니다.이 수준에 도달하면 낮과 다른 시간에 명상을 할 수 있습니다. 일반적으로 기술은 "앉아있는"위치에서 수행됩니다. 이러한 운동의 경우 하루에 15분만 할당할 수 있습니다.

Jose Silva 방법은 매우 효과적이고 독특한 것으로 간주됩니다. 다음 단계로 구성됩니다.

• 첫 단계 뇌파의 사용에 있습니다. 우리 마음 세포의 진동을 알파 리듬이라고 합니다. 따라서 파동이 변하면 신경 세포의 전하가 변합니다. 사람은 알파 상태에 빠지고 올바른 방향으로 뇌를 활성화할 수 있습니다. 간단히 말해서, 샤워 후에는 다시 잠자리에 들어야 합니다. 그런 다음 천천히 100에서 1까지 세십시오. 다음으로 눈꺼풀을 낮추고 이 과정을 완전히 이완하도록 지시해야 합니다. 이것은 알파 상태의 입구를 여는 두뇌 훈련입니다.
• 두 번째 단계. 이 기술은 욕망의 성취를 위한 모든 조건을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 강력하도록 올바르게 수행하는 방법을 배우는 것입니다. 따라서 먼저 시각화에 대한 교육 세션을 수행하십시오. 예를 들어, 아름다운 풍경을 상상해보십시오. 정신적으로 모든 구석을 묘사하십시오. 이 이미지에는 가벼운 바람과 다양한 허브 냄새가 있어야 합니다. 꽃을 만지거나 모래에 선을 그려보십시오.좀 더 복잡한 시각화를 만드는 방법을 배우면 특정 욕망을 상상할 수 있고 그것이 실현되는 방법을 상상할 수도 있습니다.
• 세 번째 단계 원하는 결과를 얻지 못하기 때문에 "영혼이없는"연습에 참여하지 않아야 함을 나타냅니다. 따라서 특정 규칙을 따르십시오. 당신이하는 일을 믿으십시오. 당신의 소원이 이루어지길. 항상 꿈이 이루어질 것이라고 생각하십시오. 명상의 규칙을 따르고 당신이 성공할 것이라는 것을 의심하지 마십시오.