클라우스 조엘의 명상

인생의 어떤 것도 원하는 대로 되지 않는다면, 실패가 당신을 괴롭히고 당신의 삶을 바꾸고 싶다면, 당신은 의지가 강한 사람들의 모범을 따라야 합니다. 그러한 사람들은 자신의 실패와 문제를 극복할 수 있었을 뿐만 아니라 다른 사람들을 돕기 시작했습니다. 클라우스 조엘(Klaus Joel)은 성공하고 싶다면 행동하는 방법을 모범으로 보여주는 많은 책을 저술했습니다. 그의 글에서 저자는 자신의 경험을 바탕으로 만들고 테스트한 명상을 언급합니다.

한때 매우 효과적인 방법의 저자인 Klaus Joel은 다양한 삶의 어려움을 겪었습니다. 그는 고통을 겪으며 명상했다. 그래서 심리학과 철학에 관한 문헌을 많이 읽었습니다. 그런 다음 나는 결론에 도달했습니다. 어떤 식 으로든 우리 주변에서 일어나는 모든 것은 사실 우리의 생각과 감정입니다. 우리는 그들을 환경으로 보내고 우리에게 돌아옵니다. 그것이 모든 비밀입니다.

대체로 우리의 문제는 모든 것을 통제하려고 하고 너무 높은 목표를 설정하기 때문에 발생합니다. 문제가 사람의 영혼을 압도하면 삶에 대한 불만이 커집니다. 이 말에 동의하기 어렵습니다. 효과적인 기술의 저자에 따르면, 세상은 우리가 그것에 대해 생각하는 것을 반영합니다.따라서 문제의 핵심은 우리가 의사 소통하는 사람들이나 우리에게 일어나는 상황이 아니라 당신과의 생각에 있습니다.

사람이 자신의 삶 전체와 그를 중심으로 돌아가는 세상을 바꾸고 싶다면 자신부터 변화를 시작해야 합니다. 사랑과 조화로 마음을 채우는 것이 필요합니다. 이러한 구성 요소는 장애물에 대처하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 앞으로 발생할 이벤트를 쉽게 변경할 수 있습니다.

Klaus Joel은 세상이 우리가 생각하는 모든 것의 거울이라는 것을 우리 모두에게 분명히 합니다. 따라서 그의 명상은 우리 세계에 대한 사랑을 목표로합니다.

항상 성공하려면 외부에서 끊임없이 에너지를 얻어야 합니다. 가장 효과적인 에너지는 사랑에 기반합니다. 이 흐름에 연결하여 가벼운 재충전을 시작하려면 아래에 나와 있는 명상을 정기적으로 수행해야 합니다.

• 조용한 곳으로 물러나십시오. 편안하게 앉습니다(소파나 안락의자에 앉을 수 있습니다). 더 큰 효과를 위해 향초에 불을 붙이고 적절한 음악을 켭니다.
• 눈을 감고 심호흡을 시작하십시오. 숨을 들이쉬고 내쉴 때마다 마음이 완전한 이완을 향해 움직이도록 하십시오.
• 몸(머리, 팔, 다리)이 완전히 이완됩니다.
• 이제 실내 공간에 집중하십시오.
• 작은 에너지 덩어리가 심장 영역에서 어떻게 탄생하는지 상상해보십시오. 이것이 사랑임을 아십시오. 그러면 당신의 사랑은 크기가 커지고 점차 가슴의 모든 공간을 채 웁니다.
• 이 흐름은 확장되어 가슴에서 머리로 이동하기 시작합니다. 당신은 모든 것을 포괄하는 사랑 외에는 아무 것도 느끼지 않습니다. 그런 다음 왕관을 통해 감정이 폭발합니다.
• 빛의 흐름은 하늘로 곧장 갑니다. 당신은 그가 하늘에 도달하여 우주와 어떻게 연합하는지 외부에서 봅니다.
• 다음으로 역과정이 어떻게 일어나는지 느껴야 합니다. 이제 당신의 빛 에너지는 코스모스와 결합하여 강력한 에너지 보충을 받기 시작한 통로가 되었습니다.
• 당신의 활동 잠재력이 커지고 있습니다. 사랑하는 사람에게 리디렉션하십시오. 강력한 스트림을 사용하여 그들과 연결하는 방법을 상상해보십시오.
• 사랑의 에너지가 너무 강력해져서 엄청난 힘을 느끼고 먹게 됩니다.
• 이 활동을 최대한 즐기십시오.
• 연습이 끝나면 3 호흡과 3 호흡을하십시오. 눈을 뜨고 당신에게 무슨 일이 일어났는지 알아차리십시오.

이 기술은 주변에서 일어나는 모든 일에 마음을 여는 것을 목표로 합니다. 이것이 일어날 때, 그 사람은 사랑의 에너지를 발산하기 시작합니다. 이 빛 에너지는 우리를 둘러싸고 있는 중요하고 필요한 모든 영역을 조화시킵니다. 여기에서 해야 할 일입니다.

• 편안한 자세로 앉아 눈을 감습니다. 호흡에 집중하세요. 완전히 긴장을 풀기 위해 몇 번 숨을 들이쉬고 내쉬십시오.
• 가슴과 복부에 있는 내부 공간을 상상해 보십시오. 느낌.
• 그런 다음 그것이 어떻게 확장되고 밝은 느낌, 즉 사랑으로 채워지는지 느껴보십시오.
• 이 느낌을 조금 더 높이 이동합니다. 마음이 이 에너지로 가득 차게 하십시오.
• 이제 사랑이 얼마나 당신을 완전히 채웠는지 느껴보십시오. 솟구치는 느낌에 기분이 좋아집니다.
• 이제 이 에너지가 폭발하고 대부분이 크라운 영역에 있다고 상상해 보세요. 사랑은 확장되고 그 강력한 흐름은 우주로 쇄도합니다.
• 당신은 우주와 완전한 연결이 있는 것처럼 느낍니다. 이제 당신은 하나입니다.
• 당신은 사랑에 의해 소비됩니다. 그것은 당신의 내부와 외부에 있습니다. 이제 당신은 구름과 같습니다. 당신의 몸과 생각이 완전히 녹아 있습니다.
• 이 행복에 조금 더 머물다.
• 마지막으로, 몇 번 숨을 들이쉬고 내쉬십시오. 눈을 떠.

오랜 시간 수련해 온 사람들은 모든 노력이 헛되지 않도록 일정한 규칙을 지켜야 한다는 것을 알고 있습니다. 명상에는 소란과 홍보가 필요하지 않습니다. 따라서 잘 알려진 방법에 참여하고 긍정적인 결과를 기다리기로 결정했다면 모든 사람에게 당신의 의도를 덜 알리십시오. 모든 사람들이 당신에게 친절하지는 않습니다. 다른 사람의 공격적인 에너지가 당신의 올바른 행동에 기여하지 않을 것이라는 결론이 나옵니다. 따라서 욕망과 승진에 대해 주변에 덜 퍼뜨리십시오. 당신이하는 모든 것은 당신의 개인 생활입니다. 감히 그녀를 방해하는 사람은 아무도 없습니다.

명상을 시작하기로 한 결정은 당신의 삶 전체를 변화시키려는 실제적이고 지속적인 열망에 의해 이끌어져야 합니다. 동시에 올바른 수행 후에 의식이 매우 많이 변한다는 점을 명심하십시오. 그리고 의식이 바뀌면 주변 세계도 바뀝니다. 이번 사태에 대비하십시오. 또한 자신이 하는 일을 믿어야 합니다. 믿음과 인내 없이는 아무 일도 일어나지 않습니다. 처음에 일이 잘 풀리지 않으면 인내심을 가지세요. 모든 권장 사항을 따르고 규칙을 따르십시오. 하지만 하기 싫은 일을 억지로 할 필요는 없다는 사실을 기억하십시오.과용하지 않도록 작게 시작하십시오. 3일에 한 번 연습하고 1시간 내내 연습하는 것보다 하루에 5분씩 연습하는 것이 좋습니다.

명상을 하기 전에 기분이 좋아야 합니다. 이웃과 싸웠고 5분 후에 사랑에 대한 명상을 시작했다면 성공하지 못할 가능성이 큽니다. 나쁜 기분을 먼저 제거해야 합니다. 이렇게하려면 밖에 나가서 집 근처에서 짧은 산책을하십시오. 명상은 편안한 음악과 함께 할 때 가장 효과적입니다. 이 요소는 의식 조작에 긍정적인 태도를 제공합니다. 공복에 연습을 시작하는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 배가 고프면 사과를 먹습니다. 그러면 연습하는 동안 절대 잠들지 않을 것입니다.