명상 "아무것도 묻지 말고 모든 것을 얻으십시오"

많은 사람들은 묻는 것이 자신을 위한 것이 아니라고 생각합니다. 그들의 생각의 개념은 다음과 같습니다. 하나님이 원하시면 나에게 합당한 축복을 주실 것입니다. 아마도 그들은 무언가에 대해 옳을 것입니다. 그럼에도 불구하고 사람은 항상 최고를 위해 노력하는 방식으로 배열됩니다. 그렇기 때문에 어떤 사람들은 아무것도 요구하지 않는다고 거짓말을 합니다. 이 범주의 개인을 위해 "아무것도 묻지 말고 모든 것을 얻으십시오"라는 명상이 있습니다.

무엇인가를 얻고자 하는 사람은 항상 어디서나 생각해야 합니다. 욕망은 존재 전체를 완전히 장악해야 한다. 다양한 실습을 가르치는 일부 교사는 욕망을 충족시키기 위해 일련의 단어를 항상 반복해야한다고 주장합니다. 그러나 그러한 지침이 항상 성공으로 이어지는 것은 아닙니다.

그것은 다음과 같이 일어납니다. 명상하는 사람은 무언가를 말하지만 자신은 그가 말하는 것을 듣지 않습니다.

시각화와 관련하여 원하는 것을 얻을 가능성이 기하급수적으로 증가합니다.. 동시에 언어적 자체 조정이 배경으로 사라집니다. 또 다른 중요한 점: 당신의 욕망에 너무 집착하지 마십시오당신이 뭔가 너무 많이 원하는 경우.특정 문제에 대한 집착이 있을 때, 사람은 광범위하게 생각하는 것을 멈춥니다. 루핑은 모든 문제를 해결하는 데 해로운 요소입니다.

모든 문제에서 의식의 유연성을 보여주고 특정 발전을 위해 자신을 설정할 필요가 있습니다. 새로운 자원을 확보할 수 있는 솔루션을 반드시 찾아야 합니다. "아무것도 묻지 말고 모든 것을 얻으십시오"라는 명상은 거의 항상 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 사람이 어떤 욕망에도 무심코 머뭇거리지 않고, 어떻게 하면 더 빨리 실현할 수 있을까 하는 생각을 하며 살아가도록 만들어졌습니다. 이를 위해 주체는 다양한 자원을 찾고 최대한 활용하려고 한다.

이것은 일종의 명상이다. 긍정적 사고의 전제 조건을 결합하기 때문에 스트레스를 예방할 수 있습니다. 개인이 긍정적으로 조정되면 가장 대담한 아이디어가 실현될 수 있도록 항상 많은 솔루션을 찾습니다. "아무것도 요구하지 않고 모든 것을 얻으십시오"라는 명상이 실행되면 그 사람은 점차 오래된 신념을 제거하고 불안이 감소합니다. 사람은 단순히 위험에 대해 생각할 시간이 없습니다. 그는 그 과정에 완전히 몰두하여 필연적으로 그를 목표로 인도합니다. 사고의 경계가 확장되고 있으며 이것이 바로 성공의 지름길입니다.

스스로 연습하기로 결정한 초보자는 어디서부터 시작해야 할지 몰라 연습을 거부하는 경우가 많습니다. 이러한 활동은 편지를 읽거나 일을 하는 것과 동일시될 수 없습니다. 그러한 활동을 하는 동안 사람은 다른 활동이나 대상으로 빠르게 주의를 전환할 수 없으며 그렇게 해서도 안 됩니다. 명상 중에는 주의가 산만하지 않아야 합니다.

그러나 그것은 명상의 수행이다. 주의력 발달에 기여. 첫 번째 조건을 충족하려면 몇 가지 교육을 수행해야 합니다. 이렇게하려면 편안한 자세를 취하고 부드러운 음악을 켜고 외부 소리에서 마음을 산만하게하십시오. 다음으로 다음 조건을 충족해야 합니다.

1. 장소를 결정 수행 관행. 큰 집에서는 이 조건을 충족하기가 매우 간단합니다. 가장 외딴 공간을 찾아 장비합니다. 작은 아파트가 있으면 작업이 더 복잡해집니다. 그러나 충분히 가능합니다. 방에 아름다운 커튼으로 공간을 분리하십시오. 바닥에 푹신한 카펫을 깔고 편안한 소파를 놓으십시오. 푹신한 베개가 아늑한 분위기를 더해줍니다.
2. 복장은 가능한 한 편안해야 합니다..
3. 외부 소음에 방해받지 않도록, 조용하고 잔잔한 음악을 틀다. 원하는 경우 헤드폰을 착용할 수 있습니다.
4. 편리한 시간을 선택하세요. 명상하기 가장 좋은 시간은 아침과 저녁입니다. 전문가들은 하루 중 언제든지 편리한 시간에 명상을 할 수 있다고 말합니다.
5. 기억 과식을 한 직후에 명상을 하지 않는다. 배고프면 "작은 벌레를 얼리십시오", 사과 또는 복숭아를 먹습니다. 명상은 신체의 완전한 이완에 기여합니다. 배가 부르면 빨리 잠들 수 있고 명상은 실패할 것입니다.
6. 황홀경에 빠진 사람들은 종종 시간의 흐름을 제어하지 못합니다. 그렇기 때문에 알람 또는 타이머를 설정합니다. 그러한 장치는 당신이 당신의 행동을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.
7. 결과를 쫓지 마십시오. 명상은 자연스러운 과정입니다. 명상하는 동안 사람의 코나 다리가 가렵기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 이 공격은 용납되어서는 안 됩니다. 프로세스를 중지하고 문제를 해결해야 합니다.그런 다음 다시 연습으로 돌아갑니다.
8. 명상의 본질은 의식을 끄고 생각을 멈추는 것입니다. 어디에서 감정에 집중해야 합니다.
9. 명심하십시오 명상은 규칙적이어야 한다. 참을성이 없는 많은 사람들은 즉각적인 결과를 얻을 수 없기 때문에 그만두고 있습니다. 이것은 할 수 없습니다. 오히려 가능한 한 자주 명상을 하고 시간을 늘려야 합니다.

명상의 순서.

• 앉거나 눕거나 특별한 자세를 취할 수 있습니다. 중요한 것은 당신이 편안하다는 것입니다.
• 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬십시오. 가벼움과 우주와의 재회를 느껴보세요.
• 당신의 의식이 어떻게 힘과 자신감으로 가득 차 있는지 상상해보십시오.
• 나쁜 생각을 버리십시오.
• 깊게 흡입하십시오. 빛 에너지가 내부에서 어떻게 당신을 채우는지 느껴보십시오. 그것은 당신에게 새로운 감각과 발전을 제공합니다.
• 숨을 내쉴 때 모든 나쁜 에너지가 빛 에너지로 대체되는 것을 지켜보십시오. 이 과정을 시각적으로 상상해 보십시오. 당신의 의식은 하얗고 빛나는 안개로 둘러싸여 있습니다. 그것은 위에서 아래로 진행되어 당신의 존재 전체를 긍정, 기쁨, 행복으로 채웁니다. 동시에 모든 불만은 밖으로 밀려나고 배경으로 사라집니다.
• 새로운 숨을 내쉴 때마다 의식은 게으름, 부정적인 습관 및 완전한 삶을 사는 것을 방해하는 모든 것을 떠납니다.
• 우주를 완전히 믿으십시오. 우주가 당신의 생각을 통제하게 하십시오. 그녀가 당신을 그녀의 품에 안고 긍정적으로 마음을 채우도록하십시오.
• 고르고 깊게 호흡하십시오. 이제 모든 것이 잘 될 것이라는 생각이 당신을 떠나지 않도록하십시오. 삶은 조화롭고 평온해질 것입니다.

명상 능력은 즉시 성취되지 않습니다. 이것은 아주 자연스러운 일입니다. 따라서 우선 가장 강력한 명상을 위해 만트라를 사용할 수 있습니다. 언제 어디서나 수행할 수 있습니다. 공황 발작을 경험했거나 스트레스를 받고 있다면 이 옵션을 사용할 수 있습니다. 그래서 뭘 할건데.

• 호흡에 집중하세요. 이 상태를 잠시 유지하고 천천히 위장으로의 집중도를 낮추기 시작합니다. 많이 부드러워져야 합니다.
• 숨을 내쉬면서 "웃으세요"라고 말합니다. 안도감이 오고 나쁜 기분이 사라질 때까지 이 단어를 반복하세요.
• 동시에 웃는 것처럼 입술의 모서리를 들어 올리십시오.