고정 관념 : 제거를위한 기능, 유형 및 팁

사람은 매일 안정적으로 반복되는 행동, 각인된 문구, 고정관념에 사로잡힌 결정에 직면하여 자신이 비범한 생각을 하고 자신의 자급자족을 느끼지 못하게 합니다. 고정관념적 사고 종종 현실을 왜곡하고 환경에 대한 인식 체계를 변경하며 새로운 원본 이미지의 출현을 방지합니다.

고정관념이 형성된다 미디어와 외부 세계가 부과한 개념과 아이디어를 지나치게 수용한 결과입니다. 아이는 태어날 때부터 표준 행동에 대해 배웁니다. 사소하지 않은 견해를 가진 각 사람은 개별적이고 독특합니다. 그러나 어린 시절의 사람들은 터무니없는 규범에 의해 제한을 받고 특정 한계에 부딪힙니다. 배치 패턴, 기성 진부한 표현은 특별한 결정을 내릴 기회를 박탈합니다.

대부분의 사람들에게 고정관념은 정신 활동의 기초가 됩니다. 그들은 확립 된 진부한 진부함과 진부한 것을 끊임없이 사용하고 모든 상황에 적용하여 주변 세계를 일반화하기 시작합니다.

고정관념적 사고는 개인은 세상에서 일어나는 모든 일을 참 정보와 거짓 정보로 나눕니다.. 환경에 대한 템플릿 인식은 다른 의견에 대해 적대적인 태도를 유발합니다. 고정 관념으로 생각하는 사람들은 자신의 생각과 태도의 가치와 정확성을 봅니다. 그들은 자신의 신념과 다른 판단을 인식하지 못합니다. 고정관념은 따라야 할 패턴이 된다.

확립된 여론은 개인의 마음에 영향을 미칩니다. 고정 관념은 세상에 대한 객관적인 인식을 방해합니다. 사람은 편견, 편견, 표준의 프리즘을 통해 모든 사건을 평가합니다. 고정 뷰는 사람들에게 큰 영향을 미칩니다. 그들은 비슷한 상황에서 같은 방식으로 반응합니다. 고정 관념은 유용한 힘을 전달하지 않습니다. 종종 그것은 부정적이며 습관, 사람들의 특성, 의견을 조롱하는 것을 목표로합니다.

사람에 대한 인식은 징후 중 하나에 따라 발생하며 개인의 특성은 고려되지 않습니다. 직업, 외모, 국적, 나이, 성별을 기준으로 합니다. 예를 들어, 모든 의료 종사자는 냉담한 성격이고 모든 집시는 도둑이자 사기꾼이며 아름다운 남자는 항상 아내를 속입니다. 고정 관념은 실제로 붙인 라벨에 해당하지 않는 사람들이 많다는 생각조차 허용하지 않습니다.

각인된 이미지는 어려운 십대, 나약한 여성, 엄격한 상사, 킥킥 웃는 대리인, 방치된 총각, 부정직한 판매원 등 삶의 다양한 영역에서 발견됩니다. 템플릿 사고는 행동의 참조 모델을 생성합니다.

특정 과목에 대한 경험이 없는 사람, 대중의 의견을 경청하고 고정 관념을 신뢰합니다. 사회는 판단의 이미지, 생각을 사람의 의식에 도입합니다. "여자와 남자 사이에는 평범한 우정이란 없다", "모든 남자는 여자와 섹스만 하고 싶어한다", "비서는 모두 상사의 여주인이다", "노인은 항상 투덜거린다", "남자는 절대 울지 않는다"와 같은 각인된 문구가 찍히기 시작한다. 내 머리에 잡아. 한편으로 세계에 대한 확립된 템플릿 아이디어는 한 사람이 사회적 환경에서 존재하는 데 도움이 되는 반면, 그들은 종종 파괴적인 영향을 미치는 고정 관념의 사고를 낳습니다.

패턴화된 정신 활동의 기원 메커니즘은 과거에서 얻은 경험에 있습니다. 사람은 표준 체계, 환경에 대한 단순화된 이해를 배웁니다. 고정된 결과는 대대로 전해집니다. 그것은 사회에 뿌리를 둔 사람들의 마음에 고정되어 있습니다. 한 개인의 경험은 사회 행동의 사회적 모델이 될 수 있습니다.

고정 관념은 일반적으로 자신이나 주변 사람들, 다른 사회 집단에 대한 개인의 생각을 반영합니다. 정신 행위의 표준화에는 많은 종류가 있습니다.

• 극지(흑백) 사고 세상을 선과 악으로 나눌 때 어떠한 타협도 용납하지 않습니다.
• 미래의 모든 사건에서 재앙이 나타납니다. 미래는 우울한 색으로 표시되며 독점적으로 부정적인 예측이 특징입니다.
• 감가 상각 모든 긍정적인 감정은 주의를 집중하면서 오로지 자신의 실패와 긍정적인 현상을 알아차리지 못하기 때문입니다.
• 선택적 사고 개인에게 일어난 모든 것에서 실패와 부정적인 사건만 골라낼 수 있습니다.
• 감정 폭발 자신의 감정으로 인한 고정 관념에 대한 자신감을 고취시킬 수 있습니다.
• 라벨링 주변 사람들에 대한 특정 사람이나 특정 사회 집단과 관련하여 고정 관념을 만드는 것입니다.
• 지나친 일반화 사건은 부정적인 경험이 유사한 상황에서 항상 나타날 것이라는 믿음으로 개인을 이끕니다.
• 개인화 자신의 비용으로 다른 사람의 부정적인 진술을 받아들이는 것으로 나타나 모든 문제의 원인으로 자신을 노출시킵니다.
• 터널 생각 개별 통지는 마이너스만 하고 플러스는 무시합니다.
• 생각 패턴 최소화 모든 긍정적인 현상은 부정적으로 인식됩니다.
• 다른 사람들에게 의무가 있다는 믿음 주어진 패턴에 따라 행동하고, 허용되지 않는 편차.

고정 관념적 사고는 사람이 두뇌를 긴장시킬 필요가 없기 때문에 사고 과정을 단순화하는 것을 목표로합니다. 마음에 뿌리를 둔 특정 우표를 사용하면 생각하기가 훨씬 쉽습니다. 템플릿과 진부한 표현은 주변 사물과 현상에 대한 단순화된 보기를 형성합니다. 사람의 추가 행동에 대한 예측 가능성, 그의 행동을 모델링 할 가능성이 있습니다.

틀에 박힌 사고는 개성의 상실로 이어진다. 사람은 특정 모델과 동일한 특정 행동 모델에 적응합니다. 이것은 다른 사람들의 비인격화로 이어져 본격적인 관계 구축을 방해합니다.

사고 과정에 대한 고정 관념은 주변 사람들의 행동이나 말을 비난하는 것에 대한 두려움으로 인해 두려움을 각성시키는 데 기여합니다. 사람은 일반적으로 받아 들여지는 생각에 어긋나는 행동을 하는 것을 두려워합니다. 그는 사회의 승인과 인정을 잃지 않기 위해 다시 한 번 자신의 의견을 표현하는 것을 두려워합니다.

고정 관념을 깨는 것은 만드는 것보다 훨씬 어렵습니다. 사람들이 사회에 뿌리내린 의견을 버리고 혁신을 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 고정관념의 파괴를 구현하기 위해 생각의 표준 기차를 제거해야 합니다. 확립된 템플릿 사고 과정에서 점진적으로 벗어나면 성격이 더 많이 개방되는 데 도움이 됩니다. 편견을 없애면 삶에 기쁨이 생깁니다. 덕분에 사람들의 친근함과 세계의 매력을 인식하는 능력이 형성됩니다. 고정 관념을 없애기 위해서는 여러 가지 행동을 취하는 것이 중요합니다.

판단 없이 주변 세계를 인식하십시오. 라벨링은 개인의 자유를 제한합니다. 댓글 없이 주변 사람들을 관찰하는 법을 배우십시오. “천연의 어리석음은 모든 금발의 특징이다”, “모든 남성은 외도를 하기 쉽다”, “미혼 여성은 외롭고 불행하다”와 같은 강박관념을 없애도록 노력하십시오. 사람들의 좋은 자질을 알아 차리고 부정적인면을 찾지 마십시오. 가는 길에 만나는 모든 사람에게서 열정을 찾으십시오. 다른 집단에 속하거나 당신과 다른 사람들을 거부하지 마십시오.

당신의 생각과 어떤 식으로든 맞지 않더라도 반대의 관점을 받아들이는 능력을 개발하십시오.다른 사람들의 의견에 대한 관용을 개발하십시오. 누구든지 자신의 입장과 판단을 변호할 수 있습니다.

외부에서 당신에게 부과된 의견을 듣지 마십시오. 고정관념에서 벗어난 사람은 무엇을 해야 하고 무엇을 거부해야 하는지 알려주지 않습니다. 가십, 소문, 중상 모략을 믿지 마십시오. 종종 잘못된 정보가 포함되어 있습니다. 당신의 육감, 직관을 믿으세요. 아무도 당신의 승인을 필요로 하지 않는다는 것을 확신하십시오. 사람은 모두 다르고 원하는 대로 행동할 수 있습니다. 이 사실을 받아들이고 정신적으로 자신을 제자리에 두십시오.

움직임을 제어하십시오. 그 중에서 표준과 독창성을 찾으십시오. 자신의 행동에서 고정 관념과 독창성을 찾는 것은 많은 일반적인 고정 관념을 파괴하는 데 도움이됩니다. 시야를 넓히세요. 새로운 문화를 배우고 다양한 국가 및 종교를 가진 사람들과 의사 소통하십시오. 신선한 생각과 새로운 지식은 삶에 대한 관점의 변화에 ​​기여합니다. 그것들은 진부한 표현과 진부한 표현의 사용을 완전히 제거하지는 않지만 사고 과정의 경계를 크게 확장합니다.

명상은 외부에서 상황을 바라보고 외부 영향으로부터 마음을 자유롭게 하는 데 도움이 됩니다.사람은 강박적인 고정 관념에서 마음을 없애기 위해 차분한 환경에서 추론 할 수있는 기회가 있습니다.

이 통제는 내면의 소리를 듣는 능력. 공포와 공포에 근거한 부정적인 사실과 정보의 부과를 무시하십시오. 자신의 평가와 범주적 판단을 버리십시오. 정신 활동의 유연성을 훈련하십시오. 자신의 생각을 통제하는 것은 반성에 집중하고 고정 관념에서 추상화하는 데 도움이 됩니다. 우연에 맡겨진 주장은 무의식적으로 고정 관념의 영향을받습니다.

그러한 질문을 통해 사람은 상황을 외부에서보고 냉정하게 평가할 수 있습니다. 그들은 문제의 인식, 상황 및 자기 개발을 수정하려는 시도에 기여합니다. “이 분노가 나에게 무엇을 주는가?”, “나는 왜 그런 상황을 피하는가?”, “나는 왜 그런 감정을 경험하고 싶은가?”와 같은 다양한 질문을 스스로에게 하는 습관을 길러야 합니다.