자신이 싫다면 어떻게 해야 할까요?

사람들은 적을 미워할 수도 있고 싫어할 수도 있습니다. 그러나 사람이 자신을 미워하기 시작하는 경우도 있습니다. 그것은 매우 부자연스럽지만 그럼에도 불구하고 발생합니다. 그의 "나"를 적대적으로 대하려면 대상이 이에 대해 매우 타당한 이유가 있어야 합니다. 어떤 경우에도 이 문제를 무시해서는 안 되므로 더 자세히 고려할 것입니다.

개인이 엿보는 눈에서 숨기려고하는 느린 공격성을 증오라고합니다. 뭔지는 다들 잘 아실 것 같습니다. 적대감은 사람들 사이의 관계와 모든 현상과 관련하여 나타날 수 있습니다.

또한 일부 피험자는 자신과 자신의 삶을 증오할 수 있습니다. 일반적으로 십대는 그러한 징후로 고통받습니다. 이 시대의 심리학은 다음과 같습니다. 사람은 자신의 "나"를 특별한 요구로 취급합니다. 그리고 예를 들어 외모와 같이 무언가가 그에게별로 어울리지 않으면 쉽게 자신을 미워할 수 있습니다. 마찬가지로, 어린 아이들은 통제할 수 없는 부정적인 감정을 갖는 것이 매우 일반적입니다. 따라서 어른들은 교육에서 실수하지 말고 자녀의 정신에주의해야합니다.그렇지 않으면 자녀가 자동 공격의 대상이 될 수 있습니다. 이 요인의 원인을 고려하십시오.

어린 나이에 2-4세 어린이는 부모가 "아니오"라는 말을 하기 때문에 히스테리에 빠지게 됩니다. 따라서 빈번한 금지는 그러한 징후를 유발할 수 있습니다. 부모가 관심없이 어린이를 대하고 종종 처벌하고 행동을 조롱하면 그러한 어린이는 "나"에 대한 소외감을 경험할 수 있습니다.

부모는 종종 자신의 일을 하며 자녀에게 보살핌이 필요하다는 사실을 알아차리지 못할 수 있습니다. 아이는 자신이 뭔가 잘못하고 있다고 생각하므로 아빠와 엄마는 그의 성격에 관심이 없습니다. 결과적으로 아이는 자신에게 사랑과 관심을 줄 수 없다는 사실에 대해 자신을 비난하기 시작합니다. 그 결과 자기혐오가 생긴다. 아기가 십대가 되면 또래와의 관계가 중단될 수 있습니다. 그런 다음 연약한 젊은 정신은이 상황에서 범인을 찾기 시작합니다.

가장 쉬운 방법은 모든 문제에 대해 자신을 탓하는 것입니다. 결과는 자기혐오다. 성인 개인도 다양한 이유로 자기혐오를 경험할 수 있습니다. 그들을 고려해 봅시다. 사람은 공정한 행동을 한 자신을 미워할 수 있습니다. 예를 들어, 그는 그의 친구를 매우 화나게했고 그 친구는 이것으로 그를 경멸하기 시작했습니다. 그 결과 실수를 한 사람은 실수를 깨닫고 자책했다.

외모의 결함은 종종 자기 거부의 원인이됩니다. 사람은 거울에 비친 자신의 모습을 보고 자신의 외모가 혐오감을 유발한다는 것을 깨닫습니다. 이후 불안정한 정신을 가진 대상은 자신의 외모에 분노를 표출한다. 그는 그녀를 점점 더 싫어하기 시작합니다.

대부분 어린이나 청소년인 일부 피험자들은 때때로 자신이 부모의 기대에 부응하지 못했다는 사실을 깨닫습니다. 부모도 이 사실을 상기시키면 그러한 개인은 잠복 우울증을 갖기 시작합니다. 자기 수용이 뒤따를 수밖에 없습니다. 자신의 성격에 대한 거부는 종종 다른 사람에 대한 거부된 감정으로 인해 발생합니다. 사랑하는 사람의 조롱과 굴욕의 형태로 공격을 받으면 상황이 악화 될 수 있습니다. 종종 그는 결함이없고 결함이없는 일종의 우상으로 인식됩니다.

그런 다음 거부 된 사람은 어떤 이유로 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수 없다고 자신을 비난하기 시작합니다. 이 요소가 자신을 미워하는 이유가 됩니다. 불충분한 개인적 특성은 자기 혐오를 유발할 수 있습니다. 누군가가 게으름이나 과도한 믿음으로 고통을 받으면 이로 인해 자신을 적대적으로 대합니다.

예를 들어, 속기 쉬운 사람은 사람들의 부정직 때문에 끊임없이 실망합니다. 그는 매번 자신에 대한 부당한 태도에 걸려 넘어지기 어렵습니다. 성격이 약한 그는 점차 자신을 비겁하다고 비난하기 시작합니다. 결과는 자신의 "나"를 거부하는 것입니다.

사람의 "나"에는 기질, 성격 특성, 성향, 재능 등이 포함됩니다. 신경증은 위의 개념을 둔하게 만드는 데 기여하므로 사람이 자기 증오를 키웁니다. 주체는 본질적으로 그에게 내재된 모든 것을 경멸하기 시작합니다. 그런 다음 그는 "나"와 함께 "전쟁 경로"에갑니다. 그리고 이것은 개인적인 차이로 이어집니다. 종종 사람은 자신에게 문제가 있다는 사실조차 항상 인식하지 못합니다. 경보를 울리는 대신, 그는 자기 표절과 이기적인 특성의 부재에 자부심을 갖기 시작합니다.

그러나 사람은 아무리 노력해도 자기 훈련의 부정적인 결과에서 벗어나지 않을 것입니다. 이 문제를 더 자세히 살펴보겠습니다. 청소년기의 자기 증오 공격은 다음과 같이 표현됩니다. 그들은 죽고 싶어하기 시작합니다. 이것이 나쁜 품질에서 "정화"할 수 있는 유일한 방법인 것 같습니다. 십대는 동시에 자기 보존의 감각을 잊어 버립니다.

성인은 때때로 누군가(친척, 친구 또는 동물)에게 폭력적인 행동을 할 수 있습니다. 이런 식으로 자신의 "나"에 대한 증오가 나타날 수 있으며 이는 관계에 영향을 미칩니다.

왜 이런 일이 발생합니까? 일반적으로 이러한 피험자들은 외부로부터 부정적인 행동을 한 적이 있습니다. 이제 그들은 스스로 복수하는 것 같습니다. 의지가 약한 성인이나 어린이가 그러한 주제에 의존하게되면 무의식적으로이 주제는 이전에 피해자에게 그와 함께 수행 된 폭력적인 행동을 투사합니다. 이 요소는 사람을 악하게 만들고 사랑하는 사람을 진심으로 사랑하는 것을 방해합니다.

사람이 자신을 미워하면 성취되지 않은 꿈을 꾸거나 "자신의 재능을 땅에 묻었다"고 생각하거나 그것이 나타날 때까지 기다릴 수 있습니다. 그의 기대가 오랫동안 충족되지 않으면 그는 자신을 적대적으로 대합니다. 자기 거부는 사기꾼 증후군과 불안으로 표현됩니다. 그러한 사람은 자신에게 맡겨진 심각한 임무에 결코 대처할 수 없을 것이라고 확신합니다. 결과적으로 그의 경력은 고통받습니다. 그 결과 피험자는 우울증에 빠지고 자신의 "나"에 대해 적대적이다.

사람이 자신의 건강을 소홀히하고 아름다움을 돌보지 않으면 그는 자제를 겪을 수 있습니다. 따라서 그는 "복수"를 시도합니다. 예를 들어, 자신을 매력적이지 않은 사람이라고 생각하는 여성(또는 소녀)은 즉시 여성성을 완전히 거부할 수 있습니다. 점차적으로 그러한 사람은 바지를 입기 시작하고 남성 행동 스타일을 채택합니다. 누군가에 대한 의존은 또한 자신에 대한 사악한 태도의 표현을 나타낼 수 있습니다. 결과적으로 사람은 항상 옆에서 보호를 찾고 있습니다. 그래서 그는 안정감을 느낀다.

자신에 대한 깊은 혐오감이 있으면 사람은 항상 다양한 장애물에 걸려 넘어집니다. 당연히 내면 세계를 미워하는 것을 멈춰야 합니다. 따라서 자신에 대한 무의식적인 거부감의 징후를 인식하고 성공적으로 극복하는 것이 필요합니다. 전문가의 조언은이 작업에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

우선, 본질을 있는 그대로 사랑해야 합니다. 단점이 없는 사람은 없다는 것을 이해하면 됩니다. 왜 당신의 결점은 다른 사람들에게서 관찰할 수 있는 결점보다 훨씬 더 나쁘다고 결정했습니까? 예를 들어 보겠습니다. 옆집에는 자신이 항상 옳은 일을 한다고 생각하는 여성이 있다고 상상해 보십시오.그녀는 다른 사람들에게 삶에 대해 가르치고 항상 모든 사람을 부끄럽게 만듭니다. 익숙한 이야기 ​​아닌가요?

어느 날 그녀에게도 이웃들이 무심코 목격하는 불쾌한 사연이 있다. 그리고 모두를 놀라게 한 고귀한 여성이 자신의 본모습을 드러냅니다. 그녀는 자신의 주장을 증명하기 위해 비명을 지르며 욕설을 퍼붓는다. 그 사람은 다른 사람들에게 당황하지 않고 개인적으로 자신을 허용하지 않는 방식으로 행동합니다. 그런 다음 당신은 자신에게 도덕적 권리가 없다고 믿었기 때문에 자신을 변호하는 말을 하는 것이 창피하다고 무의식적으로 스스로에게 말합니다.

모든 것에 대해 자신을 비난하지 않는다면 자기 거부에 대처할 수 있습니다. 때때로 "돌이 하늘에서 떨어지는" 사실에 대해서도 책임을 져야 한다고 결정한 이유는 무엇입니까? 따라서 어떤 일에 대해 자신을 비난하기 전에 항상 자신의 행동을 분석하고 그에 대한 변명을 찾으십시오. 때때로 사람은 특정 상황으로 인해 이상적인 행동을 수행할 수 없다는 것을 기억하십시오. 당신은 전능하지 않습니다. 그리고 모든 사람을 한 번에 만족시킬 수는 없습니다.

마지못해 아무것도 하지 마십시오. 항상 어디에서나 개인적인 감정에 의존합니다. 직감은 나중에 부끄러워 할 실수로부터 당신을 구할 것입니다. 완벽을 추구하지 마십시오. 아직 아무도 이 작업을 수행하지 못했습니다. 자신의 "나"에 대한 적대적인 태도는 개인의 자질에 대한 왜곡 된 견해의 결과입니다. 그러므로 자신에 대한 편견을 멈추고 이상적인 행동이나 외모를 쫓지 마십시오. 있는 그대로의 자신을 받아들이세요.

당신이 자기 증오를 경험하고 있다는 것을 이해한다면, 이 행동의 이유를 이해하려고 노력하십시오. 가까운 사람이 당신의 부정적인 성격이나 못생긴 외모를 지적하면서 당신을 크게 모욕했을 가능성이 있습니다.이 문제에 대해 확실히 생각하고 해결해야 합니다. 사랑하는 사람이 옳았다면 스스로 일을 시작하십시오. 전문가가 어려운 상황에서 벗어날 수 있도록 도와주는 과정에 등록하십시오. 사랑하는 사람에게 지속적으로 부당하게 비판을 받으면 최소한 재활 기간 동안 그와 의사 소통을 중단하십시오. 상태가 호전되면 가해자를 용서하십시오.