물 위의 팬케이크로 하루를 시작하세요: 몸매를 망치지 않는 최고의 팬케이크 레시피 3가지

다이어트 중이더라도 그러한 팬케이크를 감당할 수 있습니다. 기억하십시오. 아침에 그러한 다이어트 점심을 먹는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 킬로그램이 다시 돌아올 것입니다.

물 위의 튀김 - 매우 건강한 음식. 다이어트중인 사람들이 사용할 수 있지만이 경우 조리법이 변경됩니다. 설탕을 감미료로 대체하고 따뜻한 물 (실온)을 사용합니다.

팬케이크를 통풍이 잘되게 하려면 소다수를 사용하세요. 또한 화려함을 위해 요리 전문가는 효모를 사용합니다. 우리는 팬케이크를 물에 튀기고 뜨거운 기름에 팬에 덩어리를 붓습니다. 조리 시간: 한 면당 2분(또는 붓는 양에 따라 다름).

우리는 ½ 티스푼의 효모를 따뜻한 물에 저어줍니다. 설탕(3작은술), 소금(꼬집음), 밀가루 200g을 넣습니다. 덩어리를 저어주고 무언가로 덮고 제거하여 60 분 동안 주입하십시오. 팬케이크를 튀긴 후.

우선, 밀가루를 처리합시다. 걸러낼 것이 있으면 좋습니다. 밀가루는 1 컵만 필요합니다. 그런 다음 밀가루에 베이킹 파우더 1티스푼을 넣고 소다수 한 컵을 붓습니다. 우리는 덩어리를 섞어 꿀과 최소한의 식물성 기름과 같은 구성 요소를 추가합니다. 우리는 튀김을 볶습니다.

따뜻한 물 2컵에 계란 2개, 소금 ½작은술, 2작은술을 섞습니다. 설탕 큰 스푼, 물에 희석한 구연산 ½ 티스푼. 덩어리를 잘 치고 밀가루를 부분적으로 부으십시오 (4-5 컵). 반죽한 반죽을 치대고 달궈진 팬에 팬케이크를 볶는다.