스트레스를 악화시키는 3대 여성질환. 이 중 하나라도 있으면 질병의 원인을 제거해야 할 때입니다!

일부 연구에 따르면 모든 3번째 성인은 만성 스트레스 조건에서 생활합니다. 스트레스는 정신적 정서적 상태뿐만 아니라 신체적 상태에도 부정적인 영향을 미칩니다.

이 병리를 가진 사람들은 심장병의 발병인 당뇨병 발병 위험이 있습니다. 사실은 스트레스 호르몬(코르티솔)이 신체의 포도당 흡수 능력에 영향을 미친다는 것입니다. 지속적으로 상승하면 시간이 지남에 따라 인슐린에 대한 세포 반응성 시스템이 교란됩니다.

지속적으로 스트레스를 받는 상황에 처하면 조만간 위장관에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 음식은 장을 통해 어렵게 움직이기 시작하여 결과적으로 잦은 변비가 발생합니다. 이것은 설사, 가스 형성 증가와 같은 다른 질병으로 이어집니다.

무엇을 할 수 있습니까? 예방을 위해 매일 아침 실온에서 물 한 컵을 마십니다. 원하는 경우 레몬 주스를 추가할 수 있습니다.

스트레스는 면역 체계를 억제하여 사람이 사스에 쉽게 감염됩니다. 그는 쉽게 감기에 걸리고 일반적으로 허약함을 느낍니다. 최근에 자주 아프다는 것을 느끼기 시작했다면 잠시 휴식을 취하십시오. 심호흡 기법인 명상이 이를 도울 수 있습니다.