Forever Young: 53세의 영국인이 빠른 체중 감량의 비밀을 밝혔습니다.
모든 여성은 아름답게 보이고 젊음을 유지하기를 원합니다. 시각적으로 "나이를 재설정"하려면 많은 사람들이 생각하는 것처럼 가장 먼저 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 나이(35세 이상)가 되면 체중 감량이 젊었을 때보다 훨씬 어렵습니다.
53세의 영국 여성 Sabrina Shah는 어떻게 그녀의 탄력 있는 몸매와 퇴색되지 않는 아름다움을 유지할 수 있을까요? 빨리 알아보자!
식단에서 특정 음식을 제거하고 수영하기
Sabrina Shah는 53세이며 외과 의사로 일하고 있습니다. 코로나바이러스와 관련하여 그녀는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 한동안 일을 잊어야 했습니다. 그녀는 자가 격리 기간 동안 살이 쪘다는 사실을 인정했지만 체중 감량에 도움이 된 한 가지 비밀을 알고 있습니다.
“나는 아침 식사를 중단했습니다. 식단에서 빵과 유제품을 제거하십시오. 6주만에 4kg 감량에 도움이 되었습니다. 그리고 이전 체중을 되찾으십시오.”라고 Daily Mail은 인용합니다.
또한 Sabrina Shah는 몸매 관리를 위해 수영과 걷기 운동을 하고 주말에는 YouTube 코치와 함께 운동을 합니다.
너무 간단해 보이지만 사실 모든 사람이 스스로를 훈련할 수 있는 것은 아닙니다. 위의 모든 것 외에도 런던 거주자는 노화 방지 크림을 사용하고 미용 절차를 수행하며 영양 마스크를 적용합니다. 모든 것이 가능합니다. 가장 중요한 것은 욕망입니다!