여드름을 유발하는 나쁜 습관 6가지

여드름은 인류의 아름다운 반쪽의 가장 교활한 적입니다. 그들은 눈치채지 못한 채 몰래 다가와 가장 부적절한 순간에 나타나며(보통 책임감 있는 인터뷰나 흥미진진한 낭만적인 데이트가 있는 날), 더 오래 머물기를 좋아하고 보기 흉한 흉터를 추억으로 남깁니다.

피부과 의사들은 여드름의 단일 원인을 식별하는 것이 불가능하다는 데 동의합니다. 이는 항상 영양 부족, 개인 위생 오류 및 인간 피부의 특성을 포함한 전체 요인 그룹의 조합의 결과입니다. 그러나 여전히 피부를 악화시키는 나쁜 습관과 피해야 할 실수가 있습니다.

정기적인 여드름의 비결은 무엇입니까? 주요 범인을 만나십시오:

1. 더러운 전화. 초현실적으로 들리지만 더러운 화면이 있는 가제트를 사용하는 것은 여드름에 큰 역할을 합니다. 특히 더울 때 사용하는 사이에 아무도 화면을 닦지 않습니다.
2. 수면 부족. 수면 부족은 스트레스로 이어져 피부 문제를 유발합니다.
3. 잘못된 영양. 즉, 정제 설탕, 유제품 및 패스트 푸드의 빈번한 사용입니다. 피부과 전문의는 과일, 야채, 통곡물이 많이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취할 것을 권장합니다.
4. 화장품에서 잠. 때로는 게으름, 때로는 시간이 없지만 결과는 동일합니다. 잠자리에 들기 전에 먼지, 땀 및 화장품의 피부를 정화하지 않고 솔직히 여드름을 빛으로 초대합니다.
5. 너무 자주 씻는다. 역설적이게도, 너무 자주 세안을 하면 피부가 건조해지고, 그에 따라 몸에서 더 많은 천연 오일이 생성되어 모공이 막히는 것이 사실입니다. 또한 공격적인 페이셜 스크럽을 너무 자주 사용하는 것도 특히 도움이 되지 않습니다.
6. 오래된 베갯잇. 적어도 일주일에 한 번(그리고 가급적이면 두 번) 교체하지 않으면 박테리아 번식에 이상적인 조건을 갖춘 일종의 페트리 접시가 됩니다(특히 자기 전에 화장을 지우는 것을 잊은 경우).