영양사는 파스타와 감자에 대한 신화를 풀었습니다. 여성들은 그녀에게 "고맙습니다!"라고 말했습니다.

감자와 파스타는 항상 체중 감량에 금기인 제품 목록에 포함되었습니다. 그러나 내분비학자이자 영양학자인 Albina Kommissarova는 여성이 이러한 제품을 헛되이 거부한다고 믿습니다.

영양사는 이러한 음식을 안전하게 먹을 수 있는 이유와 이러한 음식이 몸에 어떤 이점을 가져다 주는지 말했습니다.

Komissarova는 "유해한" 목록에 있는 많은 제품이 그렇지 않다고 믿습니다. 예를 들어, 체중 감량을하는 사람들은 종종 감자를 먹는 것이 금지되어 있지만 100g에는 80 칼로리 만 있으며 문화는 칼륨과 비타민 C가 풍부합니다.

또한 "유해한"제품 목록에는 파스타가 포함됩니다. Komissarova는 원하는 경우 먹을 수 있지만 준비 규칙을 따라야 한다고 믿습니다. 즉, 1인당 건조 중량이 50g 이하입니다. 마카로니는 저지방 소스와 함께 제공될 수 있습니다.

Komissarova는 또한 삶은 쌀 100g에 130칼로리가 있기 때문에 모든 사람이 백미를 먹을 수 있다고 믿습니다. 여성들은 신화를 폭로하고 이제 그러한 중요하고 저렴한 제품이 재건되고 있다는 사실에 대해 영양사에게 감사했습니다.