몇 분 안에 준비할 수 있는 스낵 아이디어

우리 모두는 "가장 게으른 자를 위한 식사" 또는 "5분 만에 요리"와 같은 매력적인 헤드라인을 알고 있습니다.

야채 스틱은 자신의 모습을 따르고 요리에 지루함을 좋아하지 않는 사람들에게 이상적입니다. 냉장고에 야채가 가득하지 않은 경우 당근, 오이, 고추 등 있는 것을 가져가는 것이 좋습니다.

야채를 막대기로 자르고 소스 (adjika 또는 hummus)와 함께 제공하십시오. 이러한 가벼운 식사에 칩을 추가할 수 있습니다. 건강식을 하고 있다면 Naturals와 같은 천연 재료로 만든 칩을 선택하십시오.

오트밀을 만들기 위해 스토브에 있을 필요는 없습니다. 특히 게으른 사람들에게는 전자 레인지가 도움이 될 것입니다. 접시에 원하는 양의 오트밀을 붓고 우유를 붓습니다. 전자레인지를 최대 전력으로 켜고 3분 동안 기다립니다. 죽을 준비되었습니다.

우유 대신 코코넛 오일을 사용할 수 있으므로 섬세한 열매 맛을 얻을 수 있습니다. 그리고 라즈베리나 블루베리와 같은 신선한 과일로 죽을 장식한다면, 이것을 사진으로 찍어서 인스타그램에 올리지 않는 것은 죄입니다!

때때로 요거트 하나만으로는 배고픔을 없애기에 충분하지 않습니다. 뮤즐리를 만드는 것이 좋습니다.가장 게으른 사람들을 위한 선택과 진실! 오트밀을 견과류와 섞고 말린 과일과 더 잘 섞습니다. 간식이 준비되었습니다!

20분 남았던 분들을 위해 레시피와 더 급하게 준비했습니다. 뮤즐리를 오븐에 구우면 그래놀라가 된다. 같은 뮤즐리지만 더 바삭하고 달콤합니다.

바나나, 한 덩어리, 땅콩버터 3가지 재료를 준비하고 바나나를 잘라서 땅콩버터를 두른 덩어리에 가지런히 올려야 하기 때문에 저희가 선택한 것 중에서 가장 어려운 레시피입니다!

배고픔을 달래기 위해서는 샌드위치 2개면 충분합니다. 간식은 칼로리가 높으니 참고하세요. 그건 그렇고, 바나나 대신 다른 과일을 사용할 수 있습니다. 실험을 두려워하지 마십시오.