"사랑하는 사람과 헤어지지 마십시오": 사랑하는 사람과 헤어지고 살아남는 방법?

이별은 작은 죽음입니다. 이것은 큰 상실이며 트라우마를 경험하는 단계는 사랑하는 사람의 육체적 상실에 비유될 수 있습니다.

다른 것이 만족스럽지 않으면 어떻게 계속 살 수 있습니까? 그것을 알아 내려고합시다.

심리학자들은 무엇보다도 달 아래에서 영원히 지속되는 것은 없다는 것을 깨달을 필요가 있다고 말합니다. 그러나 먼저 깨닫는 것이 훨씬 낫습니다. 당신의 삶의 일부였던 사람이 계속 살아갑니다, 비록 당신과는 별도로. 당신이 여전히 그를 사랑한다면, 이것은 적어도 당신을 기쁘게 할 것입니다.

"내가 왜 이 사람에게 그렇게 의존했을까?"라고 자문해 보십시오. 아마도 지금이 자기 계발의 가장 좋은 시기일 것입니다. 이해 했어 관계는 인생의 목표가 아니다. 우리는 관계가 행복한 삶의 주요 구성 요소라는 것을 알려주는 영화를 보지만 그렇지 않습니다.

친구가 있으면 그들과 이야기하고 마음 상태에 대해 이야기하십시오. 모든 사람에게 친구가 있는 것은 아닙니다. 이 경우 심리학자의 도움을 받거나 해당 문제가 있는 주제별 포럼에서 사람들과 채팅할 수 있습니다.

슬픔 속에 혼자가 아니라는 것을 이해하십시오. 전 세계 수백만 명의 사람들이 무언가로 고통 받고 있습니다. 이별을 포함하여.멋진 관계를 기억하는 대신 (일반적으로 시간이 지남에 따라 모든 나쁜 것을 잊어 버리고 좋은 것이 더 많은 것처럼 보이지만 실제로는?) 명상을 시작하고 생각을 정리하십시오.

세상의 종말은 일어나지 않았습니다. 관계를 깨는 것은 도전으로 받아들여질 수 있다, 정신을 확인합니다. 관계에 대한 생각을 바꾸십시오. 누군가에게 집착할 필요가 없습니다. 행복하기 위해서는 자급자족하는 사람이 되어야 합니다. 그런 사람이 되어야만 건강한 관계를 구축할 수 있습니다.