더 나은 방향으로 바꾸기에 너무 늦은 때는 없다
캐나다 은퇴한 조안 맥도날드(Joan McDonald)는 73세에 피트니스 모델이 되었습니다.
그녀는 인스타그램에 변신 전후 사진을 게재하며 교훈적인 이야기를 전하며 70대 이후의 삶을 변화시키고 즐길 수 있음을 증명했다.
Joan이 겨우 70세가 되었을 때 의사들은 과체중이고 활동이 없는 여성에게 그녀가 변하지 않으면 정상적인 삶을 유지하기 위해 많은 양의 약물을 써야 할 것이라고 말했습니다. 그리고 그녀는 문제를 스스로 해결하기로 결정했습니다.
맥도날드는 특별히 운동을 해본 적이 없지만 이제는 정기적으로 체육관을 방문하기 시작했습니다. 그녀의 딸은 그녀가 건강한 식단을 개발하도록 도왔습니다.
연금 수령자가 30kg을 감량하고 완벽한 몸매를 만들어 피트니스 모델이 되어 존경을 받는 데 3년이 걸렸다.
Joan은 그녀가 매일 천천히 목표를 향해 움직였다고 기록합니다. 해마다 많이 바뀌었지만 지금도 멈추지 않을 것입니다.
그녀는 인간의 능력은 무궁무진하므로 깨우기만 하면 된다고 주장합니다.
삶이 아무리 힘들어도 목표를 믿고 멈추지 않고 전진해야 합니다. 자신을 사랑하고, 자신을 돌보고, 온 마음을 다해 삶을 꿈꾸고 사랑해야 합니다.
나이든 여성의 예가 인상적입니다. 그녀는 많은 팬을 보유하고 있습니다. 현재까지 413,000명이 그녀의 Instagram을 구독했습니다.