실제로 건강에 좋은 나쁜 음식 (당신은 놀랄 것입니다)

우리는 헛되이 일부 제품에 자신을 제한한다는 것이 밝혀졌습니다. 그러니 인터넷에서 가짜 영양사를 믿으십시오! 카페인, 마요네즈 및 기타 제품은 그렇게 해롭지 않습니다.

영양사는식이 요법에서이 제품이 가능한 한 작아야한다고 말합니다. 물론 시중에서 파는 마요네즈로 과식하면 안되지만 수제 마요네즈는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋다.

수제 마요네즈에는 면역을 강화하고 신진 대사를 정상화하는 비타민 D, E, A, PP, C 및 비타민 B 복합체가 포함되어 있습니다. 대부분의 경우 계란과 올리브 오일은 마요네즈를 준비하는 데 사용됩니다.

당신은 아침에 커피 한 잔을 마시는 데 익숙합니까? 이 즐거움을 부정하지 마십시오! 많은 사람들이 이 음료에 대해 단호하게 반대하지만, 한 사람에게 나쁜 것이 다른 사람에게 나쁜 것을 의미하지는 않습니다.

카페인은 각성을 유도하고 스트레스에 대한 저항력을 높입니다. 최근 연구에 따르면 하루에 2잔의 커피를 마시는 사람들은 간암과 췌장암에 걸릴 확률이 낮습니다. 또한 천식의 위험을 줄입니다.

모든 체중 감량의 적은 실제로 그렇게 끔찍하지 않습니다! 항우울제를 마시고 싶지 않다면 아이스크림으로 쉽게 대체 할 수 있습니다. 연구에 따르면 크림이나 천연 우유로 만든 간식은 신경을 진정시킵니다.

아이스크림이 정말로 건강하기 위해서는 구성에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그것은 인공 첨가물 및 방부제가없는 전유를 포함해야합니다. 집에서 아이스크림을 만드는 것이 가장 좋습니다. 가장 간단한 방법은 크림과 농축 우유의 2가지 재료만 있으면 됩니다.

이 제품은 보편적이기 때문에 모든 사람이 파스타를 좋아합니다. 모든 소스를 준비 할 수 있습니다. 건강한 식단을 지지하는 사람들은 우리에게 파스타만 먹으라고 조언하지 않지만 그들의 주장은 얼마나 잘못된 것입니까!

파스타는 우리가 말하는 것처럼 해롭지 않습니다. 가장 중요한 것은 듀럼 밀에서 선택하는 것입니다. 파스타는 복합탄수화물을 함유하고 있어 포만감을 오래 유지한다. 파스타는 수면과 전반적인 상태를 개선하는 트립토판이 풍부하기 때문에 또한 좋습니다.