외로움에 대처하는 방법?

운명이 당신에게 외로움을 보낸다면, 그것을 품위 있게 받아들이십시오. 원칙적으로 사람은 사회적 존재이기 때문에 모두가 이것을하는 것이 매우 어렵다는 것을 이해합니다. 그러나 모든 것에도 불구하고 상황을 바꿀 수 없고 바꿀 수 없다면 운명에 굴복하고 새로운 방식으로 존재하려고 노력해야 합니다.

그러면 아마도 당신은 이전보다 더 행복한 사람이 될 것입니다. 어떻게 하는지 물어봐? 그것을 알아 내려고합시다.

외로움을 이길 수 없다면 견디고 익숙해 져야합니다. 그러면 살기가 훨씬 쉬워 질 것입니다. 이를 수행하는 방법은 많이 있습니다.

• 고독 속에 제대로 존재하려면 고독을 사랑하려고 노력해야 합니다. 가장 중요한 것은 그것을하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 이런 식으로 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 사람이 혼자일 때 그는 모든 의무에서 자유롭습니다. 누구에게도 뒤돌아보지 않고 자신을 위해 살며 목표를 향해 나아갈 것입니다.
• 점차 외로운 생활 방식에 익숙해집니다. 종종 사람들은 자신의 소외를 감정으로 인식합니다. 사실 객관적인 현실은 많이 다릅니다. 당신이 세상의 끝이나 울창한 숲에 있지 않다면 아마도 다른 사람들이 당신 주위에 살고 있을 것입니다.따라서 가까운 친척이나 친구가 필요하지 않습니다. 사이트에서 이웃과 채팅할 수 있습니다. 성공할 수 있도록 도움을 제공하십시오. 그것을 필요로 하는 이웃들이 당신의 부름에 응답할 것이고 당신은 더 이상 그렇게 외롭지 않을 것입니다.
• 외로움을 있는 그대로 받아들이려면 일에 몰두해야 합니다. 그러면 목표가 생기고 인생을 즐기기 시작할 것입니다.
• 집에 혼자 있는 것이 편안할 수 있습니다. 당신을 행복한 사람으로 만들어줄 포근함을 만들어보세요. TV 앞에서 오랜 시간을 보내거나 책을 읽다가 정신을 놓을 수 있습니다. 그러한 수업은 다른 사람들이 볼 수 없는 삶의 순간을 보는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 외로움은 감각을 날카롭게 하고 따라서 당신은 당신의 "나"를 이해하기 시작한다는 것을 기억하십시오.
• 외로움을 받아들이고 살아남는 것은 자신의 감정과 감정을 완전히 받아들이는 데 도움이 될 것입니다. 울 것 같으면 울어. 당신의 감정이 눈물을 흘리게하십시오.
• 냉담하면 자신에 대한 연민이 생깁니다. 이 감정을 부끄럽게 여기지 말고 마음속으로 자신을 동정하십시오. 당신이 경험하는 모든 부정적인 감정이 그러한 감정을 거치도록 내버려 두십시오.
• 모든 것에는 매력이 있습니다. 소위 고아에도 있습니다. 당신이 낙관론자라면 이 상태에서 사는 것이 충분히 가능합니다. 낙관적으로 생각하고 있지 않다면 그렇게 생각하기 시작하십시오. 처음에는 이렇게 하는 것이 어려울 수 있지만 시간이 지나면 해결될 것입니다. 이 말을 좌우명으로 삼으십시오. 내일은 어제보다 나을 것입니다.

정신 상태를 잃지 않고 고독한 시간을 보내려면 무엇을 놓치고 있는지 생각해야 합니다. 당신의 무관심은 우연이 아닐 수도 있습니다.

사람들은 자발적으로 또는 어떤 이유로 고독을 선택합니다. 대체로 외로움은 사람이 독립적으로 선택하는 삶의 방식입니다. 이 요소는 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미친다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 남성 또는 여성의 외로움의 개인적인 측면에 관해서는 여기서 중요한 차이점에 대해 안전하게 이야기할 수 있습니다.

여성은 가족의 안녕을 좌우하는 존재입니다. 그들은 행동에서 감정을 기반으로 합니다. 공정한 섹스가 남자를 선택하면 그녀는 자신의 선택에 완전히 확신하고 그를 신뢰합니다. 그녀는 완전한 가족을 찾을 때만 행복하게 살 수 있습니다.

반면에 남성은 영구적인 파트너를 선택할 때 더 실용적이고 수동적입니다.자신의 행동에 대해 전적으로 책임이 있다고 믿기 때문입니다. 따라서 더 강한 성의 대표자는 병리학 적 또는 의식적이라는 두 가지 이유로 외로워집니다. 그들은 항상 어떤 표현에서든 자신의 존재를 즐기려고 노력하기 때문에 개인적인 삶에서 거의 불행하지 않습니다.

남자에게 부정적인 특성이 없으면 외로움을 많은 이점으로 바꿉니다. 빠르게 경력 사다리를 오르고 친구와 의사 소통하며 재정적으로 독립적인 사람이 됩니다. 여성은 사랑하는 사람, 즉 남편과 자녀에게 모든 에너지를 주려고 합니다. 주변에 돌봐야 할 사람이 없을 때 여성은 온전히 존재할 수 없고 삶을 즐길 수 없습니다. 그래서 공정한 섹스가 고독에 익숙해지기가 매우 어렵습니다.혼자 남겨지면 거의 즉시 우울해집니다. 여성들은 이 상태에 대해 매우 걱정합니다. 그들이 진정하기 어렵고 외로움을 견디는 것은 더욱 어렵습니다.

외로움은 매우 불쾌한 감정입니다. 사람이 다른 사람들로부터 소외감을 느끼면 무의식적으로 공황 상태에 빠지게 됩니다. 그는 다양한 방해 생각을 가지고 있습니다. 예를 들어, 나는 병에 걸리고 물을 가져올 사람이 없을 것입니다. 대상은 아무도 자신을 도우러 오지 않을 것을 두려워합니다. 아무도 그것을 필요로하지 않기 때문에 일어날 것입니다.

그러한 생각은 확실히 근거가 없습니다. 그러나 우리는 운명과 논쟁할 수 없다는 것을 기억해야 합니다. 인생에서 혼자 남겨진 일이 발생했다면 이 사실을 받아들이고 맞서 싸워야 합니다.

시작하려면 몇 가지 좋은 습관을 개발해 보십시오.

• 일찍 잠자리에 드세요. 잠자리에 들기 전에 흥미롭고 삶을 긍정하는 프로그램을 시청하십시오. 이러한 활동은 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다.
• 아침에 조금 일찍 일어나서 운동을 하거나 달리기를 하십시오. 이러한 사건은 피를 분산시키고 기분이 확실히 좋아질 것입니다.
• 아침이나 저녁 시간에 외롭지 않게 하려면 경쾌한 음악을 틀거나 특별 프로그램을 시청하세요. 아침 또는 저녁 프로그램의 웃고 쾌활한 발표자는 낙관주의를 더하고 가정에서 휴가 분위기를 조성합니다.
• 나쁜 생각이 들기 시작하면 즉시 제거하십시오.즐거운 추억으로 마음을 바꾸세요.
• 출근길이나 가게에 가는 길에 항상 웃으려고 노력하세요. 상호 미소는 당신의 기분을 크게 향상시킬 것입니다.
• 주말에는 집에 앉아 있지 말고 상점을 방문하거나 공원을 산책하십시오.

외로운 사람은 매우 어려운 상황에서 생존하는 데 도움이 되는 전략을 개발해야 합니다. 다음 팁이 도움이 될 것입니다.

• 어떤 이유에서든 일을 하지 않는다면 일자리를 구하십시오. 온라인으로도 취업이 가능합니다. 비즈니스에서 사람들과의 의사 소통을 늘리기 위해 이렇게 해야 합니다. 이것은 당신이 올바른 사람처럼 느껴지게 할 것입니다.
• 이 행동은 최소한 누군가가 필요하게 되는 데 도움이 될 것입니다. 동물을 사랑한다면 애완동물을 키우세요. 강아지나 고양이는 당신을 사랑하고 걱정해주는 생물이 될 것입니다.
• 의사 소통이 부족하다고 생각되면 사람들과 올바르게 의사 소통하는 법을 배우십시오. 자신을 친구로 강요하지 말고 동시에 당신과 의사 소통하려는 사람들을 소외시키지 마십시오.
• 사람들의 말을 듣고 공감하는 법을 배우면 소울 메이트를 찾을 수 있습니다. 누군가가 당신과 어떤 문제를 공유하고 싶어할 수도 있습니다. 이 경우 대화 상대에게 가서 그를 도우십시오.
• 새로운 사람들을 만나는 것을 두려워하지 마십시오. 따라서 가까운 장래에 다른 반쪽이나 소울 메이트를 찾을 가능성이 크게 확대됩니다. 옆에 사람이 많을수록 미래에 대한 자신감이 강해집니다. 당신에게 약간의 의심을 불러일으키고 경계하고 조심하는 사람들과 친분을 맺지 마십시오.
• 혼자가 감당할 수 없을 것 같다면, 예상치 못한 비극적인 상황으로 인해 발생한 경우에는 전문가에게 문의하십시오. 그는 의약품과 특수 기술의 도움으로 어려운 상황에서 벗어나도록 도울 것입니다. 이와 관련하여 스스로 조치를 취하지 마십시오. 전문 약물의 통제되지 않은 사용은 건강을 해칠 수 있습니다.
• 당신의 도시나 마을에서 일어나는 모든 사건의 뒤를 이을 "맥박에 손가락을 떼지 마십시오". 이렇게하려면 사회 생활을 지속적으로 모니터링해야합니다. 공개 행사 및 축제에 참석하십시오. 따라서 지인의 범위를 더욱 넓히고 친구를 찾을 수도 있습니다.
• 좋은 일을 하세요. 동물이나 아픈 아이들을 돕기 시작하십시오. 당신이 사는 도시에는 분명히 같은 생각을 가진 사람들이 있을 것입니다. 그들과 힘을 합쳐보십시오. 공감할 줄 아는 사람들은 결국 가장 훌륭하고 헌신적인 친구가 됩니다.

때때로 완전히 낯선 사람(여자 친구 또는 남자 친구)이 가장 가까운 사람이 될 수 있음을 명심하십시오. 다음 예외를 기억하십시오. 친척은 때때로 적이 되고 적은 매우 가까운 친구가 됩니다.