개인적인 적개심이 생기는 이유는 무엇이며 그에 대해 어떻게 해야 합니까?

사회에서 사람들이 아무 이유없이 우리를 귀찮게한다는 사실 때문에 누군가와 상호 작용하고 관계를 구축하는 것이 어렵습니다. 이 주제를 이해하기 위해 우리는 그러한 부정적인 반응의 원인, 징후 및 결과를 자세히 고려하고 대처 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

개인적 혐오는 다른 사람에 대한 선입견이 있는 부정적인 태도입니다. 일반적으로 학교, 직장, 심지어 가족의 모든 지역 사회에서 형성됩니다.

이 심리적 과정은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

• 비대칭적 개인적 혐오, 한 사람이 다른 사람에 대해 부정적으로 처리되고 그 다음에는 긍정적일 때;
• 두 사람이 서로를 받아들이지 않을 때 일반적인 적대감;
• 복잡한 개인적 혐오는 둘 다 서로에게 기분이 상한 척하지만 실제로는 명백한 적대감을 경험하지 않는다는 사실이 특징입니다.

적대감이 발생하는 이유 중 하나는 모든 사람에 대한 누적 된 불만입니다. 예를 들어, 부하 직원은 상사가 자신을 대하는 방식이 마음에 들지 않았지만 직장에서 해고될까 두려워 질책하지 않았습니다.그 결과, 상사는 직원에게 다시 잘못된 행동을 하여 개인적으로 싫어하게 됩니다. 적대감의 또 다른 이유는 가십이 될 수 있습니다. 예를 들어, 직원의 상사가 작업 팀에서 토론하는 것입니다. 당국에서 누군가가 자신에 대해 나쁘게 말했다는 동료 중 한 사람의 말을 듣고 한 사람은 현재 상황에 분개하기 시작합니다. 이 경우 스토리에 대한 오해로 인해 가십으로 인한 갑작스러운 갈등이 발생할 수 있습니다. 모욕은 또한 개인적인 적대감을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 교사가 학생에게 편견을 갖고 수업 앞에서 그를 모욕하면 학생은 분개하게 됩니다.

개인적인 혐오감은 부당한 기대에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이것은 파트너 중 하나가 다른 파트너를 완벽하다고 생각하고 그에 대한 요구 사항을 과대 평가할 때 일반적으로 관계에서 발생합니다. 사랑의 대상이 기대에 미치지 못하거나 연인의 약속을 제때 이행하지 않을 때, 그는 파트너가 처음부터 자신을 속이고 있다고 생각하기 시작합니다. 이렇게 사람 사이에 불화가 생긴다. 사람이 갑자기 다른 사람을 싫어하게됩니다. 그 이유는 불쾌한 기억에 있을 수 있습니다. 예를 들어, 어린 시절에 턱수염을 기른 ​​남자는 이유 없이 소리를 지르며 아이를 겁먹었습니다. 성인이 되면 예를 들어 판매자로 일하는 그러한 사람은 수염이 있는 모든 고객에게 혐오감을 느낄 수 있지만 자신이 그러한 감정을 느끼는 이유를 이해하지 못할 수 있습니다.

적대감은 사람에 대한 적대적인 태도로 나타납니다. 적대감을 배경으로 상대방이 평소에 긍정적인 감정을 표출하는 것조차 조롱이나 경멸적인 태도로 간주될 수 있다. 성가심,보고, 듣고, 말하는 것을 꺼리는 것은 적대감을 일으키는 사람을 볼 때 당신의 동반자가 될 것입니다. 그런 사람을 만나거나 대화를 하다 보면 왠지 모르게 긴장을 풀기 위해 소리를 지르며 싫음을 표현하고 싶은 욕구가 생길 것이다.

그러한 감정의 표현은 성격이 급하고 감정적인 사람들의 특징입니다. 더 억제된 사람들은 자신의 분노와 분노를 다른 사람들에게 보여주지 않을 것입니다. 그들은 그렇지 않을 것입니다. 그러한 사람들은 어린 아이와 마찬가지로 대담한 사람과 의사 소통을하고 모든 것을 여러 번 설명합니다. 때로는 이러한 태도가 소리를 지르는 것보다 더 짜증납니다. 결국, 성인이 그의 대담자를 어리 석고 부적절하다고 생각할 때 불쾌합니다.

먼저 적대감이 부정적인 감정을 불러일으키는 문제라는 것을 자신에게 정직하게 인정해야 합니다. 그것을 깨달아야만 어떻게 진행해야 하는지 이해할 수 있습니다. 심리학자들은 모든 감정을 기록해야 하는 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 일기 페이지를 3개의 열로 나누고 짜증나는 이유를 아주 자세하게 적고, 당신의 감정과 그 사람이 어떻게 행동해야 한다고 생각하는지 설명하십시오.

결과는 감정과 감정을 어떻게 처리하느냐에 달려 있습니다. 내면의 긴장과 분노가 사라지는 것을 느낄 것입니다. 아마도 당신은 사람을 괴롭히는 것이 자신에게 있다는 것을 이해하고 같은 방식으로 행동하고 싶지만 자신이 그렇게하도록 허용하지 않을 것입니다. 당신이 좋아하지 않는 사람을 관찰하려고 노력하십시오. 그의 삶을 더 잘 이해하기 위해 그의 행동의 동기를 연구하십시오.그러나 죄책감 때문에 그를 친구로 만들려고 하지 마십시오.

처음에는 개인적으로 싫어하는 사람을 만나고 의사 소통하는 것을 피하는 경향이 있습니다. 그의 면전에서 당신은 불편함과 짜증을 느낄 것입니다. 이것은 특히 이 사람이 동료, 급우 또는 친척인 경우 삶의 모든 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 싫어함을 나타내면 팀에서 관계와 평판을 망칠 것입니다. 사회적 관계는 인생에서 매우 중요하므로 미래에 어려운 상황에서 당신에게 도움이 될 수 있는 사람들과 욕을 해서는 안됩니다.