마인드 홀: 그것이 무엇이며 어떻게 개발합니까?

대부분의 현대인에게 사용되는 "마인드 홀"이라는 문구는 전설적인 형사 셜록 홈즈와 밀접하게 연관되어 있습니다. 위대한 Arthur Conan Doyle이 만든 유명한 캐릭터는 마음의 궁전이라는 일반 이름을 받은 기술 중 일부를 능숙하게 사용했습니다. 이 작품은 두 번 이상 촬영되었고, 매번 감독들은 이 탐정의 능력을 새로운 방식으로 보여준다.

마음의 궁전 - 저자가 알려지지 않은 Herennius의 수사학 교과서에서 우리 시대 이전에 설명 된 정보를 암기하는 특별한 방법. 이 메서드에는 여러 이름이 있습니다. 그것은 종종 Cicero의 방법, 장소의 방법 또는 라틴어 locus-location에서 loci의 방법이라고합니다.

어쨌든 이 기술은 기억력을 향상시키는 데 사용됩니다. 그래서 이 방법은 또 하나의 이름인 기억의 궁전으로도 알려져 있습니다.

당신과 나는 우리만의 기억의 궁전을 만들고 들어갈 수 있습니까, 아니면 셜록 홈즈와 같은 위대한 마음의 대상이 될 수 있습니까? 전문가들은 니모닉은 누구나 사용할 수 있다고 말합니다. 누구나 자신만의 기억 궁전을 건설하고 사용법을 배울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 욕망과 인내입니다.

사실, 정확히 어떻게 궁전을 지을 것인지에 대해서는 의견이 다릅니다. 어떤 사람들은 그것이 확실히 친숙한 환경, 즉 아파트나 심지어는 별도의 방에 있어야 한다고 믿습니다. 다른 사람들은 소중한 궁전을 처음부터 처음부터 새로 만들어야 한다고 생각합니다. 예를 들어 중세 성처럼 완전히 새로운 공간을 상상 속에서 건설해야 합니다.

친숙함을 지지하는 사람들은 예를 들어 집에서 직장으로 가는 길과 같이 잘 알려진 거리 경로를 따라 마인드 홀을 배치하는 것이 가장 좋다고 주장합니다. 어떤 사람들은 직장, 좋아하는 클럽, 박물관 또는 심지어 교회를 사용하여 그것을 만듭니다. 어쨌든 이것은 니모닉(필요한 정보를 기억하는 일련의 기술)의 비밀을 익히는 데 도움이 될 것입니다.

가장 쉽고 초보자에게 적합한 것 중 하나는 자신의 침실에서 만든 기억의 궁전으로 간주됩니다. 당신은 그것의 모든 구석을 알고 있습니다. 그러나 그 안에 "홀"을 만들기 위해서는 익숙한 환경, 말하자면 새롭게 들어갈 필요가 있습니다.

다음으로 필요한 정보를 정신적으로 배치할 장소를 결정하십시오. 이러한 장소는 화장대, 침대 옆 탁자, 베개, 머리판, 거울 등이 될 수 있습니다. "홀"을 만드는 것은 명상과 유사하며 많은 사람들이 이를 위해 눈을 감고 편안한 음악을 사용합니다. "홀"을 만들기 위해 선택한 장소를 여러 번 정신적으로 걸어야합니다.거기에 있는 모든 세부 사항을 기억하고 거기에 정보를 게시하십시오.

궁전을 더 잘 연구할수록 미래의 기억력에 더 도움이 될 것입니다. 원한다면 궁전을 다른 단서(예: 냄새)로 채울 수 있습니다. 가장 작은 세부 사항까지 모두 그려서 친구와 논의하는 것이 좋습니다. 그래야만 필요한 정보를 안전하게 저장할 수 있습니다.

추상적인 소유물을 매번 같은 순서로 돌아다녀야 합니다. 그것은 엄격하게 시계 방향 또는 그 반대입니다. "홀"에 대한 거리를 선택한 경우 거기에 하나의 단일 경로를 배치하십시오. 그리고 항상 같은 장소에서 시작하십시오. 시작하겠습니다.

• 가상 궁전의 각 메모리는 하나 또는 다른 개체의 형태로 저장되어야 합니다.. 예를 들어, 새로운 사람을 만나는 것을 잊지 않기 위해 그의 사진을 침대 머리에 걸 수 있습니다. 그건 그렇고, 여기에서 다른 "매듭"을 기념품으로 고칠 수 있습니다.
• 가상 공간을 여러 구역으로 나누는 것이 좋습니다., 각각에는 4~5개의 시각적 기억을 위한 공간이 있습니다.
• 방에 두 개의 완전히 동일한 선반이 있는 경우 하나만 정보를 저장하는 데 사용할 수 있습니다. 이 경우 혼동이 발생할 수 있으므로 반복하지 않는 것이 좋습니다.
• 우리의 궁전으로 가자. 다른 날 매장에 갈 계획이라면 "홀"을 사용하여 쇼핑 목록을 만들 수도 있습니다. 마음으로 필요한 제품을 베개, 침대 옆 탁자, 책장 등에 놓고 원하는 경우 시각적 범위에 냄새, 색상, 음악을 추가하거나 테이블에서 계란 카세트가 떨어지고 컴퓨터에 우유가 쏟아지는 모습을 상상해보십시오. 건반.그런 다음 상점에 와서 정신적으로 "홀"로 돌아 가면 계란과 우유를 사는 것을 잊지 않을 것입니다. 쇼핑 목록은 확실히 이 암기 방법을 사용하는 가장 좋은 아이디어는 아닙니다. 슈퍼마켓에서는 손으로 작성하거나 전화에 채워 넣은 일반 목록을 사용하는 것이 아마도 더 쉬울 것입니다. 그러나 초보자가 기술을 시험해 볼 수 있는 좋은 기회입니다. 기억의 궁전을 관리하는 것.
• 경험을 통해 시험이나 시험에 합격하고 강의를 하는 것과 같은 더 중요한 상황에서 기술을 사용할 수 있는 능력이 생깁니다. 각 항목을 추가하면서 세세한 부분까지 놓치지 않도록 부동산 주변을 몇 번이고 돌아다니세요. 이런 식으로만 필요에 따라 머리 속에 발명된 그림을 재현할 수 있습니다. 따라서 연관 계열을 생성하고 재현하는 것이 더 쉬울 것입니다.

그래서 우리는 기억의 궁전을 만들고 들어가는 방법을 알아 냈습니다. 그러나 모든 건물과 마찬가지로 "홀"은 유지 관리가 필요합니다. 도메인을 방문하는 것을 잊지 마십시오. 그러한 궤적 훈련을 하거나 흔히 부르는 대로 - 정신적 또는 정신적 산책, 정기적으로, 기존 환경에 추가할 것이 없더라도 하루에 최소 15분을 보내십시오.. 따라서 우리는 뇌를 훈련하고 결과적으로 지성을 훈련합니다.

"홀"에 배치된 메모리 개체를 더 잘 기억하기 위해 몇 가지 방법이 있습니다. 그들의 도움으로 복잡한 외국어, 올바른 숫자와 날짜, 갈라 디너 메뉴를 쉽게 기억할 수 있습니다.일반적으로 Loki 방법은 주부에서 재벌에 이르기까지 누구에게나 유용할 수 있습니다. 여기 당신이 그것을 마스터하는 데 도움이되는 몇 가지 비밀이 있습니다.

숫자를 기억하려면 시각화해야 합니다. 그리고 충격적인 사진조차도 그럴 것입니다. 전문가들은 감정적으로 중립적인 것보다 훨씬 더 효과적이라고 말합니다.. 예를 들어, 숫자 128을 외워야 합니다. 하나는 창 모양, 두 개는 백조 모양으로 상상한 다음 한 번의 타격으로 새를 한 번에 여덟 부분으로 날려 버리는 방법을 상상해보십시오. 잔인하지만 128이라는 숫자는 오랫동안 기억에 남을 것입니다.

숫자 194102를 외워야 한다고 가정합니다. 1941 - 전쟁이 시작된 해, 02 - 경찰 전화번호로 나누어야 합니다. 7은 도끼, 0은 바퀴, 8은 눈사람 등 각 숫자를 시각화할 수 있습니다.

또 다른 옵션입니다. 1월 12일에 신부의 어머니를 축하하는 것을 기억해야 합니다. Ilf와 Petrov의 "12 Chairs"에서 Ostap Bender를 상상해보십시오. 예, 긴 스카프가있는 것입니다. 그러나 새해 연휴 직후에 가장 신선한 형태는 아닙니다. 미래의 시어머니의 생일을 기억하십니까? 무슨 일이 있어도 그를 잊지 않을 것 같습니다.

이 방법은 외국어 학습에 매우 적합합니다. 터키어에서 "소금"이라는 단어는 우리 카드 "에이스"와 자음입니다. 더 나은 암기를 위해 선반에 에이스 기호가 있는 소금 상자를 놓고 이 정신적 구조에 대해 최소 5초 동안 주의를 기울이고 이 정보가 필요할 때까지 그대로 둡니다. 추상화의 세계에서 이 한 구석을 풀어야 하는 순간, 우리의 기억은 그것을 쉽고 후회 없이 할 것입니다.그녀는 우리에게 필요하고 중요하지 않은 정보와 항상 쉽게 헤어져 일상 생활에서 사용하지 않는 정보를 쉽게 잊어 버립니다.

그건 그렇고, 이것은 당신의 의지없이 일어날 수 있습니다. 머리에 있는 소지품을 오랫동안 방치해 두면 금세 사라지거나 더 간단하게는 훈련하지 않은 근육처럼 위축됩니다. 따라서 이미 자신의 기억 궁전을 만들기로 결정했다면 매일 방문하여 업데이트해야 합니다.

대부분의 사람들의 마음에 고정된 상징이 있습니다. 동시에 사람들은 의식의 전당을 만드는 것에 대해 생각해 본 적이 없습니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 거북이를 느림, 적십자를 건강 관리, 홀과 왕관을 권력의 상징과 연관시킵니다. 이 정보나 저 정보를 더 잘 기억하려면 그에 적합한 올바른 기호를 찾아 기억의 궁전에 있는 여유 공간에 넣으십시오.

이 정보나 저 정보를 재생산해 달라는 첫 번째 요청에서 기호가 쉽고 자연스럽게 마음에 떠오를 것입니다.

일부 출처에 따르면, loci의 방법은 556년에서 468년 사이에 살았던 고대 그리스 시인 시모니데스에 의해 발명되었습니다. 기원전. 전설에 따르면 건물이 무너진 후 유일하게 살아남은 사람은 그가 아닌 동료들과 함께 잔치를 벌인 곳이었습니다. 사망자의 신원을 확인하라는 요청을 받았을 때, 그는 재난이 발생하기 전에 그들 중 한 명이 식탁에 앉았던 자리를 기억하는 것만으로 큰 어려움 없이 그렇게 했습니다.

다른 출처에 따르면 마음의 첫 번째 궁전은 고대 로마의 수사학 대가에 의해 머리 속에서 만들어졌습니다. 그들은 선택의 여지가 없었습니다.로마의 웅변가는 연설 중에 메모를 사용하는 것이 허용되지 않았습니다. 따라서 그들은 이 방법을 사용하여 수많은 사실을 암기하기 시작했습니다. 그 먼 시대에 웅변적 연설은 규제되지 않았고 몇 시간 지속되었습니다.

오늘날, 암기 대회가 세계에서 개최됩니다. 이 대회에서 참가자들은 1~2초 만에 문자 그대로 100개 이상의 단어를 암기합니다. 그러한 토너먼트의 가장 유명한 챔피언 중 하나는 기억력 발달에 관한 책의 영국 작가 Dominic O'Brien입니다. 2002년에는 한 장의 카드만 보고도 2,808장의 카드를 연속으로 외우며 놀라운 기록을 세웠습니다.

당신은 무엇을 할 수 있는지, 당신은 지금 알아보려고 할 수 있습니다 – 기억의 궁전을 짓기 시작하세요. 이 주제에 대해 출판된 수많은 기사와 책이 이 문제를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 잊지 마십시오. 우리는 컴퓨터 기술의 시대에 살고 있습니다. 그의 추론을 가진 좋은 셜록 홈즈는 마음의 궁전이 있는 현대 셜록으로 대체되었습니다.